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【#名醫on call 】節目預告
今年因為疫情影響，導致大家在家辦公、追劇，使用3C產品的時間大幅增長，但你知道嗎？長期用眼習慣不正確，易導致近視或度數加重，而近視度數加深日後竟也會引發相關併發症，如青光眼。而青光眼是否會造成失明?究竟青光眼該如何預防、治療呢？哪些族群罹患青光眼風險較高，需要特別當心？
請鎖定明天上午11點名醫on call節目，讓亞東紀念醫院眼科部青光眼科張珮瑤主任來告訴你，歡迎鎖定收聽!
【快檢查您的 #口罩 戴對了沒！】😷
您也是高度用眼一族嗎？醫師表示，現代人每天平均使用3C產品高達11至13小時，眨眼頻率降低，本就容易加劇 #乾眼症 的發生。
如果再加上長時間以不正確的方式 #戴口罩 ，更可能進一步加快淚液的蒸發，無形中增加乾眼症的風險。
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最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為，就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來，如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程，手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹，協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊，爸爸手冊在編排書寫上，更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗，也沒子宮不曾經痛，確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
＊＊＊生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜，比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口，若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻，可能就會讓先生立刻感同身受，當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外，很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適，手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況，提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況，媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏，常讓先生覺得太太「怎麼變了！」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常，後期擔心無法順產、親餵不順利，也有人因身形外觀改變，體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後，因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等，可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然，每個女生需要的支持不同，有人需要的是理性分析，有些人則是溫暖的感性安慰，手冊不可能將所有孕婦的身心變化，鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們，在有了基本知識後，還是得用眼與心去感受太太的變化，不要過度比較或質疑對方感受，畢竟每個人的身體都是獨一無二，拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中，男性雖然身形不會改變，但身份卻有很大的轉變，也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸，面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感，產後世代間育兒的觀念落差，家中地位的改變等，加上男人常有苦說不出，情緒只能隱忍，也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊，好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌，體重巨幅改變，鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強，勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外，我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中，完全沒被列入媽媽手冊，猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識，好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰，和媽媽的食衣住行無關等，如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是，這個新聞一出現，就有新手爸爸無奈的和我說，爸爸手冊內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實，有再多的知識，如果沒有和媽媽相當的福利和休假，就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同育兒，或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢？
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以前から乱視を指摘されていたゴロちゃんですが、ようやく正確に視力検査が出来るようになり、ついに眼鏡を購入しました。
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#子供用眼鏡 #弱視 #3歳児
李崇山Jason發明過可摺合的環保重用飲管Ztraw，近作亦有把MagSafe功能帶到其他電話，在Kickstarter上集資超過14倍的MagSafer，他常說：「發明就是希望改善人類生活。」而這理念更不只體現在產品上，更實踐在生產上。原來Jason一直關心弱勢社群，不少產品也是與聖雅各福群會的庇護工場合作生產，更發明出不少小工具幫助殘疾人士工作，實現殘而不廢的理念。
阿堅多年前嚴重中風，導致半邊身體不能動，曾經有長時間只能臥在床上，動彈不得。即使經過一輪復康治療，也只能很有限度地回復部份活動能力：「整個右邊身體不能動，眼球也不能動，現在視覺也只有一半。」阿堅多年前從事包裝行業，但中風後只餘下左手能靈活運用，加上視力問題，其實連簡單貼紙在特定位置也很難完成，所以Jason便設計了一塊簡單的定位板，幫助她和其他會員工作。定位板概念很簡單，就是在木板上開出要貼貼紙的空位，只要把貼紙貼在空位上，便能確保正確，不用再慢慢用眼睛和手對位。阿堅說：「它可以幫我固定位，讓工作方便了很多，之前沒有這工具幫忙，很多時也會貼歪，進度亦很慢。」她更笑說有工作的生活比從前充實開心得多：「可以的話，星期六、日也想工作。」她笑說。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210429/6L36WZH4EVCQRB2DRE5EDFM2YI/
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