開會前點都要用啲時間操下行下機。
@benjaminpig0407 @bfc_benjamin_fitness_club
#減磅除咗節食同食清啲之外 #點安排時間每日訓練先至係最關鍵 #所以一有時間就要去操
同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,清潔隊員兼職選美皇后的每日保養 ► https://smarturl.it/86w3v5 奧運金牌得主和滑雪板運動員傑米·安德森分享了她的整個日常生活——包括她如何保護自己的皮膚。 從醒來到她的班默調理儀和做瑜伽到護理冰燒傷和吸入精油,傑米向我們展示了奧運滑雪板運動員的日常生活是多麼禪意。 #Goo...
每日訓練 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
👀你知道為什麼要訓練核心肌群嗎❓
因為身體軀幹需要隨時都需要核心肌群的保護,身體所做的所有動作,都需要由核心先發力。
若核心肌群太弱,則會容易造成身體 #姿勢不良,容易 #駝背、#骨盆前傾‥等等。因此先啟動核心,將核心肌群練起來之後,做其他動作或運動,也能更加穩定。💪
知道核心肌群的重要性⭐️之後,現在就跟著Chase教官,做「10分鐘徒手全方位 #核心訓練」,你準備好了嗎?帶上你的親友一起來運動吧!👉
#10分鐘訓練
每日訓練 在 Facebook 的最佳貼文
啱啱睇咗Airstar Bank 條片,對於女歌手追夢嘅堅持,好有感觸呀… 令我諗起之前喺美國訓練時期面對傷痛嘅艱難日子。運動員喺追夢嘅路上總會遇上種種困難,每日幾個鐘頭重複又重複嘅練習,只為埸上幾分鐘嘅比賽表現,當時不斷反覆嘅傷患非常影響訓練質素,有時連情緒亦容易受到牽動。雖然帶着痛楚,但每日嘅訓練還是不會停下來的,因為接著總是有不同大小嘅國際賽等著的… 當每日訓練完畢,我總是讓媽媽載我去見不同嘅醫生,做不同嘅治療,只希望能夠解決傷痛,能好好咁繼續練習…
雖然堅持了努力了並不一定能取得自己想要嘅夢,但只要堅持過努力過,成功與否對自己也無悔無憾!
不如你都睇吓個音樂劇場啦,會唔會又令你唸起D咩呢🤔?https://bit.ly/2WljyGu
#凡星 #我話你係星你就係星 #天星銀行 #airstar #星級虛擬銀行 #人人星級
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奧運金牌得主和滑雪板運動員傑米·安德森分享了她的整個日常生活——包括她如何保護自己的皮膚。 從醒來到她的班默調理儀和做瑜伽到護理冰燒傷和吸入精油,傑米向我們展示了奧運滑雪板運動員的日常生活是多麼禪意。
#GoodJob #奧運金牌滑雪手 #單板滑雪運動員
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來到了PGST伺服器了
今天要來讓我們的大蔥鴨進化成蔥遊兵啦😆🤪
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我不擁有背景音樂,已列出音樂作者
BGM:TV Anime Pocket Monsters Original Soundtrack Best 1997-2010
Pokemon ost
▶遊戲:Minecraft
版本:1.12.2
PGST:https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=18673&snA=180460
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銀雨:https://www.facebook.com/SilverRainGameYoutuber/
00:00開場白
00:10閃光寶可夢登場
01:11尋找大蔥鴨和大蔥
05:17備案買大蔥
06:12大蔥鴨對戰
09:44每日訓練對戰
11:06家裡
12:03結尾
12:34本集奇蹟交換
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