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美國🇺🇸現貨區：還在海上漂（約10🈷️中到台可寄出）

商品：🇺🇸美國🇺🇸PHILIPS One by Sonicare 便攜式電動牙刷 (電池式，附收納盒)
價格：980

🔍下單範例：款式+1

從小到大應該都有去看牙醫的經驗，而牙醫最常叮囑的大多數是
「你的刷牙方式不正確喔」「你刷牙刷太大力啦」
之前和牙醫朋友聊天，他說現今很多人常犯的錯誤刷牙習慣多數為刷牙方式不對、牙刷刷頭過硬、刷太大力、沒刷乾淨等等，而這也很常是導致蛀牙、琺瑯質被破壞等情形的主要原因
很多齒縫間細微的齒垢其實在我們用傳統手刷時容易忽略的地方，規律地去洗牙雖然必要，但選擇好的工具來維護我們的口腔清潔還是要從自身生活習慣養成
一般的電動牙刷都不算小支，所以外出旅行時帶上它就會又多了一個收納袋，但飛利浦One這款電動牙刷可說是十分輕巧、方便攜帶、而且色彩又繽紛討喜，說是個時尚配件一點都不為過
只需按一下按鈕，微振動和波浪型刷毛就能輕柔地清潔您的牙齒各個角落。
而且每30秒還會發出一次嗡嗡提示音，提醒您該換牙齒其他地方刷了。持續2分鐘時還會發出更長的嗡嗡提示聲提醒您刷牙清潔已經完成囉！ 不多說~~ 趁著美國特價趕快來把好用的電動牙刷帶回家吧!!

🔺️微振動和錐形刷毛輕輕打磨牙齒，讓笑容更燦爛
🔺️2分鐘計時器，30秒通知
🔺️刷頭搭配彩色手柄，打造超時尚外觀
🔺️攜帶方便，旅行好幫手
🔺️使用3A電池，替換容易，正常使用下電力約可使用三個月

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。

從土耳其回來超過三週了。最近大家正在中秋節的南北交流中，我想來把後疫情時代交通防疫經驗與觀念做個分享。

背景交代：
1. 土耳其在今年初開始接種中國科興疫苗，目前63%民眾至少接種完一劑，50%已完成二劑疫苗，有些已接種「第三劑」；所謂「第三劑」其實是發現科興疫苗無法抑制住疫情，緊急改接種BNT（老闆是土耳其裔）；目前土耳其政府正在「鼓勵接種第四劑」😅。

2. 我抵達土耳其時，土耳其每日確診約一萬九千到二萬例；國會議員很豪爽的說「我們國會一半都感染過了，我也是。」我在拜會過程只有一對醫師夫妻（也曾全家感染）有在注意社交距離、消毒雙手。

3. 機場規定要戴口罩，公共場所也規定戴口罩，不過一般民眾尤其首都之外，口罩比較常在下巴；土耳其人有邀請別人一起搭車的習慣，因此拜會時很難跟土耳其在地官員保持距離；聚餐沒有隔板，因為很多餅類，傳統用餐時手會接觸食物。

4. 我自己在五月底前完成二劑AZ疫苗接種，出發前依規定做PCR檢測（還因班機調整問題做二次😭）。

平常在台灣，因為病人比較少需要脫下口罩開口，我在門診的防疫裝備僅眼鏡和口罩；但頻繁洗手或是使用消毒液。

要搭飛機前其實我爬了很多在社團的台灣人文章，看到各式各樣的防疫裝備；我自己因為 盾牌牙醫史書華 送了我 #可愛貓耳朵面罩 ，機會難得（？），再加上善心同事給我護目鏡🥽；隨身攜帶酒精噴瓶，乾洗手。這些就是我的搭機裝備。

我在來回飛機上（包括轉機）並沒有特別穿防護衣；僅好好戴好口罩（醫護專業，不戴好不習慣），護目鏡和面罩擇一使用。 覺得耳朵好辛苦😅。

我要提醒的重點就是：
👉 消毒你的雙手。沒有消毒乾淨前不要摸眼睛或鼻子或嘴巴。

飛行途中我照常飲食，也照常上廁所。

但是，飲食前必定消毒雙手，因為飲食必須拿下面罩，所以戴上護目鏡保護眼睛暴露在環境中；飲食過程中如果必須觸摸其他東西，包括 #按座椅調整鍵 #觸控螢幕 ，一定立刻以酒精消毒雙手，再繼續飲食。

飲食完畢，消毒雙手，戴上口罩。

其實空服員在疫情期間都非常辛苦，洗手間的清潔一定有維持；如果不放心的朋友，減少 #用手開門 的動作，改用肩膀或手肘，每一個人都會觸碰的門閂，碰觸之後立刻洗手或消毒雙手，使用洗手間之後，不要忘記在碰觸門閂和推門之後，用酒精消毒自己碰觸過的地方，保護自己之外 #也保護別人。

碰觸眼睛、鼻子和臉，常常是無意識的動作，這就是為什麼護目鏡或面罩很重要，因為在你睡著之後，再怎麼無意識，手也很難特別穿過口罩或眼罩或面罩去摸眼睛鼻子嘴巴。

必須擦嘴、摸眼睛、擤鼻涕（過敏人😭）之前都不要忘記消毒雙手。

在土耳其拜會過程很難不跟其他人接觸，尤其官式拜會很難不斷噴酒精或不與他人一起用餐，這時候，他人是否維持一定防疫措施，和你身體裡是否已有疫苗誘發的抗體，就非常重要。

👍 疫苗就是在防護裝備的縫隙與不足時，最後一個全面性的保護。

外科手術訓練的關係，醫療人員對於「乾淨」與「污染」的區別和敏銳度，已經幾乎是一種反射；所以保持哪些部分是「較無污染」區，和手碰到哪些是「可能感染處」，會有一定程度的行為制約；譬如我常常提到 #開門 #按電梯 #摸櫃檯桌面 這些行為，常常是大家無意識但是其實是「病毒污染」風險的行為。

入境台灣之後的隔離政策非常嚴格，但是這就是保護家人朋友與社會，在目前可以做的措施；即使我知道我自己打過疫苗，行動上依然必須小心再小心，但是沒有人能夠完全確定自己是否「完全沒問題」。

返台前3日內PCR，抵台後在機場的唾液檢體PCR，防疫計程車和防疫旅館的嚴密防疫措施，隔離第9天的快篩，隔離第12天的PCR，以及隔離期間和自主健康管理時期的每日體溫監測、簡訊回覆，這就是台灣防疫的紮實與努力。結束自主健康管理前我自己又做了一次快篩，14天隔離與二週內總共4次的檢查加上已完成二劑疫苗，學理上有非常強的證據顯示這是非常有用的防疫措施；自主快篩這次其實只是想要再證明一次，防堵這個病毒的方式，台灣的策略是正確的。

✅ 打疫苗，勤洗手，戴口罩；後疫情時代的生活與交流，我覺得準則一直沒變。

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刷牙人人都會，但根據統計大部分人刷牙的方式都錯了，有的人天天刷牙，但還是被牙醫說牙齒都沒刷乾淨（比如我），有的人是太努力刷牙導致琺瑯質受損，甚至牙齦萎縮。

蛀牙還可以補牙，但牙齦萎縮是不可逆的，不會再長回來，一但萎縮就只能想辦法防止惡化，努力解決導致牙齦萎縮的因素。

所以正確刷牙真的好重要，想要知道如何正確刷牙，大家可以搜尋目前牙醫界公認效果最好，不管是健康牙齦或是有牙周問題都適合的《貝氏刷牙法》。

不過如果要認真執行《貝氏刷牙法》，至少要刷5~8分鐘，我不知道其他人有沒有耐心，我自己是沒有耐心每天刷牙那麼久，尤其是用手動牙刷的話，更沒有耐心了，常常刷一分半就草草了事。

而一分半也正是根據統計大部分人刷牙的時間。

如果你跟我一樣，只想兩分鐘內解決刷牙這件事，那推薦來用用看音波震動牙刷，又輕鬆效率又高，用完以後牙齒像做過SPA一樣滑溜舒爽。

【#Solac音波震動牙刷】我試用了兩個多月很喜歡，推薦給大家用看看，不管你是牙齒健康的好寶寶、牙齦敏感有牙周問題困擾，亦或是戴牙套的人，【#Solac音波震動牙刷】都符合你的需要：

✔附有兩種刷頭：標準型、柔軟型，一般人用標準型，敏感牙齒的人用柔軟型。
✔附送旅行收納盒:這個很實用，出門旅行不用再把牙刷裝在塑膠袋了。
✔每分鐘最高48000次高頻震動
✔一鍵切換三模式：
　-Clean清潔模式：快速去除頑固牙漬，日常使用（41000次震頻/分鐘）
　-White潔白模式：去除頑固牙漬同時提亮牙齒光澤，吸煙/飲茶者使用,我也會不定期用這個模式當做大保養(48000次震頻/分鐘)
　-Sensitive敏感模式：清潔同時呵護牙齦，適合初次及敏感牙齒使用(31000次震頻/分鐘)
✔換區提醒：2分鐘自動關機
✔30秒自動暫停提示，提醒您更改刷牙區域
✔防水等级IPX7，淋浴時也可使用

擁有這麼多優點的【#Solac音波震動牙刷】原價1980，團購價只要1280，非常優惠。
專用刷頭3入組：原價990，加價購只要550元
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我知道現在有很多人因為疫情的關係已經很久沒有看牙醫了，甚至還有人在疫情前就已經沒有看牙醫了，那麼加起來最起碼一兩年都沒有看牙醫，今天要教你們如果不敢看牙醫你在家一定要做的事！


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0:00 太多人疫情間不敢看牙醫
1:21 第一：少吃這些食物
4:40 戴傳統鋼絲的人？
5:27 第二：牙膏成分
6:36 第三：少喝這些
7:24 第四：口腔清潔
8:23 疫情間加強防蛀牙牙膏
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保持口腔清潔影片 👇👇👇

示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU

你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4

不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg

漱口水真的可以代替刷牙？
https://youtu.be/qum2c_dh6As

沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI

真正有效防蛀牙的牙膏？
https://youtu.be/5eyacDVJawc

牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA

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Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.

#假牙黏著劑 #假牙照護
隨年齡老化或外力造成的牙齒缺損，以現在醫學進步可選擇局部、活動式全口義齒甚至贗復植牙，但如何維護也是額外要重新學的事。

✅假牙比真牙軟了10倍，無法照舊的牙膏刷牙，每天用清潔定浸泡殺菌是基本的。
✅使用黏著劑可更加穩固外，也提供咬合緩衝減緩疼痛，還可避免隙縫暗藏細菌。
✅清潔方式可參照國際指引 『假牙照護四步驟』。
✅務必配合牙醫師指示回診檢查與調整，才能戴得健康舒適趕緊回到正常咬合、發音等社交功能。
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牙醫師說明漱口水的重要性 feat.何國寧
https://youtu.be/AR2Hd7UNsGU

經痛｜為何台灣不能賣EVE止痛藥？feat. Evonne藥師
https://youtu.be/abMqVwrdxj8

小綠人認證之保健食品不等於健康食品｜feat. Sally營養師
https://youtu.be/fXFEFTop3HE

乾燥劑要不要丟｜藥品要放冰箱
https://youtu.be/cqixWMJdUZ8

護理師教你量血壓 feat. Millie 米粒
https://youtu.be/I2nIzuSLL5s

益生菌飯前還飯後 feat. Ann 安妹營養師
https://youtu.be/AHkgnwzDT4w

魚油｜魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
https://youtu.be/8ACT2y6q4n0

洗眼液｜適合這三種族群
https://youtu.be/2Z_KmUSv7fM

防蚊液｜不是隨便買來噴啦，愛注意成分用途
https://youtu.be/uXEBBwAyOuY

四物飲｜適合妳嗎？ feat. 阿蜜仔藥師
https://youtu.be/ChnxiniLUtI

驗孕｜自己來。 feat. Holly藥師
https://youtu.be/Y8vt-ux1qZg

保險套知識｜ feat. Holly藥師
https://youtu.be/EPtH7gRdhcI

體脂計｜操作與數值解析 feat. Helen營養師
https://youtu.be/BScDzRObD2g

感冒糖漿｜成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
https://youtu.be/scaNT6LHxkM

鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
https://youtu.be/oW493SN8-c0

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0:00 最具爭議性話題
1:08 脫礦是蛀牙的開始？
2:27 為什麼有些牙醫建議不同？
4:30 我給你們的建議加上理由
6:42 為什麼有爭議？
7:18 你們最有可能的問題
9:02 內心話

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你牙齒有這些狀況嗎？有的話要趕快看牙醫！
https://youtu.be/SWV0QHHbpqk

示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU

如何拯救你萎縮的牙齦？
https://youtu.be/e5b3jEfgtJQ

學流行趨勢會毁了你的牙？
https://youtu.be/Q_spkg0k12M

你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4

不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg

漱口水真的可以代替刷牙？
https://youtu.be/qum2c_dh6As

沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI

真正有效防蛀牙的牙膏？
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牙周病怎麼危害到你的健康？
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【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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