關於 比賽佳句 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「定義一個頂尖運動員的，不是勝敗，而是他們是否在比賽的過程中，實現了當下最好的自己。」

看到陳思宇整篇爛文竟然難得有佳句，覺得驚喜卻又有點眼熟，結果是quote（ㄔㄠ）這篇的。🤷‍♂️

第二座山導讀
今天應台南市政府之邀，導讀了「第二座山」這本書。
多年來負責政府文官訓練的專責機構「國家文官學院」每個年度都會挑選十二本書，推薦給公務人員進修，除了辦講座，也會辦閱讀心得比賽，(雖然有獎金與記功的鼓勵，但是往往也要各機關半強迫地指派人員參加。)
前幾天我稍微數了一下，在這十五年裡，我幫忙導讀了十一年，共十二本書(有一年導讀兩本)，以往是文官學院會從十二本年度推薦書中選出四本進行導讀與心得寫作比賽，但是這幾年開放選項，十二本都可以選。所以以前我準備一本書的導讀，可以在全國各縣市政府或部會機關講二十場以上，這二年也不知是否書種變多加上疫情的影響，每本書只有三、二個單位的邀請，有點划不來，因為每個新題目都要花不少時間準備，只講個一次二次效益就很低。
有趣的是，為何國家文官學院每年十二本書的徵選，我除了當選書委員，心得寫作的評審外，還有那麼高的比例找我當導讀人?答案很簡單，每年的公務員選書很多是國外的翻譯作品，找不到作者來講，因此只要主題是有關生態環保，或者全球環境變遷，生涯選擇(如今年的第二座山)，就會問我有沒有空幫忙做導讀。
更好玩的是，今年台南市政府的承辦人員說是在還沒看到文官學院開列的導讀人推薦名單，就決定找我，因此沒有透過文官學院合作辦理這場講座，否則就可以拿到一些文官學院提供的書來送給現場的聽眾。
下個月會到清大導讀，屆時現場應該會有五到十本「第二座山」這本書送給出席的人，有興趣的朋友記得不要錯過了。
後面附上演講綱要，或許可以當作名言佳句來閱讀吧!

第二座山演講綱要
第一座山..建立自我、定義自己，成為不斷力爭上游的精英主義者
第二座山..擺脫自我、放下自己，貢獻社會，成為平等主義者，與需要幫助的人平起平坐、並肩同行。
兩種不同的道德觀─為自己而活，還是為服務他人而活。
第一座是關於「征服」，第二座是屬於「臣服」。
臣服什麼呢?臣服於你內心對家庭、志業、信仰、價值的承諾，奉獻於社會、織就親密關係、踐行寬厚的利他主義，如此才讓一個人擁有豐盈的性靈與真正的幸福。
第一座山，重點在於無拘無束的自我、個人成就、創造一個每個人可以自由做自己的社會。
在第二座山的社會，是個關係緊密的社會。在這樣的社會裡，組織和社群會產生影響力。
第一座山是個人主義者的世界觀，把自我的慾望看得最重要。
第二座山是關係主義者的世界觀，把關係、承諾和心靈的渴望看得最重要。
品格:履歷表與追悼文的抉擇
作者布魯克斯五年前《成為更好的你》……全文請見連結
http://weiwentw.blogspot.com/

【戴晨志老師名言佳句分享】

-情緒越低潮，越要勇敢主動出擊！

-能改變你的人，只有你自己。

-不要輕言放棄，你有無限可能。

-千點萬點，不如名師指點；
千變萬變，不如自己改變。

-你不主動，誰會為你主動？
你不爭取，誰會為你爭取？
你不突破，誰會為你突破？

-「積極行動、主動創造」，伯樂就會出現、目標就會實現。

-「勇敢舉手、熱情與人握手、開心為別人拍手」，創造自己精彩的人生。

-剛過元宵節，今天就有一些人，在碧潭勤奮練習「端午節划龍舟比賽」了。
「機會，就是屬於有一心想贏、積極準備的人！」

* * *
【戴晨志老師演講邀請】
drdai129@gmail.com
演講邀請單: http://www.drdai.com/trans.php

☯【禪心】有什麼看不開的呢 ? 浮生一世，短短幾十年，總有一天連生命都不得不放棄，還有什麼看不開的呢 ?
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比舍是個出名的珠寶商人和
經驗豐富的航海家。
一次，比舍帶領了有五百商
人組成的船隊入海採寶，
他們乘風破浪，很快地到達
了珠寶產地。

客商們停泊登岸，一眼望
去，遍地都是奇珍異寶！
大夥兒就像一群餓狼一樣，
拚命搬運，
耀眼的珠寶一下子一船一船
都裝得滿滿的。

可是，客商還在貪心地裝呀
堆呀，眼看每隻船都要被壓
沉下去了。

此時，比舍可著慌啦，大聲
疾呼：「注意！注意！船不
能運載過重啊！客商們！自
動地把你們超載的珠寶，盡
量拋棄吧！不然的話，一定
要出危險吶！」

然而五百客商都裝沒聽見。
貪慾所迷，寧共寶死，也不
願意丟一粒珠子呀！

比舍眼看沒法了，只好決定
犧牲自己的船上所有，盡將
光閃閃的珠寶投沒海濤裡。
駕駛空船跟著滿載珠寶的船
隊離開寶山。

眨眼間，超載珠寶的船，
一艘艘地被海水吞沒了。
要不是比舍駕空船將五百客
商護救出海，那真是人財兩
空了。

當五百商人坐著比舍這隻船
平安脫險的時候，
海面上忽然出現一個神，
將比舍拋棄的珠寶盡數還了
他。

比舍棄寶復得，當然歡喜極
了，可是他不忍眼看大夥憔
悴煩惱的樣兒，便又把自己
的珠寶和眾商客平分了。

人生在世，憂患很多。
婚喪嫁娶、事業前途、
職稱評定、子女教育、
購房安身……
哪一樣都得操心。

人往高處走，水往低處流。
誰不想生活得更好一些呢？
但事事不能盡如人意。

人應該有理想，有追求，
追求固然重要，但也要學會
放棄，笑對人生。

浮生一世，短短幾十年，
總有一天連生命都不得不放
棄，還有什麼看不開的呢？

懂得放棄的人
往往要比一味追求的人
得到的更多些，
也更放鬆些和快樂些。

人生的路很寬，
為官為民，有錢沒錢，
一樣可以活得有滋有味，
只不過各有各的活法而已。

民有民的樂，官有官的憂；
窮有窮的喜，富有富的悲，
都隨個人與環境的不同而變
化，
何苦處心積慮地
去追求不屬於自己的東西。

認認真真做事，
老老實實做人，
開開心心生活，
正所謂"窮亦樂，富亦樂"。

古人把放棄作為一種謀略，
現代人卻把放棄看作是無能
的表現。

雖然所有的理性追求都源於
現實，但人不可物慾太強，
有了星星要月亮，有了月亮
要宇宙。

物慾太強勢必會起貪念，
有了貪念就會繁衍出惡行，
危害他人，危害社會。

看看那些違法亂紀，
貪污受賄的人，
從百姓到政府官員，
從小偷小摸到大筆虧空，
一切惡行都是起源於一個
「貪」字。
這樣的「追求」，
還是學會「放棄」吧！

財色之取，
如小兒含刀刃之飴，
甜不過一勺之美，
而有截舌之患。
孟子曰：「養心善莫寡
慾」，誠然如此。

人生就是一場馬拉松比賽，
總有相對的第一名，
享受鮮花和掌聲
只不過是一兩個幸運兒的
事。

平凡的家庭，平凡的人生，
平凡的工作，默默奉獻的人
們組成了社會的大多數。
不必苦苦成為那一兩個幸運
兒。

從某種角度上說
任何工作都有他的價值，
既然體驗了生活的辛酸苦
辣，
做過了自己喜歡的事，
或富或窮，此心足安。

放棄是一種藝術，
「去留隨意，看天空雲卷雲
舒；寵辱不驚，任窗外花開
花落。」
你能體會到這種意境嗎？
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如果想成為更好的跑者，你的腦袋大概是最強大的工具了，以下是8個秘訣讓你持續往目標邁進

1.接受過程中的不自在：
每一位馬拉松冠軍都經歷過痠痛的雙腿與自我懷疑，學習如何經營這不自在感能讓你不退縮

2.熟能生巧：
訓練時多做心理練習便能在真實比賽中運用自如，而且 加強心理能力會推動你奪得獎牌

3.當心你的內心對白：
跑步時 記錄你內心的想法以及它給你的感受，這會讓你發現不好的思想 並將重心放在會鼓勵你的事情上

4.忽略負面想法：
如果在跑步的半途中出現了懷疑的心態，面對它 即使代表你必須跟自己對話，你也可以將思想當作浮雲，要感到好奇並觀察 然後讓它們飄走

5.冥想：
一天貢獻5到10分鐘冥想 能改善當下的能力，練習正念能幫助你專心在跑步上

6.將每一次的跑步賦予更大的意義：
讓跑步有一個更有意義的目標 會讓你更投入，當你下次想逃避時 這會鼓勵你去運動

7.挑幾句名言並時常想著它：
擊敗負面思想的好方法 就是用正面佳句替換，寫下能鼓勵個人力量的佳句 並在訓練時念出來

8.想像一場比賽
想像完成比賽的樣子，但也想像如何克服障礙，當真實生活的困難來臨時 你便能用冷靜的心態去回應

8 Tricks to Help You Run Faster

#健康生活 #SELF
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