關於 歯が汚い 綺麗に したい ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

私、歯だけは、めちゃくちゃ手入れしております😂

何故なら小さい頃からとても虫歯に苦労し、歯医者通い。
高校からは、歯の歯列矯正。
大人になってからは食いしばりによる歯の噛み合わせの悪さからの顎関節症。
さらには、インプラントまでしておりますので、
歯を大切にしないとお金がかかる💰辛さを痛感しております😭

そこで、今では、
まずは、歯ブラシによる歯磨き🪥
その後、このルミナスの電動歯ブラシ🪥
さらに、歯間ブラシ✨

この3行程を朝、昼、晩やっております。

時間がある時は、このルミナス使って、
歯茎ケア、舌の汚れケアもやってます。

電動歯ブラシ使ってから
歯の裏側、隙間まで、綺麗にツルツルになる感覚を味わってからはやめられません❣️

ルミナスシリーズは、美顔器も良かったので、こちらもゲットしてみました🥰

歯がツルツルだと、
一日中気持ちいいし、
口臭ケアにもなりますから、
堂々と会話を楽しめますよ😊

あ❣️今はマスクだから、
堂々と会話しちゃダメですね🆖🥲

明日から1週間お安くなるみたいなので、
歯の🦷ことが気になる方はサイトを覗いてみてください😉

クーポンコード:mb4m
割引額:10%OFF
クーポン利用期間:3/28〜4/3
使用可能場所:公式サイト
https://www.mous-beauty.jp/?mode=cate&cbid=2650013&csid=4

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歯のホワイトニングでお世話になってる
【東京ビアンコデンタルクリニック】さんに
行ってきたよ🦷✨
今回ホームホワイトニング用のマウスピースも作ってきた😁
あと前回初めてここのホワイトニングジェルを買ってみて
よかったので追加で購入したよ✨
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ここのホワイトニングジェルは
◆知覚過敏を軽減する為のコンディショナー配合
◆ フッ化物放出し、歯の表面を再石灰化して知覚過敏を
発生しにくいタイプ
◆中性のPhでできてるから歯に優しい
◆濃度によって最短1回15分で効果がわかる
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他社さんので歯茎が炎症起こしたりした事が過去にあり…
それもなく、私は長時間つけているのが苦手なので
35%で強めだけど20分やってるの🦷
⚠️痛みは個人差あるので初めての方は弱いのからやるのを
オススメします！！！
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芹澤明日香のインスタ限定‼️銀座院のみ‼️
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ホームホワイトニングの特典
【ご自身専用のホームトレー】
片顎10,000円→5,000円

【ホームジェル】
通常1本2,000円〜(約3.4回分)→15%OFF
にして下さるそうです🤩🎉
※10月31日まで！！
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ネット購入だと類似品や偽物等があるみたいだから
医療機関を通して買う事をオススメします💦
クリニックに買いに行けない方も
直接DM→お振込み→ご配送で対応して下さるので
『芹澤明日香のinstagram見た』で連絡してみてね😘
🏥 @tbdc_ginza 👈🏼🦷✨
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歯は本当に大事🦷
どんなにかっこよくても可愛くても綺麗でも
歯が汚いのは🙅🏻‍♀️
綺麗な歯を保ちましょう❤️❤️❤️
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歯ブラシ変えたらホワイトニングもまた頑張りたくなってホワイトニングEXでホームホワイトニング😬
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これホワイトニングだけじゃなくてコーティングもしてくれるから
歯の汚れとか着色も防いでくれるの✨
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ついつい色つきやすい飲み物のんじゃうからこれは助かる😌☕️
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歯は撮影でもよく見られるからとっても大事なのです🦷
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☆*ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎｡
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野菜と果物のライフハック18選｜野菜と果物のライフハック18選です。バナナの皮やレモンを使って、美容系の裏ワザから家事で役立つお掃除テクなど、覚えて損なしのテクニックを紹介します。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/yasai-kudamono-raifuhakku/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
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1. ビールとレモンの栄養剤　0:00
植物に栄養が不足してきたら、手作りの栄養剤で元気をプラスしましょう。ペットボトルに水、レモン汁、砂糖、ビールを入れ混ぜます。フタに小さな穴を開ければ完成です。いつもの水の代わりに与えてみてください。
https://youtu.be/2iJn5n1YbO4


2. マンゴーを発芽させる 0:36
マンゴーの種をペーパータオルで包み、スプレーで水を吹きかけてペーパータオル全体を濡らします。フリーザーバッグに入れて暖かい場所で10日ほど置きます。発芽に成功していたら土に植え替えします。
https://www.chietoku.jp/tane-hatuga-urawaza/


3. 蚊除けレモン 1:11
屋外の大敵といえば蚊。欧米に伝わるレモンとクローブを使った裏ワザで蚊取り線香を使わずに快適に過ごせます。
https://youtu.be/E_2Cl0htk1g


4.〜8. びっくり仰天なレモンの裏ワザ5選 1:32
レモンが余ってしまうこと、案外多いのではないでしょうか。レモンのすごさは料理だけではありません。この5つのびっくり仰天なレモンの裏ワザを使えば、レモンのことがもっと好きになるはずです。自然の力で酸化防止を行ったり、カルキを除去したり、漂白に使ったり...家庭で役立つライフハックをぜひお試しください。
https://youtu.be/gnbZ3j6bcPU


9.〜12. バナナの皮の賢い使い方4選 3:06
栄養満点のバナナは、歯のホワイトニングやスキンケア、そして観葉植物の肥料にもぴったりな万能食品。と言っても、使うのは美味しいフルーツの方ではなく、皮。バナナの皮には歯や肌のケアに嬉しい有効成分や、植物がシャキッと元気を取り戻す成分がたっぷり含まれています。
https://youtu.be/1h-q_tbvtSg


13. 電子レンジの掃除 4:46
レモンを1個、耐熱皿に絞ります。レモンを同じ皿に入れて、電子レンジに移します。電子レンジで5分熱したら、あら不思議。電子レンジの汚れが拭き取るだけで綺麗に取れるようになっています。
https://youtu.be/UmORerc8Asw


14. 焦げたなべをきれいにする 5:14
焦げたなべも、オレンジを使ってつるんとお掃除。オレンジを半分に切って、焦げた鍋にこすりつけます。見違えるほどにきれいになりますよ。
https://www.chietoku.jp/midikanamono-nachuraru-osoujiaidea/


15. ココナッツで作るシャンプー 5:29
南国の象徴のココナッツ、日本でも探せば意外と手に入ります。そのフレッシュな椰子の果肉を使ったシャンプーの作り方を紹介します。
https://youtu.be/A0rbSX-xwvk


16.〜17. 食べ物を使ったビューティーの裏ワザ 6:28
ビューティートリートメントというと専用の美容製品を使った肌や髪の毛のケアと思いがち。でもこれからご紹介するのは家にあるもの、その中でもキッチンにあるものを使ったお財布に優しい美容技です。
https://youtu.be/kpeuwBhfgPQ


18. 自作の簡単バードフィーダー 7:07
冬は自然界の動物にとって食糧難の厳しい季節。庭先に小鳥たち用の餌台（バードフィーダー）を設置しておけば、野鳥のオアシスになります。そんな野鳥たちの助けになるだけでなく、訪れる野鳥を部屋にいながら観察できるのもバードフィーダーを設置するメリットでしょう。餌台といっても、大きな家具を買う必要はありません。簡単にできるバードフィーダーの作り方をご紹介します。
https://youtu.be/GoTtZUp4Tek


野菜や果物を使ったライフハックをまとめてみました。バナナの皮やレモンに、こんな使い方があったなんて驚きです。ナチュラルな素材を使ったお掃除テクは、環境にも優しく安心ですね。

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《Walpurgis》
wonderland / 僅屬兩人的仙境
作詞 / Lyricist：梶浦由記
作曲 / Composer：梶浦由記
編曲 / Arranger：梶浦由記
歌 / Singer：Aimer
翻譯：CH（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: thisisars

背景 / Background - ひとば - 標本:
https://www.pixiv.net/artworks/82963977

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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5269021

英文翻譯 / English Translation :
https://genius.com/Genius-english-translations-aimer-wonderland-english-translation-lyrics

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
迷いの森にあるほんとう　探しに行く月のひかり
羊歯を踏んで足を濡らして　ひたりほとり夏の小道

よく笑って泣いて見つめあって　おそるおそる恋に堕ちた
ふたり歩き出した違う方へ　呼び合う声だけもどかしく
find me in the wonderland

そろそろ手を汚して　自分の欲しいものを　追いかけてみる
みつあみをほどいて　同じ星を齧る　ふたりになる

寂しがって夜になって　まだ明るい夢のほとり
食べかけで残した心だって　ここから始まるうたになる

世界は君のものさ、どこへ行こうか、貴方は笑う
踏み外してみようか、後ろめたさが私を誘う
find me in the wonderland

どうしたって　生まれ変わるほどの　強い意志が必要だわ
慎重ないのちだった　私だけじゃ道は見つからない

星を数え繋ぎ合わせ　まだ知らない夏の星座
見つめあって泣いて朝になって　ここから始まる物語

もう一人じゃないのよ、夢のようでしょ、私は歌う
寂しさはひるがえり旗の元へと二人は集う
何も思い通りにならないことが始まったから
踏み外してみようか、目隠し鬼の手の鳴る方へ
in your wonderland

あなたが迷う場所に　あかりを灯すために
花束一つ抱いて　りりしく笑いましょう

もう一人じゃないのよ、とても怖いね、幸せなんて
寂しさはひるがえり旗の元へと二人は集う
世界は君のものさ、手が届いてあなたがいて
踏み外してみようか、愛するひとが私を誘う
find me in the wonderland
in your wonderland

綺麗な吐息になって
あなたの歌をうたって

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
皎潔的月光為我照亮此行、於迷幻之森捕獵真心
踩踏著草蕨、潤濕了雙足，行於令人陶醉的夏日小徑岸邊

曾互相歡笑、哭泣、注視彼此，才使得我們惶恐地墜入愛戀
卻漸漸步入相異路途，竟連呼喊之聲都令人無比焦躁
請步入仙境尋覓迷失的我吧

雙手漸漸開始沾染污穢，試著放縱自身索求慾望
解開扎起的髮辮，成為共食星斗的戀人，相濡以沫

寂寞的心、鋪張的夜色，仍遊走於璀璨的夢的畔邊
早已被啃咬殘缺的心，將自此幻化為歌謠

「你已擁有了全世界，我們要去哪呢？」你莞爾而笑
「要不試著背離正道呢？」罪惡感正如此略誘著我
請步入仙境尋覓孤單的我吧

尚須一份不論如何都欲潰爛重生的強烈意志
曾嚴謹拘束的生命，卻僅自身無法尋見方向

細數繁星、相相連繫，嘗試探尋尚不知悉的夏季星座
彼此相視而泣直至天明，兩人的故事自此展開

「我已不再孤身一人，就彷彿夢一般對吧？」我唱著
寂寥的心隨風飄揚，使彼此相遇於同面旗下
乃因不如己意才使得兩人的生命交織展開
不妨背離正道、作個矇眼鬼循向掌鳴之處
步向有你所處的仙境

僅為了在你迷失之地，綻亮一絲光芒
我將為此獻上花束，兩人一同凜然而笑吧

「我已不再孤身一人，但這份幸福仍會讓人感到恐懼吧？」
寂寥的心隨風飄揚，使彼此相遇於同面旗下
「你已擁有了全世界。」向著觸手可及的你說著
「要不試著背離正道呢？」心愛之人如此略誘著我
請步入仙境尋覓重生的我吧
在那僅有兩人的仙境

化作絢麗的吐息
唱著屬於你的歌謠

英文歌詞 / English Lyrics :
Within a forest of delusion, I search for truth
The light of the moon illuminating my hunt
I step over ferns, my feet becoming wet
The water puddling on the edge of a summer path

Having shared laughter, tears, and gazes between us
Warily, cautiously, I fell in love
Along the separate paths the two of us walked
Is vexingly, only the sound of our voices calling to each other
Find me in the wonderland

Before long, my hands grow dirty
As I chase after that which my self desirеs
My braid becoming undone
We bitе down into the same star, and become a pair

A lonesome, solitary night arrives
The shore of dreams still brightly lit
A heart is left half-eaten and tossed aside
From here forth begins a transformation into song

This world is your plaything, and wherever I go
You are there, laughing
Should I try and step off the path, the unease shall beckon to me
Find me in the wonderland

Even if I must be reborn anew
I cannot go on without a strong, unshakeable will
My life has been a cautious, prudent one
And thus, only I am unable to find a path

Counting the stars, connecting them together
Into an as-yet-unknown summer constellation
Gazing at each other, I cry, and morning comes
From here forth begins a story

I'm no longer on my own, aren't I? Isn't this like a dream? I sing
Desolation flutters in the wind, and we meet at the base of its flag
Since nothing is beginning to go as I had expected
I shall try and step off the path, to the source of the hunter's clap
In your wonderland

For the sake of kindling a light in the place you wander, lost
You held a bouquet in your arms, chivalrously, let's have a laugh

I'm no longer on my own
It is incredibly frightening, about happiness
Desolation flutters in the wind, and we meet at the base of its flag
This world belongs to you, I reach out my hand and you are there
As I step off of the path, my beloved beckons to me
Find me in the wonderland
In your wonderland

Becoming a beautiful breath
Singing a song about you

今回は無印良品舌用クリーナーと使い方、レビュー動画でした。（＾👅 ＾）
以前からものすごく舌磨きの話をしてくださいと言われることが多くて今回動画にしました。
舌の汚れが「どうしても気になる」方に舌用クリーナー使ってみてください。

最近特に私は作業や仕事に夢中になってるとお水を飲むことを忘れて
口や体がカラカラになることが多いです・・。
唾液の量が減ってしまうと、口臭の原因や風邪をもらいやすくなったりします。
わかってはいるんですけど、舌の状態を見て水分不足だなってようやく気づきます。。

舌が汚れてるとどうしても気になりますよね。
一生懸命汚れを取っても、口の中潤ってないと結局
汚れがまたつきやすくなったりするので
こまめに水分補給やご飯を食べるときにはよく噛んで、
顎やほっぺたを触って唾液を出すようにしてください！( ´ ▽ ` )

他の先生方も言ってますが、舌の表面はぶつぶつしてます。
平にならそうと一生懸命擦っちゃうと痛みも出るし余計にぶつぶつが長くなり
汚れがつきやすくなってしまいます。

舌磨きをするときはジェル等を使って滑りやすくして
力を入れずに舌を傷つけないように行ってください！

【無印良品 舌用クリーナー】
https://amzn.to/3B1MX74

【サンタマルシェ タンクリーニングジェル&kiss 】
https://amzn.to/3j9F7lS

合わせてこちらの動画も(＾👅 ＾) /
【意外と知らない】舌ブラシの使い方
https://www.youtube.com/watch?v=dSBMhoZ8fio


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初めまして、歯科衛生士YouTuberのかすみやんです。
『YouTuberという新しいカタチの歯科衛生士クリエイター』
歯の知識に対する「知らなかった」を少しでも減らしていくこと、
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金曜0時：ラジオ配信

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