關於 每天練一點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「重訓」入門懶人包！運動菜單規劃、次數解析！女生「重訓 ...

特別注意：每個人適合的站距會稍有不同，可以先用自身重量蹲蹲看，測試腳打開的寬度與膝蓋的方向。大多人較適合站得比肩膀還要寬一點，腳尖可以稍微朝 ...

#12. 鋼琴老師沒告訴你的24件事：一天練2 小時？ 不准！ - MUZIK AIR

第一週甚至只要每天練幾次老師交代的手指練習即可，不用花什麼時間，讓手指養成每次皆 ... 於是，常常好幾週過去了，還在鬼打牆，一點兒也改不過來。

#13. 腹肌入門必練！3個保母級居家「核心運動」：平板撐體

以下為你整理3個居家「核心運動」訓練，只要確實把動作做對，每天10分鐘練習，兩週就能練出絕美腹肌！ 不求有腹肌，只求小腹平坦一點！

#14. 2天1次效果最好！5分鐘就能練肌力體脂減10％ - 早安健康

本書所介紹的訓練，一點都不困難，也不嚴格，基本上只要兩天做一次，最短五分鐘，大約二十分鐘即可 ... 輕度的肌力訓練，只需要一天就能修復，所以可以每天進行。

#15. 增肌減脂的五個重要步驟與飲食關鍵 - Peeta Fitness 健身網

若BMI偏低、體脂肪不高，其實可以吃多一點純增肌就好 ... 裡面有在講蛋白質攝取的份量，但每天吃到體重x2.2g克蛋白質對於增肌減脂會是很好的開始.

#16. 徒手健身有用嗎? 3個祕密使你在家練就完美身材! |

再週三練完背的時候再練一點胸。 伏地挺身 ... 不方便上健身房的人: 因為時間、距離無法上健身房的人，在家每天徒手訓練20-30 分鐘，是不錯的選擇。

#17. 肌肉到底能不能天天練?理論上是可以的 - 人人焦點

最重要的一點來判斷肌肉，多久鍛鍊一次你需要注意以及判斷的第1個標準。 ... 我們都知道肌肉是在休息中增長的，如果每天練同一部位肌肉，那麼肌肉就得 ...

#18. 特惠 標準法語手寫體臨摹字帖每天寫一點法文法語法式 ... - 蝦皮

不懂分單的水水請聯繫我喲，量大還有優惠的呢。 購買特惠☆標準法語手寫體臨摹字帖每天寫一點法文法語法式連寫精致手寫體字帖練就一手好字字母單詞waq8s6ja3n.

#19. 輕鬆入門好上手每天45秒平板撐練就凱特王妃精實腹肌

用一隻前臂支撐自己，讓身體一側固定，將臀部抬起把身體往上撐，使身體成一直線；側平板的訓練難度較平板撐高一點，主要鍛鍊腹斜肌。

#20. 肌肉要練多久

每天 都要訓練腹肌：腹肌的纖維組織大多數為i型纖維（有超過50%），與身體其餘的 ... 有自信一點不過像我現在170 cm(運動綜合第1頁) 版权声明：本文标题：练腿部肌肉要 ...

#21. 研究：想運動、練肌肉，何時做效果最好？科學實證的黃金4 小時

每天 起床、吃飯、睡覺時，他會向地面人員打信號以記錄作息時間，看看在失去 ... 儘管固定時間運動或傍晚做重訓，能讓你獲得一點點優勢，但選擇個人最 ...

#22. 每天只花幾分鐘，「間歇運動」 讓你練骨質、練平衡 - 泛科學

有的著重心肺，有的練肌力。 雖然我們費了一點篇幅介紹不同的間歇運動，但 ...

#23. 練腹肌瘦大腿最有效的「下降運動」！3招消除腹部脂肪 - Elle

想要緊實兩側腰線或是練蜜大腿的話，這個健身方法值得每天練一下！ ... 理論」的人，請跳過這個部分，「想要理解肌肉構造」的人，麻煩耐心一點看完。

#24. 養成做肌力訓練的習慣，你會感謝自己！ - FunSport 趣運動

老婆在一旁說，她到現在終於跟著練一點，希望自己能延緩老化，即使沒有曼妙曲線，也有健康的肌肉肌力。 這位大哥的表面年齡，與實際年齡，差距許多，養成健身肌力訓練 ...

#25. 高興就練，不高興就別練？ - 樂旅人

馬友友的父親在啟蒙時每天只要他練琴十五分鐘，鋼琴家Horowitz 每天練琴四 ... 說「如果我每天練琴六小時會一點進步都沒有，我還有許多其他興趣。

#26. 一休運動心得分享–每天4分鐘練出六塊肌，TABATA四分鐘腹肌 ...

這個動作也是腹肌運動的變化式，有點類似V-UP的動作，但用單腳會輕鬆一點，而且身體稍微側轉可以訓練到下腹跟側腹人魚線的位置。

#27. Posted by @sean_wen0613 翔温的一天練一點 ... - Pixwox

翔温的一天練一點(@sean_wen0613) on Instagram: .2022展開, 如果你最近剛好也開始思考透過運動讓身體更健康、想找健身教練了解 ... 和我一起一天練一點，每天進步一點點.

#28. 增肌每天練一個部位效率高嗎？ - GetIt01

肌肉的增長遠遠比我們想像的要複雜很多，每天練一個部位是效率最高的 ... 給足肌肉恢復時間，精準打擊，才是最高效率，還有一點，三分練七分吃。

#29. 健身大佬告訴我，手臂肌肉要天天練！所以我的手臂變粗了

我們常規的增肌計劃有兩種，一種是推拉腿功能分化，還有一種是胸背腿肩肌肉分化。手臂肌肉容量練法手臂肌肉天天練的方式，我管它叫做容量練法， ...

#30. 一週健身6天，每天只練一個部位，這樣的訓練是對是錯？ - 劇多

純增肌，如果你的目的是上臺比賽，那麼可能需要比較均衡的全身肌肉的訓練，一週6天6個部位，不一定夠。但是如果你只是休閒訓練，希望身材好一點，那麼完全 ...

#31. 50+看過來，十個不需器材的肌力訓練- 照護線上

因為年紀大一點的時候，荷爾蒙的分泌改變，神經細胞的數目和連結也在變 ... 每天開始多加點肌力訓練，即使一天僅練一個動作都可以，只要能漸漸練好這 ...

#32. 如何增肌減脂同步進行？ - 運動筆記HK

每天練 兩次. 負重訓練只要不過度，可使身體產生能促進肌肉增長和脂肪減少的激素和酶。每天練兩次就可充分利用這一點，從而防止熱量轉化成脂肪儲存起來。

#33. 私人健身教練－翔温的一天練一點 - PRO360 達人網

常見問題 · 1.自我介紹. 最懂溝通的體能教練, 客製化妳的訓練課表, 搭配長期配合的物理治療和運動營養師, 不只安全有效, 貼心開心健身, 一天練一點每天進步一點點 · 2.專業 ...

#34. 為什麼我練得這麼辛苦，二頭肌卻還是長不大？ - 關鍵評論網

請參考上方影片示範（01:06－01:29）。 另外分享一個我很愛做的二頭訓練，這動作我會建議拿短一點的睪丸繩。我發現很多健身房的 ...

#35. 鍛鍊核心「縮肚子」就對了！一次15秒、每天練4招提升肌耐力

2. 髖部向後移一點，讓它們位於腳和肩膀的後面。 3. 把上面那隻腳放在下面那隻腳的前面。 4. 找到你的中立脊椎，用核心肌肉固定 ...

#36. 每天10分鐘「棒式」變化瘦全身！登山者式

在換上比基尼去海邊之前，跟著以下十招練起來，夏天一起到海邊炫腹吧！ >> 「橋式｣躺著做運動也能瘦下半身！每天10分鐘助燃腹部脂肪、鍛鍊蜜桃臀，四 ...

#37. 每天練琴三小時人人都是莫扎特 - 知音音樂教室

事實上，孩子有沒有天分一點都不重要。 有天分的孩子不見得就會進步得很快，進步很快也往往與”音樂”天分沒有什麼關係。

#38. 博客來-1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦

「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己， 每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。 身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！ ... 從小胖到大、體重破百 ...

#39. 每天练腹肌效果却很差！这3个因素导致练腹效率低，很多人不 ...

有一点值得注意，在练腹过程中，不要只顾着锻炼腹肌，如果自己的体脂率比较高，那么就要做有氧运动来降低体脂率，才能提高练腹效率。 因素3、不控制饮食， ...

#40. 【如何增肌最有效？】2022年最新增肌指南

千萬不要受傷，受傷就要花很多時間成本與金錢成本來恢復，嚴重一點還無法完全恢復。 ... 增肌跟減脂一樣，要追蹤每天的熱量變化，要控制飲食。 雖然增肌必須吃多於你 ...

#41. 練習"ほうがいい"用法| N4 | 從例句學文法日文流利聽說訓練| MJ ...

Ep.123 | 最佳的學日文方法"最好"每天都練一點日文"比較好" | 練習"ほうがいい"用法| N4 | 從例句學文法 日文流利聽說訓練| MJ日語| MJ Japanese. 語言學習.

#42. 手臂可以天天練嗎? - 雅瑪知識

最主要看強度，強度是以練完肌肉充血酸脹感明顯為標準，第二天酸脹感持續但是隻有一點點，並且不影響日常生活，這樣最好。 還有其他要注意的： 器械重量： ...

#43. 怎麼走路較不累？體育系教授建議：每天15分鐘，這樣練體力

體育系教授建議：每天15分鐘，這樣練體力 ... 出發前每天15分鐘養肌力 ... 分鐘；或是散步改成快走或慢跑，讓心跳維持在有一點喘、有一點累的程度。

#44. 打球不是光靠大肌肌！這6 招「籃球強化訓練菜單」來了 - JUKSY

這6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～ ... 剛好遇上週末，可以讓自己簡單放個假，但能找一點時間做個核心訓練！

#45. 每天練腹肌效果卻很差！這3個因素導致練腹效率低

而有些人堅持練腹肌，卻怎麼都練不出，其實，許多人都忽略了關鍵的一點，那就是體脂率。 腹部是很容易囤積脂肪的部位，體脂率比較高，那麼脂肪就會把腹肌 ...

#46. 58歲靠重訓維持少女身材半年練出翹臀、馬甲線 - 康健雜誌

「感受到運動的樂趣之後，如果沒有每天運動就會覺得怪怪的，」Jenny笑說。 「很多人以為媽媽運動是受到我的影響，其實反而是我媽讓我踏上重訓這條 ...

#47. 4招每天3分鐘！讓你練出超漂亮大腿肌肉-運動健身 - GQ Taiwan

以下就帶來4招連續共3分鐘的小動作，只要每天持續作這些動作，長時間下來你也 ... 這種深蹲方式腳要更開一點，主要是為了鍛鍊腿部肌肉，蹲低後下壓 ...

#48. 健身重訓到底是會壯還是會瘦？ | 美樂蒂的運動日記| 遠見雜誌

但有重訓的朋友一定也遇過一個狀況，就是當遇到好像稍懂一點觀念的人， ... 有很厚的一層脂肪，你每天勤勞的練腹肌，雖然線條還沒出來，但其實肌肉是 ...

#49. 健身大佬告诉我，手臂肌肉要天天练！所以我的手臂变粗了

你像鹿晨辉那帮人，训练基本上都不玩推拉腿计划，而我们还是推拉腿计划效果更好一点。 今天就是手臂训练的一次分享吧，对于新手来说，大部分小肌群 ...

#50. 7個實用的徒手動作，每天練一次，精神一整天！ - VITO雜誌

請根據自身練習水平安排，將整套動作做1-5個循環。練習過程中寧可慢一點也要將每一個動作做標準，動作與動作之間儘量不休息，

#51. 哪些肌肉是可以天天練的？ - 資訊定製

其實只要是慢肌纖維基本是可以天天練習的，比如我們的腹肌小腿臀部肌肉都每天在日常生活中接受鍛鍊，只是每天練的話強度就要注意控制。所以只要是合適的強度每天健身練 ...

#52. 腹肌應該每天練嗎？不能天天練？健身老鳥告訴你真相 - 天天要聞

腹肌應該每天練嗎？ ... 首先，你得明確一點，體脂不夠低是不容易看到腹肌，除非你的腹肌非常大。 ... 1 每天腹肌訓練的頻率的原因①小肌群恢復很快.

#53. 不要光練！要練對啊！ (Don't just train,train right！) @ 單車生活

以時間上來說，有的人久久騎一次，一次騎很猛，有的人一週騎一次，有的人每天練。以形態上來說，有的人騎河濱 ... 所以如果拿別人的訓練強度來練，是一點都沒意義的。

#54. 練肌肉不只是年輕人的事 - 天下雜誌

因此，不只有年輕小伙子需要練肌肉，所有人都必須把肌力訓練認真當一回事。 ... 彭淑美：「練肌力」一點也不難！輕鬆找回好體態.

#55. 每天練胸沒效果？試試這些方法 - 雪花新闻

每天練 胸沒效果？ ... 另外還有一點是需要我們去注意的，我們保證了在前期經歷了嚴格而艱苦的訓練後，後期要結束訓練時，我們也是不能鬆懈的，有的會 ...

#56. 原來是這些原因導致二頭肌無法增大！？ | Fitness Twenty

你是否在健身房裏練了很久可是二頭肌的形狀還是不明顯，無法增大？ ... 最能全面刺激二頭肌的訓練動作，進行二頭彎舉時，啞鈴的重量可以選擇輕一點的 ...

#57. 深蹲是每天練比較好，還是隔天練好？這3點讓你抉擇 - 今天頭條

深蹲作為力量之王，是每個健身者又愛又恨的動作，愛是因為深蹲的好處實在太多了，能夠鍛鍊我們的下肢力量和核心力量，同時能夠延緩衰老，促進雄性激素 ...

#58. 想要快速练出好身材，这8个问题你要先了解清楚！ - 新浪

答：练完器械就跑步，具体跑多久，虽然减脂至少跑25分钟以上更好，但是我建议新手先从十分钟开始，每天加一分钟，循序渐进，每天多一点。

#59. 健身大佬告诉我，手臂肌肉要天天练！所以我的手臂变粗了 - 腾讯

你像鹿晨辉那帮人，训练基本上都不玩推拉腿计划，而我们还是推拉腿计划效果更好一点。 今天就是手臂训练的一次分享吧，对于新手来说，大部分小肌群都可以 ...

#60. 請問每次健身都練全身效果會不會比較好 - Dcard

所以練下來效果不彰，身材變化不明顯然而自從三級警戒到現在我在家幾乎每天練每次都練全身,練下來感覺有一點效果,不過常聽大家說健身不能每天練全身, ...

#61. 鑽石小腿太罕見了？除了難練，更可惜的是很多人忽略了小腿的 ...

我們每天步行時都在使用小腿肌肉，我們每天通常會走成千上萬步，如果把每 ... 相比之下，練腓腸肌的動作則有很多，你可以充分利用這一點，經常改變 ...

#62. 每天練腹肌效果卻很差！這3個因素導致練腹效率低 - 健身動起來

而有些人堅持練腹肌，卻怎麼都練不出，其實，許多人都忽略了關鍵的一點，那就是體脂率。 腹部是很容易囤積脂肪的部位，體脂率比較高，那麼脂肪就會把腹肌 ...

#63. 一周健身6天，每天只练一个部位，这样的健身训练是否可取_肌肉

确实是这样，在力量健身训练后，肌肉是需要有休息间隔的，这样也是我们进行增肌的需要，较小的肌肉群在抗阻负重力量刺激之后，一般都要经过2天的肌体 ...

#64. 美國第一健身強人科學化鍛鍊全書：重訓×飲食12週有效訓練 ...

在這之前，我試過多種訓練和節食方法，我有瘦一點、壯一點，但沒有一種 ... 的建議，每天到健身房練上好幾個小時，每個月花好幾百美元在營養品上。

#65. 每天10 分鐘練出緊實線條！維多利亞超模教你核心塑身運動

10分鐘對自己嚴格一點：天使超模的秘密訓練. 由維多莉亞的秘密模特兒健身教練Andrea Orbeck 設計的10 分鐘塑身操，. 名為Fat-blasting circuit（聽 ...

#66. [問題] 二三頭肌肉適合每天練嗎- 看板MuscleBeach

小的不才接觸健身沒算很久平常一週大概就是背胸腿背胸腿休但最近想增加一點手臂的訓練如果在每天練完後.

#67. 越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了... - Heho健康

其實，身形比體重更重要，重量增加一點點但緊實的肌肉取代了臃腫脂肪，應該是健身者想要收到的效果。 3.肌耐力不足者的短暫發炎現象：若是剛開始 ...

#68. 週期化訓練幫助你有效變強(by 謝小強教練)

如果你對運動訓練有一點基礎的瞭解，你會知道耐力和爆發力是不同的，訓練 ... 新手最常犯的錯誤就是只練自己想練的地方，想要腹肌每天狂練仰臥起坐， ...

#69. [問題] 二三頭肌肉適合每天練嗎- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

小的不才接觸健身沒算很久平常一週大概就是背胸腿背胸腿休但最近想增加一點手臂的訓練如果在每天練完後增加1-2種二頭跟三頭的訓練這樣會有效幫助手臂肌肉成長嗎還是說 ...

#70. 【影音】每天10分鐘練出緊實線條！維多莉亞超模教你核心塑身 ...

10分鐘對自己嚴格一點：天使超模的秘密訓練. 由維多莉亞的秘密模特兒健身教練Andrea Orbeck 設計的10分鐘塑身操，名為Fat-blasting circuit（聽 ...

#71. 提升練琴效率的方法 - Flowkey

但可惜的是，放棄學琴意味著錯過了每天練琴的樂趣和滿足感。 ... 部分很難處理，但在觀看演奏影片後，可能意識到只需要在某一點交叉手指就可以更容易地把旋律彈出來。

#72. 肌肉男給能給你安全感和肉慾滿足嗎??? - 哈利男孩

我希望我的肌肉無止境變大，成為大怪物。7年來，我幾乎天天練，每天練1.5小時；我 ... A：我們靠吃高蛋白奶粉和肌酸來養肌肉，極端一點的還會走捷徑，像用類固醇，反正 ...

#73. 想要快速獲得6塊肌，每天鍛鍊同部位就對了？健身教練

健身教練：這樣練最沒效率. 美忍者. About. 撰文者美忍者編輯部. 2016-08 ...

#74. 健身每天只练1个部位，90天后，肌肉和身体会出现什么变化？

有人说，每天都进行力量训练，肌肉得不到充分休息，又怎么会增长肌肉呢？关键在于每天只练1个部位，比如今天练胸肌，第二天练腹肌，练腹肌的这一天就是给胸肌的休息时间， ...

#75. 【討論】用三張圖告訴你該選哪個陣營 - 巴哈姆特

我是第一次參加這個活動兩邊陣營每天40次打滿加成是一樣的以我的角色為例我 ... 罐頭 除非你每天只練一點點又不把40%點掉那運氣差的情況下修菲才會贏.

#76. 銀髮｜年紀大更要好好活60歲後這樣吃不減肥也可吃出健康瘦

她說，每人每天應攝取「自己體重（公斤）× 1.2公克」的蛋白質，約末是 ... 每天大量走路，讓她練出結實肌肉，而一般人又要怎麼知道自己肌力夠不夠？

#77. 學琴20年，從專業課倒數第一到名校讀博，放下功利心

讀附中時，我每天練琴8-11個小時。 ... 每天學習、練琴，沒有一點娛樂性，整天擔心彈不好，以後觀眾會怎麼看我，我還怎麼在鋼琴圈混…

#78. 20岁软妹嫌自己太瘦，发誓要练成“肌肉女”，还真成了！

可是你能想象吗，尽管身材如此匀称，那个时候，贝瑟尼为了想让自己变胖一点，每天都在狂塞巧克力、薯条和披萨等高热量食物增肥。

#79. 每天练坚持练，核心力量大大提升哦～改变什么时候开始都不晚 ...

每天练 坚持练，核心力量大大提升哦～改变什么时候开始都不晚#核心力量#居家锻炼#80后老阿姨- 小豆丁于20221021发布在抖音，已经收获了10.2w个喜欢， ...

#80. 寒假，家长需要让孩子用良好的状态度过每一天，做到会学习会 ...

寒假是培养孩子阅读习惯的好时机，家长可以给孩子选择几本好书，每天保持阅读 ... 过了大年，年味儿稍微淡了一点后，开学也近在眼前。 ... 每天练字。

#81. DD52女團出道！全明星4謝予容驚揭「暗鬥內幕」：很無知

她說因為大家都年紀小，所以還很無知，也很自由自在，而且每天不是練舞就是吃吃喝喝。那拍照會計較誰站C位嗎？她表示通常小個子的都在中間， ...

#82. 能上天入地下海的他，却在朱日和“被俘”？-观察者网

“每天比别人多练一点”，一次次挑战极限、突破自我。在朱日和，他和战友一起将“敌”炮兵指挥所成功破袭…… 看“钢铁战士”如何“炼 ...

#83. 60後不減肥、不養生，這樣吃出健康瘦！譚敦慈3建議照顧好自己

她建議，每天應該吃1碗煮熟的深綠色蔬菜（如空心菜、菠菜、地瓜葉 ... 約末是每餐1個手掌心大的份量，同時搭配一點堅果，讓自己有好的油脂攝取。

#84. 陳俊秀翻倍練球量找手感笑稱敲逆轉轟要後空翻| 運動 - 中央社

訂閱《早安世界》電子報每天3分鐘掌握10件天下事 ... 一壘的投手狂威時出現失誤，陳俊秀解釋，當下是撲下去接球，拿起球後都是土，本來想要慢一點傳， ...

#85. 60後不減肥、不養生，這樣吃出健康瘦！譚敦慈3建議照顧好 ...

練肌力先測步速，15秒須走完馬路4線道 ... 幾年前，譚敦慈因工作忙碌少運動，有次和孩子出國竟莫名跌倒，此後她便給自己一個功課，規定每天要走10公里、爬70 ...

#86. 嘖嘖| 伸手變變變 少了這張小桌，你每天的幸福感下降4-10%

不用拘泥他人的眼光，不用配合他人的要求，有了「伸手變變變」，你可以自在的做自己，享受忙裡偷閒的美好時光，給想要好好生活的你一個最簡單的快樂！

#87. 未來Family週刊- 閱讀素養這樣練

葉惠貞說，這時孩子會很想知道故事情節怎麼走、接下來發生了什麼事情，欲知詳情，就可能自己接著讀下去；父母用點小心機，讀到「剛剛好、又不夠一點 ...

#88. 顶级悟性：从基础拳法开始 - 起点中文网

可当他开始练武后，却发现每练成一门武功到圆满，就能提升悟性。 ... 平平无奇：比废物稍好一点。 ... “你们现在身子骨很弱，每天只能练一个时辰的大河壮血功。

#89. 随手拍-健身区 - 虎扑

牛牛牛大王 湖区老哥我这个算标准不其实如果更不标准一点我可以做一百个. 附一个胸肌视频. 附一个胸肌视频. 亮了(0). 回复. 我每天都健身2022-11-06 ...

#90. 如何練上臀– Makingnc

每天 10分鐘彈力帶「翹臀運動」有感消贅肉、緊實大腿，2周練就… ... 顶，使自己的膝关节和髋关节同时锁定，同时也要调整呼吸，绷紧腹部，稳定住腰椎。, 最后的一点建议 ...

#91. 一個月練肌肉 - Educivica

有的人天生骨架較大，隨便練出一點肌肉就能得到一個寬大的身材；有的人骨架小，需要 ... 網友分享四個瘦腿運動只要每天練，一個月就能瘦2cm，是真的！

#92. Anytime fitness 費用 - LEDesign

每天 24小時2. And it means more options to work out anytime, anywhere. ... 5星：空間較小，器材與器材的擺放是令人舒適的距離，聽說後續還會擴大一點點。 2. 10.

#93. 愛情失溫了嗎？傳授3個重返熱戀小秘訣 讓感情更加甜蜜

沒事～～～我這不是來提醒大家了 最近覺得感情有一點點失溫的夥伴們 ... @love_soursweet 追起來，愛情課題看這邊#天天練愛.

#94. 每天必须练口才 - Google 圖書結果

测试请把下列客气婉转的说法改写成直截了当的表达方式:我们想要指出的一点是...... 我衷心地请求您...... 您明天是否有可能有时间...... 我很想补充一点......

#95. 每天進步一點點 - Google 圖書結果

我從他射鳥中得到啟發,就專心致志地琢磨釣魚的訣竅,經過了五年之久才把這一套手藝練就。現在,當我在河邊釣魚的時候,我就能做到心理不去想任何別的事,把釣線拋入水中, ...

#96. 人生哲理儲蓄罐：每天進步一點點 - Google 圖書結果

为此,他一如既往地努力着,十年来,坚持每天写作500字。每写完一篇,他都改了又改,精心地加工润色,然后再充满希望地寄往各地的报纸杂志。遗憾的是,尽管他很用功, ...