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#精選熱文【老是水腫或體脂肪過高？3招能解決 Kimiko：動動肩胛骨和骨盆讓循環變好】
不少人困惑著為什麼自己都瘦不下來？為什麼有些人看似不怎麼運動卻看起來瘦？擁有好習慣，讓自己長期保持在漂亮姿勢狀態的人，看起來似乎沒怎麼動作，其實動到的地方可不比妳少。
老是水腫或體脂肪過高？我們可以把肌肉想作是人體的抽水馬達，馬達通暢了，身體就不容易水腫。解決方法有3招，這三點都打勾勾，就不容易水腫⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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WFH在家久坐時間暴增，下班還無縫追劇的你，內請拯救你的腫腫腿！（＃喬）
＃居家消水腫 ＃韓妞奉這支是神
水腫肥胖 | 減肥【挑戰直播恐懼_day10】＃水腫是什麼原因＃減肥＃健康
到底，是肥胖還是水腫？
除了病理型肥胖不談，今天聊的是肥胖型水腫！！
根據我國衛福部的調查，國人鈉含量都超標，即使是小孩都是！！！
尤其成年男性超標比例最高。
快速肥胖上升不見得是脂肪，很有可能是水腫不是肥胖！
水腫該怎麼辦？水腫的原因是什麼？如何消除水腫呢？
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水腫－黃鶯營養師＠FindDoc.com
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（一）哪類人容易水腫？00:06
（二）為甚麼會水腫？00:19
（三）多喝水會容易造成水腫？01:07
（四）如何改善飲食習慣 01:27
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
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水腫專題 － 黃鶯營養師＠FindDoc.com
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（一）街訪：有聽過什麼是水腫嗎？ 00:09
（二）營養師解話：什麼是水腫？ 00:34
（三）街訪：什麼會導致水腫？ 01:06
（四）營養師解話：什麼會導致水腫？01:18
（五）街訪：到底是肥還是水腫？01:35
（六）營養師解話：到底是肥還是水腫？01:59
（七）街訪：如何處理水腫？02:36
（八）營養師解話：飲太多水會水腫？02:54
（九）營養師解話：水腫要節食嗎？03:10
（十）營養師解話：抬起腳可去水腫？03:31
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
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