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新冠疫情警戒降級，健身房也鬆綁可以營業，就想找家規模不會太大的健身房，在專業教練指導下運動一下。而碰巧在看Youtube影片時，就看到一支介紹Forge打鐵健身創辦人大軍的影片，知道他人生再出發創辦這家健身房的故事，就決定找其中一家Forge打鐵健身分店去體驗看看，最後在配合其它行程後，決定到離江子翠捷運站很近的Forge打鐵健身雙十形象館，並且在這間板橋健身房的專業教練協助下，好好地運動消耗身體熱量說…
#Forge打鐵健身雙十形象館 #Forge打鐵健身 #板橋健身房 #新北健身房 #hardaway生活筆記
【實用貼紮入門講座】x MoreFit
五顏六色的肌貼 你知道怎麼貼嗎?
為甚麼要這樣貼?
腳踝扭傷腳 白貼要怎麼包?
你知道肌貼還可以拿來消黑青 消水腫嗎?
課程將在:
地點:板橋江子翠 MoreFit健身房
時間:06/03－07/08｜每週四｜
下午14:00－16:00
詳細課程及報名資訊
請見下方表單連結⬇️
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#課程感言 #課程心得 #回饋 ❤️❤️❤️
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👉轉載自學員心得：
致親愛的開揚教練.
今天是這季最後一堂，教練排了最大重量測試，與3個月前的比較簡直讓我開心到飄飄然，當下真覺得自己的毛長齊了。
教練摔斷腿，著副木進健身房做深蹲的影片，是我開始追蹤你的開始。心想這個就是我要找的教練啦！
我54歲，覺得身體脆弱，課堂中你不斷的提醒核心出力可以保護自己。
身體結構與保護，甚至營養學上你都不吝嗇的分享（原諒愚婦，雖然聽不明白的居多）
而你給的一些細節跟調整讓我輕鬆找到正確發力與肌肉的感受度，連稍微的失衡也逃不出你的眼力。
常常讚美我是個用功認真的好學生，不是我認真，是我的教練比我認真，追著我問昨天的課程身體感受如何？蛋白質有沒有補充足夠？
重量訓練可以預防骨質疏鬆與增進肌肉量，我為我的60歲70歲甚至80歲做準備，下季課程也要麻煩教練多多關照，我很期待課表！
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📍授課地點：北門 / 行天宮／江子翠 / 頂溪 / 大安 捷運站
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如題最近想要在江子翠附近找健身房，本人是完全新手擔心自己受傷所以想請教練，網路上查過捷運站附近只有inshape跟world gym，inshape好像是預約制的 ... ... <看更多>
Curves 可爾絲30分鐘女性專用健身中心江子翠館220 New Taipei City 新北市板橋區莊敬路60號3F. ... <看更多>
江子翠健身房 在 [生活] 計時型健身房? - 看板BigBanciao - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請問一下板橋藍線捷運沿線
靠近板橋車站 府中 江子翠 新埔
有推薦的儲值或是計時型的健身房嗎?
查到有幾間
77(近亞東) 三健客(近新埔) oneway(府中,但現在沒有了)
請問還有推薦的嗎?
單純健身重訓 不上教練課 希望器材可以多一點 不用排隊
有開到晚上12點的為佳
謝謝
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