大家都知道喝水的重要性，這邊整理出八點喝水的量、最佳時間、還有喝水小技巧分享給你們🥰！
喝口水 ～讓我們今天一起努力工作吧！💙
#喝水很重要
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水的重要性 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最讚貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過1,040的網紅土土藥師totofunmacy，也在其Youtube影片中提到，#假牙黏著劑 #假牙照護 隨年齡老化或外力造成的牙齒缺損，以現在醫學進步可選擇局部、活動式全口義齒甚至贗復植牙，但如何維護也是額外要重新學的事。 ✅假牙比真牙軟了10倍，無法照舊的牙膏刷牙，每天用清潔定浸泡殺菌是基本的。 ✅使用黏著劑可更加穩固外，也提供咬合緩衝減緩疼痛，還可避免隙縫暗藏細菌。 ✅...
水的重要性 在 Foodieyanyannn Facebook 的最讚貼文
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水的重要性 在 Facebook 的最佳貼文
［喝水的重要性之想瘦請用力多喝水］
以前70公斤的我，水分真的喝超少，因為喝得少身體代謝自然就差，而且肌膚狀態真的都很不好👎想到以前在做衛教的時候，時時刻刻告誡哺乳媽媽們一定要喝水，結果自己都沒有做到😭😭後來真的胖到我覺得走路好喘，膝蓋甚至會不舒服，才開始決心面對肥胖的自己。
#我自己應該喝多少水以及如何計算？
依照每個人活動量、排汗、排尿情況不同，飲水量及喝水時機，皆會因人而異。但一般成人來說，每天所需水量以體重公斤數乘以 30 cc，以我自己為例：46 公斤乘以 30 cc 等於我自己一天需補充 1,380 cc 的水分。而哺乳期的媽媽可以乘以35ml。
#如何讓自己喝水量到達目標呢？
一定要有大約300ml的杯子或是水壺，最好有刻度的。依照每一次的時間點喝：起床前/上班前/中餐前/中餐後半小時/下午三四點/晚餐前/睡前。你就會發現慢慢地到達你的水份量了！而哺乳期的媽媽我都說至少八杯馬克杯的水份量即可，以及喝水請分階段進行，不要一次性狂灌太多水分。
最後 #如何知道自己今天水喝夠了沒
#尿量 一個人一天必須排掉 1,400 ～ 1,500 cc 的尿量，大概膀胱儲存到約200 ～ 300 cc 時，就想上廁所，所以若以每天跑廁所5～7次，那就表示你已經喝足夠的水了。
#尿的顏色 可以看尿液顏色是否透徹，若是很深黃深褐，代表你今天的水分尚未補足。若是有腎臟方面有狀況者，就不太能用尿液顏色取決於你的水分量夠不夠唷！
#口渴 這是最好辨別的指標，但我還是要建議大家千萬不要等身體發出渴的警訊後再喝水‼️‼️
以上喝水的衛教知識提供給大家❤️
自從家裡裝櫻花RO雙效淨水器之後，我喝水的分量真的變多很多，水喝起來很順口，加上很喜歡一體式水路設計，雙出水模式讓我同時滿足洗生鮮蔬果以及喝水需求❤️最後它的美型薄型設計，更省下廚下空間，推薦給大家。
#幻想一直尿尿等於尿出脂肪😆 #離瘦不遠了
水的重要性 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳貼文
#假牙黏著劑 #假牙照護
隨年齡老化或外力造成的牙齒缺損，以現在醫學進步可選擇局部、活動式全口義齒甚至贗復植牙，但如何維護也是額外要重新學的事。
✅假牙比真牙軟了10倍，無法照舊的牙膏刷牙，每天用清潔定浸泡殺菌是基本的。
✅使用黏著劑可更加穩固外，也提供咬合緩衝減緩疼痛，還可避免隙縫暗藏細菌。
✅清潔方式可參照國際指引 『假牙照護四步驟』。
✅務必配合牙醫師指示回診檢查與調整，才能戴得健康舒適趕緊回到正常咬合、發音等社交功能。
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牙醫師說明漱口水的重要性 feat.何國寧
https://youtu.be/AR2Hd7UNsGU
經痛｜為何台灣不能賣EVE止痛藥？feat. Evonne藥師
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小綠人認證之保健食品不等於健康食品｜feat. Sally營養師
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乾燥劑要不要丟｜藥品要放冰箱
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護理師教你量血壓 feat. Millie 米粒
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益生菌飯前還飯後 feat. Ann 安妹營養師
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魚油｜魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
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洗眼液｜適合這三種族群
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防蚊液｜不是隨便買來噴啦，愛注意成分用途
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四物飲｜適合妳嗎？ feat. 阿蜜仔藥師
https://youtu.be/ChnxiniLUtI
驗孕｜自己來。 feat. Holly藥師
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保險套知識｜ feat. Holly藥師
https://youtu.be/EPtH7gRdhcI
體脂計｜操作與數值解析 feat. Helen營養師
https://youtu.be/BScDzRObD2g
感冒糖漿｜成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
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鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
https://youtu.be/oW493SN8-c0
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水的重要性 在 那對夫妻 Youtube 的最佳貼文
漱口水你用對了嗎？！
這次我們跟「黑人漱口水」合作，共拍出了五部超爆笑小短劇（有一部是隱藏版哦），從影片中應該可以看出漱口水的重要性吧🤣🤣🤣
其實漱口水真的很方便也很重要，除了隨時隨地要保持口氣清新之外，時常外食許多都是重口味食物，千萬不要讓 壞口氣 影響了人際關係，
重要的是牙周輔助清潔、清潔口腔死角、清潔殺菌保持衛生，都是非常的重要～～～～～～
這次我們除了拍攝爆笑短劇，還特別請來定緯飆演技😂，我們也都實際使用了三款漱口水，
「清新薄荷漱口水」、「清新薄荷漱口水(無酒精配方)」、「清新綠茶漱口水(無酒精配方)」，
*含 Low CPC 溫和抗菌配方
99.9% 除菌含天然薄荷 (茶) 精華配方、
清新口氣含氟有助防蛀溫和口感黑人牙膏清新薄荷味。
我本人是特別喜歡「清新綠茶」口味，使用後感覺溫和清新而且還有綠茶香，在大家看影片大笑的同時，也千萬不要忘記要隨時保持好口氣呦🤗
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水的重要性 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
歡迎來到開運小學堂第八集， 風水可謂無處不在，很多人對居家風水的佈局很重視，卻往往忽視辦公室風水的重要性。
在上集中，我們介紹了6個招財旺運的辦公桌風水祕法（ https://youtu.be/2q8hlguDSm8 ），不過，想在職場中更步步高升、平步青雲，最不能輕忽貴人桃花運！
本集就要來幫大家治小人、招貴人兼招桃花，通通學得會，包你職場運勢萬事亨通，願大家快樂工作心想事成。
✍ 重點筆記
1. 辦公環境打掃乾淨，工作更順遂
2. 辦公桌不放破損物品
3. 擺設宜龍強虎弱，不要虎欺龍
4. 水晶擺設左方右圓 提升人際關係
5. 擺放文昌筆、紫晶洞強化貴人運
6. 椅背掛外套，有靠山、鎮小人
7. 植物養闊葉，隨和好人緣
8. 辦公桌不擺放布娃娃等玩偶
9. 招桃花飾品放辦公桌左側
10. 鏡子不亂放，小人難招惹
#風水開運小學堂
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