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【接受自己的每一個時刻，不管多辛苦，都是你走過很精彩的路】
喜劇不就是由各種悲劇堆疊而成出來的嗎？
之後當我們回頭看，
應該還是會不小心笑出來吧
不論好壞，喜歡與否，都是我們自己的一部分、人生的一部分。
這些都是促成豐富人生的養分。
接受自己的每一面，
好好生活，好好地，善待自己。
#每個人都很珍貴都是獨一無二的
#AJ寫寫文
「我現在懂了，你都是為我好」
#Crispy脆樂團 IG： https://www.instagram.com/crispytheband
Crispy脆樂團 FB：https://www.facebook.com/CrispyCrispyCrispy
好多音樂：https://www.facebook.com/forgoodmusicTaiwan
___________________________________ 為我好______________
Crispy脆樂團〈#為我好〉歌詞MV
募集上百位粉絲家人舊照片，
農曆新年團聚前夕，流淚上架。
「突然想起了，你告訴我什麼才真的重要」
—
很多事情都是突然想起的。
翻著家裡的舊相簿，
還有你們寄來的照片與文字，
才發現對於我們，或是你們來說，
〈為我好〉這首歌的MV早就已經完成了，
屬於每個人的，獨一無二的MV。
「謝謝Crispy，在找尋相片的過程中想起了好多回憶，
也得到了好多力量。」你們在信裡說著。
其實，我們何嘗不是呢？
家的味道，總是五味雜陳，
我在你們的故事聽見勇敢，
也在自己模糊的視線裡想起溫暖。
那些耳提面命，都是最深最深的愛。
「我現在懂了，你都是為我好。」
大家 新年快樂，
這首歌送給你們，
希望每個人都能跟所愛的家人團聚。
By Skippy
____________
謝謝每一個參與〈為我好〉MV照片募集計畫的你們：
小宇, 小菲, 方嘉苓, 王翊安, 郭恒慈, 田翊均, 朱紹華, 吳思妤, 呂悅嘉, 李阳佳璐, 李宜蓁, 周宇詩, 宜珊, 板板, 林玉宗, 林珮琪, 林晴萱, 林智龍, 林曉愛, 士芛, 金格帆, 哈哈是我啦, 柳瑩, 洪瑄伶, 郁茹 曾, 秋楓, 夏天, 夏紀, 徐琬瑄, 秦子淇, 羗子晴, 翁子媛, 馬遠寧, 張雅婷, 曹芷瑜, 梁芳瑜, 翎芷 尤, 許吟安, 許家瑜, 郭亮妤, 陳羽歆, 陳資育, 陳緣芯, 陳Renee, 彭詩妤, 曾千容, 黃以中, 黄郁茜, 楊詠淯, 睿宇, 綠豆, 劉晏珊, 慧懿 羅, 勤妍, 潔西卡, 蔡念諠,鄭岡豪, 盧葦珊, 賴阿妤, 賴奕妤, 謝佳芸, 韓沁雲, 蘇怡樺, 闌月, Bean Chen, CAI CAI, Chia Yu Lin, Claire Chien, Deer Siao, Fan Cher, Hanson Lu, Apple Hsu, Hsuan Yu, Janet Wang, Jessie, JC, Jimn Lin, Kristy, Liang Huang, Linda, Lora Chen, Maggie Chang, Mandy Yeh, Mei Wang, meng, millie lee, Pui Shan,Natalie Ng, Qin, Rita K, Sandi Chen, Sheng聖, Shiyin Wu, Soda Wei, Stacey Alex, Toseeher, YACHI HUNG, Yang Xue, Yi-ting Chen, Yu Chen, Yu-Jo Weng, yujic, Yunman
每一張照片、每一個故事都珍貴。
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為我好
詞/曲：Skippy
紅色的衣服 紅色的鐵門
一桌子飯菜 一傍晚街燈
七彩的蛋糕 七彩的天色
我記得你把我的手 緊緊牽著 緊緊牽著
灰色的頭髮 灰色的雷聲
一夏天悶熱 一下午昏沈
模糊的玻璃 模糊的眼神
我記得我在你身邊 靜靜睡了 靜靜睡了
突然想起了 沙茶炒羊肉的迷人味道
突然想起了 你不准我看的電視頻道
突然想起了 你盛著飯追著我滿屋子跑
我卻不懂 你只是 為我好
灰色的頭髮 灰色的雷聲
一夏天悶熱 一下午昏沈
模糊的玻璃 模糊的眼神
我記得你在我身邊 靜靜睡了 靜靜睡了
突然想起了 沙茶炒羊肉的迷人味道
突然想起了 你不准我看的電視頻道
突然想起了 你盛著飯追著我滿屋子跑
我卻不懂 你只是 為我好
躺在老沙發上看電視機閃爍
用手指撫摸一片片斑駁
意識在片頭曲滑落
好像回到小時候
突然想起了 雞湯裡中藥的苦澀味道
突然想起了 你教訓了我的無理取鬧
突然想起了 你告訴我什麼才真的重要
我卻不懂 你只是 為我好
我現在懂了 你都是 為我好
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▶️ 製作Credit
作詞 Lyrics:盧羿安 Skippy
作曲 Composer:盧羿安 Skippy
製作人 Producer:陳建騏 George Chen
編曲 Arranger:董運昌 Yun Chang Dong / 羅恩妮 Annie Lo
吉他 Guitar:董運昌 Yun Chang Dong
弦樂監製 String Producer:羅恩妮 Annie Lo
弦樂編寫 String Arranger:羅恩妮 Annie Lo
小提琴 Violin:張譽耀 Yu-Yao Chang / 薛媛云 Yuan-Yun Hsueh
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello:范宗沛 Tsung Pei Fan
合聲編寫 Chorus Arranger:丁律妏 Christine Ting
合聲 Chorus:丁律妏 Christine Ting
錄音師 Recording Engineer:錢煒安 Zen Chien / 陳以霖 Yi Lin Chen
錄音室 Recording Studio:112F Recording Studio / 大小眼錄音室 Twin Eyes Studio 混音工程師 Mixing Engineer:Simon Li
混音錄音室 Mixing Studio:nOiz
OP:銀翼文創有限公司 Mr.Wing Creative SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan ISRC:TW2151930010
收錄於 《#有多少光就有多少黑》 專輯
線上收聽：https://orcd.co/wherethereslight
▶️ MV團隊
製作公司 Production：三角龍工作室 Triceratops Studio
導演 Director：丁律妏
攝影師 Cinematographer/Videographer：募集的大家
剪接師 Editor：丁律妏
調光師 Colorist：丁律妏
標準字設計 Font Design ：丁律妏
今天是「我是在演藝圈長大的」最後一集了。😌😌😌✨✨✨
所以我決定來回答，最多人最常問我的問題：「怎麼變得更美更漂亮？」
·
這絕對不只是三言兩語教你用什麼保養品，化妝品，穿什麼衣服，就可以完整分享的事情。
活出自己獨一無二的美，這是由內而外，由外到內，認識自己，照顧自己，內醒自己，突破自己，並且不斷地把愛分享出去。變美和變漂亮，不是一件事，是一種心理狀態，是每個人的智慧。
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所以其實，我每一集都在跟你們分享，不論世界再怎麼複雜紛亂，我們的心該如何簡簡單單地，閃閃發光地，越活越漂亮。
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關於身材和皮膚的保養，我常常分享「回頭是岸保養法」，今天我用短短的影片時間，再次奉勸大家回頭是岸，不要再掙扎了XD！好好的運動，好好的選擇食物，不要暴飲暴食，練習著聆聽身體，認識身體，練習好好養身，這才是長久之道。如果你覺得養身很難，我也邀請了我的健身教練Rebacca✨和關關關韶文✨來分享，第一步可以怎麼開始！
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我相信有些人總覺很挫折，因為這些道理自己都知道，但總是做不到。我也是過來人啊～很多人都曾經走過這一個過程，所以相信我，你真的不孤單。希望這一集的對話和影片分享，也可以引導著你，安靜下來和自己做心理對話，為何我們沒有辦法更愛自己呢？一個不珍惜身體健康的人，根本不懂愛是什麼。
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「你要知道，你很珍貴！」
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願我們都能變得健康漂亮，並且把這樣健康漂亮的能量，再分享給更多的人！
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「我是在演藝圈長大的」，我是曾之喬，最後一集了，謝謝你們：）
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#我是在演藝圈長大的#最終回#不只是漂亮要健康漂亮
每一隻瑪爾濟斯都是獨一無二的~ 那你們家那一隻瑪爾濟斯呢？
人見人愛的瑪爾濟斯犬，擁有一身純白被毛，天生愛撒嬌、喜歡抱抱，總是散發出讓毛主人無法抵擋的魅力。
瑪爾濟斯（Maltese），一種白色長毛的小型賞玩犬，外觀溫柔可愛，性格撒嬌好客，因此十分受到人們的喜愛，廣泛飼養於世界各地。(出處：維基百科）
以我們家小可愛來說
1.活潑好動
天生活潑好動的小可愛，喜歡我們的陪伴，若時間可以，總是想要天天睡覺，但事與願違，
因為約克夏旺旺愛出去玩，所以…..牠的睡覺時間有限。
如果我們工作繁忙，在室內遊戲，小可愛也能很滿足喔~
瑪爾濟斯好動程度不是我們能想像，尤其當看到牠門所謂的玩具＂衛生紙＂時，便是瑪爾的樂趣所在了。
2. 純白色的毛
瑪爾濟斯是純白色的毛，猶如銀白色精靈般閃亮，若想避免打結、寧亂，建議天天給牠梳毛。
另外，瑪爾濟斯通常都有淚腺問題，就像我們家小可愛一樣…
之前有嘗試過一些解決淚腺的營養品，但是目前也還在努力中， 如果各位有任何的方法，歡迎大家在下面留言分享給我們。
3. 撒嬌愛做自己
小可愛每次遇到陌生人都會主動靠近，有時候連我都懷疑到底誰才是牠麻媽？好像只要別人給牠點好處，牠就可以換爹娘＞＜
（但．．．我想牠應該不會真的這麼做吧？）
不過小可愛對我們感情深厚、貼心又愛撒嬌的牠，性情也很可愛，有時會搞點惡作劇，也喜歡做自己。
牠門也不會掉毛，然而，過分溺愛小瑪亦非好事，可能會出現吠叫、分離焦慮等問題喔！
平時應給牠門多一點空間，培養獨立性格。
可是不知道是不是因為太獨立了．．．．所以有時候叫牠都裝沒聽到，還會擺出一副臭臉樣，
連我家人都懷疑小可愛耳朵是不是有問題＝ ＝
儘管馬爾濟斯犬體型極小，但卻似乎不知道害怕。
牠的自信和有感情的反應性是很誘人的。而且又是活潑愛玩和生氣勃勃的
每隻狗狗都是我們獨一無二的寶貝，那些看似使你不完美的缺點，在我眼中都是如此美好，
在狗狗成為那個獨特以前，你得先相信牠門是寶貝，因為在我的眼裡，牠就是那唯一的玫瑰。
只有無私付出，我們才可能感受到狗狗的珍貴，找到獨一無二的牠門。
就像小王子珍視那億萬星球中一朵獨一無二的玫瑰，因為她一直以美麗的回憶，點綴小王子的生命。
每個人心裡，都應該有隻獨一無二的狗狗，因為是牠們會讓我們在人生中，走得更踏實。
那，你們家那一隻瑪爾濟斯，在你們心裡又是怎麼樣的呢？
小教室時間 ：瑪爾濟斯小百科
體型：迷你型
身高：20～30公分
體重：1.3～3公斤
原產地：地中海地區馬爾他島
歷史：起源於公元前500年，1877年第一次出現在倫敦西敏寺狗展，1888年美國AKC、1948年美國UKC正式認可此犬種。
用途：捕鼠
個性： 雖屬小型犬，卻沈著、勇敢，對人們深具愛心，而且神經細膩，個性活潑。
毛色毛質： 全身被著純白的絲狀毛，沿著身體生長。
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https://www.youtube.com/watch?v=IohE7BWHUy8&t=14s
瑪爾濟斯跑給我追（你是有這麼討厭我嗎？）🤣🤣
https://www.youtube.com/watch?v=FVSxZ70z3Eg
♥狗狗物語。瑪爾濟斯小可愛❤約克夏旺旺♥
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＃瑪爾濟斯
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