關於 氟過量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每週五 #美妝小教室 這裡總是長痘痘 怎麼回事~
臉上有些部位反覆長痘痘
可能是身體出狀況，要好好留意唷⚠⚠
　　
以下是常見的３種長痘位置
【額頭】
額頭開始冒了很多痘痘代表肝火旺盛
脾氣通常不太好、精神緊繃🙉
最近生活可能比較多壓力，導致排毒不順！
記得多喝水、調整作息　
額頭痘痘狀況就能慢慢改善😊
　　
【雙頰】
痘痘好發處通常在於雙頰，也是最惱人的地方
#左臉痘痘 通常代表 #肝膽問題 血液排毒不佳
也是不要熬夜、也要忌口
別使用過熱的水清洗喔！
#右臉痘痘 代表肺的狀況，可能感冒、呼吸道缺乏保養
時常咳嗽等等，須要多注意喉嚨保護
呼吸新鮮空氣、保養呼吸道🤗
　　
【嘴週】
嘴巴週遭長痘痘通常代表 #腸胃問題
時常便秘、排泄不正常
導致毒素堆積，都讓嘴邊開始長上痘痘😖
要注意多攝取維他命、少吃辛辣食物
另外還有一個原因可能是「牙膏」⚠
使用含氟過量的牙膏也可能導致嘴週長痘喔！
　　
痘痘發炎時建議先暫停使用保養品，使用醫生給予的藥物進行控制！
同時也要注意作息，從內而外地改善唷😊😊
　　
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請專家來回答大家的問題囉

感謝白袍旅人轉貼本人的衛教文章http://www.pedosheen.com/2018/09/blog-post.html

有很多讀者對於文章內容有些疑問，以下提供解答：

1️⃣2歲以下「低風險」不用牙膏？
美國兒童牙科醫學會，建議從長牙齒開始使用含氟牙膏。
但有些研究建議兩歲以下的兒童可以根據蛀牙的風險使用牙膏，以避免氟過量導致氟斑齒（在台灣相當罕見）。

也就是，若家裡的小嬰兒是沒有吃甜食、沒喝含糖飲料，每天飯後睡前都有刷牙，沒有夜奶、奶睡，牙齒檢查也都100分的模範生，那1000ppm含氟牙膏是可以省略的。

有這麼好的事情嗎XD

2️⃣還不會吐口水或是不會漱口的孩子，可以使用含氟牙膏刷牙嗎？
3歲以下兒童，只要每次使用量控制一顆米粒大，一天使用兩次，都在安全劑量範圍內。

3️⃣小朋友不小心多喝一兩口含氟涑口水，會不會中毒？
含氟漱口水，美國兒童牙科醫學會不建議6歲以下孩子使用，因為小朋友的吞嚥反射（swallowing reflex）還沒有完全成熟，怕誤吞。

不論是牙膏或是漱口水，要吃到氟中毒，要吃掉一整條牙膏才有機會，發生機率不高。

結語：
一天使用兩次1000ppm含氟牙膏，在家長的監督下，或由家長執行刷牙，才能有效控制蛀牙。

🎯高濃度含氟牙膏 ＋ 一天刷牙兩次 ＋ 家長監督， 三者缺一不可！

參考資料：
1.美國兒童牙科醫學會 https://www.aapd.org/…/policies_guid…/bp_fluoridetherapy.pdf
2. Evidence-based Use of Fluoride in Contemporary Pediatric Dental Practice

#美國牙科醫學會建議只要ㄧ長牙就要使用含氟牙膏

本人牙齒年輕時沒照顧好, 到現在進過產房了還是很怕進牙醫🤦‍♀️
所以小人的牙齒真的滿認真顧的, 希望可以一直保持一口好牙!

牙醫朋友說她3歲前(似乎是)都只有用水刷牙+氟錠+定期塗氟, 沒蛀牙!
我自己的話是使用不含氟牙膏+氟錠+有時用紗布沾兒童漱口水擦拭+定期塗氟

一直以為這年紀要使用不含氟牙膏
最近才看到美國牙科醫學會(ADA)建議
⭕️3歲前最好使用米粒大小的含氟牙膏(見下圖)
⭕️3-6歲使用豌豆大小的含氟牙膏
⭕️ㄧ天至少兩次(最少2分鐘)來保護牙齒減少蛀牙機率

氟和鈣鍵結後可促進琺瑯質生成, 進而加強牙齒堅硬度保護牙齒. 一天1-2顆氟錠(每顆0.25mg)加上米粒大小的含氟牙膏是沒有氟過量疑慮的~(而且我們的自來水也沒有加氟)

不過我買過一次小人的含氟牙膏, 含薄荷所以小人覺得辣辣的不喜歡, 有的還有防腐劑🤦‍♀️而且她還不太會漱口(有時會咕嚕咕嚕吞下去), 所以現在還是買這種包裝可愛吃起來又甜甜的牙膏才肯乖乖刷牙, 這兩款不含氟都是不會漱口的話吞下去也可以放心的.

LOGODENT是德國知名品牌, 不含防腐劑色素或香料, 香味來自天然有機草本配方, 我覺得很好吃啊XD(誤)

Jack N' Jill 澳洲天然嬰幼兒清潔品牌澳洲知名品牌, 有機認證, 含有金盞花有天然療癒功效, 不該含的也沒有含, 重點是包裝好可愛(勝), 還有EWG認證可以安心使用(勝勝)

最近發現Wakodo的含氟牙膏(500ppm)，不含發泡劑研磨劑, 有人用過嗎? 下次要買來用用看😃

會漱口的小人ADA就建議使用含氟牙膏啦(1000ppm以下) 記得最重要還是要避免夜奶或是睡前奶喝完務必刷牙啊~

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擺在桌上這一包包的蔬菜和肉類,就是這次被檢驗的小學營養午餐食材,就肉類部分,當中最引發爭議被驗出的是氯黴素,其實不論是氯黴素或氟甲磺氯黴素都是動物用的抗生素,因有害人體,因此氯黴素從民國91年起就禁用在動物身上,專家擔心,吃下肚的氯黴素恐怕會引發骨髓再生不良性貧血或白血病。

至於在蔬菜部分,這次驗出殘留過量的農藥有：

亞滅培、大滅松、貝芬替以及賽滅寧等,這些多數是神經毒,長期累積體內可能會出現肌肉運作不協調以及眼睛視線範圍變小。

專家表示,營養午餐是長期食用,如果每天的餐點有抗生素的豬肉以及農藥過量的蔬菜,全都摻著一起吃,這對還在發育階段的小朋友來說,毒上加毒,根本不敢想像這些學童受到的危害有多大,但由於肉眼無法判斷,因此,只能希望政府真的要嚴格把關動物和蔬菜用藥,還有建議小朋友平常要多喝水,盡量把毒素排出體外,減少傷害.

記者陳曉卿 謝其文 台北報導