#端午節連假快樂
#6/27台北場有報名的記得要來喔!
#劇透一下旅遊講座的部分內容
#旅遊安全門擋測試心得
#容易鼻子過敏怕周遭有異味要怎辦
#好用的飛行耳塞使用心得分享
⚠️旅遊講座6:40左右可以陸續報到進場了喔!想要搶好位子的可以提早到現場喔!準時開始準時結束
SuSu醫師旅遊講座(台北加碼場
地點:益品書店(台北市中正區仁愛路二段69號)A廳
(由捷運忠孝新生站5號出口步行6分可到達)
時間:6/27(六),晚上7:00-8:30
*準時開始準時結束哦!
場內禁止用餐哦,請配合館方規定
建議戴口罩並使用酒精、肥皂洗手
費用:100元,請交給櫃檯負責帶位的員工(僅收取書店要求的場地費)
*飲料為館方提供,喝到飽請自取
*不克前來的朋友請務必告知我們
*若你想邀請朋友家人一同前往,我之後再通知您是否有可候補的位子
#旅遊安全-門擋篇阻門器篇
紅色的門擋是目前最多人用的旅行外宿安全
聽說...可以登機(沒試過
購買價格:約610元
大約245g
適用5-50mm的門縫👍🏻
安裝不難,放進門縫後,順時針旋轉就可以鎖好,要取下時往門縫的下壓一下,就可以取出了
(缺點:較重、取出的聲音較大聲)
另外兩個是安裝在門把附近的阻門器,只有32-40g
購買價格:約280元
體積小又輕好攜帶
缺點:安裝困難度比紅色門擋難一些,建議在家裡練習看看
(示範圖放在下面)
#旅遊防噪防搭機耳痛-飛行耳塞
Pluggies
我一月去泰國的時候特別買了這個回來試看看效果怎麼樣。
除了塞進耳朵難免會有點異物感
但是減少機上噪音程度約90%
而且大幅改善起飛降落時空壓不同所造成耳膜疼痛的問題(我以前都要痛個三天,在機上睡覺還會被痛醒...前幾天還會影響聽力...)
這種耳塞能控制空氣通過耳塞進入耳朵的速度,以緩衝鼓膜內外氣壓快速、強烈的氣壓變化,使鼓膜兩側氣壓緩慢達到平衡。
戴這種耳塞就可以直接安穩的睡覺睡到降落結束。非常開心✌🏻
價錢:378元
缺點:一開始稍有異物感,隔音太好鬧鐘要開大聲點才聽得到😂
#除臭小精靈VentiFresh
(以上所有物品都無業配純分享)
今年無意間在嘖嘖看到這款台灣研發又可以清除各種臭味、抑菌的輕巧好攜帶的小物。
重量約50g
價錢:1390元
附設的USB線超長即插即用
可插行動電源或插座使用
要去空汙有點嚴重的國家旅行、住可能有味道的青旅、平價住宿好像很適合帶出門,我因為長期鼻子過敏問題,也常常需要口罩+空氣清淨機,這台在我未來環遊世界時一定會一起帶出去旅行!
其他實用資訊會在旅遊講座跟大家一起分享喔!
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祝各位佳節愉快,台北的朋友明天見喔!🎉🎉🎉🎉
(想要找家人朋友一起來聽的也可以告知我一聲謝謝,方便做安排)
氣壓 順時針 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最佳貼文
今天真是燜到爆了! 一查原來今天是芒種呀~ 都忘了說!
快快來分享節氣的養護吧!
6月5-7日「芒種」為夏季的第三個節氣,適合穀類作物的收割與播種。芒種梅雨多,此時期因受低氣壓影響,導致副交感神經優位,身體容易出現四肢無力、全身疲乏、心情憂鬱煩悶的症狀。因此芒種時節需注意心情上的放鬆、多攝取增強免疫力、顧脾胃的食材,為秋冬養生奠定基礎。且芒種時節常常陰雨連綿,因此,芒種的養生重點要根據這一季節的氣候特徵而定:起居方面,要晚睡早起,適當地接受陽光照射(避開太陽直射,注意防暑)。在精神調養上,應該保持輕鬆、愉快的狀態,不要惱怒憂鬱,這樣肌體得以宣暢,振奮精神,通泄得以自如。
為避免中暑,芒種後要常洗澡,這樣可使皮膚疏鬆,「陽熱」易於發洩。但須注意,在出汗時不要立即洗澡。有句老話,「汗出不見濕」,若「汗出見濕,乃生痤瘡」。芒種過後,午時天熱,人易汗出,衣衫要勤洗勤換。夏日晝長夜短,中午小憩可助恢復疲勞,有利於健康。
芒種時節,消化功能較弱,建議多吃生津止渴的食物來緩解,並以清熱、健脾、利濕的食物,將體內濕熱排出,消除夏日酷暑。此時氣候悶熱易流汗,因此大量出汗後,記得補充適量蔬果,維持體內鉀、鈉平衡。 (小提醒:端午吃粽子,糯米不易消化,應避免吃過多,增加腸胃負擔。)
此時令養生可以吃下列食物,但適量即止不宜多食,過多有損健康'
1、茄子:清熱活血,消脂通便。
2、青梅:降血脂,增強免疫力。
3、苦瓜:清熱解暑,明目解毒。
4、西瓜:清熱解暑,除煩止渴。
5、荔枝:補脾益肝,養血理氣。
芒種節令養生運動:心區按摩 按摩既能醫療疾病,又能健身養生。按摩簡便易學,效果顯著,因而深受廣大群眾歡迎。按摩尤其適宜夏季進行。 心臟位於左胸,手三陰經均起於胸中。按摩心區可直接作用於心臟,能疏通心血運行,預防心血淤阻而引起心前區疼痛等心臟疾病的發生。進行心區按摩時全身放鬆,意念集中在心,使神經系統的興奮與抑制規律得以調整平衡,血管的外周壓力下降,大腦處於安靜狀態,降低了心臟的負荷,心臟功能由之改善;再加兩手內、外勞宮相疊,不自覺地以勞宮穴之氣,帶動心臟之氣運行,進行自我調節。 取站式,兩腳分開與肩等寬,平行站立,身體正直。體弱者,亦可採用坐位或臥位。要求做到全身放鬆,兩眼可以輕閉,意念集中在心區。將兩手掌重疊(男性左手在裡、女性右手在裡),內、外勞宮對齊(即將上面手掌中心點的內勞宮與下面掌背的外勞宮穴相對齊),輕按心前區,並緩緩摩動,以先順時針、後逆時針的規律各按摩20~30次,按摩的速度不宜太快,最好是呼吸一次按摩一周,按摩時手掌不宜飄離心前區。 按摩結束後,手掌停放在心前區不動,仍然意想著心區,做三按三呼吸,即呼氣時,手掌輕輕按下,吸氣時,手掌稍稍提起,如此共做三次。
今天你幸福了嗎?
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6月5-7日「芒種」為夏季的第三個節氣,適合穀類作物的收割與播種。芒種梅雨多,此時期因受低氣壓影響,導致副交感神經優位,身體容易出現四肢無力、全身疲乏、心情憂鬱煩悶的症狀。因此芒種時節需注意心情上的放鬆、多攝取增強免疫力、顧脾胃的食材,為秋冬養生奠定基礎。且芒種時節常常陰雨連綿,因此,芒種的養生重點要根據這一季節的氣候特徵而定:起居方面,要晚睡早起,適當地接受陽光照射(避開太陽直射,注意防暑)。在精神調養上,應該保持輕鬆、愉快的狀態,不要惱怒憂鬱,這樣肌體得以宣暢,振奮精神,通泄得以自如。
為避免中暑,芒種後要常洗澡,這樣可使皮膚疏鬆,「陽熱」易於發洩。但須注意,在出汗時不要立即洗澡。有句老話,「汗出不見濕」,若「汗出見濕,乃生痤瘡」。芒種過後,午時天熱,人易汗出,衣衫要勤洗勤換。夏日晝長夜短,中午小憩可助恢復疲勞,有利於健康。
芒種時節,消化功能較弱,建議多吃生津止渴的食物來緩解,並以清熱、健脾、利濕的食物,將體內濕熱排出,消除夏日酷暑。此時氣候悶熱易流汗,因此大量出汗後,記得補充適量蔬果,維持體內鉀、鈉平衡。 (小提醒:端午吃粽子,糯米不易消化,應避免吃過多,增加腸胃負擔。)
此時令養生可以吃下列食物,但適量即止不宜多食,過多有損健康'
1、茄子:清熱活血,消脂通便。
2、青梅:降血脂,增強免疫力。
3、苦瓜:清熱解暑,明目解毒。
4、西瓜:清熱解暑,除煩止渴。
5、荔枝:補脾益肝,養血理氣。
芒種節令養生運動:心區按摩 按摩既能醫療疾病,又能健身養生。按摩簡便易學,效果顯著,因而深受廣大群眾歡迎。按摩尤其適宜夏季進行。 心臟位於左胸,手三陰經均起於胸中。按摩心區可直接作用於心臟,能疏通心血運行,預防心血淤阻而引起心前區疼痛等心臟疾病的發生。進行心區按摩時全身放鬆,意念集中在心,使神經系統的興奮與抑制規律得以調整平衡,血管的外周壓力下降,大腦處於安靜狀態,降低了心臟的負荷,心臟功能由之改善;再加兩手內、外勞宮相疊,不自覺地以勞宮穴之氣,帶動心臟之氣運行,進行自我調節。 取站式,兩腳分開與肩等寬,平行站立,身體正直。體弱者,亦可採用坐位或臥位。要求做到全身放鬆,兩眼可以輕閉,意念集中在心區。將兩手掌重疊(男性左手在裡、女性右手在裡),內、外勞宮對齊(即將上面手掌中心點的內勞宮與下面掌背的外勞宮穴相對齊),輕按心前區,並緩緩摩動,以先順時針、後逆時針的規律各按摩20~30次,按摩的速度不宜太快,最好是呼吸一次按摩一周,按摩時手掌不宜飄離心前區。 按摩結束後,手掌停放在心前區不動,仍然意想著心區,做三按三呼吸,即呼氣時,手掌輕輕按下,吸氣時,手掌稍稍提起,如此共做三次。
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