海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂
說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。
第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐，完全都在亂吃（請參考我第一週月子餐分享）網友說我吃的根本慘不忍睹，不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三，家中瞬間斷炊。
第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥，加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院，因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過，所以醫院要我們帶弟弟回診，但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠，我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班，我有辦法睡過夜，有睡覺真的是差很多，心情上有漸漸恢復。
第三週，我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係，完全不能吃烤炸辣和發物，一般月子餐我也都不能吃，一般月子藥膳包十種最常見的配方，我的御用中醫師（我妹）看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以，月子期間清淡飲食也沒有不好，大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去，奶感覺軟很多，雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿，下段的會因為中藥的神奇自己爆。
昨天好友金金來探訪我，她好像遠方親戚姨媽來訪，當我的一日月嫂，讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來，再把這些大包小包塞滿我的冰箱，當下都快落淚了。
沒想到，金金說她才想落淚，因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有，她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣？冰箱幾乎空的，應該是說好淒涼的冰箱，太可憐了….」
她開始回想她如何撐過崩潰邊緣，完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張？」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後，才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。（是在濫情什麼？哈哈哈）
生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜，餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點，因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖，在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞，但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。
娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲，整個下午我都不用顧娜娜，言言也因為早上場全醒4個小時，下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午，我也心裡很輕鬆，我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮，幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻，第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功，我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來（誤）。
就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末，直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。
寫到最後，發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊，天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外，沒喝一碗藥膳補湯，比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天，這樣還可以當海外居家月子分享嗎？
感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖，我會傳播下去的（但我不會煮只好派月伯煮了）
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水藥 在 [請益] 自費水藥，是不是通常不給藥單？ - 看板ChineseMed 的推薦與評價
新聞挖挖哇：藥怎麼吃?(5/7) 20121102
https://www.youtube.com/watch?v=WWu7Rg2bxrI
健保給付的藥，有藥單，拿水藥卻沒有藥單。
要寫藥單要多500。
講的很氣忿。
不過，重病的人應該就會吃，因為總是找了很多醫師，
試試看如果有效，就會繼續吃下去。
我自己之前病較重，看中醫拿水藥，通常醫師也都不給水藥藥單。
不過因為中醫醫術很厲害，也真的把我救回來，
也慢慢改回健保給付的科學中藥，所以覺得還好，
但是拿水藥總是希望自己吃什麼可以知道。
感覺，中醫總是認為水藥的藥單，那是他的智慧財產權，
很怕別人知道，自己跑去外面中藥行自行拿藥。
可是症狀不是會變，一陣子不是就要重新把脈修正藥方？
當然，也是對中醫有相當的信心，才會給他開水藥。
而且我朋友說，他有去外面中藥行包兩包，試過幾次，
那家中醫院包的水藥一樣份量，他用同樣方法煮，
中醫院的水藥煮起來很濃(很像濃湯)，味道也較重，
外面的水藥煮起來水水的，味道還好，
一包價差約30～80左右，差沒多少。
後來他就都在中醫院拿藥材，中醫院看的人多，水藥的藥材因為藥量也很大，
好像有比較好比較新鮮，為了病快好，不要貪小便宜。
也許到外面中藥行，要拿到較好的藥材，煮出來跟中醫院拿的煮出來一樣，
價差可能更小，不如直接在醫院拿。
開水藥，不給藥單，是不是大家都這樣(淺規則)？
有拿水藥過的病人，有沒有中醫師，會給藥單的？
各位中醫師，你們會給水藥藥單嗎？若要開藥單是不是要多錢？那是要多多少？
當然，吃了有效的藥單，會比較有用，
但是，吃了無效的藥單，拿了也沒用。
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