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＃2y5m20d

今天來參加 台灣小騎士協會 x 台灣迪卡儂 的push bike體驗營

不得不說重新開幕的三樓運動體驗教室環境弄得超棒的👍👍👍

在涼涼的室內騎車真的媽媽輕鬆多了😆
至少脾氣比較好，燃點比較不容易引爆阿🤣

（只是姐好像還是比較愛戶外,大概是不喜歡室內有人在他屁股後面一直追趕的感覺吧！）

＃姐的課後心得是這溜滑梯也太刺激了吧🤣🤣

⚠️⚠️⚠️⚠️
重點！！！
重點來了！！！
這次重新開幕的活動超多樣超佛心
除了幼兒滑步車課程
還有兒童瑜珈、親子瑜珈
And一堆成人體適能、肌力、重訓等各種課程
＃完全免費完全免費完全免費
＃每堂有限額有限額有限額

想到好熱的夏天又接著即將來的梅雨季節
新教室的環境真的好舒服😍

完全不想成為趴在門外玻璃上投以羨慕眼光的那位
立馬報好報滿💪

感謝佛心迪卡儂❤️❤️
（啊游泳尿布一直缺貨是何時才到貨啊）
————————————————

＃迪卡儂中和店重新開幕

📍體驗課程報名傳送門（記得先加入會員）➡️ https://reurl.cc/7WA41

⬇️youtube看畫質比較好說👍⬇️
https://youtu.be/VWCZ2qnAizA

✨多謝學員Stephanie分享

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??‍♀️課堂為60分鐘/堂
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《練胸分享》✨??‍♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範
1. 下斜夾胸飛鳥（下胸）
2. 坐姿平推舉（平胸）
3. 上斜推舉（上胸）
4. 上斜夾胸飛鳥（上胸）
5. 俯身夾胸飛鳥（上胸）

全面刺激胸大肌，提升肌肉線條及圍度，每個動作做3組，每組10-15下??

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音樂: Sunny
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