20210914 黃偉民易經講堂
香港的盛筵已過,很多人魚貫離場。
但總要有人留下來,打掃收拾的。
人散後,一鉤新月天如水。
鄒幸彤留下來,告訴你,香港土生土長菁英的追求。
菁英的意義,不在於學歷,不在於收入,而在於他們的追求——
千錘萬鑿出深山,烈火焚燒若等閒,
粉身碎骨全不怕,要留清白在人間。
這些年,很多人都被林鄭搞糊塗了。
她愛標榜自己小學中學階段年年考第一。
香港大學畢業後又考上AO政務官,做高等華人。
她終日乾乾,每日工作十六小時,一星期工作七天。
她斷六親,和丈夫都少溝通。
她刻意告訴你,她不懂用八達通坐地鐵:她不知道7-11沒有廁紙賣……
這些都是你們的日常生活,她全不懂。她做的事更重要,她是菁英!
到鄒幸彤的新聞出現,我們才見識到什麼才是香港菁英。
她因支聯會副主席的身份被捕。
新聞界才開始注意到她的學歷背境。
她有沒有像林鄭一樣中小學年年考第一?不知道,她從沒有提及。
記者從舊剪報中,得知她的A-level成績,是全優5A,拿獎學金,入讀劍橋大學。
2008年因為汶川地震的義工工作,她看到人間的需要,她轉攻法律,做一個人權大律師。
她沒有將這些掛在嘴邊。
她背起支聯會的工作。
1989年,北京天安門的大屠殺,他們要拉他們自己的總書記、國家主席下台。不惜動用軍隊,血洗在天安門靜坐示威的學生。
整個香港沸騰,所有香港人都投入了這個時代的洪流。
但鄒幸彤當年只有四歲,今日為什麼要背負起這個沉重的歷史包袱?
我曾當面問過她這個問題,她淡淡的輕聲說:
總要有人做。沒有人接力,她便攞來做囉!
她輕描淡寫,沒有化解我的不安。
青山個個伸頭看,看我庵中喫苦茶。
佛教的本義是蓮花。
蓮花出於泥濘之中,但卻可以一塵不染。
佛教行人的修行在骯髒的淤泥,但他們的目標是蓮花。
淤泥,只是成就他們心中蓮花的養料。
愈是骯髒不潔的泥濘,愈能開出燦爛一塵不染的蓮花。
不在乎際遇的苦難,因為這些都是滋養你心中的白蓮花開。
這也是《周易》乾卦的總結論:
用九。見群龍無首,吉。
九,是陽爻。
乾卦六爻都是陽爻,都是九。
人間六個階段,六種際遇。
初九:潛龍勿用。懷才不遇。
九二:見龍在田。虎落平陽。
九三:終日乾乾。埋頭苦幹。
九四:或躍在淵。知所進退。
九五:飛龍在天。大權在握。
上九:亢龍有悔。眾叛親離。
六支陽爻,支支都是九。用九,用那支九?
乾卦的結論苦口婆心,教我們用九,不要為九所用。
際遇可以變,但你不能變。
際遇,是成就你的養料,用它,不要因際遇影響你的追求。
因為際遇是動態的,群龍無首。
無首,即是無尾。
無首無尾,即是一個圓圈,周而復始。
任何的處境,都可以成就你的追求,任何的處境,都可以幫你開出你心中的白蓮花。
方法是用坤卦的精神。
坤卦六爻皆陰,陰就是六。
坤卦的結論是:
用六,永貞吉。
用六,不要為六所用。
乾是天理,坤是人生。
人生要因應時勢,無論是那支爻,那個處境,用它,不要被它左右。
精神基礎是:永貞吉。
這個貞,是坤卦的大原則,牝馬之貞。
母馬永遠要跟著雄馬走,不能因形勢而超越。
乾為天,為馬。
我們在人間,要因應形勢,但大原則,是跟著天理走,不能超越天理,這樣便永貞吉。
跟天理,盡人事,無論那支爻,那個六,都永遠吉祥。
乾坤兩卦,教我們用九用六,就是這個意思。
任何處境,都可以用,都可以成就我們的理想。
儒家教我們頂天立地,做中流砥柱。
《論語》中,子路說:
君子之仕也,
行其義也。
道之不行,
已知之矣。
子路認為,在亂世中,很多人,潔身自愛,做隱士,忘記時代,忘記自己,把自己身心人格搞得很清高。但這樣做,將社會的責任,人倫的角色,搞亂了。
只計算自己一塵不染,對時代,對社會沒有盡責。
一個頂天立地的大丈夫,行其義也,見到要做的便做了。至於利害得失,理想能否實現,沒有計算,已知之矣,心裡有數的了。
與鄒幸彤有十幾次的碰面之緣。印象中,她都是低調沉默,坐在一旁不說話的。原來,此鳥不飛則已,一飛沖天;不鳴則已,一鳴驚人。
是一個有絕藝傍身的俠女!
杜甫有一首七言古詩,記述一位武功絕世的女劍客。
《觀公孫大娘弟子舞劍器行》
昔有佳人公孫氏,一舞劍器動四方。
觀者如山色沮喪,天地為之久低昂。
霍如羿射九日落,矯如羣帝驂龍翔。
來如雷霆收震怒,罷如江海凝清光。
絳脣珠袖兩寂寞,晚有弟子傳芬芳。
臨潁美人在白帝,妙舞此曲神揚揚。
與余問答既有以,感時撫事增惋傷。
先帝侍女八千人,公孫劍器初第一。
五十年間似反掌,風塵澒洞昏王室。
梨園弟子散如煙,女樂餘姿映寒日。
金粟堆南木已拱,瞿唐石城草蕭瑟。
玳筵急管曲復終,樂極哀來月東出。
老夫不知其所往,足繭荒山轉愁疾。
詩的開頭八句:
昔有佳人公孫氏,一舞劍器動四方。
觀者如山色沮喪,天地為之久低昂。
霍如羿射九日落,矯如羣帝驂龍翔。
來如雷霆收震怒,罷如江海凝清光。
從前有位女劍客,公孫大娘,她的劍法震驚天下。
睇過她出劍的,都神色驚訝;天地間都隨著她的劍氣而起伏低鳴。
跟著杜甫用神話來描述他當年所見的:
好似后羿射日,一招接一招,連綿不斷;又好似天神騎龍,在天際飛翔。
出劍時,勢如雷霆萬鈞,令人無法呼吸;收劍時,萬籟俱寂,像江海風平浪靜,水光清澈。
絳脣珠袖兩寂寞,晚有弟子傳芬芳。
臨潁美人在白帝,妙舞此曲神揚揚。
與餘問答既有以,感時撫事增惋傷。
但自從公孫死後,江湖寂寞了,再沒有見到這樣的高手。幸好,原來她晚年收了弟子,傳承她的絕藝。
今次在白帝城,重現公孫劍法。和她一席傾談,始知她劍法淵源。但這樣一來,又引起詩人杜甫的無限回憶了。
先帝侍女八千人,公孫劍器初第一。
五十年間似反掌,風塵澒洞昏王室。
梨園弟子散如煙,女樂餘姿映寒日。
由這位弟子李十二娘的劍法,勾起了杜甫初見公孫神劍的往事。當年仍是開元盛世,玄宗成立教坊和梨園,單是人數就有八千人,而公孫就是第一高手。
一場安史之乳,大唐由盛而衰,由開元轉天寶,也像詩人自己,由壯年已變衰弱,也像九七後的香港,繁華不再。
五十年如反掌便過,見過繁華,如今憑弔衰敗,多麼令人神傷。人才四散,往事如煙。
用師徒兩人舞劍,襯托人世盛衰,就像今日香港人憑弔往事,不勝滄桑。
金粟堆南木已拱,瞿唐石城草蕭瑟。
玳筵急管曲復終,樂極哀來月東出。
老夫不知其所往,足繭荒山轉愁疾。
全詩結尾,杜甫感慨的說,當年盛世時的皇帝,玄宗已經死了六年,在金粟山上的陵墓旁的樹,已雙手才能拱抱了。我這個玄宗時代的小吏,今日流落在蕭條的白帝城裡,唔知做乜!
今夕又一曲急管絃歌,但人散後,一鉤新月天如水,自己盛年年已過,世情又衰敗,四顧茫茫,行不知所往,止不知所居。雙腳生滿雞眼,本來就寸步難行,心情沉重,反覺得自己是否腳步太急呢!
香港無論在行政、立法、司法,都在急速衰敗之中。百多年多賴以生存和信任的法庭,都成為香港良心的奪命之所。
你和我都是杜甫,借鄒幸彤的一劍而神傷之中。
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一個關於練功的心得
最近遇到蠻多類似的問題,諸如:「我有在練甩手功/太極拳/瑜珈,這個不是對身體很好嗎?」「這個書/報/雜誌上寫的方式好像符合我的症狀,我可以不可以做?」「我有照某個Youtube上的方式來舒緩我的症狀,這樣可不可以阿?」
其實某種程度上,你都知道答案了,有沒有比較舒緩你的身體一定知道,有運動當然會比沒有運動好,這是無庸置疑的。至於症狀的部分牽涉到診斷,基本上只有醫生能夠幫你診斷,其他人做出任何診斷都會違反醫師法,基於這個理由,豆花是不能說超過醫生說的喔。
在調理這麼有限的時間與局限的環境條件下豆花沒辦法給你肯定或是背書,最基本的回答是:「這些動作/功法/方式有自己的理由與邏輯,豆花沒有練過,沒有辦法保證到底適不適合你。」這是豆花能夠給出最為中肯的答覆。並不是豆花在逃避,而是豆花的良心與良知不允許在還沒有全盤了解動作與目的前給予任何不負責任的答案,就讓豆花慢慢跟大家說明一下。
就武術與林氏傷科手法的邏輯來說:「做動作時不會痛、不會卡、不會拉扯、不會超出身體負荷。」「要全身性的連貫運動。」就是所有動作的最高指導原則。像是比較常聽到的甩手功就是一個很好的例子,甩手功其實遠比想像中的困難,不能用力固定肩膀然後快速的甩手,要全身連動用腳來甩手,但是大部分人都不知道這個層面,看個影片、學個外行就覺得自己會了,這樣的學習方式是有問題的。
豆花是有練過十多年的武術沒有錯,雖說能夠觸類旁通,但短短十幾年不可能甚麼都有練過甚麼都會。傳統武術的門派有很多種,光太極拳就有陳太、楊太、鄭子太極、孫氏、吳氏、易簡太極...一大堆,又分老架、新架、比賽指定套路...等,都是太極拳外架差異天差地遠,角度手行步法身法各有不同,骨架力線、內外三關各有要求;更別提每一個門派都有自己對於勁道運用獨門的見解,蠶絲勁、震腳發力各門各派要求也不同,只看套路根本不知道內在如何,沒有經過老師或教練指導,單純有樣學樣很有可能會受傷,因為不知道甚麼是對的,甚麼是錯的,就算有人指導都有可能練錯,埋頭苦練錯誤的東西,傷害當然在不知不覺中就累積起來了,而且練太極拳膝蓋受傷也是大有人在,不得不警惕。
有人會說:「我有看書阿,我都照著書上的打,也照著影片上的打,動作一模一樣,這樣總不會錯了吧。」誠然,武術是從模仿開始的,模仿老師的動作、模仿動物的動作開始的,但是那不是全部。你知道武術的流傳的原始樣貌嗎?做這個動作的目的?對人體產生的影響?而且最最重要的是,你看得懂嗎?拳譜一來是紀錄套路的一個方式,跟套路一樣都是方便記憶,二來是傳遞意境,古人練拳的心得,沒有那個水準,理解的方式不一定是對的,有多少動作是經過千錘百鍊之後去蕪存菁留下來的,每個時代又多少次淘汰不適合的東西。舉個例子,拳術中有震腳、跪膝這一類的動作,目的有可能是發勁或是直接踩踏,但是古時候沒有柏油路,練功地是有彈性可以吸收衝擊力的,現在都是實心的地板、柏油路,一直震腳、跪膝而且是很用力的那種,就算是動作力道都對都可能受傷了,更何況用錯誤的方式。這樣講可能比較偏頗一點,挑選的是比較有爭議的部分,但說真的,單靠看書沒有人教就覺得能夠學會就像是還不會加減乘除就直接去翻高等微積分一樣,應該是有看有沒懂得機率大一點。
另外一個比較簡單易懂的例子,去健身房使用健身器材,動作上都很簡單啊,但是為什麼還要上教練課?避免錯誤的用力方式,沒有達到健身的效果反而傷身,而且要持續有人在一旁幫你看動作姿勢對不對,手腕有沒有卡住、肩膀的角度、腳推的力道...等等等,這是大家都心知肚明的常識。瑜珈老師要教你動作本體、如何作、會不會受傷、哪裡會受傷,而不是說盡量拉,那這樣跟你在健身房叫你用力舉啞鈴有甚麼差別,受傷了都不一定知道。運動、武術甚至是到一切的學問與知識應該都是這個樣子,當然自己的努力還是必須的。
師者,授道解惑也。豆花學拳的經驗算是很幸運的,遇到好的老師,清楚仔細的講解,確實精細的動作指導,嚴格準確的練習,同時豆花也在高中、大學、出社會每個時期都在做教學,從社團的幹部到校隊隊長再到社團助教,一路上的教學相長經驗讓豆花理解正確的指導的必要性;藥師的經驗讓豆花理解醫病間的關係很重要,病人最大的害怕是未知,不知道疾病會怎樣、吃了藥會不會有副作用...等,其實經過詳細的衛教之後可以免去很多不必要的擔心,讓醫療效果更好;調理的經驗發現其實對與身體有感覺的人效果會比較好,尤其實有在運動、練武術、跳舞的人,對於自己的身體其實很有認識,在調理過程中就像是小幫手一起面對身體不適。
因此豆花希望能夠藉由開辦一系列講座與健康養身班讓大家有個機會探索自己,最近一期的講座是大家最常見的問題,也是大家找豆花調理的主要原因:「疼痛講座」,疼痛是你的夥伴,一個忠言是逆耳的朋友,疼痛其實是一個警訊,身體在對你提出的有聲抗議,要如何正確解讀疼痛是很重要的一環,這次從傷科看疼痛講座,豆花會以一個西醫藥師與中醫傷科調理者的角度,幫助大家理解疼痛,用簡單輕鬆的方式認識生理與病理學,接者從傷科角度了解張力與疼痛的關係,並指導尋找張力,辨別張力來源的基礎技巧,與武術中簡單好用的放鬆功法,讓大家對身體有一個新的認識,也讓日後知道該看甚麼科比較適合,避免多繞路。
#學習的道理都是一樣的
#練功要練對不然傷身
2019.11.2豆花藥傷科