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分享給綽號是長頸鹿或脖子很長的朋友，教他們正確睡覺姿勢👍🏻
補充資料：
1、科學家可以根據章魚日常變色來判斷他們做了什麼夢。
例如某些變色模式，跟章魚捕蟹過程類似，就判斷他夢到與捕食螃蟹的夢境。
2、軍艦鳥在乘氣流上昇時較容易進入睡眠，下降時則保持清醒。以整體睡眠時間來看，飛行時單半球睡眠發生的比例佔了四成七，而在岸上時單半球睡眠只佔兩成五。
#帽帽看動物冷知識 124
哈囉大家好
平常很多人會問我要怎睡比較好
其實我一直覺得
睡覺姿勢並不是真正造成脊椎變形側彎的主因
當然也不是造成疼痛的主因
只是如果不幸已經有疼痛在身上的人
我們會希望一覺好眠
不要在半夜痛醒
所以有幾個建議的睡姿
但是在睡覺前
也要先搞清楚自己是哪種脊椎變形
有些人的腰椎過度往前凸很多 像孕婦
有些人的腰椎則是過直!
所以不是所有腰痛的人都把腳墊到很高就會比較舒服喔!
一樣,這些方法都是舒緩跟小技巧
還是要去從根本解決脊椎變形喔!
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicareha...
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參考來源
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