關於 每天喝2000cc的水好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 實測！每日喝2000c.c.水一個月後身體變化超驚人！ - YouTube

喝水除了能讓皮膚變好還能減肥？水對人體來說是不可或缺的一項元素，究竟多喝水對人體到底有多少影響呢？網紅「胡椒」為此做了一項實驗， ...

#12. 多喝水能消水腫改善膚況？6大多喝水的好處不藏私！

多喝水的6大好處 · #1 1.大腦靈活 · #2 2.血管更健康 · #3 3.改善皮膚狀態 · #4 4.緩解關節疼痛 · #5 5.提升抵抗力 · #6 6.加速代謝、排毒減肥.

#13. 研究：讓大腦增快14％！「喝水」有3大好處，還能 ... - 奇摩新聞

2020年3月15日 — 不過一次喝太多的水，其實身體也沒辦法吸收，所以營養師建議每個小時可以喝250cc的水，只要認真喝8小時，就能讓自己每天喝足至少2000cc的水！而這樣的水量 ...

#14. 水喝太多恐有水中毒！喝太多水的6大症狀 - Hello醫師

衛福部建議，成年人每日的飲水量大約在1500~2000 c.c，在運動前2~3小時內，先補充500c.c的水量，而在運動中，最好每隔10~20分鐘飲水200~300c.c，以免在運動中都沒喝水， ...

#15. 每天到底要喝多少水才健康? 「每天要喝2.5公升的水」？已經 ...

的確喝水有很多的好處，除了身體的需要，冰水甚至可以幫助減肥，那一天 ... 我們一天大概要喝2000cc到2500cc的水才是足夠的，這種說法到底是從什麼 ...

#16. 聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ - 田原香健康網

每人一日所需飲水量為「體重X 30cc」 ( EX：50公斤者，每日建議飲水量50 x 30 = 1500cc)，飲用時必須是「沒有加料」的純水！像湯品、含糖飲料、檸檬水等等這些都不算，因為 ...

#17. 每天喝大量的水有哪些好處，經常喝水有什麼好處 - 迪克知識網

3、科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或** 蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc ...

#18. 人一天到底要喝多少水才夠？泌尿科醫師公布正確喝水公式

若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2,000c.c.，可能就需5,000c.c. ... 本文／圖經授權轉載自NOW健康（原標題：中南部鬧水荒也別讓身體缺水每天喝多少水公式告訴你 ...

#19. 人每天喝水有什麼好處呢？

多喝水有什麼好處，人每天喝水有什麼好處呢？,1樓生活達人妙招小妹晚上是不能多喝水的。晚上睡前睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液， ...

#20. 運動一定要喝運動飲料？「6大補水問題」一次幫你解答 - 鮮喝水

調查中更發現，許多人因為每天喝水不足，身體常會發生許多不適，例如「感覺疲勞、 ... 有人回答「2000cc」、「體重的30倍」，根據歐洲食品安全局建議，14歲以上青少年 ...

#21. 喝太多水不會瘦反而浮腫？！5個正確「喝水公式」一定要看

雖然說喝水好處多多，但是水也不能喝過量，其實每個人都有適合自己的喝水 ... 先忘掉普世價值觀的一天要喝2000cc的觀念，不同的體質要喝的水量也不盡 ...

#22. 大口喝等於沒喝？你不知道的8個喝水祕密+補水五技巧 - 龔晉賢 ...

喝水太少，哪些疾病會找上你? 一般人1天喝水量約為2000cc，甚至可以喝到3000cc。依每公斤體重約喝水30-35cc計算，60公斤體重的人，每天至少要喝1800cc ...

#23. 營養師激推「8杯水減肥法」每天照時間表喝，瘦身、消水腫有感

2021年4月10日 — 日本超夯「8杯水減肥」時間表必須筆記，每天按照時段喝瘦小腹、消水腫最有感～. 掌握「8杯水瘦身」正確喝水方法，瘦身功效增倍～.

#24. 喝水的好處有哪些，喝水有什麼作用和意義呢？

不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 可以防眼乾，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益 ...

#25. 每天狂灌2000CC水！駱駝女挑戰一週竟「炸屎」 她曝還有4變化

日前自認不愛喝水的YouTuber桑潔魚就挑戰一週喝水2000cc，來觀察一個禮拜 ... 解決了她長期便秘的困擾，第3天就跑到廁所「炸屎」，也帶來了其他4個好處。

#26. 喝水真的太重要,想減肥就要多喝水

所以每天早上起床後喝兩大杯溫開水，就能提高新陳代謝喔！ 肝臟作用無法完全發揮，會讓減重變慢 腎臟的作用是代謝，而腎臟只有在水分 ...

#27. 喝水對人有什麼好處，喝水的好處？

七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼乾，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天 ...

#28. 減重在列！西醫也認證：喝熱水的10大好處 - 天下雜誌

5. 保持水分充足. 醫生建議一般成人每天應該攝取2000 c.c.的水，但是多數人根本做不到。 廣告.

#29. 營養師親授正確喝水法楊丞琳、郭雪芙都靠喝水保持童顏瘦成紙片

我們常聽到多喝水好處多，許多女明星像是楊丞琳、Lulu黃路梓茵、郭雪芙等人 ... 依照每天活動量及對水分需求量的不同（ex流汗量不同），高敏敏營養師 ...

#30. 對抗夏季，笑「喝」呵 - 衛生福利部國民健康署

「沒事多喝水」，雖說成人每日的飲水量大約落在1500-2000cc，但其實會隨著當日安排的活動行程、環境而調整每日所需的水量，因為在運動的過程中的排汗 ...

#31. ZOOM - 人體最需要的是「水」。 喝水有益身體健康 - Facebook

喝水有益身體健康，一般建議每天大約喝2000cc 的水～ 只要正確的喝水，還能預防疾病發生喔！ ... #ZOOM關心您#沒事多喝水#喝水好處多#別再喝飲料追劇了嗚嗚嗚.

#32. 每天喝2000cc的水好處 - 美妙體態瑜珈在你家

提供每天喝2000cc的水好處相關瑜珈資訊與推薦書籍，想要了解更多每天喝2000cc的水 ... 最簡單的生活排毒法每個人一天最少要喝2000cc的水，喝水的好處多多，除了能幫助 ...

#33. 喝水好處多，請問你一天有喝到1500cc的水嗎？ | 投票 - LINE ...

喝水好處多，請問你一天有喝到1500cc的水嗎？ 2021年10月28日- 2021年11月03日. 衛福部國健署建議民眾養成每天喝至少1500cc水的好習慣，取代含糖飲料，請問你一天有喝 ...

#34. 研究：多喝水能幫助大腦排毒、讓大腦思考速度增快14%

喝水好處眾人皆知，不只可以排毒、減重，還可以讓代謝增加讓精神變好， ... 只要起床開始的8小時內有規律喝水，就能讓自己每天喝足至少2000cc的水。

#35. 正確喝水這樣做！減肥又排毒| 賀眾牌飲水機 - 藍海淨水

喝水對身體有哪些好處？ 維持維生素B正常運作，代謝醣份避免肥胖 維持維生素C ... 一次喝太多反而讓水分馬上化為汗水、尿液排出體外，一般建議每天大約喝2000cc 的水。

#36. 每天喝水有多重要?譚敦慈教你安心喝水守則:晨起喝水防便祕

食物及生活中含有許多毒素，想要避免健康受到危害，除了多吃新鮮蔬果之外，喝足夠的水（2000cc∼3000cc）也能稀釋體內的有害物質，加速肝臟、腎臟排毒的 ...

#37. 每天喝2000ml的水真的有差嗎實驗 - 減肥板 | Dcard

在減肥版潛水已久一直沒有減肥成功所以想說來試試最簡單的每天喝2公升水試個1 ... 喝水真的有用可以加速代謝率只有好處沒有壞處我都盡量喝到3000 有一 ...

#38. 【喝水不夠？這時間喝最養生】 - 天明健康館

喝水對身體的好處多多，可以維持器官運作，避免肥胖及各種消化問題，而我們最常聽到的說法就是每天要喝2000cc的水才足夠，但這個數字其實因人而異，每 ...

#39. 健康喝水時間對照表，收藏起來照著做！

而早上一杯水更是好處多多，可以起到調節腸胃，預防便秘等作用。那我們一天應該喝多少水呢？又該什麼時候喝水呢？經常聽到是每天要喝水2000cc，其實這 ...

#40. 喝水對皮膚的好處

喝水能減緩老化：充足的水分能使細胞代謝加快，減慢老化，讓皮膚健康有彈性。 有些女生覺得開水沒味道，所以不愛喝，因此每天都買不同的飲料來代表喝水。

#41. 一天多喝水有什麼好處 - Mdsulja

每天喝 水5杯以上的人，比每天喝少於2杯的人死於心臟病機率低41％。4. ... 別以為一天喝2000cc就OK，其實「喝水」還有很多眉角各位可是都不知道，一次猛灌500cc喝4杯就 ...

#42. 豆中之王？「黑豆水」飲用指南：功效、禁忌、營養價值 - 茗京萃

以前你偶爾喝黑豆水，再了解了這麼多好處後，現在你應該天天喝！ 上一則 · 下一則全家都可吃！天然「龜鹿」正確吃法， ...

#43. 水喝有什麼好處 - Mariposa

每天喝 水. 水之於人體的重要性. 除了排毒、促進新陳代謝，你可能不知道喝水還 ... 喝水好處人人知道，不只可以減肥、養生、幫助體內補充水分，還能省下買飲料的錢！

#44. 「多喝水健康」懶人包資訊整理(1)

多喝水健康資訊懶人包(1)，喝水的好處與重要性！每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更健康！人體60%~70%是由水構成的，因此補充足夠的水份 ...

#45. 每天正確喝水好處多該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓 ...

為了避免疾病纏身，讓身體機能與代謝正常運作，每天正確喝水是很重要的喔！ ... 成人一天建議的正確喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。

#46. 經常聽人說要多喝水，那每個人每天應該喝多少水

根據科學的說法就是，每天就是八杯水，可以多，但是不能再少了，多喝水可以促進自己的血液迴圈，對身體有著非常大的好處的。

#47. 最新消息 - GUNG DAI宮黛科技

少量多次喝水每天至少喝4次以上的水，總共約2000cc或6∼8杯，平均分配在起床後、 ... 一早喝水還有個好處，水分進入體內可以喚醒臟腑，讓胃腸開始蠕動，促進排便，尤其 ...

#48. 人多喝水對身體有好處嗎？ - 多學網

一般情況下，每天攝入的水不要超過3升。 否則不僅會給胃腸道，心臟和腎臟增加負擔，甚至可能“水中毒”。 所謂的“水 ...

#49. 見字飲水｜飲水七大好處｜飲水機推薦

人體有70%都是由水分組成，一個人不吃東西可以存活一星期，但是不喝水只能活3天。而且當身體喪失20 - 25％的水，就會有生命危險。所以每天喝到足夠的 ...

#50. 早上第一杯水好處多多- 生活 - 中時新聞網

大家都知道喝水有益健康，尤其是溫開水。那我們一天該喝多少水呢？又該何時喝水呢？最常聽到是每天喝水2000cc，其實這只是一個概略數字。

#51. 喝水的好處在哪裡 - Sazzad

喝水好處人人知道，不只可以減肥、養生、幫助體內補充水分，還能省下買飲料的錢！堪稱最便宜的爆養品當之無誤！別以為一天喝2000cc就OK，其實「喝水」還有很多眉角各位 ...

#52. 易經河圖說：「天一生水」-多喝水-好處多多@ 一貫道光明世界 ...

專家表示：每人每天至少須喝11杯水，除了可加速代謝，還能提高免疫力。 ... 美國國家科學院最新報告，打破過去人體須要一天八杯，共2000CC水份才.

#53. 健康知识：我们每天该喝多少水才够？ - BBC 英伦网

1974年， 营养学家麦克威廉姆斯（Margaret McWilliams）和斯塔勒（Frederick Stare）合著的《健康好营养》（Nutrition for Good Health）一书建议，成年人 ...

#54. 多喝水都有什麼好處？一天喝多少水為宜 - 薩伏網

那麼，正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或** 蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來 ...

#55. 不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式

很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。

#56. 喝水減肥是真的？關於喝水的5大知識，飯前飯後這樣喝幫助消化

喝水好處人人知道，不只可以減肥、養生、幫助體內補充水分，還能省下買飲料的錢！堪稱最便宜的爆養品當之無誤！別以為一天喝2000cc就OK，其實「喝水」 ...

#57. 你每天喝的水夠嗎？三招讓你遠離急性腎衰竭 - 女人迷

很多人忙碌整天忘記喝水，或不想跑廁所而不喝水，夏天高溫籠罩、不動也流汗 ... 定量喝8 大杯水（一大杯約250cc），就可以達到成人每天2000cc 的必需 ...

#58. 痘痘正妹親自挑戰「每天喝水2000cc」看看皮膚會有什麼反應

我們都知道多喝水對身體有好處，但真正能做到的人少之又少。正妹YouTuber「艾莉알리」就是愛長痘痘的膚質，聽說多喝水皮膚會變好，她決定挑戰一下，每天喝2000cc開水。

#59. 如果把茶代替一天日常的喝水量，你的身體將會如此變化

建議攝取量為3-5杯綠茶，基本每天喝水量是「每公斤體重×30毫升」，大約是在2000毫升上下。 喝茶有許多好處沒錯，但是以適量為原則，別忘了喝水才是最 ...

#60. 每天喝水3000cc

成人一天建議的正確喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。 ... 我們都知道喝水好處很多，臨床研究女性每天喝3000cc的水，6個月後，有明顯肌膚透亮、改善便秘等 ...

#61. 人為什麼要喝水? - 雅瑪知識

請多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。 10. 如想讓水發揮最好的作用，最好能配合運動。 人為什麼要多喝開水有好處。

#62. 喝水對人什麼好處？謝謝了，大神幫忙啊 - 貝塔百科網

謝謝了，大神幫忙啊,1樓小三郎雜談早晨喝水對人體有哪些好處呢2樓康透糜經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝 ... 今天已攝取2000cc水量了。

#63. 黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量呢？減重醫師來解答

蕭捷健指出，飲水不足，除了影響體內維生素的運作，導致健康問題頻傳，也會使得老化速度提前、脂肪燃燒趨緩、體重增加快速等。而喝水有那些好處呢？他提到 ...

#64. 【養肌QA】多喝水的養肌法

等等但妳們知道喝水對肌膚也有好處嗎 舍長要來介紹的就是喝水對肌膚的好處 ... 好有一個最主要原因也是因為喝水喔舍長我每天都喝2000cc以上的水呢！

#65. 日常8杯水好習慣喝出你要的水嫩顏&窈窕瘦！

不一定唷～有科學家發現了，每天僅僅做到這個小動作就有大變化， 不只肌膚變水嫩還能瘦身好處多─ 這件事就是你我都能輕鬆做到的「喝水」

#66. 人為什麼要多喝水呢 - 爵士範

8. 水能調節身體的體温。 9. 請多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。 10. 如想讓水發揮最好的作用，最好能配合運動。

#67. 42歲婦人改變喝水方式後，黯沉黑眼圈淡化！營養師透露

喝水對皮膚的好處前幾年曾有一位英國婦人長時間有消化系統問題，因為水喝太少，醫生建議她每天要喝到3,000cc，一個月後身體狀況明顯改變之餘，原本的 ...

#68. 還我水噹噹的人生~喝水的重要性作者

的成人，每天至少要攝取2000～2500cc，大約是8 到10 杯的水，然而，人們是否知 ... 喝水對人體的好處還不僅止此，對於一些疾病而言，「水」更是不可或缺的有利因.

#69. 清晨一杯水好處多怎么喝很重要！ - 壹讀

而早上一杯水更是好處多多，可以起到調節腸胃，預防便秘等作用。那我們一天應該喝多少水 ... 經常聽到是每天要喝水2000cc，其實這只是一個概略數字。

#70. 睡前喝水有什麼好處和壞處- 時尚冬

睡前喝水有什麼好處和壞處，我們每天都要需要一定的喝水量，才能夠對身體有 ... 但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裏的水分一併算 ...

#71. 緻宸中醫談養生｜水的重要性| 方格子

喝水, 口渴, 補充水分, 便祕, 中醫養生, 緻宸中醫診所, 喝水, 中醫, ... 工作場所多半在戶外且需要時常走動的話，建議攝取水量就會是50x40cc=2000cc。

#72. 睡前喝水有什麼好處和壞處 - 秀美派

睡前喝水有什麼好處和壞處，我們每天都要需要一定的喝水量，才能夠對身體有 ... 但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算 ...

#73. [新聞] 被騙了！每天要喝2000c.c.水醫教授：沒意義- Gossiping板

推gt097231: 真的每天應該要喝2000cc珍奶才對4F 04/18 20:09 ... 推k33536: 多喝水對人絕對有好處想活的健康最好不要聽他的81F 04/18 21:00.

#74. 喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

溽暑季節，多喝水好處多，但有不少人擔心「喝水會胖？ ... 每公斤體重乘以30，以一般民眾的體重，平均每天約攝取1800至2000cc的白開水即可，但如果喝 ...

#75. 每天該喝多少水？原來正確喝水還有這些好處！ | iHealth

先別太快下定論，這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險、限水狀況等細緻面向，如果你能回答這些問題，才代表你「真的會喝水」！ 面對水元素的戰帖，準備好 ...

#76. 提醒每天喝水可以有這麼多好處 - Mobile01

水是生命的泉源這句話不是沒有道理的，人體離不開水，每個人每天都應該多喝水。喝水的好處顯而易見，不要等到口渴或者大量流汗之後才喝水， ...

#77. 水喝不夠，會讓你變笨4種讓大腦更聰明的飲食觀念

每天喝 足夠的水 補充水分的好處，或許不僅止於讓皮膚漂亮而已，整個身體的循環都要靠水份，而大腦的組成將近80%都是水，進行適當且足夠的水合作用，是 ...

#78. 多喝水能幫助保濕、改善膚質嗎？醫師告訴你完整真相！

這個問題非常難單純用「有」或「沒有」來簡單回答，今天我們會用圖解完整告訴大家多喝水究竟對皮膚有什麼影響！ 皮膚是如何保濕的？皮膚正常含水量到底是 ...

#79. 一天要喝八杯水，有什麼科學依據嗎？ - 極客派

... 喝水多有好處。但在普通健康人中，對8×8規則好處，並沒有研究。 ... 每天至少應從飲食中補充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。 喝水雖然人人 ...

#80. 一天喝水量減肥 - Luenen

我們都知道喝水好處很多，臨床研究女性每天喝3000cc的水，6個月後，有明顯肌膚透亮、 ... 別以為一天喝2000cc就OK，其實「喝水」還有很多眉角各位可是都不知道，一次猛 ...

#81. 喝水的好處怎麼樣喝水可以美顏瘦身 - 海納網

下面我們就一起來了解一下喝水有哪些好處、喝水的減肥功效以及喝水的最佳時間 ... 因此下面就來看每天必須喝水的好處？ ... 今天已攝取2000CC水量了。

#82. 每天早上一杯水，對身體有什麼好處？ - 第一問答網

1樓：蘆葦微. 嗯，清晨起來空腹喝一杯水是有好處的~~有排毒的作用~~~~. 6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及 ...

#83. 睡前喝水有什麼好處和壞處 - 星女圈

睡前喝水有什麼好處和壞處，我們每天都要需要一定的喝水量，才能夠對身體有 ... 但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算 ...

#84. 喝水的好處在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋

提供喝水的好處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多喝水時間、運動喝水的 ... 大多數人認為，每天喝8杯水（2000cc ）有益健康，還能讓肌膚維持水嫩。

#85. 乾旱限水也不能讓身體缺水！醫：喝太少恐增腎衰竭風險 - 今健康

文/振興醫院泌尿外科楊景偉醫師. 水對人體的重要性 每天最少喝體重x30cc. 全球氣候變遷，間接地引起台灣中南部水庫缺水，許多地區已開始採取輪流限水 ...

#86. 懶人瘦身法！研究證實「喝冰水能減肥」，怎麼喝才能打造易瘦 ...

指出喝冰水並不會使人變肥，反而能短暫的增加新陳代代謝，還能讓你燃燒脂肪，可做為減肥的一個小手段。 △每天要喝足1500至2000cc的水。

#87. 喝礦泉水有好處嗎？ - 飲品%!s(MISSING) QA

小心撐死呀！每天應該隨時都喝水，而且要小口喝開水，保持一定的活動量，這才是最佳養生秘方，專家還說早晨起後是喝水最佳時間，因為空喝一大杯水然後向右 ...

#88. 喝水擔心頻尿和夜尿泌尿科醫師建議這麼喝 - 健康醫療網

一般來說，人體一天所需的水分約2500cc至3000cc，正常一天排汗量約300cc；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2000cc，可能就需5000cc至6000cc的水分 ...

#89. 10個小秘訣，讓你每天喝足夠的水 - fukuro | 氫水專家

在上一篇文章，貓頭鷹博士介紹了15 個喝水對健康的好處， ... 舉例來說，我們可以設定「每天喝2,000cc 的水」這樣明確的目標，這樣的目標是可以衡量且 ...

#90. 每天喝水皮膚– 每天喝2000cc的水 - Simulat

喝熱水的10個好處改善皮膚與髮質，還能排毒減肥！ 「沒事多喝水」並不正確？飲水觀念大揭密！ 都說喝綠茶比 ...

#91. 喝水的健康與衛生園地 - 萬興水寶貝桶裝水

可提高免疫力吃飯前喝水的六大絕妙好處 ... 今天已攝取2000CC水量了。 ... 2010 年04 月29 日喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過 ...

#92. 解決您對喝水的疑惑

純淨的水是淨化身體、調節體溫的好幫手！ ... 要喝多少水才夠呢？ 相信很多人都聽過每天最好能飲用8大杯的水（2000CC）， ... 喝水有哪些好處呢？

#93. [健康]喝水的好我的健康小分享怎麼瘦最健康改變它開始

我以前真的不愛喝水,但不是因為水有味道我才不喝,是因為我覺得喝水我都會胖 ... 有12 項你沒料到的喝水好處，讓你重新認識水的重要性，然後，現在， ...

#94. 7個好理由，隨時隨地「水」一下| 喝水的好處ppt | 做自己

7個好理由，隨時隨地「水」一下. 首頁 · 養顏 · 養顏美容水 · 每天喝2000cc的水好處 · 喝水的好處ppt; 7個好理由，隨時隨地「水」一下 ...

#95. 每天喝3升水身體會發生什麼變化？這兩位妹子嘗試過後

... 是有很多好處！ 有位妹子用親身試驗來證明， 每天2.8升水，一周的變. ... 但是「多喝水」真的是有很多好處！ ... 每天喝8杯水(2000cc)有益健康。