雖然明天又要創新低溫。。。
但是!
上班就是要喝飲料啊~
來杯熱熱的黑糖珍奶吧✨
飲料控就是要一直挖掘新飲料店
西門町新開的飲料店
〖沐可提〗
各式黑糖飲品還有鮮奶系列
冬天還一杯暖胃也暖心💕
(一定要加珍珠)
-沐可提飲料詳細介紹 https://pboss.tw/milk-tea/
#台北飲料外送懶人包持續新增中
#冬天也無法阻止我喝飲料
#每天一杯憂鬱遠離我
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,隨醫學的進步,我們的平均壽命也不斷提高,然而越多越多人會受到失智症的困擾,失智症是因為腦部有一些不正常的物質堆積,傷害腦細胞所導致。 不過基因營養學專家劉博仁醫師提到,其實失智症也跟基因有關係!在染色體第19對上,有一種APOE的基因,若發生變異,那麼罹患失智症的機率就會增加。 預防失智症,可從...
「每天一杯憂鬱遠離我」的推薦目錄:
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 皮老闆的美食地圖 Facebook 的最讚貼文
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 [新聞] 1天2杯咖啡女性遠離憂鬱- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 G'day ! 有件重要的事要告訴你們.... 我們掙扎了許久 - Facebook 的評價
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 早上持續喝芹菜汁一週,能改變你的身體 - YouTube 的評價
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 抑鬱症狀測試的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於每天一杯憂鬱遠離我 在 抑鬱症狀測試的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
每天一杯憂鬱遠離我 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
隨醫學的進步,我們的平均壽命也不斷提高,然而越多越多人會受到失智症的困擾,失智症是因為腦部有一些不正常的物質堆積,傷害腦細胞所導致。
不過基因營養學專家劉博仁醫師提到,其實失智症也跟基因有關係!在染色體第19對上,有一種APOE的基因,若發生變異,那麼罹患失智症的機率就會增加。
預防失智症,可從減少膽固醇的攝取開始
體內壞膽固醇若高,會導致動脈硬化、腦血管硬化,那麼輸送氧氣、營養素與排廢物的效率就會變差,較容易導致失智症誘發。
要控制膽固醇,劉博仁醫師建議,應控制飽和脂肪攝取,避免紅肉、反式脂肪;而Omega-3脂肪酸、魚油都是降膽固醇很好的選擇;而「地中海飲食」對預防失智症也有很大的幫助。
建立良好生活習慣也可避免失智症
越是離群索居、情緒憂鬱者,就越容易罹患失智症。所以應多學習新事物、多旅遊、接觸外頭的世界,建立社交圈,讓自己處在不斷學習、愉悅的狀態。
相關文章
每天喝一杯,擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11116
失智症可改善!67歲的她,這樣逆轉失智症
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12296
咖啡不只助燃脂!這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10077
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
每天一杯憂鬱遠離我 在 G'day ! 有件重要的事要告訴你們.... 我們掙扎了許久 - Facebook 的推薦與評價
那就是, 現在起,週一~週日, 每天每天 外帶所有咖啡、果汁、花茶飲品 ... 現在85折就可以帶走 一杯 (靈魂救贖 )好咖啡! ... 一天一咖啡 憂鬱遠離我. ... <看更多>
每天一杯憂鬱遠離我 在 早上持續喝芹菜汁一週,能改變你的身體 - YouTube 的推薦與評價
新鮮、酥脆的芹菜由近95%的水份組成,但說到它對身體的影響時,它真的可以改變人生。芹菜汁是最健康的飲料之一。如果你 每天 喝,連續一個禮拜, ... ... <看更多>
每天一杯憂鬱遠離我 在 [新聞] 1天2杯咖啡女性遠離憂鬱- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1天2杯咖啡 女性遠離憂鬱
2011-09-28 中國時報 陳文和/綜合報導
https://tinyurl.com/3mys24b
美國哈佛大學公共衛生學院最新研究顯示,喝咖啡可能有助降低女性罹患憂鬱症的風險。
每天喝兩到三杯咖啡的女性,受憂鬱症困擾的可能性,比每周只喝一杯或少於一杯的女性
減低十五%。
先前有研究發現,適量攝取咖啡因有助減低自殺風險,喝咖啡也有助預防乳癌、攝
護腺癌與中風。
這項研究報告發表於九月廿六日出刊的《內科醫學檔案》,研究對象是美國五萬多
名平均年齡六十三歲的女護士。她們在一九八○年到二○○四年期間接受有關咖啡因攝取
習慣的問卷調查,問題包括喝咖啡、茶及蘇打飲料的頻率。
接受調查的女性並於一九九六年到二○○六年之間繼續接受後續的研究。在為期十
年的研究開始前,所有參與女性都經確認沒有憂鬱症狀,十年來,有二六○七人被診斷有
憂鬱症。
研究團隊發現,每天喝四杯或更多咖啡的受測者,罹患憂鬱症風險比每周只喝一杯
或更少者低二十%。如果喝低咖啡因咖啡,則沒有相同效果。
研究人員還不清楚為何咖啡有這樣的效用,推論可能是咖啡因使大腦產生化學變化
。羅徹斯特醫學中心大學精神病學助教授羅伯森布雷克摩爾女士審慎指出,這項研究對象
全是女護士,因此未必能完整反映美國女性的狀況。
-
請搭配本版#17iMMWnj服用
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.84.30
我覺得憂鬱時喝咖啡會亢奮變躁,
咖啡跟遠離憂鬱應該沒關係= =
有興趣可以去prozac進行長期田野觀察(推眼鏡
※ 編輯: laurentV 來自: 125.227.199.99 (09/28 22:57)
... <看更多>