🍼月子做得好,除了好好休息之外,最重要的就是妳的『母奶之路』了!!
最近我身邊有幾個朋友也快生了,我跟她們可以再多做幾件事可以讓妳產後有更多餘裕休息及面對新生兒。
✅1.找尋泌乳師(或稱泌乳顧問),我這次是找俏媽咪 無痛泌乳/哺乳諮詢。
✅2.預約孕婦除毛,然後順便也要接個睫毛美美坐月子。
✅3.把郵局帳戶找回來,因為新生兒有很多政府津貼,都是入媽媽的郵局帳戶喔!我的帳戶是國小辦的,早就不見了,第一胎好險生產前有去郵局一趟。
✅4.研究新生兒保險。我家三隻小孩一出生報好戶口立馬投保。
尤其是第一項找泌乳師我覺得超重要的,這是很多產婦忽略的地方,尤其更像是第一胎的媽媽,還呆呆的不知道初乳突然那種一發奶硬硬熱熱腫脹不舒服到很嚇人。
2年前我生阿貴的時候,剖腹產住院了6天,有擠奶但都已經擠不出來了,但胸部還是很硬又痛阿!!😖😖😖
而且不知道為什麼雙邊腋下腫起來,大小像顆桌球,真是嚇死我了(第一次懷孕總是很多狀況快嚇死我了)。
後來到月子中心,衛教師教我手擠奶跟一些泌乳注意事項,腫脹的情況才逐漸消失。
這一次懷雙胞胎,我不想承受初乳如海嘯一般湧上卻無法宣洩那種痛感了,早在懷孕中期就開始接洽俏媽咪泌乳團隊的泌乳師。
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剖腹產完第二天下床就跟泌乳師聯繫,由於剖腹產初乳來得比較慢,所以我們約好產後第四天來幫我『開奶』,就是在開始有一點乳汁時但尚未到達泌乳高峰期(很腫脹很硬的時候)就先來開奶,開奶可避免生理性漲奶帶來的不適!也藉由開奶服務先將乳腺管暢通,有促進乳汁分泌的效果!進而增加奶量唷!
#原本我以為開奶會很痛_結果根本不會~~
一開始泌乳師先用獨家調配的複方精油協助按摩胸部以及手臂的乳腺與淋巴腺,再用很溫柔的手法做開奶服務並幫忙 #收集珍貴的初乳。
在服務的過程中,我問了許多關於母奶追奶、避免乳腺炎、卵磷脂食用劑量等問題,俏媽咪的泌乳師相當專業,讓我 #增加好多擠母奶的知識喔!!
開奶結束後,泌乳師還幫我檢查我的擠奶器有沒有符合我的胸部SIZE、並教我手擠奶的手勢技巧、教我用小花集乳器、還有擠完奶的冷敷流程。真是太感謝她了。
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結束泌乳開奶服務後,我的奶量果然比第一胎衝的還要快,但也面臨到泌乳高峰期的硬塊了,生產完第一周胸部狀況真的很不可預期,泌乳師也每天都關心問候我的胸部與母奶狀況,後來我決定請泌乳師再來醫院一次,幫我乳腺阻塞疏通(塞奶)的服務,而且真的不痛~~~我好感謝俏媽咪的泌乳團隊🙏🙏🙏我一定要推薦給所有產婦知道!!
經過這次塞奶服務後,哇!我的胸部至今已經產後一個多月了,都沒有再產生硬塊囉!!更不用擔心甚麼乳腺發炎或是發燒,每次擠完奶都可以呈現軟奶的狀態喔!!
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俏媽咪泌乳團隊有許多專業的泌乳師,而且我很幸運,第一位泌乳師是由俏媽咪團隊負責人的小潔老師服務喔,來服務的兩位泌乳師超親切也超好聊的。
畢竟產後產婦的腦中有很多情緒剛好需要一個出口,最重要的是,讓媽媽自己可以避免那種胸部腫脹卻毫無頭緒的那種身心靈之痛。
而且我非常擔心一件事情🤨🤨🤨,就是未來退奶時退得失差錯,會乳房萎縮(本來胸部就很小了…還萎縮還能看嗎嗚嗚),所以未來打算退奶的時候一定會再找他們協助我訂製退奶規劃,讓我退奶的時候不會反覆阻塞或是乳房萎縮的太厲害!
俏媽咪團隊她們可以協助各位媽咪們從孕後期開始到退奶的乳房問題,真的會讓媽媽們好安心🥰🥰🥰
我有看到他們的slogan:
#選擇俏媽咪讓妳成為產後最無懼的俏媽咪
真的很有感觸,我這次真的都沒有擔心母奶的問題~~~😊😊😊
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🚩預約諮詢方式
🚩服務團隊:俏媽咪 無痛泌乳/哺乳諮詢
🚩電話:0931190638
🚩團隊LINE ID:@ybc0766y
🚩團隊服務項目:
孕期乳房腫脹、產後開奶泌乳、乳腺阻塞疏通(塞奶)、哺乳期定期疏通、追奶服務、退奶服務、一般女性乳房保健。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器...
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輕易解決乳腺炎,10大方法你一定要學學!
身為媽媽總想給寶寶喝最好的母乳,哺乳之路過程中往往有許多的挑戰,尤其是新手媽媽,除了要與寶寶磨合、擔心奶水不足外,最頭痛的乳腺炎不時現身攪局,這種痛苦只有親身經歷過的媽媽們才能感同身受。
而乳腺炎發生的機率約為2-10%,一旦發生,就得開始找遍全天下的疏緩方法來暢通乳腺,有很多媽咪因為過不了這一關而放棄哺乳。如何輕易解決乳腺炎,趕快來學學!
一、乳腺炎何時會發生?
乳腺炎是因為乳腺組織感染而發炎,通常發生在產後的三個月內。一般乳腺炎很少兩個乳房一起發生,只發生在其中一個。
二、造成乳腺炎有兩種原因:
第1種:因乳腺管阻塞,造成奶水無法排出而發炎。
第2種:乳頭上破皮有傷口,導致細菌入侵而引發感染。
三、解決乳腺炎的10種方法
1、按摩
乳腺炎時,按摩乳房將有助於疏通阻塞的乳腺,減輕腫脹。
方法:由外朝著乳頭畫圈按摩,在阻塞處加重力道。可先準備按摩油,將杏仁和小麥胚芽油等量混和,在按摩時加上一點潤滑,每天這樣重複幾次。
注意:按摩完時,確保乳房已清潔乾淨再進行哺乳。
2、冷熱敷交替
冷敷與熱敷能有效治療乳腺炎。冷敷能幫助減少腫脹、減輕疼痛;熱敷有助於解決堵塞,改善血液循環,使乳汁流通。
方法:利用薄毛巾包住熱水袋準備,也將薄毛巾裹著幾塊冰塊準備,先在感染的乳房熱敷15分鐘之後,再冷敷5分鐘,重複動作2-3次。
3、高麗菜冷敷
高麗菜中的硫化合物,有助於減少發炎和腫脹,可讓哺乳中的媽媽舒緩乳房腫脹或乳腺阻塞的問題。
4、大蒜
大蒜具有天然的抗菌功能,有助於擺脫引起感染的細菌,此外,也能增強免疫系統,促進快速恢復。
方法:空著肚子2顆生蒜,也可以在一天中分開吃,假如不喜歡大蒜,可以一起配著柳橙汁或白開水,重複一星期。也可以適當地服用有大蒜萃取的補充劑。
5、紫錐菊
是一種藥草,可增強免以系統,幫助人體抵抗感染。含有類黃酮,可以提供抗生素、抗微生物劑、抗炎等益處。
方法:利用紫錐菊根部製成的藥酒,敷在患部,切記在哺乳前要將塗抹過區域清洗乾淨。也可選擇用喝的,每日不超過4杯,注意:避免長期使用此方法。
6、蘋果醋
蘋果醋有抗菌和抗發炎的特性,幫助減緩發炎,抗感染,防止其持續蔓延,也提供了一種額外的能量。
方法:準備一杯蘋果醋和兩杯溫開水,利用棉花棒塗在患部,持續15分鐘,再利用溫水洗淨即可。每天重複2~3次,直到解決發炎,也可以將一湯匙的蘋果醋加上少許蜂蜜水,每日3次,持續飲用1至2週。
7、高劑量卵磷脂
奶水裡含有天然的油脂,因凝固而導致阻塞,乳腺炎或乳腺駔塞時可食用卵磷脂降低母乳中乳汁的粘性,使濃稠的乳汁較稀釋。
8、蘆薈
蘆薈具有天然的自癒能力和緩解疼痛的特性,可以幫助減緩乳房感染,也可以幫助修復受損的皮膚組織、治癒皮膚感染。
方法:利用萃取的蘆薈凝膠敷在患部,再利用溫水及柔軟的毛巾洗淨即可。每天重複數次。
注意:哺乳前需將塗在乳房的蘆薈膠清洗乾淨。
9、金盞草
金盞花可以將疼痛和腫脹的乳房提供緩解,此外,其抗菌功能有助於擺脫引起感染的細菌。
方法:準備糊狀的金盞花和紫葉草等量,塗抹於乳腺發炎部位,停留15分鐘,再用溫水洗淨即可,每日3至4次。甚至可以用金盞花膏,每天幾次塗在腫脹的乳房。
注意:確保餵養前,乳房是清洗乾淨的。
10、補充維他命C
維他命C有助於對抗乳腺炎感染和癒合受損的皮膚組織,此外,還能增強免疫系統,加快恢復。
有豐富維他命C的食物:柳橙、檸檬、萊姆、獼猴桃,番石榴、木瓜、草莓,甘藍、芥菜、西蘭花、香菜、維他命C補充劑。
四、哺乳媽媽須注意事項
● 穿著舒適、寬鬆的衣服,避免乳頭摩擦
● 保持乳頭部位的清潔和乾燥餵奶
● 哺乳時,正確地將嬰兒放在乳房上
● 利用不同餵養姿勢,確保能順利地排出奶水
● 必要時,利用吸奶器將乳汁排空
● 需要充分地休息和睡眠,減少感染風險。
● 寶寶避免趟在媽媽的胃,會影響乳房中奶水排出
● 多喝水,保持身體水分,也能保持奶水的穩定流動
● 不讓寶寶將乳頭當作奶嘴
● 避免壓力過大,減少感染風險。
● 如使用溢乳墊,要經常更換保持清潔和乾燥
得了乳腺炎,應該繼續維持哺乳,多親餵是非常重要的,並不會對寶寶造成任何風險,事實上是會幫助你清除感染的乳房,如果在哺乳時太痛苦了,也應該要使用吸乳器或者徒手將奶水擠出來,以免乳腺阻塞。
同時,也可以利用其他方法來治療,減少不適。如果經過很久時間,還是無法解決哺乳時的疼痛,就應該就醫諮詢。
毛心潔乳腺炎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
3月份回覆留言內容:寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D,寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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#Sunny回覆留言
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二、乳腺炎時乳房會有紅腫熱痛的情形,而且擠奶會變得非常不順,通常媽媽會發燒,這時除了前述乳腺阻塞的處理外,也需要服用抗生素治療細菌感染,療程為七到十天,請 ... ... <看更多>
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hugeb162309/19 22:58 我之前乳腺炎是去找毛心潔醫師~才解除危機的. 推. aaqq392009/19 22:59我當初也是很痛,也沒化膿就是硬塊&塞,但泌乳師他們的. ... <看更多>
毛心潔乳腺炎 在 [心得] 感謝博仁毛醫生化解乳腺炎危機- 看板BabyMother 的推薦與評價
目前產後四個多月,
10/1晚上11點親餵完寶寶後就安心睡覺了,不料凌晨2點居然被右邊內側紅腫發炎的奶痛
醒,第一次遇到這種情況超慌的,痛到不敢擠,但又不能不擠,最後硬著頭皮擠也是擠不
出來(能擠得出來的只有滿頭大汗和無止盡的淚水......
因為真的太痛了所以就先拿冰枕冰敷,本來還想說等寶寶早上起床再親餵試看看,但完完
全全動彈不得!就算只是稍微躺著觸動奶都讓人崩潰,右手也完全舉不起來,爬文後發現
是乳腺炎(但我真的都有定時擠啊啊啊啊
不得已下只好出動寶寶牌,結果他一吸我立刻痛的大叫,還差點把他推開。為了舒緩疼痛
只好含著淚水忍耐,結果吸沒幾口寶寶就睡著了,不過我想應該也是吸不到奶水,吸得太
累。
我想應該是有稍微疏通了,再加上喬一下也是勉強可以入睡,就想說躺一下,但這個時候
就開始發燒了......完全符合乳腺炎的症狀,紅(皮膚表面發紅)、腫(患病變腫)、熱
(
發燒)、痛(患病疼痛)。
忍到早上去掛婦產科,真的是痛哭的走進去診間,照超音波確定是乳腺阻塞,但因為太痛
了醫生說不敢幫我擠就開了消炎和抗生素的藥,要我持續擠可親餵,但塞住那邊怕有細菌
不要給寶寶吸。離開時護士有出來教c字擠乳暈。
回家後還是努力擠、努力親餵,但硬塊真的沒辦法擠出來(其餘地方都軟了),而且又有
發燒跡象,最後爬文找到博仁毛醫生(感謝版友
看診前會有助理初步問診,看診時毛醫生會再更進一步詢問哺餵情形,一起找出問題點。
毛醫生看了我的乳房,發現乳暈水腫(沒有發炎那邊也是)一看就說你都用錯方式擠奶了
!(我都已經擠了四個月了耶......)然後開始教我用拇指食指在乳暈處定點擠,用輕鬆
而
且不痛的方式疏通,還用了按摩器震動我的硬塊。
我才發現我擠奶的時候肌肉都太緊繃,而且還把胸部上方的皮膚摩傷了。
非常感謝毛醫生幫我調整了寶寶喝奶的量,還不厭其煩的教我用最正確的方式擠奶(當初
離開醫院時護士只有教親餵姿勢,沒教擠奶方式),雖然這次乳腺炎,寫下我哺乳生涯最
黑暗的一天,但也學到很多。
真心推薦毛醫生,
而且看診真的很便宜~
不過哺乳諮詢也是要2000元up
提供看診方式介紹~
毛醫生親手寫的指南,還有掛號費參考(沒拿藥)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.58.97.214
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1538583375.A.2A4.html
※ 編輯: Yilan995 (180.217.171.23), 10/04/2018 00:27:59
※ 編輯: Yilan995 (61.58.97.214), 10/04/2018 08:24:07
※ 編輯: Yilan995 (180.217.150.119), 10/07/2018 23:04:59
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