我連翻白眼的力氣都沒了，無言透頂🙄️🙄️🙄️
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#誰來救我
#氣到心臟痛不誇張
#因反而反你點在哪
氣到心臟痛 在 徐莉婷 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度，以深入淺出的方式，與我們談談?氣?的概念。 「氣」是什麼？ 黃獻銘醫師說明，人體許多...
氣到心臟痛 在 吳婉君 Cocco Wu Facebook 的最讚貼文
有沒有好像看到華華姐
喔～好想念華華姐喔🥰🥰🥰
#建華讓我氣到心臟痛（真的心臟痛）
#華華讓我笑到肚子痛
在這溫馨又殘忍的情人節
看著建華想到華華
真是既諷刺又貼切啊😝
不管有沒有情人 都要好好愛自己啦
祝大家幸福快樂 天天快樂
#不管他愛你有多深
#愛自己可以百分百
雖然建華很壞但劉至翰 一生鐵命伊郎美麥，接下來我們就繼續相愛相殺吧！！
#穿搭
上衣/牛仔裙WC for Ladies
鞋子 Puma(美國代購）雖然我媽千百個不同意我嫁到美國
包 SUSEN Taiwan 總代理
(部分商品為限量商品，請自行私訊店家）
#炮仔聲 #華仔 #家雯
氣到心臟痛 在 儒儒的日常札記 Facebook 的最佳解答
大家中秋連假如何？
星期一症候群是不是特別嚴重？
我覺得上班這種事情就是，你知道會發生，所以必須面對，就算痛苦，也有心理準備的時間。
但是面對另一半的健忘，時時刻刻都是一種刺激。
我不知道我有沒有在這裡分享過佐治的腦袋，因為在我個版是非常精彩的。平均一週會不見三次鑰匙、兩次半的手機、找不到錢包是家常便飯。有的時候會在浴缸的水龍頭上看到他的平板，在放衛生紙的地方找到 airpods 的充電盒，我中午起來家裡沒有人的時候，會看到他的手機在沙發上⋯⋯族繁不及備載，這些只是一個禮拜內會發生的事，想當然這幾年來不乏精彩的事蹟，改天再說。
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正文開始：
連假三天，星期五一早他就載阿福回台北，我早上九點就開始單身假期。週六他們要回來的時候，大約晚上九點，我收到我公公的訊息說：佐治的手機和電腦放在地下室，忘記帶走了，回到家跟他說一聲。
我看著跳出的訊息，無言、傻眼、生氣全部閃過一輪，但最後決定不當一回事，過了一下子，想說要回訊息，發現訊息不見了，我看到我公公收回。當下也知道，佐治和他們聯繫上了，一定是因為怕被我罵所以就叫他們不要傳。
：我們到家了。
這個世代真的太方便了，沒有手機電腦依然可以傳訊息來，因為家裡還有平板啊！！！
我就告訴他：手機和電腦在家裏。
他說：說來話長。
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隔天我回到家，阿福在午睡，我問他到底怎麼回事？
：前天我放在地下室，然後就忘記帶走了。
請問這到底哪話長？不過就是一句話說完嗎？忘記就忘記啊！！！
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：你是不是跟你媽說不要告訴我？
：我回家他們就打電話來，我媽就一直罵我忘東忘西，就問她有沒有跟儒說？我媽說當然有啊，這樣才可以跟我講。我就告訴他們說這種事情就不要跟妳講了。
：但我已經看到了，只是我不想鳥。
：我知道。
：你覺得我有生氣嗎？
：看心情，妳最近心情不錯，就還好，而且這幾天妳過蠻爽，有補償心理，所以應該沒生氣。
：對。
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他們週五回台北，週六晚上回來，週日下午我才回家，和阿福睡了午覺起床，佐治自己帶他出去吹泡泡，晚上我們一起吃晚餐，然後洗澡就睡覺了。
整整三天連假，我只有在阿福睡覺前陪他玩了一下，也算是把廢物媽媽這個角色發揮得淋漓盡致。
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今天一早他要帶阿福出門，我看他自己已經背好背包，順口問了一句：你要去台北了喔！
：不要講出來好嗎？！
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看起來像是生活笑話，但我常常被氣到心臟痛，趕著帶孩子出門時，找不到車鑰匙，外面熱得要死，問我要不要騎車出門，以為是去隔壁7-11嗎？他是問我要不要從竹北騎去青青草原唷^^
#家醜不可外揚
#但我不說會生病
氣到心臟痛 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度，以深入淺出的方式，與我們談談?氣?的概念。
「氣」是什麼？
黃獻銘醫師說明，人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例，人活著與死去時皮膚的溫度差異；年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別，都會被中醫歸類為「氣」。也就是說，氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。
另外，西醫中所說的心肺功能及血液循環，能夠溫暖我們的身體，是中醫所說的「心肺氣」；若是從免疫功能而言，中醫則會說「衛外而為固」，當病邪、病氣從外面過來時，人體會產生「抵抗力」的概念，也是氣的一種，中醫當中稱其為「衛氣」。因此，黃獻銘醫師表示，氣並非很明確單一的定義，是一個比較廣泛的生理名詞。
黃獻銘醫師指出，我們常說氣走在「經絡」中，就像是血液在血管中流動，在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布，基本上是「無處不到」，他表示，一個正常、健康的人體，就必須要有氣的存在。
經絡與筋膜的關係？
「經絡就跟愛這個東西一樣，」黃獻銘醫師比喻，我們口頭上常提到經絡，感覺好像很熟悉，甚至感受得到，但我們都看不到，也摸不著。
黃獻銘醫師進一步表示，古人可能是根據針灸及內觀等方式，解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步，發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」，而筋膜無論是透過針刺操作，還是在運動時的反應都與經絡類似，所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號，「雖然兩者間沒辦法說完全一樣，但很多現象是接近的。」
筋膜損傷導致氣滯
「若以上述角度看待，我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示，若是筋膜中間受損或堵塞，就可能會導致身體出現「氣滯（氣鬱）」的現象，也就是氣堵住了，身體的運作就可能遇到阻礙，氣無法順暢運行，身體功能就會受限。他指出，現在就有許多治療是藉由調整筋膜，改善氣的生理功能。
氣虛與氣滯一樣嗎？
黃獻銘醫師比喻，身體某個部位「氣虛」，就好比一個地方發生大地震，卻完全沒有物資，也沒有糧食補給；後續各地都陸續要送進許多救援物資，但在運送的過程中，卻遇上連外道路的坍方，物資送不到災區，而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態，但卻無法說「物資不足」，因為物資其實非常足夠，只是到不了我們需要的地方，而這就是謂「氣滯」的狀態。
黃獻銘醫師說，氣在運送的過程中若發生阻滯，沒辦法到達目的地，目的地也會表現出氣虛的狀態，但本質上是氣滯。他提醒，若身體是氣滯，單純用補氣的方法治療，可能會愈補愈糟。
「氣虛與氣滯通常是夾雜的，」黃獻銘醫師說明，臨床上在處理這樣的狀況時，虛雖然要補沒錯，但滯的地方也要「打通」，雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話，可能身體短暫有改善，但很快就容易遇上瓶頸，甚至產生新症狀。
活經通絡：超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等，可能就是心臟的氣不足，氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢，用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。
掛頂
功效：將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開，連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜，呼吸也能更順暢。
作法：
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子（櫃子）置於後方，雙膝跪地，手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子（櫃子），身體弓起，腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣，此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。
簡易版掛頂
作法：
1、雙腳不用架上椅子，維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹，身體重心前移，手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。
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#黃獻銘 #補氣 #經絡
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