晚上都有運動的習慣 #輕食餐盒
朋友介紹【隨主飡法式水煮專賣】
那天剛好運動完想到這家想去買
記得有線上點餐活動,首次使用
結帳還可現折💸10元,超划算的
大家學我提前預約餐點,好吃不
用等,減少接觸,防疫人人有責
店家餐盒配菜都由高湯水煮,無
添加油鹽,保留蔬菜本身新鮮甜
超推薦無法照料到飲食營養的上
班族外食族,讓店家來照顧你吧
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【隨主飡法式水煮專賣】🍱
【餐盒7⃣種配菜+黑米+主餐】
《餐盒營養配菜》
1⃣地瓜泥好吃香甜超綿密
2⃣小黃瓜翠綠清爽清甜
3⃣小豆腐傳統清甜Q彈
4⃣玉米筍清脆香甜好吃
5⃣番茄酸甜滋味我喜歡
6⃣水煮蛋味道佳我超愛
7⃣水煮高麗菜加醬包超好吃
《黑米》
軟硬剛好顆顆分明營養滿分🤗
《香檸椒鹽台灣鯛》嘟嘟好💸100
椒鹽鯛魚加上香檸,真的香氣四溢
好吃,魚肉不鬆散,新鮮吃的出來
《日式照燒嫩雞腿》嘟嘟好💸105
照燒雞腿味道我喜歡,雞肉香嫩好
吃,雞腿大支吃起來很滿足,超愛
《匈牙利嫩烤松阪豬》嘟嘟好💸120
松阪豬烤的香嫩不柴,清爽不油烤
的剛剛好,肉質Q彈細緻,超好吃
📣線上點餐活動,首次使用結帳
📣可現折💸10元 提前預約餐點
📣取餐不用等,防疫減少接觸💯
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‼️菜單及醬料皆有熱量及營養標示
‼️搭配獨家風味醬料,共有5種😋
【線上點餐流程介紹】以下5⃣點
1⃣掃描QRcode後進入隨主飡官方網站
2⃣點選鄰近店家後開始點餐
3⃣選擇結帳方式
4⃣點餐完成後即可至門市取餐
5⃣取餐時於櫃檯掃描$10元優惠券
Qrcode即可現折!
【隨主飡法式水煮專賣】台中一中店
🏠台中市北區太平路19巷5弄40號
☎️0968-811729
LINE訂餐🆔@idj6995h
⏰11:00↔️14:00
⏰17:00↔️19:30
店家臉書:
https://reurl.cc/GmpZlG
店家ig🆔@foodwater0630
官方臉書:https://www.facebook.com/swagkitchen/
官方ig🆔@health_it_2016
官網 : https://healthit2016.com/
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過209萬的網紅木曜4超玩,也在其Youtube影片中提到,#木曜4超玩 #邰智源 #一日系列 感謝乾爹↓↓↓ 要擁有乾淨的衣物乾淨的床單, 就要先擁有一個乾淨的洗衣機! 洗衣槽去污除菌,從毛寶開始! 毛寶洗衣槽詳情介紹:https://cutt.ly/4hQjJqb #毛寶洗衣槽專用去污劑 #超足量300g才能糟乾淨 #經SGS檢驗除菌率99點9趴 ...
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🥗水煮健康便當訂起來🥗
✨松山區隨主飡法式水煮專賣✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿
日式照燒嫩雞腿 嘟嘟厚 $110
香檸檬鹽台灣鯛 嘟嘟厚 $100
匈牙利嫩烤松阪豬 嘟嘟厚 $129
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🍗日式照燒嫩雞腿 嘟嘟厚
一根雞腿直接拿起來啃
Juicy肉嫩
調味得宜
蔬菜多多
紅蘿蔔🥕玉米筍🌽蛋🍳青菜🥬
還有最愛的地瓜泥🍠
黑米飯超多🍚🍚🍚
油料價值高💯
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🐟香檸檬鹽台灣鯛 嘟嘟厚
台灣鯛也是烹調的超嫩
入口即化
檸檬鹽調味剛好不會太鹹👌🏻
清爽下飯
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🐷匈牙利嫩烤松阪豬 嘟嘟厚
肉肉多塊
肉質QQ彈牙
撒上黑胡椒也是調味嘟嘟好
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
每一份餐盒的份量都超多!
這價錢這份量CP值超高🔝🔝🔝
💡若是選擇飯少就會在蔬菜部分增加唷
不過因為是使用膳食高湯所以菜色都比較清淡健康
我爸媽吃就會覺得有點沒味道🙌🏻
只有肉類調味而已
但店家堅持給客戶原型食物👨🏻🍳
健康食材、低脂高蛋白
貼心的提供多樣沙拉醬搭配吃
蜂蜜芥末醬、青梅油醋醬、日式胡麻醬、韓式辣雞醬、翠綠和風醬
多樣口味讓蔬菜變得豐富
菜單還有提供卡路里可以參考呢!
✏️線上點餐功能上線,首次使用,取餐結帳時可現折10元
https://reurl.cc/ZG238Q
真是吃飯健康好選擇!
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🥗隨主飡法式水煮專賣-台北中崙店
📍台北市松山區八德路三段74巷14弄13號
⏰週一-週五 11:00-13:30 / 17:00-19:30
💡週末公休
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#lea吃台北
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水煮餐領導品牌 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的最佳解答
#隨主飡法式水煮專賣 #低GI #低卡餐盒
低GI飲食法是現在很紅的健康飲食法,又稱「低胰島素飲食」,主食以全穀類、全麥、豆莢類為主,不易引起血糖快速上升(不刺激胰島素過度分泌),減少過度加工食物,強調豐富膳食纖維的飲食方式,很適合想要瘦身、進行耐力運動訓練的人👌👌👌
隨主飡主打正宗低GI飲食的健康水煮便當,每日配菜使用膳食纖維高湯川燙,增添食材風味,完整保留蔬菜鮮甜,而且0油鹽,無其他煎煮炒炸等烹調方式!另外還可搭配由營養師調配的多種低卡醬料,顛覆水煮餐無味刻板印象,非常適合像我這樣沒有時間準備飲食的外食族😊😊😊
隨主飡餐盒以水煮蛋、花椰菜、豆腐、蕃茄等配菜,加上綿密的地瓜泥和豐富️的高麗菜,搭配富含膳食纖維的黑米,口味多樣不單調,菜色新鮮豐富不油膩👍👍👍
🐟炙焰檸香嫩鮭魚 $159 ㊙505 cal
取自北海的新鮮鮭魚,營養豐富,使用舒肥手法調理,口感鮮嫩,吃的到原始鮮味,喜歡鮭魚的朋友千萬別錯過!
🐮黑椒鹽烤板腱牛 $130 ㊙529 cal
嚴選美國進口的板腱牛,擁有細緻油花,肉質軟嫩帶嚼勁,保有牛肉肉汁,以炙燒方式帶出原肉風味,搭配黑胡椒粒提味與肉質去腥,使牛肉香氣更加濃郁!
🐔霸王別雞 $129 ㊙582 cal
香檸炙烤嫩雞腿搭配台式香蒜嫩雞胸,兩個願望一次滿足,用噴槍炙烤過的嫩雞腿,皮Q帶有炙烤香氣,肉質鮮嫩帶有淡淡檸檬香味。嫩雞胸口感Q彈鮮嫩不乾柴,雙重享受非常推薦。
點餐的時候有五種醬料可以選擇,一個餐點只能選一樣,可以依自己口味喜好去選擇,醬料都是有冰過的,上面還有標示保存期限,不用擔心吃到過期的醬料,我最喜歡日式胡麻醬及蜂蜜芥末醬。
1⃣和風青梅油:35cal
2⃣蜂蜜芥末醬:59cal
3⃣日式胡麻醬:64cal
4⃣韓式辣雞醬:39cal
5⃣翠綠和風醬:27cal
📣活動快報
1⃣即日起至03/31,️消費滿$135,只要$69,即可加購環保餐具組。
2⃣️會員獨享:首次於Line@訂餐,即享9折優惠(限自取)。
🍱隨主飡法式水煮專賣-台中烏日店 @healthit258
🏡臺中市烏日區信義街258號
☎0965 165 520
🈺11:00~13:30 17:00~19:30
❎每週六、日公休
🆔LINE@訂餐 : @365rxkic
🔎粉絲團:隨主飡法式水煮專賣-台中烏日店
https://www.facebook.com/healthit258
🌎官網 : https://healthit2016.com/
🌏官方臉書:https://www.facebook.com/swagkitchen/
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水煮餐領導品牌 在 木曜4超玩 Youtube 的最佳貼文
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==========文字食譜==========
🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜
■作法
漢堡排退冰後,煎至兩面微焦,夾入蒸好的刈包皮,再加上其他配料即可。
🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉
■作法
1.青江菜洗淨後,每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多),放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時,取出後
用清水洗淨,就做好了雪菜
2.將所有料切碎,高麗菜記得加兩匙鹽巴,揉一揉讓他出水,加水稍微沖淡鹹味,把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻,冰入冰箱30分鐘,
3.取出冰好的餡料,包入水餃皮,如沒有馬上下鍋煮,放進冷凍庫急速冷凍,之後取出時,就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水,將水餃下入鍋內,水滾後轉小火,煮5-6分鐘即可起鍋。
🔻獅子頭(4-5顆):
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴
■食材B
菠菜100克
薑片少許
■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙
■作法:
1.將食材A備好拌勻,捏出球狀,放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油,放入蒸好的獅子頭,將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後,盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A,薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒,最後起鍋延鍋邊加入米酒,
滴入幾滴黑醋,即可起鍋。淋在獅子頭上,完成。
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