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【骨鬆、糖尿病、癌症患者 中高齡常見族群訓練重點】
中高齡族群最常見的三高、骨質疏鬆可藉由運動改善
更年期所帶來的障礙也可以透過運動舒緩
而慢性疼痛者，就醫後也應持續運動避免惡化
史考特：『其實在醫療上明確定義不能運動的疾病，很少很少。』
除了在疾病急性期，其實運動對人體真的好處多多
為了不讓自己或家人老年只能臥床
請動起來
唯有重量訓練才能刺激身體成長不退化
一起來看看兩位專家怎麼說！
企劃：農經金正恩、 隔壁太太
來賓：一分鐘健身教室史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭：Tommy xue
後製：隔壁太太
英文字幕：EZ Wang, 哈利
#分享給體弱多病的朋友看看
#腰酸背痛真的會改善
#每個人都有適合的運動
#下一集終於要講到迷思了
#內容實在太豐富
#還有中醫版本更適合給長輩看敬請期待
中高齡族群怎麼練？骨鬆、糖尿病、癌症患者訓練重點！Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動
中高齡族群最常見的三高、骨質疏鬆更應藉由運動改善
而更年期所帶來的障礙也可以透過運動舒緩
而慢性疼痛者，就醫後也應持續運動避免惡化
史考特：『其實在醫療上明確定義不能運動的疾病，很少很少。』
除了在疾病急性期，其實運動對人體真的好處多多
為了不讓自己或家人老年只能臥床
請動起來
唯有重量訓練才能刺激身體成長不退化
一起來看看兩位專家怎麼說！
企劃：農經金正恩、隔壁太太
來賓：一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭：Tommy
後製：隔壁太太
英文字幕：EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
#分享給體弱多病的朋友看看
#腰酸背痛真的會改善
#每個人都有適合的運動
#下一集終於要講到迷思了
#內容實在太豐富
#還有中醫版本更適合給長輩看敬請期待
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