你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好,百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存,也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康,更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書,因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類,越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便(完美的便便捲,沒有切口,從頭到尾都一氣呵成,飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態)
❷香蕉型(一條便,落入水中會微微浮上水面,精神狀態良好、飲食很均衡)
❸細長型(老人型細便,好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上)
❹黏稠型(接近腹瀉狀態,由於水分沒有完全被吸收,長期會造成腸道不正常,甚至演變成過敏性腸道症候群)
❺水液型(常伴隨突發便意,水分幾乎沒被腸道吸收,原因大多出於壓力或暴飲暴食)
❻軟硬參雜型(屬過敏性腸道症候群的一種,由於壓力造成腸道運作不規律)
❼硬梆梆型(俗稱兔便,小顆偏硬,便便長時間堆積在腸道中,水分過度被吸收,以致便便偏硬,經常導致便秘或腹脹)
📖
對💩有益的食物:
❶澱粉類:地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類:玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類:大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜:胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類:香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類:裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果:蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類:杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品:優格、起司
📖
我自己的排便方式就是:
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所,專心一意的排便
當然,平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表:將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名:【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者:寄藤文平、藤田紘一郎
出版社:小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過305的網紅realwaiyuee,也在其Youtube影片中提到,一年多没得回去中国了 只好拿回之前的影片凑合剪下? 全杭州排名第一的自助餐厅,是这家素食自助! ?29rmb一个人 店面:素食堂 地址:上城区解放路89号,大华-星河商务大厦负一楼B1 素食堂就在西湖附近,西湖逛累的朋友,可以去这家餐厅吃素充电!这里有按季节准备的饺子馅儿、自制的乌米饭还有纯手工...
水果藕粉 在 His+Her Facebook 的最佳貼文
#斌斌代購
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這次來幫大家客製化「自用+送禮🎁」
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擴香器五個色:黝黑/藕粉/奶茶/酒紅/深綠
(使用天然牛皮搭配18K電鍍)
字母A-Z,字體只有一種☝🏻
有三個符號可以選👉🏻 .♥&
大家可以滑貼文的實品圖片範例😽😽😽
一組擴香器搭配兩個擴香片✌🏻
(有九種香味可以挑選)
🏆FOREST 森林🌳
[前味»迷迭香.中味»薰衣草.基調»雪松]
這是一種讓您感覺彷彿走在被毛毛雨浸透的潮濕森林中的香味,標誌性香味讓人想起深林,用草葉、老木和潮濕的土壤編碼。
LEAF 葉子🍃
[前味»檸檬.中味»薄荷.基調»茉莉]
從檸檬和薄荷開始,新鮮綠葉的香氣營造出置身於草地中央的感覺,它是一種清爽的綠色香味,足以讓您清醒頭腦。
JEJU 濟州 🇰🇷
[前味»丁香.中味»葉子.基調»百合]
清晨在濟州島散步時遇到的潮濕樹木和草地的氣味,它表達了早晨新鮮空氣和潮濕土壤的和諧。
AFTER RAIN 雨後🌧
[前味»小蒼蘭.中味»玫瑰.基調»麝香]
彷彿清晨帶著晨露漫步在花園裡,這是一種水潤的花香調,為滿枝花的花香帶來清新的氣息。
LOVE 愛❤️
[前味»佛手柑.中味»小蒼蘭.基調»琥珀]
柔和的花香,帶有香皂,它不強烈或刺激,但給人一種微妙而溫暖的花束。
FLORA 弗若拉💐
[前味»木瓜.中味»梔子花.基調»麝香]
盛開的花束中混合著花粉、杜鵑花和莖的香氣,令人聯想到燦爛的紫色極光。
TROPICAL RUSH 熱帶風暴☀️
[前味»黑莓.中味»百香果.基調»桃]
這是一種酸甜的熱帶水果香味,可以在炎熱的陽光假期中享用,它是一種可以幫助您改變心情的香味,其多汁的香味讓您只需穿上它就會垂涎三尺。
WOODLAND 林地🪵
[前味»梔子花.中味»癒創木.基調»麝香]
古老宅邸的深沉木香與微妙的麝香氣味相得益彰,它是一種深沉而沉重的 Gaiak 木香味,適合平靜的空間。
RELIEVE 緩解 🍋
[前味»檸檬.中味»丁香.基調»廣藿香]
檸檬皮的清淡、清爽的柑橘能讓你清醒,讓你感覺更好,伴隨著沉重的廣藿香的泥土氣味,使心靈平靜。
詳讀完內文的小斌粉們❗️
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有留言的小斌粉們
斌斌會私訊妳們初稿及價格🙌🏻🙌🏻
水果藕粉 在 蔬食記者·阿芳FunFood Facebook 的最佳解答
#葷素共食 #海底撈 #燕麥奶鍋
海底撈近期推出新的燕麥奶鍋底
聽到消息後立刻和好友奔去
全台有14家分店
我們去的是京站店
圖文好讀👉🏻 https://www.walkerland.com.tw/article/view/306714
這次推出的燕麥奶鍋底是不含五辛跟蛋奶的純素鍋底
使用瑞典的燕麥奶品牌oatly搭配高湯熬煮
真的是濃醇香 非常濃郁好喝
以葷素品牌能有這樣的湯頭水準真的打200分
喝了會想念啊🥰
當天我們即興的約吃
線上已經完全預約不到位置
只好現場候位
結果我們從晚上6點半等到8點才進場
還好它是可以線上關注
掃描號碼排上面的QR碼就可以知道排到幾號了
於是我們在京站遊蕩了一下
結果不小心逛一個過號重排😂
加上我們4人要同桌吃飯
因為疫情只能座8人桌又等了更久
以前可以在海底撈的美甲等等的服務也因為疫情通通都暫停
只好乖乖坐在等候區等
建議大家還是要提早預約感覺會比較好😂
可以免去久侯的時間
候位區有按摩椅可以座
不過要看運氣排不排得到
旁邊還有一台照片沖洗機
無聊的我就開始玩起來
想要沖洗必須要有微信帳號
然後關注他們的微信號
一個帳號可以沖洗2張
終於終於 等到8點10分終於呼喚我們進去了
裡面是灰暗的風格
感覺很有神秘感
一上桌服務人員會開始端上水果跟小菜還有飲料
不過飲料每人要加$50元可以無限暢飲
有烏梅湯跟楊桃汁可以做選擇
建議大家可以加點 蠻划算的
我當天真的是飲料喝到飽😂
我點的是楊桃汁
我覺得比烏梅汁好喝🤣🤣
⚠️這邊要提醒一下
素食朋友要注意小菜的部分
因為服務人員端上小菜後朋友一吃有含蒜頭
不過他有吃五辛還是吃得津津有味
結果後來跟服務人員確認之後
⚠️裡面有葷食成分
⚠️裡面有葷食成分
⚠️裡面有葷食成分
所以到葷素店用餐時真的還是要小心啊
後來換上只有鹽巴的毛豆
可能因為素食者選擇比較少
服務人員送了好幾盤毛豆
海底撈的桌邊服務真的非常貼心
會無限提供擦手巾和圍裙
疫情期間還附上可以裝口罩的夾鏈袋
開始點餐—————————
候位時會先給一張紙本的菜單
第一次吃海底撈以為是吃到飽狂畫
結果進去之後發現
是點多少算多少
下方看得到自己點了多少錢
真的瞬間手指收斂了不少
第一個步驟是先點湯底
純素無奶蛋無五辛只有燕麥奶湯底
番茄跟麻辣湯底是五辛素
因為疫情的原因一個人是一鍋湯
每種湯底不同價位
燕麥奶湯底一人是$150元
我們4人都點燕麥奶
燕麥奶有分濃郁口味跟減濃
可以依喜好做選擇
我們是點濃郁版
感覺2人來吃比較好
2人也是4鍋湯
可以一人選2種湯
因為本來我們想點一個清湯但不納入低消就無法加點😭
2人座4人座位有多一個空間就能點清湯
點餐是用iPad點
可以直接按到素菜那頁
有分半份跟一份
半份就是一個盤子
一份就是兩個盤子(如圖)
我們點了
🔹蔬菜類
大白菜、A菜、高麗菜
🔹豆麵製品
年糕、黑豆凍豆腐、老油條、綠豆寬粉、響鈴卷、黃金豆腸
🔹根莖菌類
點了一份根莖類拼盤 還有菌菇拼盤
等於有兩盤
裡面有芋頭、馬鈴薯、山藥、蓮藕
菌菇拼盤有香菇、杏鮑菇、金針菇跟一種不知名菇類
💛推薦必點是💛
響鈴卷
吃起來像豆包捲起來
但非常嫩又香又好吃
絕對要點
其他吃起來不錯的還有火鍋必備老油條
黃金豆腸量比較多 吃起來像是嫩豆包卷
他們的青菜也都非常新鮮但非常之不便宜啊
一盤量不多要價45-80不等
尤其是高麗菜A菜大白菜真的貴的驚人
但吃素也沒得挑只能吃這些
真的覺得….嗯….好貴
建議還是點一碗飯來配會比較有飽足感😂
其中綠豆寬粉吃起來像是非常Q的冬粉
咬起來嘴巴蠻痠的😂
問了一下葛根粉更Q
喜歡很Q口感的人可以點
不喜歡可以點飯就好😂
會附上沙茶醬跟醬油
醬油非常非常香也非常非常鹹
請斟酌使用😅
服務人員覺得我們選擇不多有端上一盤滿滿的南瓜贈送
還有跟山一樣高的毛豆
其實我當天應該算是吃毛豆配楊桃汁才吃飽的😅
飯後會附小點
蜂蜜寒天之類的透明小點
很普通
還會問要不要吃哈根達斯(免費)
有草莓跟巧克力口味無限享用
💡心得💡
雖然價格有點驚人
生意還是超好
可能葷食比較吃得飽吧😂
但我覺得吃一次也是蠻值得的
沒有後悔的感覺
海底撈最著名的就是服務超好
會一直收盤補飲料
看到飲料快完就立刻補
所以讓我喝的飽飽的😂
這次的燕麥奶湯底真的厲害
雖然一鍋也是要150真的不便宜
不過讓我再選擇一次
我還是會來嚐鮮的
只用會不會回訪呢…
應該跟葷食朋友聚餐或是值得紀念的日子
又或者是想犒賞自己的時候
我還是會來的
但我的手指還是會控制好
真的是不便宜😂
當天總金額是$2050
平均一人$513左右
以上是這次的用餐體驗
當天還遇到素食YT夠維根的白龍跟Stella
合照上傳還有人以為我們來業配
‼️沒有沒業配‼️
連當天要寫新聞都找不到公關的人
只好親自來吃一趟好寫新聞
不過還是希望下次海底撈有推出素食新品
可以找我們合作喔😂
我們才不用吃得很辛苦
(要一直拍照)
也排隊等的很辛苦啊啊啊啊啊
留言處附上目前海底撈全台據點
可以選一間去嚐鮮
畢竟有素食市場也是他們持續推廣蔬食的動力來源
偶爾還是要支持一下😂
大家覺得呢?
吃過的朋友也可以分享心得跟我交流喔
💛💛💛💛💛💛💛💛
水果藕粉 在 realwaiyuee Youtube 的最佳解答
一年多没得回去中国了 只好拿回之前的影片凑合剪下?
全杭州排名第一的自助餐厅,是这家素食自助!
?29rmb一个人
店面:素食堂
地址:上城区解放路89号,大华-星河商务大厦负一楼B1
素食堂就在西湖附近,西湖逛累的朋友,可以去这家餐厅吃素充电!这里有按季节准备的饺子馅儿、自制的乌米饭还有纯手工制作的酱料,绝对满足你的味蕾!素食的品种非常的丰富,让人眼花缭乱,味道还是不错的。
推荐菜品⬇️
点心类: 有煎饺,萝卜饼,素蒸饺,西米露糕,蔬菜卷,炸藕饼,手工素丸子。
炒菜类: 炒包心菜,炒花菜,炒豆腐干,炒南瓜,酸辣土豆丝,清炒西兰花。
主食类: 炒面,炒饭,小米粥,炒粉, 饮料类:南瓜汁,紫米汁,杂粮汁。
水果类:西瓜 汤类:酸菜汤,银耳羹。 各种拌菜:拌海带丝、拌云丝、凉拌豆腐、酱萝卜。
餐厅环境: 环境还是比较禅意的,也很干净,可能周末人有点多,所以有点拥挤。在那里都非常提倡光盘行动,所以吃完后拿到回收柜台,还可以得到5块钱的奖励代金券。
谢谢你们收看我的影片!
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水果藕粉 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
廚師Amy Chaplin教你切57種蔬菜!
專業大廚教你切36種水果 ►► https://smarturl.it/9qkoc5
#療癒廚房 #切菜 #料理
00:00 Intro
00:30 Peanut 花生
00:55 Brussels Sprouts 球芽甘藍
01:42 Peas 豌豆
02:09 Snap Peas 甜豆
02:28 Wakame 裙帶菜
03:06 Garlic 蒜頭
03:57 Shallot 紅蔥頭
04:35 Watercress 西洋菜
05:10 Green Beans 綠豆
05:45 Asparagus 蘆筍
06:21 Fava Beans 蠶豆
06:50 Scallion 青蔥
07:21 Celery 芹菜
08:21 Spinach 菠菜
08:55 Kombu 昆布
09:41 Okra 秋葵
10:20 Nopales 仙人掌葉
10:58 Onion 洋蔥
12:03 Broccoli Rabe 青花菜苗
12:44 Endive 苦苣
13:37 Radicchio 紅菊苣
14:38 Bok Choy 青江菜/白菜
15:29 Cabbage 甘藍菜
16:18 Chicory 菊苣
17:13 Mustard Greens 芥菜
18:07 Collard Greens 綠葉甘藍
19:19 Swiss Chard 瑞士甜菜
20:17 Fennel 茴香
21:00 Leek 大蔥
22:03 Iceberg Lettuce 美生菜
22:32 Kale 羽衣甘藍
23:35 Butternut Squash 胡桃南瓜
24:59 Kabocha Squash 日本南瓜
26:00 Tomatillo 黏果酸醬
26:39 Tomato 番茄
27:07 Zucchini 節瓜
27:46 Cucumber 青瓜
28:09 Chayote 佛手瓜
28:44 Pepper 椒類
29:13 Jalapeño Pepper 墨西哥辣椒
29:47 Bitter Melon 苦瓜
30:28 Eggplant 茄子
31:22 Radish 小蘿蔔
31:59 Turmeric 薑黃
32:32 Ginger 姜
33:14 Beetroot 甜菜
33:51 Carrot 胡蘿蔔
34:38 Parsnip 歐防風
35:07 Turnip 蕪菁
35:40 Potato 馬鈴薯
36:17 Taro 芋頭
37:00 Rutabaga 蕪菁甘藍
37:47 Daikon 白蘿蔔/大根
38:27 Jicama 豆薯
39:00 Lotus Root 蓮藕
39:37 Artichoke 菜薊
40:28 Cauliflower 花椰菜
41:06 Romanesco 寶塔花菜
41:36 Broccoli 綠花椰菜
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【李子柒开箱测评 2021】中国网红李子柒店铺卖的食品你吃过吗?今天和大家一起来开箱李子柒店铺的食品,我通过shopee里面购买了TOP 3 网民评论最好吃的食品,也就是李子柒紫薯米糕
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? 以下是我自己的个人食评,仅供大家参考哦 ?
1⃣️ #紫薯米糕: 紫薯米糕真的很软和很香,喜欢挑战新口味的朋友们也可以尝试混合酸奶一起吃哦
2⃣️ #七彩豆奶:七彩豆奶的味道浓厚、清晨喝下去就会有一种暖胃的感觉哦!大家也可以尝试紫薯米糕和豆奶一起吃(当成丰富的早餐)
3⃣️ #红油面皮 : 喜欢麻辣口味的朋友们可以尝试红油面皮,面皮 Q弹爽口、吃下去舌头还会有麻辣的感觉,真的是一级棒哦!
我对李子柒店铺食品的想法 ?️
1)李子柒店铺所有物品的包装都非常精美,绝对是送礼的最佳选择之一呀!
2) 李子柒品牌的食物价位有点偏高
但是包装真的-真的-很用心 很好看哦!?
【 #影片时间线 】
0:00 影片介绍
01:22 试吃紫薯米糕
03:15 如何制作米糕冰淇淋
06:00 7彩豆奶
08:36 红油面皮
11:55 红油面皮好吃吗
【 ✍️ 文字版本#李子柒开箱测评 :https://bit.ly/2LvAzbA 】
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