【#中醫芳療】芳療共學群裡討論熱烈的好書🥰
#G媽好書推薦-褚柏菁醫師如何用油?
快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用
若要發揮精油最佳療效,除了精油「協同作用」外,絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣,需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後,再參考「褚氏太極」選擇適合之精油,塗抹於影響部位的經脈和穴位,或利用嗅吸的途徑來改善症狀。
香蜂草、檸檬草、山雞椒、芫荽葉皆富含單萜醛,為何會展現出迴異的療癒特性?佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等皆為柑橘類精油,為何會各有不同之強項?沒藥、薑、廣藿香、穗甘松、岩蘭草、檀香、雪松,這些精油好似南轅北轍,但為何復元的功能卻如此一致?藉由這本書,您將能解開這些謎團!
誰需要這書?
‧如果你是芳療新手
讓身為中醫師的芳療專家告訴你,如何運用精油解決身心困擾
1測驗你的體質是什麼?調養身體自己來,針對體質拔除病根。
2從50種精油的中醫藥性指南,幫助你找到對應身心靈之精油作用。
3透過圖解的穴道和經絡按摩插圖,你能夠自行將配方精油塗抹於適當位置,解決不適。
‧如果你是芳療中階讀者
從中醫芳療的角度切入,使你更容易記憶芳療知識
1本書提供15大類化學分子的陰陽(易於記住化學特性)、歸經(影響身體的部位)、身心靈作用。
2圖解12經脈循行圖:你就能輕易記住每款精油如何透過12經脈對五臟六腑產生影響。
3了解精油的陰陽寒熱,能夠幫助你正確選擇精油,達到複方精油的協同作用。
‧如果你是芳療師,或芳療相關產業的專家
透過解析精油的新理論「褚氏太極」增加配方效果
1突破西方以症狀觀的治療方式,協助以中醫的整體觀來擇用精油,提升治療處方的療癒力。
2為個案的體質設計專屬的精油配方,提高信任感和忠誠度。
3透過這本書的清楚圖說,能夠快速學會中醫芳療的基礎概念。
‧如果你是中醫師
台灣醫療正推廣中醫芳香療法,芳療門診正夯
1植物精油和中醫本草具相似性,許多精油品項與中藥相同,讓你更容易學會芳香療法。
2為中醫臨床提供更多元的劑型,可結合針灸、埋線、穴位按摩,提供更全面的治療。
3中醫芳香療法證實對緩解各種住院手術的壓力及疼痛特別有效。
4推行精油居家保健,體現「治未病」之精神。
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這本書的作者安德斯·韓森(Anders Hansen)大有來頭
除了他很帥之外
他在瑞典跟《真確》這本書的作者同為重磅等級
他在瑞典被稱之為「國民醫生」
講完他的來歷
來說說這本書
讀完五十頁左右
你會覺得作者怎麼可以把大腦複雜的科學講得如此好懂
讀完一百五十頁左右
你會驚嘆運動可以帶給我們巨大的影響
包括改造大腦、對抗老化、甚至變得更聰明(!?)
這時候你會穿上你的運動褲
讀完二百五十頁時
你會後悔
過去的自己為什麼不規律運動
為什麼不把看劇(但真的很好看)的時間拿去散步
感嘆自己浪費了改造大腦的機會
這時候你會穿上運動服及套上慢跑鞋
接著
我們就一起用運動來改造大腦吧
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這本書看完後,有種自己被理解的感覺
這本書的作者(Susan Cain)大有來頭
她的TED影片是史上最快破百萬的
本書也被選為比爾蓋茲2019年選書
我自己看完後
就覺得這些名號都不是喊假的
作者本身就是個超級內向者
但她為了這本書,實際得去參加外向課程、去拜訪許多腦科學的領航者
從社會中為何讓外向性格變得如此重要
為什麼現代已經從一個注重品德的社會變成注重個性?
慢慢解剖這世界對於內向者的誤解
我自認為是個內向者,但有些時刻,我好像又敢為自己在乎的事挺身而出(例如薪水被苛扣的時候)
這本書
給了我最棒的解答
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#黃子華 第二部自編自導自演電影作品《乜代宗師》鼠年面世 #假作真時乜都假
【故事大綱】
馬飛龍 (黃子華 飾) 是馬家雷拳第十九代傳人,以一代宗師自居。豈料一次於街頭眾目睽睽下被一名女途人擊倒。片段在網絡上瘋傳,並淪為全球笑柄,一夜之間一代宗師淪為「乜代宗師」。後來飛龍從記者口中得知女途人大有來頭。原來她是香港西洋拳壇傳奇人物,曾經擁有四十場不敗紀錄的奇女子 — 陳真 (劉心悠 飾)!飛龍為了挽回聲譽,向陳真下戰書,在擂台上與她一決高下。與此同時,飛龍前妻阿媚 (周家怡飾) 多次把飛龍玩弄於股掌之中,令飛龍深受打擊,無法集中精神應戰。面對大限將至,飛龍該如何是好?
#黃子華 導演|#劉心悠領銜主演 |#許紹雄 #楊詩敏 (蝦頭) #阮文泰 #周家怡 #陳嘉佳 #羅天池 #C君 #鄧智堅聯合演出 |#王菀之 #陸永 #泰臣特別演出
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