新手媽媽二三事: 酷熱天氣, 母乳警告
天氣熱, 上班或外出, 母乳媽媽最怕泵出來的母乳變壞. 有聽過母乳媽媽因為長時間在外, 沒準備好冷藏用具, 辛苦泵出來的奶, 要恨心倒進馬桶….. 真是聽到都想哭.
其實就算沒有冷藏用具, 根據衛生署建議, 母乳亦可於室溫 (25-37℃) 存放4小時, 所以就算天氣熱少少, 出街吃個飯, 都不會咁快令母乳變壞的.
如果要出街耐啲, 則需要準備母乳孖寶: 保溫袋加冰種. 保溫袋可以是冰皮月餅或糉袋, 也可以同冰種一齊喺 $12店購買. 冰種需要買2個, 平時放冰格, 用時前後夾住支奶, 放入保溫袋, 衛生署話可放24小時, 我未試過咁耐, 但試過出街一整天, 十個八個小時, 支奶還是凍的.
而平時放雪櫃(2-4℃), 最多可放五天, 不過千萬不要放近雪櫃門, 怕有溫差.
放雪櫃冰格(-18℃或以下)可以放三個月 (最好先放母乳冰袋, 寫下日期, 份量, 平放).
如果是富媽媽, 有海量母乳, 需要買獨立冷藏櫃(-20℃), 則可以放六個月.
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母乳儲存 衛生署 在 國民健康署- 【母乳要怎樣儲存及回溫? - Facebook 的推薦與評價
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