Konjac has lots of fiber, which helps to clear the bowels.
日本の伝統食材でもある
こんにゃく。
こんにゃくの効用は
幅も広い。
グルコマンナンという
こんにゃくに含まれる水溶性食物繊維はコレステロールと糖の吸収を抑制すると言われています。
こんにゃくは、いろいろな植物の中でかなり多くののセラミドを含んでおり、セラミドには肌を保湿してバリア機能を上げ。そしてメラニン色素を抑える効果があると言われています。
いつも私たちが使う、美溶液には欠かせない成分ですね。
そして嬉しいことに、こんにゃくの中に含まれているセラミドはコラーゲンを増やすと確認されているそうです。
花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルゲンをブロックする働きがあると言われています。
そんなこんにゃく。
美味しくいただけるお料理。
余り食べすぎれば、腸閉塞の危険性もあるので、適度に美味しくいただいてくださいね。
お写真は料理、レシピ撮影、フードコーディネート等のテスターを引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有109部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,今回は今安くておいしいピーマン。 庭で取れたて 味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️ やみつきになるのでやらなきゃ損。 絶対!作ってみてね\(^o^)/ 苦くない。サラダ感覚!食べるサプリ 【やみつきピーマンピリ辛中華和え】 ピーマン 約8個 (正味180g) 玉ねぎ 1/2個 (...
水溶性 食物 繊維 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的精選貼文
小麥麩是甚麼? 燕麥糠和小麥麩的營養分別
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水溶性 食物 繊維 在 WHITE ME 名古屋栄店 Facebook 的精選貼文
【ついに!WHITEMEオリジナル
クロレラサプリメント新発売!】
こんな人にオススメ
✅デトックスしたい
✅ダイエットしたい
✅なにをやっても痩せづらい
✅マグロをよく食べる
✅食事に偏りがある
✅コンビニや外食が多い
300粒入り(約30日分) 税込6480円
クロレラは昔から使われている
サプリメントです。
以前は栄養を摂取する目的で服用されていましたが、現在は細胞壁にマイコトキシンや水銀などのカラダの機能を低下させる有害物質をデトックスさせる成分があることで再注目されています。
また、デトックスだけでなく、食前に服用すると血糖の上昇抑制、肝機能の改善・向上、科学的ストレスへの効果など様々な研究がされています。
【クロレラの特徴】
良質なタンパク質を豊富に
生成するため、
構成の半分以上がタンパク質で
できています。
またその他にも、人間の体に必要な
9種類の必須アミノ酸をはじめ、
ミネラル類、ビタミン類、パントテン酸、
葉酸、核酸、食物繊維も豊富に含まれております。
さらに!
WMクレンズは野草酵素、グルコマンナンもプラス!
さらに宿便効果が高まっております。
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【野草酵素】
現代のような
✖︎カロリー過多
✖︎食事内容の偏り(野菜不足)
✖︎食品添加物
✖︎化学物質 という食生活では、
体内での代謝や合成に
好ましくないばかりか、
老廃物をスムーズに、体外に
排出することもできません。
植物エキス発酵飲料は、
不足しがちな野菜や海藻類から
抽出発酵したエキスを
摂取することで、人間に
本来備わっている
健康維持の仕組みを促す
働きをします。
【吸収】▶︎【合成】▶︎ 【排泄】
■野草がメイン
メーカーさんによっては
野菜、果物、穀物主体の飲料が
ありますが、WMクレンズのこだわりは
【野草】です。
野草は、健康を維持するために
昔から親しまれ、愛用されてきた
民間薬の代表です。
民間薬としての野草は、
他の植物と比べ、
旺盛な生命力を持っています。
"野草を品種改良する"という
話をあまり耳にしないように
野草には昔から変わらない伝統食としての効果、効能が望めます。
飲み方:1日10粒を目安にお召し上がりください。飲み始めの3日間は1、2粒から服用して、徐々に10粒まで増やしてください。
【注意】
*湿疹など体調に異変が出た場合には服用を中止してください。
*糖尿病、自己免疫疾患などある方は主治医に相談の上、服用してください。
*ビタミンKが含まれるため、ワーファリンなど抗血液凝固薬の作用を弱める可能性があります。
*免疫機能を活性化する可能性があるため、免疫抑制剤の作用を阻害する可能性があります。
【WMクレンズのここが違う】
今までのクロレラに
コンニャクにも含まれる
水溶性中性多糖である
グルコマンナン、
そして野草酵素をプラス!!
パワーアップした
大人気商品クロレラを
ぜひ!お試しくださいませ!
商品購入は
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水溶性 食物 繊維 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
今回は今安くておいしいピーマン。
庭で取れたて
味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️
やみつきになるのでやらなきゃ損。
絶対!作ってみてね\(^o^)/
苦くない。サラダ感覚!食べるサプリ
【やみつきピーマンピリ辛中華和え】
ピーマン 約8個 (正味180g)
玉ねぎ 1/2個 (正味120g)
湯 300ml
塩 少々
油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70g)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1(オリゴ糖やラカントでも(^o^)👌)
レモン汁 1/6
胡麻油 小さじ1
いりごま 大さじ1
和える。冷蔵庫で冷やす。そのまま冷蔵庫内で保存(漬ける)
個人的に1番美味しい食べ頃は1日以上冷蔵庫で冷やし漬けたものが野菜やタレの旨味が中和され1番おいCと思った。
庫内温度5℃で密封容器にて保存。約1週間保存可能
是非お試しください。
🫑ピーマンの栄養や効能🫑
ザックリ言うとピーマンは夏〜秋が旬の緑黄色野菜
カリウム、β-カロテン、ビタミンA.B.C.P.E、
水溶性不溶性食物繊維が豊富なパワー野菜。
美容美肌老化防止、血液サラサラ、風邪予防、疲労回復、ウイルス等への免疫力、肥満や糖尿病、癌の予防に効果あると言われている。
🫑ピーマンの美味しい見分け方🫑
へたがみずみずしく変色してない
緑鮮やかでツヤがある
身もハリがあってみずみずしい
重みがある
弾力やハリがある
断面は肉厚
種は変色していないもの
ありそうでなかった
さっぱりした青椒肉絲のサラダみたいな作り置き常備菜かな、、でも青椒肉絲より旨い
これは絶対作るべきです。
又、今回は動画で紹介出来なかったのですが
ピーマンの種の周り、ヘタの部分はえぐみが強いので使う時は刻んで冷凍して保存してチャーハンやピラフ、ハンバーグ、オムライス等に使えば無駄が出ません。
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【食】をテーマに楽しい釣りや
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ちゃらりんこクッキングは4K映像
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★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて【食】になる。
どんなときもそばにある大切なもの。
ちゃらりんこ〜\(^o^)/
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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水溶性 食物 繊維 在 ママライフチャンネル Youtube 的最佳貼文
ママライフプロデューサーの池田真子監修&共同開発!親子で楽しめるお菓子が出来ました!
サクサク食感で水溶性食物繊維やカルシウムも配合!子供のおやつだけじゃなく、ダイエット中の間食にもおすすめ!
あつここ&HARUさんの可愛いデザインや、ママライフオフィシャルモデルの皆さんの意見も取り入れて完成しました!
たくさんの皆さんに味わっていただければ嬉しいです!
「素材ママライフ チョコ・ちょこ・チョコ」
2021年9月13日(月)より販売開始!
内容量:40g
希望小売価格:130円(税込)
販売先:hokka公式オンラインショップ・金沢彩匠など
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6袋入りセットが、今なら"送料無料700円(税込み)"で購入できます!
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ママライフチャンネルMC 池田真子のYouTubeチャンネルでも、
お菓子作りの秘話やこだわりポイントなどを紹介してます!
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
▶子育て中のママ達の「気になる!」を聞いてみました!
保育園の選び方やランドセル事情・ママ友との付き合い方などをトーク!
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▶あつきくん(7歳)・こころちゃん(4歳)・HARU
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Instagram→@izumiruche7
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▶おうすけくん(10歳)・ようすけくん(6歳)・おとはちゃん(4歳)・Nanae
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▶ゆあちゃん(4歳)・あさみ
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▶れんやくん(5歳)・Myki
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆
■イヤイヤ期に疲れた方必見!ママ達の経験談&対処法をトーク!ママライフ座談会!
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■5倍飛ぶ!ミニオン危機一発が面白すぎる!びっくり&ドキドキのゲーム対決!
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水溶性 食物 繊維 在 池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし Youtube 的最佳貼文
〜ご報告〜
この度、お菓子をプロデュースさせていただきました!!
本日9月13日より、hokkaさんのお菓子
「素材でカラダ想い」× mamalife のコラボ商品、
『素材ママライフ チョコ・ちょこ・チョコ』が発売開始しました✨
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"ママが子どもと食べたいお菓子"をコンセプトに、
親子で楽しめるお菓子に仕上がっています💓
YouTubeで"素材でカラダ想い"を
紹介させて頂いていたのをきっかけに、
池田真子監修として北陸製菓さんと
共同開発させていただきました😭✨
是非みなさんも食べてください!!🌼
【商品について】
『素材 ママライフ チョコ・ちょこ・チョコ』
・発売日:2021年9月13日(月)
・内容量:40g
・希望小売価格:130円(税込)
【ご購入について】
販売先:hokka公式オンラインショップ・金沢彩匠など
※2021年9月14日(火)16:00から、
hokka公式オンラインショップにて特別に
お得にお買い求めいただけるようになりました✨
オンラインショップで6袋ご購入頂くと、
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▼hokka公式オンラインショップ
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"素材でカラダ想い ソイタルト" については、
こちらでも熱く語っています!
▽便秘歴14年が語る即効解消を感じた食べ物(第二弾)
https://youtu.be/AgdnMvdRQzc
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▼ママライフチャンネルはこちら!
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今回出演してくれたオフィシャルモデルはこちら🌿
▼HARUさん、あつきくん、ここちゃん
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▼Yuhoさん、はるとくん、みずなちゃん
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(現在歯科矯正中です。滑舌や抜歯による話し方が気になるかもしれないですが、ご理解いただけると幸いです。)
お片付けで悩まれている方へ🌼
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ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
収納法や一人暮らしアラサーのライフスタイルなど
暮らしに役立つ動画をアップしていきます♩
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ヒントが見つかると嬉しいです!🌼
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