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【挖健康直播🎥】【高端疫苗來了！你適合打嗎？】
你知道嗎 高端疫苗20歲以上也可預約了！
關於高端疫苗你了解多少？有什麼副作用？
疫苗混打怎麼混？各國都在混打？效果比較好嗎？
疫苗到底要打幾劑才有保護力？
打完疫苗聽說喝冰水會造成血栓？
打疫苗你還有什麼問題想問呢～交給我們幫您解答！
✨主持人： 江坤俊醫師
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✨主持人： 江坤俊醫師
#才短短幾天～非活性D3賣破200多瓶‼️這週又搬回了90瓶‼️別等賣缺貨了才來跟我說你要‼️
（6月1號抽一位）
🔶有愈來愈多的證據顯示
✔️ #缺乏維生素D得到新冠（COVID-19）的機率會上升， #預後也會比較差。
✔️ #維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關
✔️ #又可以調節免疫力，所以對COVID-19和流感的發生率會 #有抑制的效果，另外COVID-19的患者，會產生嚴重併發症的，有一部分和免疫風暴有關
✔️ #適量的維生素D可以降低免疫風暴的發生。
請大家在這個關鍵時刻！
補充適量的維生素D來保護自己！
身體缺乏 #維生素D 時，會造成骨質疏鬆、#肌肉無力，#也會比較容易生病，#更會造成情緒上的焦慮、#緊張或不耐煩...但是我們卻常常忽視維生素D的重要性！！
#可以剪開一樣給孩子補充喔
江醫師一直極力推薦推廣！！補充非活性D3！！不僅自己吃，身邊親朋好友有需要的都建議大家吃❤️❤️
#大廠
澳佳寶 Vitamin D3 1000IU 膠囊 200粒
🔹單方
🔹非活性維他命D #非活性維他命D
非活性維生素D3：1000IU
適用人群：適用於成年人群。
使用方法 ：成人每天服用1粒，隨餐服用，12歲以下兒童服用請遵醫囑。
#整理江坤俊醫師為什麼需要補充非活性D3的重點：
📌推論你長期保持血中維他命D高濃度，你這輩子得癌症的機率會下降。
📌每個人都要 維他命Ｄ不是萬能，但就算你的毛病和維他命Ｄ無關，你也需要，因為他有很多功能（要吃不活性的Ｄ3）
📌飯後吃。因為脂溶性。
📌好處極多。
📌結石可以吃（不要特別補鈣）
📌癌症是慢性病，所以要吃一輩子。
📌D3不是女性賀爾蒙，補充Ｄ3對一些婦女癌症和疾病是更有效的。
📌什麼癌症都可以補充維他命Ｄ（有的證據很強，有的比較弱）
📌一被診斷癌症出來就要開始補充維他命Ｄ3
📌肝腎不好，可以吃，更要吃。
📌免疫疾病的人已經開始服藥，可以吃，維他命D可以改善免疫力。
📌高血壓和糖尿病的朋友，更需要補維他命Ｄ，可以幫助穩定血壓和改善血糖控制。
📌維他命Ｄ可以穩定神經，可能有些在補充的人，腳比較不會抽筋。
📌補充維他命Ｄ，老人家可以改善情緒及減少失智的發生。
📌維他命Ｄ的補充可以改善睡眠。
📌對孕婦而言，嚴重維他命Ｄ不足容易導致早期流產。
📌禁吃：正在做癌症免疫治療。
🔷重點資料來源全部來自江醫師的粉絲專頁（https://www.facebook.com/…/pcb.4527987517…/452798625083420/…）
🔷澳佳寶 #非活性維他命D3 200粒 商品介紹：
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🔺或多看看江醫師的粉絲專頁留言！有非常多案例可供參考喔！！
（https://www.facebook.com/249330025430282/posts/750320378664575?sfns=mo）
近日多位名人都因食道癌驟逝，而食道癌無聲無息，食道沒有感覺神經，當你吃東西卡卡、常咳嗽清痰等這些有感症狀，卻已經是食道癌中晚期！根本來不及拯救自己的性命。去年食道癌奪走1800人，其中高達9成都是40-60歲青壯年男子！而就算腫瘤清除，復發機率還是非常高！這樣一個難發現、高復發的無聲癌，也不要擔心，早一步檢查治癒的機率幾乎百分百！也不要就此放棄，現在醫療先進不需要開腸剖肚的大手術，以及告訴你有哪些吃東西的正確習慣，就可以降低罹患食道癌的發生率！播出日期：2018/12/16
★節目來賓★
員生醫院胃腸肝膽科 吳文傑
林口長庚放射腫瘤科 張東杰教授
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
媒體人 邱明玉
生機飲食專家 王明勇
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
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根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關係，而某些特定的飲食習慣，就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係？
加工麵食：腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說，過去台灣人吃米飯，不過隨著飲食西化，米的消耗量20年來減少了一半，多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明，小麥含有「麩質」，容易造成腸胃道發炎，其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適，就開始吃胃藥，」蔡凱宙醫師指出，吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降，導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收，就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示，如果我們能夠好好吃米，少吃加工的麵食，包括：麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等，骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料：糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是，」蔡凱宙醫師指出，國人的飲食中糖分愈來愈多，而這是具有成癮性及累積性，「一次會比一次吃更甜，就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示，美國曾有研究團隊做過實驗，他們先用古柯鹼讓老鼠成癮，最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼，」他說，糖對我們大腦造成的反應是全面性的，每一個細胞都能吃得到，是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料，認為既然沒有熱量應該就沒問題，對此蔡凱宙醫師強調，糖分與熱量並沒有直接相關，很多標榜零熱量的產品，都會多加人工甜味劑，雖然吃進去好像沒有任何熱量，但它會造成胰島素阻抗更嚴重，這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說，許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥，造成腸道受傷，接著大腦也跟著受傷，平衡感就會變差，衍生包括骨鬆的許多疾病，「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食？
「我們有飯可以吃呀！」蔡凱宙醫師說，盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出，堅果是原形食物，並且富含好的油脂，吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果，」蔡凱宙醫師分享，夏威夷果油脂高，所以吃幾顆就飽了，就不會很快就感到餓，又一直想進食，「一直餓、一直吃，那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高，蔡凱宙醫師回應，重點不只是熱量，而是好的油脂進入身體後，胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明，市面上很多小麥的加工食品，有很多添加物，吃進去後就會造成血糖急速上升，接著胰島素過度使用，就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」，胰島素愈來愈高，身體脂肪就愈積愈多，營養無法送至肌肉，就會引發肌少症，最終導致骨鬆。
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#蔡凱宙 #骨質疏鬆 #肌少症
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以為頭暈就是貧血或血壓太低？記憶力變差只是老化的自然現象？
其實頭暈、健忘可不是小毛病，它還有可能是身體發出的警訊，提醒你腦中的定時炸彈已開始倒數計時！如果你還沒有警覺，讓狀況繼續惡化下去，這個定時炸彈恐怕就會加速引爆，導致中風、失智等不可挽回的後果。要讓頭腦長保年輕，可以從日常飲食開始做起！有幾種當季食物，吃對了，就可以讓大腦年輕10歲，記憶力不衰退！播出日期：2018/09/30
★節目來賓★
雙和醫院神經科主任 鄔定宇
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養醫學博士 劉博仁醫師
營養師 李婉萍
基隆長庚護理師 陳麗華
國宴御廚 雷議宗
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主持人：鄭凱云
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