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—霸凌—

當孩子已經容忍霸凌許久
你們會選擇 #繼續容忍 #還是選擇反擊
#容忍的底線是什麼 #反擊的上限是什麼

自己的學生上幼稚園、國小遇到霸凌現象時，很是心疼。
昨天孩子的家長找我談到半夜，當孩子遇到霸凌時顯得「慌張」「茫然」「不知所措」，大人我們可以怎麼做？

1. 家長必需第一時間同理孩子
當遇到困難時，第一時間若沒得到學校老師的即時處理及同理，孩子會繼續帶著情緒回家，我學生們的經驗是，回家會「變得情緒化」「甚至出現不曾有的暴力行為」。
這時大人一定要冷靜下來，給孩子一個大大擁抱，慢慢瞭解他在學校發生了什麼事。
可能孩子不願意第一時間說，他們也可能還沒釐清自己的思緒，或者語言表達還不夠，用畫畫用故事任何的方式去引導他們講出來，重要的是請給他們時間！
#當下安靜陪伴相信他的同理心是支持的力量

2. 當孩子最強的後盾，找老師談
通常被霸凌者都處於弱勢方，也比較容易壓抑自己的個性（咬手指、扭衣服、拔頭髮、每晚做惡夢）
會被霸凌的孩子普遍個性也比較溫和，叫孩子要堅強、勇敢是很垃圾話的垃圾話，因為他就是會怕，當下哪有什麼勇氣去堅強面對。
先找學校老師談處理方式，並請老師給建議（被打就來找老師這種真的效果很有限，因為會一直被用找老師找不完），再一起和孩子想一個可以保護自己的方式
#要給孩子相信家人是最堅強的後盾

3. 幫孩子離開那個學校
身為一位老師，我沒辦法接受班上孩子被霸凌要學習自己想辦法。
我在教育現場遇過國中生言語霸凌、國小幼稚園生言語肢體的霸凌，雖然在教育現場我們沒辦法每分每秒去觀察到每位孩子的動向，但絕對可以覺察那「不對勁」，並在當下「做處理」。當老師願意處理時，霸凌者普遍不敢太囂張，被霸凌者也才能得到支持。
但當學校老師不願意支持被霸凌者時，其實沒有什麼好猶豫，孩子的心靈生理已被踐踏，請幫孩子轉到同儕心理健康的環境。
#被霸凌不是訓練堅強的教育方式

真心希望每一個孩子都能在彼此友善的環境中成長

《媽媽，擦乾淚水，妳已經做夠多了！》
昨天去某學校演講，談「資優生」。
講完，一位母親紅著眼眶，走來告訴我：「李醫師，謝謝妳，今天我被妳療癒了……」
我聽了，心裡卻難過。
我到處演講，談注意力不足過動兒、談親子教養、談幼兒健康、談性別平權，每次講完，往往有人邊流淚邊前來分享陪伴孩子一路走來的心路歷程。
那淚水，有著心疼，有著擔憂，有著委屈，有著辛苦後的欣慰……
但是，資優生的母親的淚水是含著什麼呢？
是周遭給與的壓力。
資優生，不等於成績好，不等於考試第一名，不等於可以考上第一志願，不等於人生勝利組，不等於幸福風光過一生。
偶而會有因為要基測、學測了，而焦慮緊張的孩子來看診。
我總是會問：「你認為一定要考上雄中雄女的原因是什麼？」
孩子們給我的答案是：「我爸爸媽媽說考上好學校，以後才有前途，才會過好日子。」
我的回應會非常直接，毫不留情面：「你的父母若不是無知，就是在說謊。」
我們活到這大把年紀了，我們知道人生要幸福的關鍵，一是健康的身體，二是‘’能‘’快樂的心靈。‘’能‘’快樂，是因為有很多人，已經無法快樂，快樂彷彿從他的人生中被放逐。
還要有相扶持的伴侶，
相知相惜的好友，
互相照應的家人，
有一份不討厭、可以糊口的工作。（要有喜歡的工作，太難，能不討厭，就已萬幸。）
這些才能構成幸福的人生，不是讀雄中雄女。
資優，是老天給與的天賦，不是後天加工來的。並不需要大人多操心。大人只需提供孩子需要的資源。
後天加工，硬逼硬補的，不僅大人壓力好大好辛苦，孩子更是可憐，因為那不是他。
其實，無論資優不資優，對待所有的孩子都是一樣的。
請大人在一旁陪伴著，看著，但是別插手插嘴，更別想要一手捏塑孩子的樣貌。
每一個孩子都有他的特質，瞭解孩子的特質，讓孩子往他的專長與興趣發展。
至於那些孩子的三姑六婆四叔八公，同學的媽媽爸爸，鄰居阿姨伯伯……，尤其那些特愛炫耀孩子考一百分，考第一名的，請閉嘴。你的孩子不是你的孩子，更不是你的勳章。
孩子，是一個獨立的個體。
孩子的媽媽，請擦乾淚水，妳做的已經夠多了，不必理會那些七嘴八舌，請放手，請相信孩子。
【總是會遇到一些不懂事的白目大人，對我們如何教養小孩，指東道西的，說我們沒有逼小孩讀書 ，沒有讓小孩從星期一補習補到星期天……好啦！當媽媽的，就是要夠跩！請媽媽跩起來！怎樣，老娘就是這樣當媽媽的，干你屁事！】

在鋼索上，陪伴亞斯兒

在許多與亞斯伯格症相處的過程中，我相信很多人都有一種感覺，就如同走在鋼索上，有時一句話，自己並沒有認為哪裡講錯，但可能就誤踩地雷，而讓彼此的關係陷入僵局，衝突，關係決裂。

對於爸媽以及老師來說，有時會非常的苦惱，到底該如何與孩子進行互動？甚至於有時候會想，如果他們這麼敏感，都不能去苛責他們，都不能對他們講話大聲，那麼未來出了社會，遇到有些人對他們做出了負面的批評，指責，謾駡，甚至於工作上的要求，那這些孩子未來該如何是好？

我還是必須反覆的強調，亞斯伯格症孩子他們的確是需要學習。如何的調整自己的一些特質，還是很殘酷的，必須要說，社會上，並不是那麼友善能夠接受這些孩子獨特的身心特質，甚至於對許多工作環境來說，不見得有人想瞭解亞斯伯格症到底是怎麼一回事。

當我們要求亞斯伯格症孩子需要進行改變，甚至於接受我們的命令，要求，批評。這當中，有一個很重要的前提，就是彼此的關係需要先建立，簡單的來講，就是讓孩子先接受我們。

這關係的維繫，地基的建立是需要花許多的時間，這當中牽扯到我們對於每個亞斯伯格症特質的瞭解。

更何況，每一個孩子的身心特質有許多的異質性。因此當我們想要踩地雷的時候，我們必須要先能夠有把握，如何讓孩子在和我們相處的期間，至少讓他先維持情緒穩定。

這種情況，就如同當一個人血壓、血糖長時間保持在一個平穩的狀態。這時突然間有一個事件或一道高GI食物進來，這時對當事人產生的波浪會比較緩和一點。

同樣的，對於亞斯伯格症孩子來說，假如他們在平時也能夠維持一個比較長時間的情緒平穩，隨後我們再來對他們有一些要求，孩子的情緒起伏相對會比較小。

因此，如何避免踩到孩子的地雷？優先採取比較正面的對話會是最安全的一種方式。不要忘了這些孩子，他們對於事情的解讀是很容易負面的。我們可以這麼想像，十句話裡面如果十句話都是合理的話，正面的話，孩子都有可能會錯誤的解釋。

更何況我們今天講了十句話，裡面有七句是好話，三句是比較負面的話，有時孩子會專注在這三句負面的話，而更加的扭曲。

同時孩子的思考就像迴圈一樣，當他們總是在這負面的狀態下，不斷地環繞，在加上他們對人事物的二分，把我們區分到比較不友善負面的狀態，這時彼此的關係就會更加的惡化。－王意中臨床心理師

韓國瑜官方頻道EP4【用大愛滋養萬物 東螺溪重現生機】

當我來到東螺溪旁，眼見青翠欒樹如蔭、草木扶疏，耳聽蟲鳴鳥叫，感覺身心皆被療癒。但，「韓先生，過去的東螺溪並不是這樣的。」林淑玲執行長笑著說。

東螺溪，孕育彰化的母親之河，潺潺流過彰化平原九個鄉鎮，成就肥沃的台灣農業精華區，然而這裡過去受到畜牧廢水排放影響，極需整治。林淑玲委託聘請生態專家深入河岸社區，推廣維護生態環境教育，並成立東螺溪生態志工隊，認養水利地成為蔬菜廊道、營造蝴蝶生態園區，努力建構一個友善地球的環境。

在林淑玲執行長及各方人馬的努力下，東螺溪終於重現過往生機，成為一條美麗河川。曾經有人說過，河川是大地的血脈，滋養台灣島上所有生物，也乘載著每個人成長的記憶。各位好朋友，請將保護大自然變成永續行動，讓我們一起敲開環保和健康的大門，讓每一個孩子對環境的記憶都是清新無暇。

請大家按下訂閱集氣，分享良善的微光，開起關注的門鈴，跟著韓先生一起來敲門！👉https://www.youtube.com/channel/UCLC2sK9RE4qncomjLlEkEqQ

特別注意！
未經著作權人事先書面同意，請勿將內容擅自再製，也請勿用於商業性質之分享、連結。

#韓先生來敲門
#莫忘世上苦人多
#東螺溪化妝師林淑玲

#109總統盃全國角力錦標賽
#中正角力隊

這次我們揹著新包包出賽，在強勁的賽事下，獲得一金一銀三銅。
雖然比賽中就是有輸有贏，但我們希望每位孩子，不論面對勝利還是挫敗，都能珍惜當中獲得的經驗和養份，繼續朝下一個目標準備，唯有做好準備，才能有機會在場上取得勝利。
同時也希望每一個孩子，都能持續對角力運動保持熱忱，比賽是關卡的檢驗，但不是人生的唯一。

本集主題：「我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們」介紹
　　　　　　　
訪問作者：謝依婷 醫師
　　　　
內容簡介：
「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」
其實孩子什麼都說了，
透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷……
　　　　
▌在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌
　　　　
‧「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年，以自己的血，寫下祕密日記。
‧「這樣他就會死掉了！」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。
‧「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕，就像媽媽的情人一樣數不清。
‧「如果我馬上送她去醫院，說不定她就不會死了。」──最好的朋友驟逝，女孩一滴眼淚都沒有掉。
‧「生而為人，我很抱歉。」──兩年來從未開口的少女，最後寫下了這句話。
　　　　
　　任何表面狀況都不僅是表面。最需要去聽見的，往往是沒有說出口的。
　　　　
　　身為兒少精神專科醫師，謝依婷深知對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說，大人眼中「沒什麼」的小事，卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化，事實上，正是孩子在釋放線索，用力呼救：「請你多注意我！請你真的瞭解我！」
　　　　
　　謝醫師溫柔同理，帶我們一同牽著孩子，和他們站在一起，看入受創的心，理解傷的源頭，因為當孩子被理解、被接納了，他們也更能有力量，好好長大。
　　　　
　　孩子真正渴望的，往往說不出口。那麼，我們就先對他們說吧：
　　　　
　　｛孩子別怕，我會陪著你，我會接住你。
　　無論你是什麼樣子，我都愛你不變。｝
　　　　　　
作者簡介：謝依婷 醫師（成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師）
　　「人與人相遇是一種機緣巧合，能夠傾聽和幫助孩子，是身為兒心科醫師的使命和幸運，雖然不一定能幫上每一個孩子，但總是要盡力去做。」
　　　　　　　　
　　高雄醫學大學醫學系畢業，國立成功大學醫學院行為醫學研究所進修中。
　　　　　　　　
　　曾任高雄長庚紀念醫院精神科系住院醫師、總醫師，兒童心智科代訓醫師。亦曾擔任衛福部心智障礙者精神醫療服務品質改善計畫雲嘉南區執行醫師，現為成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師。
　　　　　　　　
　　兒少精神科也稱為兒童心智科，主要是看十八歲以下的對象，這個領域的專科醫師在全台灣只有兩百多位。
　　　　　　　　
　　兒心科醫師在看診時，必須扮演多重角色，懂得許多不同面相的事物，比如：與兩歲小小孩牙牙學語地對話，和憂鬱高中少女聊偶像，與過動國中少年討論手遊，而面對拒學的國中少女，談的是「吾十有五而志於學」。
　　　　　　　　
　　使用病人的語言，才有辦法與病人溝通。
　　　　　　　　
　　碩士論文還沒寫完，先出了這本書。
　　　　　　　　
　　私心希望自己是業餘醫師；旅行、寫作、運動、和潛意識工作以及好好生活，可以是主業。
　　　　　　　　
　　（本書所舉之診間故事皆經改寫，如有雷同，純屬巧合。
　　　　　　　　
　　　　　　　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化



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