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在每天起床被自己亮醒這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #每天起床被自己亮醒，因為有它 ✅ https://lihi1.com/uBDuK 上個月吃了一盒5D膠原HA之後，認真覺得臉部紋理細緻度和澎嫩度都改變了不少，沒想到吃完第二盒之後連肥胖大腿🦵的橘皮都改善了許多，真的讓我驚艷❤️ 今年端午節因為疫情嚴重，所以我們選擇在家防疫+過節。第一次沒有返...
　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】 當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術； 也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術； 全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。 \ 第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再...

每天起床被自己亮醒 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-06-17 20:01:08 有 188 人按讚
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#每天起床被自己亮醒，因為有它
✅ https://lihi1.com/uBDuK

上個月吃了一盒5D膠原HA之後，認真覺得臉部紋理細緻度和澎嫩度都改變了不少，沒想到吃完第二盒之後連肥胖大腿🦵的橘皮都改善了許多，真的讓我驚艷❤️

今年端午節因為疫情嚴重，所以我們選擇在家防疫+過節。第一次沒有返家過節，但還是對家裡的長輩很想念，我就想說打視訊電話☎️給屏東老家的奶奶👵，沒想到她一接起電話就說～你的臉怎麼變肥啦⋯⋯😂😂我還特別跟75歲的奶奶說，是變澎潤啦～不是變肥啦🤩

從原本的3g爆量到5.5g，誠意十足滿到溢出來5D膠原HA就是如此誇張
吃了2盒之後，不僅膚色變亮，臉部肌膚變Q嫩，連全身的皮膚都變得古溜古溜，超好摸

吃完2盒5D膠原HA的我，確認過這不是被神化的膠原蛋白，此款膠原蛋白與其他市售品牌不同- 要補充膠原，要選就選5D膠原HA，讓你從頭到腳澎嫩保水

#膠原怎麼選
足量4000mg的PO.OG二胜肽膠原
👉🏻專利的W Clear脢切技術（~讓你肌膚狀態有如搭上膠原的頭等艙
）
👉🏻3D鮭魚鼻軟骨（能提升膠原蛋白50%的吸收力）

👉🏻 5功效專利8個製程專利，成份安心有保障

👉🏻香瓜萃取號稱「橘皮剋星」，使用5D膠原HA加上#GreenGold肽白，讓你肌膚彷彿回到21歲時的澎嫩保水感

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#事實證明這不是被神化的膠原 #14天有感21天澎潤42天變回21歲

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每天起床被自己亮醒 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文

筋肉媽媽 By 筋肉媽媽

2021-06-19 09:30:53 有 830 人看過 有 10 人喜歡
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【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術；
也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術；

全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算這件事情一陣子了。

\

第一次隆乳四年前吧～原因始於產後哺乳也沒多久，竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感；加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過，就很憧憬豐滿身形，於是去動了手術。

我從大Ｂ小C做到D，是絨毛果凍矽膠；當時為了恢復速度快，就選擇放在胸大肌上筋膜內，即使醫生有說：「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔～」，但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點，所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。

後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣，結果跟剖腹差不多痛，轉身起床都好痛～～當然痛個一週也是可以忍的，但後來因為常常比賽，體脂很低的結果就是，植入物摺痕明顯的要命！很多比賽留下的照片，都可以看到我ㄋㄟ ㄋㄟ 上半球的摺痕真的有夠尷尬！

加上後來我傷口一癒合就拼命伸展，結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆～

醫生其實完全沒有問題～會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致；總之超不自然，加上做了沒多久魔滴就給我上市了～～魔滴強調做出來的胸型自然，且植入物安全，完全不會導致乳癌這點真的好重要～

這幾年一邊買保險一邊越來越怕死（因為要養兩個寶），曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子，搭配上辛苦練出來的翹臀，這樣的模樣看了就很開心（這很重要！ ＃女為己悅而容）；這麼疼愛自己的我，決心要替換成魔滴。

\

今年 @賦真妍 開幕了，原本在裡面做非侵入式的醫美，之前分享過院長陳建名醫師的巧手，讓我和我娘親大回春，技術和品質都很棒；當時看到他們手術室規格很高，是無塵室（進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關），於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。

我替換成Motiva魔滴，內容物360cc；魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然（我有對比～我姐是渾然天成的E）、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣～～是毫無破綻的假體！！

以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感～現在終於有了！而且體脂低時也不會出現胸部摺痕，好想帶著新ㄋㄟ ㄋㄟ 帥氣比一場健美賽哈！

我過年假期做的手術，如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學；這次的手術體驗真的太愉快了～～

手術當天醒來後，的確很痛只能彎著腰走路移動，但是不是手術傷口的痛（醫生就順著原本胸下緣重置假體），只是覺得胸很悶（因為魔滴的特質，替換後有比我原本的假體大一點點，或者是有部分放在肌肉下），是胸口的悶痛。

驚訝的是後續幾天，從第二天開始悶痛感減少，竟然翻身起身活動都不太痛啊～才差四年醫學手術進步這麼多？我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪，結果！！沒有！！醫生還把我的傷口修整很漂亮，手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了！

隔一週就可以出門走走，十天後甚至恢復教學（但是我只有示範下半身運動，上半身就讓學生自己做），上半身運動一個月後才開始。

這次醫生給我的術後照顧叮囑為：『不要太早開始做伸展，還是等個四、五週以後；也不需要按摩，記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏！！！我術後沒有按摩過，胸型超軟超自然超美的；術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置，這是診所包套在手術內的服務，會在手術前就量好身形去事先定制，手術當天就是穿著束胸回家了。

#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全

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筋肉媽媽

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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。 筋肉媽媽本名叫思惟，是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維，人活著最重要要學習腦袋思維模式，那麼心想事成，也不會距離太遙遠。 你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題； 也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法； 我是女人、也是母親，這裡當然也有女人話題； 筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作：我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree
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每天起床被自己亮醒 在 衛詩雅 Michelle Wai Youtube 的最讚貼文

衛詩雅 Michelle Wai By 衛詩雅 Michelle Wai

2020-11-12 20:00:00 有 148,396 人看過 有 3,197 人喜歡
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我係第一次同男仔 Staycation，Archie 你唔準唔記得我㗎 ❣️

#衛詩雅 #MichelleWai #貓Mi日常
#Archie #Staycation #度蜜月 #兩日一夜
Thanks #whongkong #petsarewelcome

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大家都可以一齊測試吓你主人 ?嘅智商 ??
選a : -1 選b : 0 選c : +1

1當你打開一罐貓糧或貓罐頭時，你家的貓咪會做什麼?
a.逃開，然後躲在床底
b.瞄一眼，然後回去繼續打盹
c.立刻衝過來，準備享用美食

2當你拿出一個貓籠或貓包的時候，你家的貓咪會做什麼?
a.快速瞥一眼
b.逃開；若是拿出食物的話，貓咪會再跑回來
c.躲起來，絕不出來

3你家的貓咪會多久一次催你早上起床，去餵牠吃早餐?
a.從來不曾
b.偶爾
c.每天

4你家的貓咪是否曾經只是光是看著主人的動作就學會了一件事情，例如開關燈、開關房門?
a.從來不曾
b.有，只限於簡單的事情，例如打開盒子
c.有，我家的貓咪是神貓，只是看著我的動作就學會很多事情

5如果你每天都在特定的時間回家，貓咪也會刻意等你回家，顯然它會意識到主人有規律性的回家時間?
a.不會
b.會，它常常會在門口歡迎我回家
c.會，只要我進門，它就會在我的腳跟一直催促我幫牠準備食物

6如果食物或是貓玩具，超過你家貓咪可以觸及的範圍，或是被其他東西擋住了它拿不到，你家的貓咪會做什麼?
a.用手去抓個一兩次，當發現徒勞無功後就放棄了
b.不斷用嘴巴或是用爪子去嘗試，嘗試好幾次後才宣告放棄
c.用兩隻爪子去抓，不成功決不罷休

7你家的貓咪喜歡和你玩遊戲嗎?
a.一點也不
b.偶爾
c.經常，特別是有挑戰性的遊戲，例如躲貓貓

8如果你家貓咪看到窗外有一隻鳥兒，它會做什麼?
a.不斷用腦袋撞玻璃，想嘗試去抓到鳥
b.用爪子抓窗戶或是一直喵喵叫，直到主人不得不放下窗簾
c.跑到門邊或窗邊，想盡辦法要主人讓它出去

9當你把貓食盆或是貓砂盆移到別的地方，你家的貓咪須要花多久的時間重新適應新地點?
a.幾個星期
b.幾天
c.一天，或是更少

10當你叫貓咪名字時，它有什麼反應?
a.什麼都沒做
b.朝主人這邊看一下，或是朝主人的方向動動耳朵
c.立刻向主人這邊跑來

11你家的貓咪是否曾經對你買給它的玩具感到厭煩，反而利用窗簾、魚缸、襪子等其它道具來自娛自樂?
a.我家貓咪本來就對玩具沒興趣
b.有時候
c.幾乎每天都會這樣亂搞

12如果曾有客人欺負過你家的貓咪、或是煩過它，你家貓咪會單獨地將那個客人視為敵人，例如只准別人摸它，卻不讓那個客人接近它麼?
a.不會，我家貓咪對誰都一樣
b.它對有些人會比較好，但沒有什麼清楚的理由
c.會!我家貓咪會記仇，而且不會忘記

13你家的貓咪會在你外出時調皮搗蛋嗎?
a.從來不曾
b.偶爾
c.總是

14當你撫摸你家貓咪時，貓咪會讓你知道它想被摸哪裡，以及被摸的時間長短嗎?
a.不會，它只是很放鬆的享受，也不會關心享受的時間長短
b.如果它滿意我的舉動，它會咕嚕咕嚕地叫；
如果它不滿意我的服務，它會發出嘶嘶聲或是喵叫聲以示抗議
c.它會移動身軀好讓我正確的撫摸它想被服務的部位

15當你嘗試去教貓咪一些把戲的時候，你家貓咪會怎麼做?
a.我家貓咪從來不知道我打算教它什麼
b.教過幾次後，我家貓咪就能將把戲上手
c.我家貓咪在一次短短的訓練後就能學會了

16當你家貓咪學會一個把戲後，如果沒有再幫牠複習，一個月之後它還會記得嗎?
a.不太可能
b.可能吧
c.記得

17當你家的貓咪想從你這邊得到什麼的時候，它會怎麼做?
a.咕嚕咕嚕叫個不停
b.喵喵叫的比平時響亮些
c.根據它想要的東西不同，會發出各式各樣的聲音，來區別它的需求

18你家的貓咪會希望主人陪它玩嗎?
a.很少
b.有時候
c.常常

19當貓咪覺得貓砂盆該清理一下的時候，你家的貓咪會怎麼做?
a.在某處固定上廁所，直到主人注意到貓砂盆該清了
b.貓咪會開始把類似容器的當廁所使用，或是故意上在貓砂盆外面
c.貓咪會從貓砂盆離開，然後一直在主人跟前喵喵叫，直到主人清乾淨貓砂盆為止

20當你家貓咪的飯碗是空的，你家的貓咪會怎麼做?
a.在貓爬架上或某處靜坐抗議，直到主人主動餵牠為止
b.跳到主人的腿上一直喵喵叫，直到主人意識到貓咪肚子餓
c.貓咪會主動到放置貓糧的櫃子旁邊，然後提醒你開倉放糧，或者乾脆自己會開門

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衛詩雅 Michelle Wai

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每天起床被自己亮醒 在 I’m Spring Youtube 的最佳貼文

I’m Spring By I’m Spring

2020-08-01 21:28:19 有 8,297 人看過 有 209 人喜歡
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Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com

∞∞∞∞
可以的話，幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一

▸我隨意講講話
享受每一個新的今天
現在，每個起床的瞬間都讓我感到幸福:)

自從嚴重失眠後（好幾個月的入睡困難，甚至好累睡不著）
我開始反思自己的性格
曾經的我，是個經常性想活在別人稱讚裡的人
好像被稱讚我才有了價值
所以我想當個好女兒、好媳婦、優秀的人⋯
但當我發現我（或旁人）給自己的期待跟想像太大
會責備懷疑自己
也有一些過度鴕鳥心態的想法
所以常常會陷入一個悲觀思考的惡性循環
「他/她會不會覺得我很糟」
「我剛那樣說話是不是太直」
「他/她為什麼老是在否定我」
⋯⋯
總而言之就是常覺得自己做不好
但我沒意識到自己的價值不是他人決定
過去我對於自我的認可非常薄弱
也就是我常常說自己沒自信的原因
但大多數來說我都不會讓別人發現
我心底的脆弱只有另一半、較親的朋友會知道

本身容易多慮悲觀的性格
加上生活改變、累積的煩惱壓力產生了誘發失眠的因子
接著害怕睡眠導致的慢性失眠

我想這次的失眠身心問題是老天給我的改變契機
它是個讓我心志更進步的磨練
也讓我慢慢體會到愛自己、肯定自己有多重要：）
我已經很幸福了 知足感恩
順著心做想做的事 那就好了

還有謝謝總是陪伴在我身邊的羽哥
我最要好的朋友、老公

謝謝看完影片的你們
也謝謝支持我的你/妳

如果你現在有什麼煩心的事情
我相信一切都會好的
💞💞💞

▸商品資訊
影片中提到的包包Teddy blake
沒有約定過稿的合作
不過廠商有提供最低4折的折扣連結給我
如果有興趣可以逛逛：https://bit.ly/TeddyBlake_Spring
http://instagram.com/teddy_blake

#getreadywithme #GRWM

#妝前保養
克蘭詩超級精華-黃金雙激萃
Clarins double serum

理膚寶水多容安舒緩濕潤乳液(安心乳液)
La Roche-Posay TOLERIANE SENSITIVE FLUIDE

kiehl's 深夜奇肌修護精露(試用包)
kiehl's midnight recovery concentrate

#防曬
理膚寶水全護清透亮顏妝前防曬隔離乳SPF50 + PA++++
La Roche-Posay UVIDEA TONE-UP ROSY SPF50+ PA++++

#底妝
SKINFOOD白金葡萄霧光慕絲粉底 21
SKINFOOD White grape fresh up foundation

#遮瑕
the saem重點遮瑕液
the saem cover perfection tip concealer

#蜜粉
COVERMARK 柔紗極光蜜粉
COVERMARK SILKY LOOSE POWDER
#眉毛
Solone 天生好手極細三角眉筆 03
Solone precise triangle brown

#修容
Romand 雙色修容餅 01
Romand better than shape

#眼妝
espoir雜誌眼影 dusty brick
espoir lookbook palette

unleashia亮粉果凍顏礫星涯璀璨閃光眼影凝膠N°2
unleashia get loose glitter gel

1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏
1028 Extend curl waterproof mascara

canmake 睫毛復活液
canmake Quick Lash Curler

#蘋果肌打亮
A.M Fairyland 不關燈立體小顏修飾盤 小星星單色版澎亮色

#腮紅
heme 純色腮紅 03rosy pink
hemePure Cheek

#唇部
Poetic Movement唇釉 04PETAL
Poetic Movement Lip tint

merzy 極光露水唇釉 DT3
merzy Aurora Dewy Tint

#定妝
克蘭詩 玫瑰精萃定妝噴霧
clarins fix makeup


▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚

▸這支影片使用設備
CANON M50

▸BGM♪

▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期：3/21 - 2021/3/21（期限一年）

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

FTC: Not Sponsored.非合作影片

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Hi 我是春春 合作聯繫：[email protected]
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#29. 早上起床時的感覺，透露你的健康狀況！(作者：樓中亮醫師)

人剛睡醒的時候，雖然腦袋比較鈍，但肉體卻是一天當中最敏感的，如果這個時候身體出現某些不適的感受，就表示它正在透露出健康的訊息囉！ 早上起床胃ㄓㄜ ...

#30. 睡八小時就是睡好？ - 退休好幸福

或者是十分短眠且總是早醒？有的時候天一亮明明身體還疲倦，可是就無法再睡了？這樣可想而知，總體睡眠的時間一直被 ...

#31. 健康網》別再設整排鬧鐘！ 美研究：恐增加2疾病風險

美研究表示，其實設多個鬧鐘，是在剝奪自己的睡眠過程，若受到長期 ... 睡到自然醒：每天在固定的時間睡覺和起床，就可以訓練身體，在固定的時間醒 ...

#32. 凌晨3-4点醒后一直睡不着，是怎么回事？你可能得了这5种病

抑郁症的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”，如果跟正常起床时间相比，提前醒了1～2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷， ...

#33. 「殺傷性叫醒」的驚醒方式叫孩子起床，會留下傷害性影響

每天 叫小孩起床是早上最棘手的事情之一，常常叫了好幾次、花了好幾十分鐘， ... 有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、 ...

#34. 3次才起床！醫師提醒「別再設整排鬧鐘」 曝2後果：對健康有害

《你常被鬧鐘⏰叫醒嗎？》 你的生活，是不是每天都是要鬧鐘⏰叫你起床，你才起床？ 你是一響 ...

#35. 13個有助早起運動的實用技巧

以下13個實用技巧，讓你每天被「熱血」叫醒。 ... 第一個鬧鐘可以先調到預定起床時間的15分鐘前，讓自己知道還有點時間能睡，那麼你的起床心情會好些 ...

#36. 一覺醒來怎麼整個人都腫了一圈，這7招「放水」術，讓妳臉蛋 ...

這句話，雖然聽起來蠻誇張的，但妳一定有這種經驗：睡前喝了一杯水，隔天睡醒發現鏡子裡的自己臉腫了一圈，馬上變「大餅臉」，有損美貌不說，還會被 ...

#37. 【日夜顛倒】睡眠相位後移症候群：晚上睡不著，早上又醒不來 ...

有什麼療法可以改善睡眠相位後移症候群？ （一）節律治療節律治療是刻意改變一個人的就寢和起床時間，以調整他的生理時鐘。病患被規定每天 ...

#38. 10個早晨儀式，一起床就有好心情！善用小勝利法則 - 50+

每天 花幾分鐘，尋找一份能讓你眼睛一亮的食譜，這會幫助你更有動力替自己料理健康的食物。以一個月三十天來計算，執行這個計畫兩個月之後，你將擁有六十份 ...

#39. 每天叫人起床！月賺43萬「叫醒老師」神奇職業爆紅

不過如果非得被鬧鐘吵醒上班上課，選一個自己喜歡的鬧鈴聲會不會更愉快呢？中國最近出現一種奇妙的職業，工作內容竟然是用包羅萬象的聲音叫客人們起床， ...

#40. 冬天起床大作戰！ 10個方法戒掉賴床

習慣晚睡的人往往容易賴床，當然也有怎麼睡都睡不飽的人，每天都非要等到快 ... 大部分人早上起床都依賴鬧鐘叫醒，愛賴床的人往往一聽到鬧鈴聲響，就不自覺地立即切掉 ...

#41. 「多個鬧鐘」反覆驚醒有害健康醫示警恐出現2症狀 - 東森新聞

「有些人，擔心鬧鐘叫不醒自己，甚至會設多個鬧鐘，依據統計，有超過20% ... 睡到自然醒」等4種方式讓身體甦醒，「每天在固定的時間睡覺和起床，你就 ...

#42. Ikigai．生之意義: 每天早上醒來的理由, 那些微不足道的事物 ...

產品目錄致讀者：Ikigai的五大支柱1 何謂Ikigai？2 早上起床的理由3 Kodawari和 ... 生命的意義8 越挫越勇9 Ikigai與幸福10 接受真實的自我結語：找到你自己的Ikigai ...

#43. 每天總是睡不飽嗎？日本名醫傳授「6大睡眠心法」 - Bella 儂儂

日本睡眠名醫表示，想要有優質睡眠，得先必須調整好規律的生理時鐘，最好的方法就是「在固定的時間點起床」，這樣就可以自然而然調整生理時鐘，讓自己 ...

#44. 成功的人都喜歡早起！從夜貓子轉為晨型人的他揭最大好處

我也不喜歡被鬧鐘叫醒的感覺，和自然醒來相比，被鬧鐘叫醒後，我的精神狀態會差很多，起床的痛苦感很大程度源自這裡，於是我果斷的放棄了鬧鐘。 現在很多 ...

#45. 每晚總是被尿意叫醒? 專家警告[4疾病訊號]:夜間跑廁所超過2次 ...

每晚總是被尿意叫醒？ ... 眠，沒想到一直想尿尿，睡一睡就被打斷，隔天早上起床有一種根本沒睡飽的感覺。 ... 即便夜尿並非嚴重的疾病，但卻可能是身體亮紅燈的警訊。

#46. 就是不讓你睡！貓貓「不爽人類睡著」凌晨4點狂毆飼主

（圖／翻攝自TikTok @laurenjenel12）國外1名女網友在自己的TiKTok ... 我的觸控燈後，每天凌晨4點我都會被亮醒」、「我現在已經養成了在半夜3點起床 ...

#47. 清晨醒来后做的第一件事应该是什么？ - 新华网

此外,把闹钟设置成舒缓、悠扬的音乐、把枕边的台灯调成柔和光线以便清晨时点亮等方式也有利于使身体迅速被唤醒。 为什么醒来后不宜立刻起床? 人在夜间睡眠 ...

#48. 晚上起來尿尿不正常！這4大原因造成夜尿 - Heho健康

但是，睡眠呼吸中止症會導致睡眠狀態不佳，呈現醒醒睡睡的狀態，這樣 ... 要起床去廁所一次，甚至三分之一的30 歲成年人每晚都會至少起床尿尿兩次。

#49. 睡八小時就是睡好？有效睡眠逆轉腦當機！ - 三采文化

如果自己的身邊沒有床伴，通常不知道自己是不是深眠，這個時候其實有一個很簡單的方式：我們可以好好地檢視自己，在每天睡醒之後，是否有全身獲得充分休息 ...

#50. 【起床的意義】每天叫醒你的是工作？是時候理清你的價值觀！

或者你仍未找到自己每天起床的意義，就只是無目的地上班、下班。但愈是這樣，你愈是容易淪為工作機器，不想被工作所侵蝕，就要留意以下幾點：.

#51. 如何檢視自己睡得好不好，睡得好的重要指標! - 鄭淳予醫師

最常見的就是做夢跟頻尿，像被追殺或是掉進懸崖的夢，這種夢一般歷歷在目，即便醒來之後都還記得很清楚，而且感覺全身疲累。 一般來說一個晚上起床頻尿 ...

#52. 睡眠沒告訴你的事:早睡就能早起?爬不起來,問題竟在遮光窗簾..

雖然大家都知道晒太陽的重要，但是每天早上醒來，還要刻意走到戶外，確實知易行難。那麼，到底該怎麼做，才能一起床就接觸陽光？我建議大家不要使用遮光 ...

#53. 如何改掉「賴床」的壞習慣？12個方法叫醒早晨「賴床」的自己

Dr. Mysore建議將鬧鐘設定在每天預計起床時間的前十分鐘。幾個禮拜後，你就會對於早一點起床這件事感到比較習慣了。 7.

#54. 腦筋急轉彎3600題

可是因為當了那次官，鬧得他每天都要掏腰包，他當的是什麼官答案：新郎官 ... 0096—小明家住在五樓，可是電梯壞了，他自己也沒有走樓梯，他卻上了五樓回到家裡，這可能 ...

#55. 【犬貓冷知識】毛孩也有起床氣？？ - 汪喵星球

起床 氣，泛指剛起床的負面情緒，通常不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒。不只人類，貓貓狗狗也會有起床氣！究竟是怎麼回事呢？​​ ...

#56. 就過什麼樣的早晨！」起床後的黃金1小時超重要！5個晨間習慣 ...

試著提早一點起床，讓自己好好醒腦，整理一天要進行的計畫！ ... 我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣 ...

#57. 好睡眠芝麻素GABA膠囊 - 大研生醫

大研產品2022年再獲世界品質評鑑肯定摘下7面大獎「3特金4金」亮眼成績 ... 亂跳，有時4:00有時2:00就自動醒來，甚至整晚醒來兩三次，每天睡覺前就開始擔心明天能睡到幾 ...

#58. 終結 因與聿案簿錄 8 [完] - Google 圖書結果

每天 天剛亮時就會有人先起床,走過家裡各人的門口,接著下樓替所有人準備一日的開始。在微涼的地毯上, ... 屋主會給自己先沖杯什麼來醒神,然後才開始製作餐點。

#59. 两世为人不负韶华 - 起点中文

秦轩好奇的上前，试图看看是否能推开，当他双手接触到洞门时，意外发生，他被吸入进去了。 在一阵眩晕之后，醒来的他发现自己变成了一个两岁孩童，身边的 ...

#60. 大漠之靈 - Google 圖書結果

每天 早上天不亮就起床,孤身一人驾着马车往红山赶,到了那儿还要排队等候,第二天半夜才能归来。 ... 他虽然希望她不要陪着自己一起受罪,却又实在害怕失去她。

#61. 怕睡過頭「每隔5分鐘設一次鬧鐘」反成慢性疲勞醫建議

... 除了每天早上要起床上班之外，也需要送孩子上學，要做的事情非常多，所以她為了防止自己睡過頭或者賴床，每天睡覺之前都會設定超多鬧鐘叫醒自己， ...

#62. 物裡學（2021復刻增修新版＋全新攝影）: thing-ology - Google 圖書結果

浴缸 bathtub 在劍橋留學的某個冬夜,我作了一個夢,夢見我「剛起床」,醒在一個燦爛陽光從窗外傾洩進來的房間,除了白花花的亮感沒有任何影像,整個世界只有三種聲音:小 ...

#63. 野火玫瑰（簡體書） - 三民網路書店

簡兮半夜被渴醒，臥室亮著一盞壁燈，灰黃的光照亮了房間。床上被子淩亂，只有她一個人，蔣霖嶼大概去隔壁睡了。 簡兮掙扎著起床撿起睡裙穿上， ...

#64. 流云 - Google 圖書結果

这期间她讲到大儿子小时候被开水锅烫过,至今还留有一块很大的疤痕,她说这没有什么,人的一生中总会有这样那样的不幸。孙可知道这是她对自己心灵的一种抚慰, ...

#65. LV999的村民 (2) - Google 圖書結果

... 那三人每天還是會一同來叫醒他去她就不會回去而庫露露雖然在同家旅館也有自己的 ... 啊啊三人結伴叫他起床這種具有侵略性的日常應該就會停止了鏡也終於能好好享受 ...

#66. 尋找太陽系外的行星: 天文學家莎拉．西格的愛與探索 - Google 圖書結果

他每天都會說一遍,就像我每天告訴自己:我總有一天會快樂起來的。我告訴麥克斯, ... 我希望聽見他們起床的動靜,而且我也不想回到麥可和我住過的臥房。我很擔心自己在 ...

#67. 原北京律師遭中共非法迫害經歷——看守所上篇 - 新唐人電視台

我告訴她，我是法輪功學員，被非法劫持到看守所，絕不穿「號服」。她也不強迫，但我也不能穿自己的外衣，只能換上走廊裡沒有朝陽看守所字樣的衣服。

#68. 自由中國: 【全套22冊】 - 第 28 頁 - Google 圖書結果

... 期、翠鳥湖(四)弘豐~翠鳥湖é 舅媽起床之後的一段日子,天氣很好,每天紅日高懸。 ... 舅媽忙了大半天,搬著、挑著、揮著、刷著、搞得身上滿是灰塵,白灰灰的,彷佛自己 ...

#69. 有一群老大爷，每天凌晨3点起床专门为了去吃这个 - 美食- 凤凰

很多人认为在上海年轻人吃吃喝喝的一天：在一个gap day，上午brunch，下午city walk，累了来杯coffee，晚上Bistro，深夜可以speak easy，也可以去club，主打一个chill ...

#70. 【盲妻（高H NP）】第九章：敬茶風波 - 小說狂人

大婚之日本就折騰，天沒亮就被母親叫醒梳妝，跟著繁瑣的習俗走一遍，早就讓她虛弱的身體不受重負，也不管是否獨守空閨便沉沉睡去。 次日一早，阿綠被婆子叫醒：“世子妃，要 ...

#71. 不會寂寞的城市 - Google 圖書結果

她凝望鏡子裡面自己的雙眼,愈趨愈近,直到鼻碰到鏡子,濕透的嘴唇輕吻自己, ... 街外車輛行經的聲音吵醒了洛妍,她四肢的酸痛再加上了僵硬,致使她起床後只能像喪屍-樣-拐 ...

#72. 每天賴床常遲到？「5分鐘＋5個妙招」，你也可以很優雅的早起

但是，明天早上鬧鐘響時你會怎樣？當你在沉睡中被尖叫的鬧鐘吵醒時，你會有多少起床的動力？你在冰冷的屋子裡會很 ...

#73. 每日早安电台粤语 - 抖音

粤语#八月你好#励志#努力成为更好的自己 · @ 老三粤语文案馆 ... 如果每天有人跟你說早安，你一定要好好珍惜，這才是真正愛你的人#香港#城市风景#粤语.

#74. 第4章帝國法師學校- 魔王怒 - UU看書

一邊是最愛自己的媽媽，一邊是自己最愛的女兒。外婆雖然為難，還是去赴約了。 ... 北冥術每天六點起床要晨練，順便喂貓狗。來到廚房，剛好碰見忙碌的 ...

#75. 千机遗迹 - WIKI

本WIKI全部由热心玩家编辑，并非官方攻略，仅供参考，还是希望大家自己用心去探索，游戏才会更有意思。欢迎所有游戏玩家来合力补充内容。

#76. 早上起床時，你是「舒服地」醒來嗎？每天早晨一分鐘的「歸零」

每天 早晨一分鐘的「歸零」，從裡到外好好疼惜自己. 「睡愈久肩膀愈痠痛。會不會是枕頭不適合我......？」「不管睡再 ...

#77. 2023年香港历史开奖记录- 每天一句早安撩人情话简短

8、早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望! 9、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人!早安! 10、每天醒来都有 ...

#78. 医生让伸出手时，我十根手指中的七根都从内部肿起来了

每天 早上醒来我心情都很糟糕，因为疼痛的感觉在早上最明显。 ... 身体出现的种种状况：最开始是脚疼，并且断断续续疼到现在；接着是每天早上起床时双 ...

#79. 看完齐齐哈尔遇难孩子羽馨妈妈的最新消息，想去安慰她 - 网易

七月三十日，羽馨妈妈又说到自己梦见女儿想吃棒棒糖。她希望能够给女儿买所有喜欢的口味，但她现在无法起床，每天去殡仪馆已成为她精神支柱。

#80. 追风筝的人第十二章 - 锐单电子商城

遇见索拉雅后的那一周，每天晚上都是雅尔达。星期天早上，我从床上起床，索拉雅·塔赫里的脸和棕色的明眼已经在我脑海里了。坐在爸爸的巴士里面，我暗暗数着路程，直到 ...

#81. 陈艳萍：第五季鸟 - 爱思想

睡觉前，起床前，闲空时，想起这只被啄的鸡，心里很不好过。把它和同时来的那只瘦鸡关在一起，免得再被欺负。每天给它上点药，希望它尽快恢复 ...

#82. 男友在保密单位工作，当我回家后，眼前一幕让我惊呆 - 网易

她的遗体被蒙上白布推了出来。他戴着黑色的渔夫帽站在很远的地方看着窗外抽烟。从始至终，他都没有过去看过一眼。仿佛白布下的人与他毫无关联。

#83. 卢军宏台长博客精彩感言摘录（八百七十二）

没有遇到佛菩萨之前，我的生活一团浆糊，自己的内心被贪瞋痴填满，不知道修心，还抱怨连天。遇到佛法以后，就像黑暗里为我点亮了一盏灯，我从此的人生都是 ...

#84. 这样睡觉，相当于脖子上吊了16 瓶矿泉水，不要学！_颈椎 - 搜狐

“有的人早上睡醒时，头不在枕头上、反复落枕、觉得趴睡更舒服、越睡越累，或睡醒时脖子 ... 男人也有胸大的苦恼！62岁国民男神费翔每天三点半起床健身.

#85. 要来一局紧张刺激的七圣召唤嘛？ - Bilibili

为了剪出来自己需要的镜头，我把寒蝉鸣泣之时的整个系列还有番外以及新作，包括业、解、煌、扩、礼、卒等等全部一股脑的下载在了电脑上，每天跳着看， ...

#86. 孩子，我替你关灯(精选13篇) - 出国留学

孩子，我替你关灯13篇，第一篇：我有一个习惯：每天晚上一定要看书看到十点 ... 妈妈之所以半夜起床是因为害怕开着灯睡觉对眼睛不好，来帮我关灯的。

#87. 早上總是起不來？了解起不來的真正原因，建立5大原則

不要每天起床就是準備工作， 可以冥想，煮咖啡， 閱讀或是看個喜歡的影片， 做任何自己喜歡的事情。 如果你是工作 ...

#88. 北京暴雨60小时

北京这场雨已经下了整整3夜。 7月29日夜间，全市严阵以待的大雨“如期”来袭，随后整个北京城被风雨席卷。到8月1日早上8时，这轮降雨已持续约60个小时。

#89. 為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣

我總是幻想著自己跟隨他們四處旅行，每天醒來都可以在不同的景點做瑜珈。喚醒身體之後，腦袋的思緒也會開始活躍起來。 my morning routine 03 Source: ...