今天來到基隆市中心的頂級舒壓按摩
#Wspa女人世界
是專為女性客戶打造的spa 殿堂
服務項目有:身體保養,瘦身,身體經絡芳療按摩
裡面的環境很舒服
淋浴設備很高級 有水療 烤箱跟蒸氣室
烤箱裡還有電視可以看
這裡一共有兩層 芳療室在地下室
還有VIP獨立包廂
裡面就有淋浴間還有三溫暖
每一間都是用花名來命名 我的是茉莉花
最近工作量大加上那個要來
身體除了緊繃之外還很痠痛不舒服
所以來做芳療舒壓全身按摩+薑根熱能敷膜(局部)
放鬆一下身體
一到店裡美容師先給我聞苦橙加檸檬
可以紓解我的頭暈不舒服感
還準備了熱的養生茶加麵包給我吃
真的太暖心❤️
養生茶是店家自己沖煮的
裡面有黃耆紅棗枸杞
可以補氣補血 好喝又養生
接著美容師說來跟我玩個小遊戲
來抽精油~第一次聽到用抽的
她說:通常身體缺什麼就容易抽到什麼
這是一種身體的磁場
我抽出了兩個精油都是非常適合我的
一個是薰衣草 一個是天竺葵
薰衣草可以放鬆身心 安定情緒 幫助睡眠
天竺葵可以調節身體不適 經前症候群
是不是很神奇
舒壓的全身按摩力度指法都很到位
平常在別的地方按摩的時候
都覺得只是按到表面沒有按到深層
可是這邊的美容師都是有20幾年經驗的 非常專業
美容師會先用指壓放鬆緊繃的肌肉在油壓推開
每一個按壓都按到深層的肌肉跟神經
身體的痠痛 頭部的緊繃不適
按完整個很舒服 舒緩了緊繃不適感
之後用熱毛巾熱敷整個很紓壓
因為那個快來美容師幫我用天然薑根來熱敷我的整個背
薑根可以深層促進血液循環 減輕腫脹減緩痠痛 改善手腳冰冷
敷的時候溫溫熱熱的很舒服
敷完後舒緩許多
按完後還可以在包廂內沖個澡
這裏有吹風機可以使用很方便
上樓到休息區還會準備熱茶跟養生麵包
覺得一整天下來好滿足
女生真的要多愛自己
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📍Wspa女人世界
📮基隆市孝二路102號5樓
☎️02-2421-5777
W-SPA FB粉專:
W-Spa女人世界
W-SPA IG: @wspabeautysalon
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汐止頭部按摩 在 Facebook 的最佳解答
最近工作量特別繁忙
加上長時間站坐
覺得身體都有點痠痛
來做精油SPA按摩放鬆一下緊繃的身體
一開始會準備溫熱好喝的養生熱茶
聽說可以補氣,補血(有黃耆,紅棗,枸杞)
這個是店家自己沖煮的 好好喝~~
一進門就身體就感覺整個暖暖的好放鬆
接著會先讓我挑精油
有超多種類的~~每個都很香
選擇性障礙的我猶豫了好久
後來選的是苦橙葉的味道
這個聞起來好療癒~~
話說選適合自己的精油也超重要的
畢竟聞起來舒服
腦部和身體也能更安定是不是~
再來會有專業的美容師詢問我身體的狀況
最近天氣冷冷的感覺循環變慢比較容易水腫
再加上因為工作關係一忙起來都沒時間吃飯
胃有時容易脹氣
所以芳療師幫我搭配的是這兩瓶精油
使用的都是義大利璞美的複方精油
能針對我的症狀去做改善~~
調配個人體質專屬精油真的很貼心
接著就開始了(期待期待)
一進去裡面整個被環境驚艷到!
裡面也太大了吧~~~
淋浴設備也太高級
有水療、烤箱跟蒸氣室
烤箱裡面竟然還有電視
在裡面也不會無聊
完全能把時間發揮到極致讚讚
然後這裡一共有兩層
你沒看錯 一整排都是芳療室
還有VIP獨立包廂
裡面直接就有淋浴間還有三溫暖
按完就可以直接在裡面沖澡超方便
平常工作那麼辛苦
偶爾也要對自己好一點~
這次我選的是芳療舒壓全身按摩
加上薑根熱能敷膜
因為常常穿高跟鞋走路
所以感覺腿有點痠
美容師幫我用薑根來熱敷小腿
薑根可以促進血液循環減輕腫脹
溫溫熱熱的很舒服
敷完後感覺腳輕盈許多~~
身體的部分搭配的是純熟的手技做全身按摩
空氣中瀰漫的精油香氣
搭配力度適中的指法
感覺肌肉和神經都被推開
身心靈也達到療癒
芳療師非常溫柔細心
會先用指壓放鬆緊繃的肌肉
透過身體的力量按壓
從頭至腳都會油壓推過
整個過程很放鬆
頭部按摩也讓平常脹的不舒服感到緩解
加上熱毛巾熱敷脖子
空氣中柔和的芳香與輕柔的音樂真的很療癒🥰
按完後還可以再包廂內沖個澡
整個按摩過程不需到外面換洗很方便
上樓回到休息區
還有準備熱茶與超好吃養生麵包
熱熱的吃起來超滿足~~
身心都得到了釋放呢^^
這裡就在基隆車站附近
只要從車站南門出來
一直直走大概5分鐘就會看到Wspa了
入口是在夏姿服飾店這裡
看到這個電梯上去五樓就是了
交通蠻方便的
價格也平易近人
真的超讚的👍🏻
畢竟身體是自己的
認真工作之餘也要懂得放鬆達到平衡
身體好 一切都會更好💗
好康分享~只要出示此篇文章
並轉發在FB就可以獲得店內體驗價9 折 喔♥️
【店家資訊】 W-Spa女人世界
店址:基隆市孝二路102號5樓
預約電話:02-2421-5777
W-SPA FB粉專:
https://www.facebook.com/wspawomen
W-SPA IG粉專:
https://www.instagram.com/wspabeautysalon
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火箭瑜珈中的三分鐘頭倒立
每次看到別人會倒立就好羨慕!其實倒立不只是「看起來」很厲害,實際上對身體的好處也是被稱為「瑜珈動作之王」。如今倒立的好處已經逐漸廣為人知,但瑜珈世界中的頭倒立到底是怎麼練習的呢?
「我平衡感不太好可以嗎?」、「感覺會掉下來好可怕啊!」很多人一開始都會怕怕的,其實身體上下反轉是一個很棒的經驗!不只能提升自信心,更是一個讓身體得到超多好處的瑜珈動作,只要3分鐘就可以改善整體健康!不要害怕!倒立一點都不難!
頭部是人類各種素質、力量的運作中心,有助於使我們成為一個充滿熱情、情感與行動的人,而大腦控制所有神經與感官,提供智能、知識、辨別、智慧和力量功用,如果沒有健康的大腦,人體就無法正常運作。
頭倒立增加血液供應到大腦細胞和腺體(腦垂體和松果體),這是大腦本身和身體整體都仰賴的兩個腺體。在瑜珈科學中,頭倒立具有十足力量可喚醒頂輪(人體七個脈輪中之一輪,位於頭頂中央,連接著宇宙能量),因此,這是它被稱為體式之王的主因。規律練習頭倒立式,可以促進身體健康,腦細胞尤為受益,為頭部注入新活力,改善記憶力,也讓思緒變得更加清晰,這也為長期用腦過度的上班族很有幫助!
6個你絕對要學會頭倒立的原因!
1. 增強大腦循環
頭倒立,大大增加血液流向頭部的量,也將更多的氧氣及營養物質輸送至大腦和垂體,喚醒整體身心,讓你感覺更有活力和變得更加敏銳。
2. 改善整體健康
頭倒立可刺激內分泌系統,尤其是垂體、松果體、甲狀腺和甲狀旁腺,這些腺體產生的激素對人體有著不可或缺、至關重要的作用,扮演著帶動全身健康發展的重要角色。建議用於預防氣喘、花粉症、糖尿病和更年期失調,這也有助於調節各種神經和腺體疾病,特別是生殖系統。
3. 緩解焦慮和心理障礙
焦慮跟心理障礙會造成許多疾病,頭倒立可以透過增加身體循環帶入含氧血液,控制神經衝動,改善焦慮情形,不只是腦部同時對頸部有助益,可釋放頸部緊張,達到安定心神和改善心理障礙。
4. 促進身體循環、增加幸福感
頭倒立是可以為身體帶來巨大益處的瑜珈動作,瑜珈大師們規律練習以加強全身力量(頸、肩、核心肌群和脊椎),帶來幸福舒暢的感受。讓身體維持在上下顛倒的姿勢,能夠把積在下半身的多餘體液透過循環方式加速排出,減少靜脈曲張機會,而上下反轉也給心臟一個不要工作得如此辛苦的機會,因為頭倒立可讓心臟速率慢,提高心肺功能。
5. 刺激消化腸道、排毒、按摩肺部
頭倒立可以透過反重力效果提升腸道能量:釋放腹部器官附近的血液重量,倒立狀態下吸氣,吐氣更深長,透過每次呼吸把更多氣體送至肺部的上半部,交換更多的氧氣進入血液細胞,而大量的二氧化碳、毒素和細菌就可以從肺部以及身體排出。淋巴系統是單向活瓣,確保淋巴液能移向心臟,而在重力狀態下的頭倒立,有助於刺激整個身體系統和排毒機制。
6. 提高注意力和身體平衡
練習頭倒立,新鮮的含氧血液更自由地流動進入腦細胞,恢復神經元活力、防止退化,帶來思緒清晰感、穩定身體平衡、提高注意力,這也有助於安定人心、穩定情緒。
★ Masa 老師常態課程時段:
週二 19:00-20:00 基礎流動
週六 17:00-18:00 基礎流動
台北車站 私人工作室 R1/Y1出口 步行1分鐘
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捷運復興站⋯⋯Yoga Vibes
週一 16:00-17:00 火箭瑜珈
週二 14:00-15:00 流動瑜珈
週五 20:30-21:30 流動瑜珈
忠孝復興捷運站 5號出口 步行2分鐘
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汐止⋯⋯Gray.C OMness Yoga |葛。瑜珈
週三 14:30-15:30 小火箭
15:00-16:00 陰陽瑜珈
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三重⋯⋯River Yoga 小河瑜珈
週三 17:00-18:00 反轉世界
週四 16:30-17:30 小火箭瑜珈
週五 14:00-15:00 小火箭瑜珈
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