我話減肥，
個個都唔信，
連Bea都話唔信。
以我過往成績，
又確實不被看好，
但人一定要有目標，
少少地減10磅，
得唔得先！
#731的減肥約定
#俾d堅持
#戒午睡
#greenmonday
#每日運動半小時
每日運動半小時 在 Yan Ng 吳日言 Facebook 的最佳貼文
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅展榮展瑞 K.R Bros，也在其Youtube影片中提到，終於忙完，到了夜晚可以借我感性一下，印象中小時候有很多回憶，其中一個就是看到媽媽自己一個人看著做生意的帳本流眼淚(???)至今成謎。 小的時候不懂得安慰，也不知道她為什麼而哭，就算問了，太多事情大人都會說:「長大你就懂了」。但母親落淚的那一幕一直讓我記得，印象中她曾經拿著手中的嫁妝向我們分享喜悅，...
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每日運動半小時 在 TVBS 新聞 Facebook 的最佳貼文
你有規律運動嗎？
#十點不一樣 不一樣的新聞→https://goo.gl/ukMRq6
【周一至周五晚間10點 55台】
→【研究：每日運動半小時最健康 可降低死亡率！】
https://news.tvbs.com.tw/life/1451428?from=fbarticle
每日運動半小時 在 呀劍萬帥 親子旅遊 攝影札記 Kimfamilytravel Facebook 的精選貼文
【萬帥萬歲】送 #西九龍親子音樂放電日⚡️1000 Cal Music Run Fest (5個名額)
唉...政府又呼籲巿民每日運動半小時，唔知邊個攪到大家做唔到呢？所以機會係自己爭取，一有時間我就會帶哥哥芊芊去做吓運動，如果你冇都唔緊要！
3月底西九文化區舉辦首個大型運動 x 音樂戶外活動 — 1000 卡路里音樂路跑．香港站，一個地方，兩場音樂會，三個舞台，八個挑戰站，十六節瑜伽及體能workshop
【參加方法】
🎈【1】Like 1000Cal Music Run Fest. 及 呀劍萬帥 親子旅遊 攝影札記 Kimfamilytravel
🎈【2】Like & Share Post(請設定為公開)
🎈【3】Comment Tag3個朋友仔
🎈【4】按此登記 https://goo.gl/forms/pF1vvwyCu41GmZB72
【截止日期】✨✨ 2018 年 3 月 13 日 23：59✨✨
【活動詳情】
日期：2019年3月30至31日 (共2天)
時間：上午9時至下午7時
地點：西九文化區
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小貼士：如果一家四口，贏咗張免費飛，再用我優惠碼參加親子賽，只需$270咋！
【條款與細則】
✨不接受Facebook假戶口參與(包括你Tag的朋友仔)✨
⭕每人只限參加活動一次，重覆參與即告作廢，每位參加者亦只可享一次中獎機會。
⭕必須完成專頁內指示，經確認後會選出得獎者並以whatsapp通知領取免費優惠碼。
⭕免費優惠碼適用於任何跑賽及已包含千卡通行証。
⭕3歲或以下免費入場參與。
⭕如有任何爭議，呀劍萬帥及主辦單位保留此活動的最終決定權。
【溫馨提示】
💟得獎名單不會向外公佈，只會私信inbox通知得獎者領獎，懷疑此活動作假者請勿參與。
每日運動半小時 在 展榮展瑞 K.R Bros Youtube 的最佳解答
終於忙完，到了夜晚可以借我感性一下，印象中小時候有很多回憶，其中一個就是看到媽媽自己一個人看著做生意的帳本流眼淚(???)至今成謎。
小的時候不懂得安慰，也不知道她為什麼而哭，就算問了，太多事情大人都會說:「長大你就懂了」。但母親落淚的那一幕一直讓我記得，印象中她曾經拿著手中的嫁妝向我們分享喜悅，但突如其來的一次，她拿著手中的嫁妝以及我們兄弟的滿月禮金飾，說著準備拿去典當換現金，看著她落寞的背影，許多心情現在回想起來，備感深切。
二十幾年後的今天我想說一聲：謝謝妳~送媽媽一個特別並具有意義的生日禮物，感謝母親這些年吃下去的苦，當年你們的付出，從來沒有為自己著想，只希望我們小孩子能夠無慮的生活，不希望讓我們吃苦，或是生活資源劣人一等。
雖然這禮物不是特別貴重，今日能夠用自己的心力，換回當初媽媽不顧一切變賣的嫁妝。你也總是教導我不要受慾望控制，慾望是填不滿的，心意最重要~~而且送太貴還會被罵，亂花錢，當一個孝順的兒子好難~~ 哈哈😆好啦！希望大家一起跟我祝福許媽媽生日快樂。
今天就透過影片來問問媽媽當年怎麼了~~(影片沒洋蔥🧅放心~整家人都很淡定哈哈，但影片有咖啡慎入)
【十分鐘的戀愛】音樂平台🎵 https://wmt.lnk.to/TenMinutesOfLoveAY
【十分鐘的戀愛】MV🎵 https://krbros.pros.si/10Love
相關連結：
在家叫外送給團員吃，一起吃一頓屬於彼此的共同回憶｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/BOLPzqm3B3I
展榮每日紀錄…一切太突然，最終拍不下去！
https://youtu.be/I7e8plV__BM
我的一天，我與貓和自己獨處｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/kaon7jR6PRw
好險，我們考到駕照了！｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/LPPUs23P44o
終於可以公布了｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/W3RIIxp4dHo
決定刪除頻道，改變吧！從現在開始！｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/c2zfmzloa8Y
採茶兄弟尋找千年巨根｜這群人展榮展瑞
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歲末Q&A，展瑞終於承認想單飛？ | 這群人展榮展瑞
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苗栗之旅，尋找螢火蟲秘境 | 這群人展榮展瑞
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找回你的童年，猜猜我是誰？ | 這群人展榮展瑞 ft. @the劉沛
https://youtu.be/SnLGqUoBCbQ
惡整團員，半夜敲門怎麼沒人？ | 這群人展榮展瑞
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挑戰幫貓咪洗澡 | 這群人展榮展瑞
https://youtu.be/wmxyb-nshfc
讓人陷入恐慌的遊戲！猜名字 | 這群人展榮展瑞 ft. @黃氏兄弟
https://youtu.be/VlIVgPrlobo
模仿大挑戰，貓的十種行為 | 這群人展榮展瑞
https://youtu.be/IFJPX2MHePg
偽出國 體驗日本的一天｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/uPvCUAJp7sY
振興三倍奶茶地瓜球 | 這群人展榮展瑞
https://youtu.be/-nJbb9tWZ7E
【更多音樂】
展榮.展瑞 K.R Bros 《夏夜晚風 Summer Breeze》
https://youtu.be/BhAWjvIljL0
展榮.展瑞 K.R Bros《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
https://youtu.be/uK8wzj7JLMY
展榮展瑞K.R Bros - 安靜了太久Not Anymore
https://youtu.be/uv85oswcER4
展榮展瑞 K.R BROS - 夜式人生 Night Owls
https://youtu.be/o_rJEXm49H0
展榮展瑞 K.R BROS - 閃退 Flash Back
https://youtu.be/tKAbO3hd_3U
展榮展瑞KR Bros - 愛瘋狂Mad Love
https://youtu.be/sYIQss3sjco
展榮展瑞 K.R Bros - 乾脆放手 Just Let It Go
https://youtu.be/ho5mQ4ql8Og
展榮展瑞K.R Bros - 掌控對決Control
https://youtu.be/BSQnRMXluPs
展榮展瑞 K.R Bros - 我的愛Westlife - My Love cover
https://youtu.be/dXOhAZtBuTg
展榮展瑞粉絲團：https://krbros.pse.is/MDCAG
展榮instagram：https://krbros.pse.is/M9SZR
展瑞instagram：https://krbros.pse.is/L5ZJZ
【工作邀約請洽詢】
聯絡信箱 ➔ keelongandray@gmail.com
#這群人
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每日運動半小時 在 百靈果News Youtube 的最佳解答
一邊看奧運 一邊錄音的結果就是會暴走，大家注意音量
🔥聊聊看了一週 #奧運 的心得
🔥#敘利亞 #難民 游泳選手馬蒂妮：「運動是我們的出路，讓我們擁有活下去的希望。」
🔥半年前 #川普 的支持者們衝到 #美國國會，試圖阻止國會認證 #拜登 勝選
【新聞一 30:24】
今年夏天 #奧運難民隊 有29位選手參賽12個運動項目，其中一位是敘利亞23歲游泳選手 #馬蒂妮（Yusra Mardini）。馬蒂妮和姊姊都是游泳運動員，2015年敘利亞首都 #大馬士革 遇到空襲，讓兩姊妹決定逃離敘利亞。
她們先跨越 #黎巴嫩 到 #土耳其，再坐著橡皮艇橫渡 #地中海 去歐洲。當時船超載３倍的人，在離開土耳其不久船艙就進水、發動機熄火了。Mardini和姊姊還有其他幾位難民跳進水裡，邊游泳邊推船３個多小時，最後抵達 #希臘海岸。再走陸路逃到 #德國。
這個曾在 #公海 一邊游泳、一邊拖著隨時可能翻掉的難民船的女孩，是第二次參加奧運，也是 #聯合國難民署（UNHCR）最年輕的大使，並曾被美國《時人》雜誌選為「改變世界的25名女性之一」。
【新聞二 38:43】
今年 1/6 一群川普的支持者為了阻止拜登的勝選認證，他們衝到 #國會山莊（Capitol Hill）製造暴動，這次衝突導致5人死亡（其中一位是警察）、超過140人受傷。
調查國會暴動的 #眾議院特別委員會 在7/27 舉行首場 #聽證會，４名事發時正在執勤的警察表示，自己不斷受到暴徒推擠、毆打、還被罵「叛徒」。這些遭遇對他們造成身體和心理上的傷害，甚至有人用帶有種族歧視的字詞（N開頭那個）辱罵 #非裔 警員。
聽證會上，證人們和台上的委員在回憶當日場景時數度落淚，要努力才能讓自己的情緒穩定下來。
【其他討論】
好想邀奧運選手來KK show！
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每日運動半小時 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文
Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
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✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw
✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣，進而改變你的不快樂與焦慮感｜Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg
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✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
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✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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