［ 孕婦日記-大滿14週了！］
母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐，比前兩胎早了很多。
大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐，把早餐店的食物拿掉。
因為營養師說台灣市售的麵包，包含早餐店的吐司都是速成酵母，所以非常容易造成脹氣跟反胃。營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高，會造成鈣質的流失，所以也建議不要一早就這樣傷身。
前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、水煮蛋（可以撒點鹽跟胡椒）、水果（蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果）、黑豆漿加芝麻粉，若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。
#欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜
空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。
自從這樣吃早餐後，反胃的感覺改善超級多，也再也沒吐過了。
推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。
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其實我第一胎吐更慘，
出門是沿著花圃或水溝蓋吐。
（好險沒被錄影檢舉）
一上車，車子發動的震就會讓我痛苦炸，
時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞
第二胎醫生有開止吐藥給我，
但我吃的量很少，也沒那麼想吐，
身體狀況也很好，前三個月還去了日本跟新加坡玩。
這胎因為醫院換了止吐藥，
我只要一吃就狂睡，全身發軟，
舊的藥市面上也沒有販售，
所以我就是任由自己反胃跟吐了。
最後我自己總歸了一點就是，
「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。
第一胎之前我備孕六個月，
完全沒運動，就是瘋狂的吃補。
中後期開始做孕婦瑜伽提斯，
一直持續到產後都有做瑜伽提斯，
還上健身房上Barre。
在一直有運動到狀態下懷上第二胎。
所以第二胎身體狀況非常好。
但生完第二胎後完全沒時間運動，
身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。
所以還算比第一胎好一些，
但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。
最後就是建議有準備懷孕，在備孕的媽媽。
運動起來！！！孕期真的會比較舒適。
懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。
（現在疫情比較無法去游泳，不然也是很棒的選擇）
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難得那麼囉嗦，
希望大家不要嫌棄～～
疫情期間帶小孩很難出門，
也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照！
只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧～
衣服是某FB社團買的親子裝～但已收掉～
大家也可以參考這家@ziyue2._.cc
衣價格很甜，老闆娘是我朋友眼光也很好喲！！
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水溝蓋檢舉 在 [問題] 街道內水溝蓋上有盆栽算路霸嗎- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
大家好，請問一下
我家樓下是街，最近盆栽擺放的有點誇張
示意圖如下
沒有畫白、黃、紅線
藍框處的水泥部份擺滿了盆栽和禁止停車
紅框處的道路部份停滿機車
造成柏油路接近一半無法通行
本來想要用簡訊檢舉的頁面來檢舉
https://police-remoter.netlify.app/
路霸的選項有：佔用人行道、佔用騎樓、佔用騎樓綠色標線、佔用道路
違規停車的選項有：
這規停車、紅線停車、黃線停車、
併排停車、路口停車、黃網狀線停車、槽化線停車、
人行道停車、騎樓停車、騎樓綠色標線停車、
行人穿越道停車、未緊靠右側停車、逆向停車
不知道要用那個檢舉才有效力，或者是有更有效的檢舉方法
有成功讓道路順暢的話，願以稅後 1000P 答謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.148.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1646722766.A.F16.html
要檢舉的地方大概是隔壁的隔壁的隔壁
還是說我可以幫別人家門口申請畫紅線
※ 編輯: anandydy529 (114.40.148.20 臺灣), 03/13/2022 21:54:24
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