只要偷懶幾天沒直播
偶爾就會有私訊來問
漫漫~在哪裡有直播
可能天氣漸熱的關係
體寒漫漫還不太適應
唇色慘白是家常便飯
最近還頭暈頭痛胸痛
常常想開播但氣不足
絕對不是漫漫偷懶🙊
如果大家有一樣症頭
咦~伊~愛注意~~
漫漫作文不好請見諒
直接截文讓專業的來
(為了大家的健康)
(以後有不錯文章)
(就轉貼分享上來)
***摘要重點1***
夏天時,控制循環的「心」會變得比較弱。要是心臟循環系統變弱,無法善加運用夏天難得的能量,會很可惜。
夏天最該注意的是脫水症狀。要是血液失去水分,便容易出現腦梗塞或心肌梗塞等症狀。炎熱會讓心跳加速,造成心臟的負擔,容易造成心悸或心律不整等問題。在西洋醫學中,亦認為夏天是人體循環系統最弱的時期。
***摘要重點2***
在中醫,血流同時表示氣與血,當氣與血同時充滿血管時,才能稱做「血流充沛」的狀態。
可怕的是,如果夏天時因為炎熱而流下大量汗水,氣也會跟著汗一起流出。這麼一來,就更容易血氣不足,陷入疲乏、缺乏活力、身體不適等非常糟糕的狀態。平常就有血流不足、低血壓症狀的人們,夏天需特別注意這些症狀。
***重點3***
漫漫曰:通常這種文章只會點出問題,很少會告訴你怎麼辦😅😅😅文章只提到蔘雞湯補血,但沒提到補氣啊啊啊😭😭😭只好自己再去爬文找資料
原文連結(第2頁比較重要)
👇👇👇
https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?ID=ARTL000145690&p=2
#漫漫一瞬間
#漫漫夏日氣血兩虛劇場
#大家記得喝水多補充水分
#看來要找時間去吃人蔘雞
#下週有活動明天來直播預告
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,性慾的表現,可以反映出人體氣血腎精的狀態,當身體處在健康的狀態,自然就會比較有慾望。相反的,陰陽失調,氣血虧虛,腎精不足,則精神疲倦沒有慾望。適度的抒發慾望不是甚麼罪大惡極的事情,但到底幾次才會合理,而不會造成影響身體,導致生長遲緩精神不繼,甚至陽痿早洩不舉呢? 防彈咖啡讓人暴瘦 !? 生酮飲食讓...
氣血不足怎麼辦 在 營養師 貝菈的走跳人生 Facebook 的最佳解答
孕媽咪貧血怎麼辦?『補鐵大作戰』
鐵質是人體必需的營養素,作為輸送氧氣血紅素的結構之一。懷孕初期BB主要的營養來自媽媽的臍帶輸送,加上後期血流量增加,消耗更多氧氣,對鐵質的需求增加,所以積極的補充鐵質是必要的功課。
*補鐵時機*
媽媽在鐵質的補充應該遵循醫師建議適量補充,不宜過多食用,反而產生便秘、黑便、疲倦等副作用。
傳統觀念總是「一人吃,兩人補」,鼓勵多喝高鐵高鈣牛奶。但其實「高鐵」及「高鈣」同時攝取,造成鈣與鐵螯合作用,反而降低吸收效果。
補充時間做好是在空腹時補充,但不宜與乳製品一起食用,因其含有鈣與磷酸鹽,易與鐵發生沉澱,阻礙鐵的吸收;反而可以選擇在飯後搭配豐富維生素C水果,增加鐵質吸收,如:芭樂、奇異果、柑橘類等等。
*補鐵食物*
國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版資料,懷孕婦女鐵質部分,女性未懷孕和懷孕一、二期的每日攝取建議量皆為15毫克,但懷孕第三期需增加到45毫克。
1.動物性(吸收率較佳)
紅肉類,內臟類、蛋黃
2.植物性(因含草酸、植酸,吸收率較差)
深色蔬菜、全穀類、紫菜、海帶
*假性貧血*
媽媽產檢時測量的血色素發現偏低別緊張,成年女性正常的血紅素是12~14 g/dL,但到了後期可能會有血紅素略降的情形。由於後期全身液體量變多包含羊水、血液、水分滯留等,體液增加血紅素的數值被稀釋掉,所以數值會偏低一些,但並不表示血紅素真的不足。
氣血不足怎麼辦 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
早洩和陽痿在中醫上的成因相似,氣血不足,腎陽腎精虧虛,濕熱下注,肝腎陰虛等等,雖然表現症狀不同,但保養所用的穴道和建議食物,可以是一樣的。同樣需要培養運動習慣,放鬆心情,避免壓力及過於勞累。
性慾的表現,可以反映出人體氣血腎精的狀態,當身體處在健康的狀態,自然就會比較有慾望。相反的,陰陽失調,氣血虧虛,腎精不足,則精神疲倦沒有慾望。適度的抒發慾望不是甚麼罪大惡極的事情,但到底幾次才會合理,而不會造成影響身體,導致生長遲緩精神不繼,甚至陽痿早洩不舉呢?
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氣血不足怎麼辦 在 77老大 Youtube 的精選貼文
性慾的表現,可以反映出人體氣血腎精的狀態,當身體處在健康的狀態,自然就會比較有慾望。相反的,陰陽失調,氣血虧虛,腎精不足,則精神疲倦沒有慾望。適度的抒發慾望不是甚麼罪大惡極的事情,但到底幾次才會合理,而不會造成影響身體,導致生長遲緩精神不繼,甚至陽痿早洩不舉呢?
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#陽痿 #早洩 #打手槍 #壓力 #攝護腺
00:00 intro介紹
02:49 陽痿原因
03:41 預防陽痿1 不要縱慾過度
04:49 預防陽痿2 提高身體強度
05:18 預防陽痿3 穴道按摩
06:43 預防陽痿4 飲食 凱格爾運動
07:31 預防陽痿5 態度
08:31 預防陽痿6 看醫生
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氣血不足怎麼辦 在 氣血不足總是頭暈目眩!別擔心,在家這樣喝一喝 - PTT新聞 的推薦與評價
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