關於 水與健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 你喝對了嗎？ 遵守4個喝水原則健康又安心 - Yahoo奇摩新聞

到底水要怎麼喝才健康？提供4個簡單的喝水原則，做為你補充水分時的參考。 水是人類生存所必須攝取的東西 ...

#12. 正確喝水法曝光！營養師示警「這1步錯了」：像沒喝一樣

圖、文／今健康. 喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝 ...

#13. 水懂你的健康: 會喝水、喝對水, 一生健康| 誠品線上

健康 不過是喝好每天8杯水。 比《水知道答案》更通俗實用的水學聖經， 尋找最安全的水，向疾病說不！ 選擇什麼樣的水 ...

#14. 健康好水的標準與條件 - 森林城市

水是孕育生命的源頭，也是維護動植物健康的必需要素。人體內有50~70%的水分，細胞內也含約70%的水，機乎一切的生化反應均需在水中發生。人類每天的飲食中，也是以水分 ...

#15. 身體要健康就要從多喝水開始

健康 的人在口渴出現，代表就要喝水，不過口渴時所補充的水分，只能補身體需求量的2/3。每天口渴時補充的水量加上720CC，大概等於一天所需的飲水量。 建議將水杯擺在視線看 ...

#16. 一天該喝多少水？何時喝有差嗎？營養師教你正確喝水6關鍵

人人都知道，喝水對身體健康很重要！但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？什麼時候補充水.

#17. 一天要喝多少水? - 拓霖官方網站

並且由於沒有水來幫助身體代謝不必要的老舊廢物，我們的腦、心臟、腸胃道、內分泌或是泌尿道的健康都會因脫水而大受影響。 如果是因為不喜歡喝水導致喝水量偏少，可以考慮 ...

#18. 清涼消暑聰明喝水笑「喝」呵 - 衛生福利部

為鼓勵民眾多喝開水，國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧，並謹記處於高溫環境時，要多補充水分，不要等到口渴才喝，如患有疾病建議諮詢醫師喝水量。 「起床一杯水」： ...

#19. 聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ - 田原香健康網

這樣比喻好了，水的角色就像人體的「清道夫」一般，會參與身體的新陳代謝作用，透過循環將體內的老廢物質排掉。身體的衰老、健康衰退都是從細胞到器官漸漸累積毒素 ...

#20. 吃東西也算喝水量？ 最新研究：每天喝8杯水太多了 - 健康醫療網

一天喝8杯水太多了。」根據《BBC》引述最新一期美國《科學》（Science）期刊表示，亞伯丁大學科學家發現，人每天大有一半水的攝取量來自於食物， ...

#21. 水为生命和健康 - marino.pl

水为生命和健康 · 生命和健康之源 · 钠 钠能够调节体液中的渗透平衡，因此间接地调整人体中所有液体比重。 · 钾 大部分食物中都含有钾。 · 钙 这个元素对心脏健康起很大的作用 ...

#22. 水：每天应该喝多少水？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

水对健康有什么好处？ 水是人体的主要化学成分，约占体重的50% 至70%。 · 每天需要喝多少水？ 人每天会因为呼吸、排汗、排尿和排便而流失水分。 · 每天喝8 杯水的建议好不好 ...

#23. 水喝不夠？ 身體缺水疾病跟著來小心誘發冠心病健康2.0

找快篩、看中醫、做PCR，加【 健康 2.0】LINE好友馬上查 https://maac.io/1IXdI成為《 健康 2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3本 ...

#24. 您一天該喝多少水? | BRITA®

喝水有利而無害. 保持身體水分讓您感覺充滿活力和健康。BRITA 的過濾水讓您與您的家人煥然一新。

#25. 食水與健康- 衞生防護中心

食水的水質是全球關注的公共健康問題。水雖然是生命的重要元素，但是水亦是傳播疾病的渠道。不論是貧窮的國家或富裕的國家都不能倖免。因此，能夠享用潔淨 ...

#26. 多喝水好健康喝錯方式卻傷身 - 大紀元

多喝水有益身體健康，但水也不能亂喝，使用錯誤的喝水方法，不但沒辦法促進健康，甚至還可能會傷身！今天就要來公開5種錯誤的喝.

#27. 最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活

書名：最高喝水法 ：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活，作者：陳君潔，出版社：時報文化出版企業股份有限公司.

#28. 每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式 ...

人體60%~70%是由水構成的，因此補充足夠的水份我們才能維持健康。成人一天建議的正確喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。若過量喝水也可能導致─水中毒(低鈉 ...

#29. 一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

「喝水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦，想知道喝水到底要喝多少？什麼時候喝最好？現在人生必學的最強正確喝水法大公開！

#30. 喝水減重？ Why? & How? - 健康體位促進網- 國家衛生研究院

鼓勵隨身攜帶水瓶，增加飲水的可近性（廣設供水機、生飲機），讓人想喝水就有水，都是熱門的衛生策略。科學報導、報章雜誌、減重機構也都鼓勵喝水。依據美國國家健康 ...

#31. 水喝太多恐有水中毒！喝太多水的6大症狀 - Hello醫師

多喝水沒事，沒事多喝水」，這句廣告台詞可能許多人都耳熟能詳，喝水的確是維持健康的重要一環，但是，您知道喝太多水，也可能對身體有害嗎？

#32. 養成健康喝水習慣的貼士| 國泰 - Cathay Pacific

補充水分不止為了生津解渴，水能把營養及氧氣輸送至身體各處，是保持人體器官正常運作的關鍵，此外亦對我們的精神健康非常重要。即使身體只是輕微缺水，亦足以令我們的 ...

#33. 健康網》水喝夠了嗎？ 水對身體重要性7點報你知

維持正常生理機能：水是身體代謝過程中的重要物質。不僅如此，水還具有調節體溫、改善運動表現、幫助身體排泄等功能。因此，水是身體不可或缺的基礎營養 ...

#34. 喝水可以喝出健康，但你喝的「水」是關鍵！

喝水是每天習以為常的動作，但大多數的人都是口渴了才想到要喝水，但如果因忙碌而忘記喝水，體內的水分可能不足，iWater金字塔能量活水機給你最好的濾 ...

#35. 遠離甜飲多喝水溫水暖身又健康

遠離甜飲多喝水 溫水暖身又健康. 最近冷鋒來襲，許多民眾喜歡喝熱奶茶、熱咖啡或是熱巧克力來暖和身體，想要「喝在嘴裡、暖在心裡」。不過根據國民健康署調查，含糖 ...

#36. 水是健康之鑰，你喝對了嗎？[88折]11100866106 TAAZE讀冊 ...

... 內容簡介◎正確喝好水，疾病遠離你水，占人體比重的7成，所以當體內水分不足時，皮膚就會變得乾燥、沒有光澤，人容易顯得蒼老、氣色不佳，嚴重者甚至會影響健康， ...

#37. 健康喝水受益一生（二）：避免喝什麼樣的水？ - 新唐人電視台

水是構成人體的主要成分，占人體重量的60~70％。因此人們都明白喝水的重要性，但是什麼時間喝水對人體最有益？不要喝什麼樣的水？怎麼喝水最健康？

#38. 水喝太多、太少都不對！營養師解答「常見6大QA」 - 台視新聞網

鄭穎倢說明，國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧，並謹記處於高溫環境時，要多補充水分，不要等到口渴才喝，如有需要限水的疾病建議諮詢醫師喝水量。

#39. 水与健康 - 湖南省疾病预防控制中心

一、水与人体健康的关系是什么？ 1. 水是体液、细胞和组织的重要组成成分。 2. 水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质和营养物质等。 3. 水在体内起消化 ...

#40. 防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫 - 蕃新聞

飲食是否乾淨衛生且均衡營養，是提升免疫力第一關，其中喝水更扮演 ... 疫情下透過名醫、食養達人來教大家透過喝好水助攻，為健康打底，防疫最安心！

#41. 黃瑽寧：多喝水未必多健康 - 親子天下

一天該喝多少水？孩子不喝水怎麼辦？其實喝水的多寡與健康並無必然關係，孩子喝水的需求也因年齡而異。省去叨唸，口渴才喝水，身心才能感到舒暢。

#42. 每天喝8杯水才夠健康？權威期刊《科學雜誌》新研究破除喝水 ...

每位參與者都得到100毫升的水，其中富含5%雙標示水（doubly labeled water，替換掉部分的氦氣及氧氣，藉此達到標記效果，可用於追蹤人體吸收和排出的水份 ...

#43. 一天有4個「最佳飲水時機」！可以喝冰水嗎？茶 ... - 良醫健康網

人人都知道，喝水對身體健康很重要！但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？什麼時候補充水分才是最佳 ...

#44. 不愛喝水怎麼辦？營養師推薦「7大健康飲料」代替白開水

如果你還是很不習慣喝白開水，也許可以將每天部分水份攝取量需求，改從某些健康的飲料中來獲取，這些飲料不僅含水量高，也不會攝取過多精緻糖，喝起來更解渴。

#45. 10大重點，讓你了解水與人的關係，幫助你的飲水安全與健康

健康 水質的標準(硬度, 總溶解固體TDS, 酸鹼度pH, 水中的細菌數)；; 水中礦物質的重要性及吸收；; 我們每天正常應該要喝多少水；; 濁 ...

#46. 【衛保組】111年度健康促進「愛健康我喝水」14天喝水挑戰活動

111年度健康促進「愛健康 我喝水」14天喝水挑戰活動. 水很重要!! 但，你喝夠了嗎? ☆喝飲料≠補充水分☆. 衛生福利部在2011年公布的每日飲食指南增加了『水』標示， ...

#47. 如何正確又輕鬆增加喝水量？ - Kiddo.earth

今天喝足夠的水了嗎？水是維持生命的基本條件，也是無可取代的百藥之王。透過簡單的方法，也可以讓你每天達到健康的飲水量喔！

#48. 多喝水不一定多健康！醫曝4種NG喝水法，小心喝進病痛跟死亡

多喝水不一定多健康！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻呼籲，喝水很重要但民眾千萬不要喝錯，尤其有飲用山泉水、瓶裝水等習慣的民眾務必多加留意， ...

#49. 最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活

書名：最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活，簡介：喝水，是需要學習的生活習慣和技巧「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧？

#50. 健康的水分量– 您的身體如何運用水分 - Ask The Scientists

您需要適當的補充水分，身體功能才能充分運作。整天喝水和吃正確的食物對健康來說是同樣重要的生活方式。請保持健康的水分量，讓身體正常運作。

#51. 這樣喝水才健康！該喝多少？怎麼喝才能幫助減重？全部好處 ...

養生法則百百種，甚至可能會因為不同的氣候或時間點而有所不同，但有一種最簡單且通用的養生法是無時無刻都適用的—就是喝水！但水到底該怎麼喝對身體 ...

#52. 健康新焦點正確喝水讓你容光煥發 - 國語日報社

身體缺水健康亮紅燈治療某些疾病，「喝水」可說是重要的一環。便祕患者除了多攝取膳食纖維和規律運動 ... 補充水分白開水最好喝水不僅得喝夠，還得喝對。

#53. 最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活

最高喝水法：台灣首席品水師教你正確喝水，深度改變健康與生活-醫療保健電子書-喝水，是需要學習的生活習慣和技巧「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補-MyBook ...

#54. 飲水須慎選多飲未必健康？ 飲錯四種水可致死飲水時機知多啲

水是人體重要的成分，每日至少喝八杯水似乎已經成為常識。不過，有四大種類的水原來隨時對身體有害，其中一個情況更有致命風險。

#55. 健康喝水水原則 - 大珍生物科技

怎麼健康喝水，你喝水喝對了嗎? 人體大多為水分組成，水份能讓身體維持各器官的正常運作與機能，因此適時的補充水分對人體十分重要，無論是夏天容易流 ...

#56. 多喝水真的健康嗎? - 工商時報

每天請喝一～二公升的水，可以確保健康」，很多場所都會宣導多喝水的重要。但應該有不少人擔心，喝這麼多水真的沒問題嗎？

#57. 早安健康生活百科01-水正確喝排毒代謝除萬病

多喝1杯水，就能減少205卡熱量攝取！你體內的水分夠嗎？根據統計，台灣有8成民眾都缺水!!喝水不只是解渴，還全身健康都有密切關聯但到底應該怎麼喝？喝多少?

#58. 飲用水的好處- 水合健康與幸福 - CogniFit Blog

您可能已經聽說過喝水的一些好處，但大多數人並沒有意識到它對我們的健康有多麼重要。 畢竟，水確實是生命的關鍵。 讓我們探索它影響我們身體的一些方式，並了解一些你 ...

#59. 喝水有益健康

喝水有益健康. ◎ 文昌. 我們的身體是由細胞構成，而細胞內約四分之三是水分，細胞外的組織液、血漿等，更有百分之九十以上是水分。所以人體水分比例高達百分之五○.

#60. 減少糖飲多喝水身體健康無負擔 - 教育部

四、喝白開水的方法：天天喝水約1,500~2,000毫升；多次喝、慢慢喝、小口喝；隨時補充水分，不等口渴時才喝水喔! 為促進大專校院教職員工生的健康，教育部從102年全面推動 ...

#61. 【凱鈞有食力】喝水好處多！到底一天該喝多少？最 ... - LINE購物

我們都知道喝水有益身體健康，但實際上對身體有哪些重要影響？如何挑選優質的飲用水？一天又該喝多少水才足夠？看似簡單的喝水，其實隱藏.

#62. 【型男保養】愛喝水的男人最健康？是也不是！ - GQ Taiwan

我們都知道人體有70%由水分構成，稱之為「水做的」也不算過分，既然水這麼重要，還跟健康有莫大干係，G編試著以條列方式，幫大家釐清到底水該喝多少、怎麼 ...

#63. 不愛喝水要怎麼補水？營養師教你喝「7大健康飲料」代替白開水

工作忙壓力大，水喝不夠就容易尿道發炎跑醫院。喝水跟我們的生活息息相關，但白開水喝起來沒味道，讓很多人不愛喝水，因此造成身體一直處在缺水狀態； ...

#64. 你以為一天喝2000cc就健康？關於水分攝取5大迷思

人體有70%由水組成，喝足夠的水，除了讓肌膚水嫩發光，更是將體內毒素和廢物排出的方法，對我們的身體健康至關重要。然而，喝水從來就不只是大家通俗 ...

#65. 水是健康瘦身的重要關鍵| 運動星球sportsplanetmag

我們都知道，水占人體的百分之七十，水在健康管理方面是很重要的觀念，水確實會對新陳代謝的能力造成影響，人體內水分如果不足時，腎臟就可能沒辦法 ...

#66. 多喝水的好處| 健康資訊| Owell International Ltd

血管更健康 多喝水可以幫助降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病發生的機會。 3. 抗老顯年青 肌膚的彈性要靠水分來支撐，皮膚缺水就會變得鬆弛，所以每天 ...

#67. 喝得多，不如喝得對：學會喝水4招，讓你輕盈健康每一天

很多人對喝水都有錯誤的觀念，以為自己是易胖體質，連喝水都會胖！但Vitabox 團隊告訴你，喝水喝得多，不如喝得對！

#68. 喝水也需要時程表！人人都能輕鬆達成的「一日喝水法」 - 女子學

請注意，基本飲水需求量是指單純喝「水」的量，並不包含茶飲、咖啡、湯品、牛奶⋯⋯等其他含糖 ... 讓你除了喝足夠、還能喝對時間，為身體健康加分！

#69. 除了口渴、這些症狀都代表你已缺水！超實用喝水指南

許多人一忙就忘記喝水，就算生長潮濕氣候的台灣，我們的身體每天都還是不停的流失水分，缺水對健康是一大威脅！一天得喝水量1500ml是基本，本篇告訴你 ...

#70. 多喝水有益身體健康？男女所需水份大不同！正確的方式是...

炎炎夏日，暑氣蒸騰，人們總是想要大大喝一口水，時時保持水分。然而，水跟身體的關係，究竟是什麼呢？人一天又要喝多少水，才能真正有益身體健康？

#71. 每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間 ... - 草根影響力新視野

人體60%~70%是由水構成的，因此補充足夠的水份我們才能維持健康。 人類可以10天不吃飯，但只要3天不喝水，恐怕就要有見上帝的準備了！ 水分是維持 ...

#72. 礦泉水、蒸餾水哪個較健康？喝什麼水最好？教你選適合自己的 ...

常見瓶裝水包括蒸餾水、礦泉水、竹炭水、離子水等等，到底喝什麼水最好？你或許會想說，礦泉水、離子水等產品富含維持健康必需的礦物質，許多人認為 ...

#73. 喝水的健康與衛生園地 - 萬興水寶貝桶裝水

喝水的健康與衛生園地. 水在人體的作用為何? 人體當中百分之70-80是水份，其主要功能只擔任潤滑細胞及器官，輸送養份，過濾血液中雜質，因此長期飲用不良的水質，導致 ...

#74. 一天該喝多少水？怎麼喝才剛剛好？醫師圖文解說- 照護線上

更何況，我們每天都會從呼吸、尿液、流汗失去水份，自然需要喝水補充。 ... 至於喝水能維持體重控制的部分，研究發現，如果讓兩組人吃類似的健康餐三 ...

#75. 愈喝愈美麗！6 個正確的「飲水方法」 - 女人迷

平時在用餐或者運動時會不經意的喝水吧！只要知道正確的飲水方法，喝水時只要花點小功夫，可以讓健康效果加倍，這邊提供你讓美容和健康效果UP的正確 ...

#76. 飲用水水質項目對人體健康有何影響? - RO淨水設備 - fluxtek.com

飲用水水質項目對人體健康有何影響? ... 大腸桿菌: 水中出現大腸桿菌群時，表示可能會有其他致病菌同時出現。 鋅: 為人體必要微量元素之一，為低毒性或無毒 ...

#77. 小分子團水與健康的關係 - 阿尼瑪精緻科技有限公司

小分子團水與健康的關係. 人體細胞裡的水是一種特殊的小分子團狀水，是出生時細胞裡就有的。它是一種活性水，也被稱為CLUSTERED WATER（生命水）。人細胞裡的水會隨 ...

#78. 世界水日，带你看生活饮用水的“... - 环境与健康相关产品安全所

铁、锰是人体不可缺少的微量元素，人的体内缺铁，会引发缺铁性贫血等疾病，直接影响身体健康。人类缺锰虽无典型而独立的症状，但骨质疏松、骨骼畸形、 ...

#79. 怎麼喝水才健康？6個中西醫知識精華帶你了解

怎麼喝水才健康?平時你是不是也不常喝水,或是喝水習慣狼吞虎嚥呢?其實喝水的方式正確與否,大大影響了身體的健康,就讓天行悅透過6個中西醫博士觀點帶你 ...

#80. 健康減重達標3個喝"水"關鍵一定要記住 - NiSORO

水份佔人體60~70%，主要利用在消化代謝、關節潤滑及神經系統運作等等，當體內”缺乏水份”時，身體被迫犧牲一些部位的用水量，以保護一些重要器官的正常 ...

#81. 每天到底要喝多少水才健康 - 景升診所

每天到底要喝多少水才健康? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎？| 60歲邱正宏醫師跟你說 · 一天建議的喝水量是2公升到2.5公升，是真的嗎？ · 用科學 ...

#82. 四大喝水好習慣讓您「飲」進健康 - 幼獅文化

多喝水可維持體溫恆定，是夏季預防中暑的利器。攝取水分可透過尿液、汗與糞便將體內廢物排出，並能促進腸胃蠕動，預防便祕，避免尿道發炎。喝水有益健康，國民健康署 ...

#83. 含微量元素水、含氧水更健康？千萬別被忽悠了

水是營養物質的載體，也是人體重要的組成部分。人每天都需要攝入充足的水分，這不僅有助於食物的攝入，還有利於身體的健康。人體每天攝入的各種水中， ...

#84. 如何喝水最健康 - 台灣癌症防治網

有句話說「女人是用水做的」，但就人體組成而言，這句話未必正確。因為在人體內肌肉組織的含水量遠高於脂肪組織，通常男性的肌肉含量較女性來得高，女性的脂肪組織較 ...

#85. 水要這樣喝才有效！多喝水還能大大降低心臟病發生率

與其說多喝水好處與其說是讓身體更健康，不如說是「維持身體健康的基礎，讓疾病不容易找上門。」若每日水量都充足，通常人體會看起來健康、容光煥發， ...

#86. 一天該喝多少水？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

水是我們身體的必需品，大家也常說多喝水有益身體健康，不過我們...

#87. 水健康知识-农夫山泉

指除天然水、天然矿泉水、饮用纯净水之外的包装饮用水，可以人工添加一定含量的矿物质。 水与生命健康. 水 ...

#88. 咖啡和茶能當水喝？喝太多會水腫？營養師4撇步教你喝出健康

嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異，並也提醒喝水的正確觀念，以免水有喝像沒喝一樣。 水分充足有利身體運作，健康問題自然少！

#89. 身體與水的健康哲學( 2 )｜喝水好處多，人一天要喝多少水？

一天到底要喝多少水？ 從飲品加上食物中獲取的水分，理想上我們一天需要攝取的水分是……

#90. 今日最健康》別煮早晨的自來水當開水！譚敦慈的安心喝水守則

攝取足量水分，是維持身體代謝運作的首要關鍵。不過同樣是喝水，如何安全、健康喝下好水，生活無毒專家、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈以自己 ...

#91. 喝水这事儿，有学问 - 大都会人寿

现实生活中，只要是合格的饮用水，包括自来水、纯净水、矿泉水等等，对健康的影响就都不值得纠结。 但如果是饮用不达标的水，容易引发腹泻、霍乱、伤寒、 ...

#92. 健康資訊｜喝好水，就從《礦泉水完全指南》開始！

本篇重點：《礦泉水完全指南－益於身體與大腦的好水》有益健康的水：3大指標名水Best 44、礦泉水88選。談到健康保健的第一課，一定是從水開始。水佔人體的70%， ...

#93. 早安健康生活百科特刊01：水正確喝 - Readmoo讀墨電子書

早安健康生活百科特刊01：水正確喝》電子書- 水正確喝 排毒代謝除萬病多喝一杯水，就能減少205大卡熱量的攝取.

#94. 饮用水中的营养素与健康- 省内外动态 - 达州市疾病预防控制中心

水是生命与健康之源，饮用水安全受到全球普遍关注。在营养学和医学等领域的专家，研讨了一系列涉及饮用水中的营养组成和对膳食营养贡.

#95. 怎麼喝水才能有益健康？中醫師的正確飲水3重點- 福智文化心閱網

多數人大概都知道喝水對身體健康很重要，但你可曾想過這是為什麼？另外，在什麼時間點喝水、喝多少都可以嗎？事實上，為身體補充水份固然重要， ...

#96. 喝不够水会生病- 健康知识 - 北京大学首钢医院

对于以上两个事例，北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹感叹：“他们喝水的方式都不对，身体肯定处于缺水状态。现在的上班族喝水太少，老一辈都是拿着大搪瓷 ...