5個月減35kg!女營養不均 掉髮險禿
TVBS記者:王薏絜 攝影:何佳陽 台北 報導
減肥過度小心變禿頭,台北一名30多歲女性為了瘦身,每天不是餓肚子就是只吃代餐包,5個月內暴瘦35公斤,結果卻發現自己洗頭和梳頭時,頭髮都會一大撮、一大撮地掉,差點變禿頭,醫生提醒減重者很容易因為營養攝取不均,變成休止期掉髮高危險群,3個月內減重超過10公斤,或是1天掉超過150根頭髮,都要特別注意。
頭頂頭髮稀疏,頭皮清楚可見,梳頭、洗髮隨便一抓,就是一大撮掉髮,這名30多歲女性為了減肥,採用激烈手段,每天不是餓肚子,就是只吃代餐包裹腹,3個月減重超過10公斤,5個月內暴瘦35公斤,卻讓她差點變禿頭。
汐止國泰皮膚科主任劉權毅:「做了拉頭髮的測試是陽性,這個意思是說,她進入休止期掉髮,這種休止期掉髮,很常見於營養不良的人或急速減重的人。」
醫生表示減重者常常因為節食,造成營養攝取不均衡,缺乏鋅和鐵,容易導致掉髮和貧血,以掉髮門診來看就有5%的病患,是因為減肥不當,才發生掉髮危機。劉權毅:「比較合適的(減重),大概是1個月目標在1.5到2公斤,當然要搭配規律的運動和飲食控制。」
醫生提醒3個月內體重減輕超過10公斤,就是休止期掉髮的高危險群,而一天掉髮超過150根,就算大量掉髮,發現掉髮可以補充富含纖和鐵的牡蠣、紅肉、深綠色蔬菜,可別因為減肥反而變成禿頭,得不償失。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,【產後落髮怎麼辦?】 有媽媽和我一樣,每次洗完頭、排水孔總是一大坨頭髮嗎? 早上醒來枕頭上好幾根、吹完頭髮地上也是一堆頭髮 好擔心會不會禿頭了!? 到底產後落髮會掉到什麼時候? 吃何首烏、黑芝麻等民間流傳的偏方有幫助嗎?? 讓專業的醫師來告訴您!!! 解說專家:汐止國泰醫院皮膚科主任林鳳玲醫師~...
汐止國泰皮膚科 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
【產後落髮怎麼辦?】
有媽媽和我一樣,每次洗完頭、排水孔總是一大坨頭髮嗎?
早上醒來枕頭上好幾根、吹完頭髮地上也是一堆頭髮
好擔心會不會禿頭了!?
到底產後落髮會掉到什麼時候?
吃何首烏、黑芝麻等民間流傳的偏方有幫助嗎??
讓專業的醫師來告訴您!!!
解說專家:汐止國泰醫院皮膚科主任林鳳玲醫師~
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阿哈我也是深受青春痘之苦的同道中人阿,雖然我是汐止旁邊的基隆五堵人,不過我去汐止國泰皮膚科也是報到好幾趟了, 第一次看的是型男鄭仲欽醫生他看診風格很像他的外型!! ... <看更多>
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