關於 池上優人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《文茜的世界周報》回憶台灣好基金會池上稻穗藝術節2015年

池上的金黃稻浪為幕，花東縱谷的厚實為景，優人神鼓擊出大地交融生命，撼動心靈的片刻。

<時間之外>想說的是，那超越時間的不是永恆，而是此刻當下!

難以想像，那萬馬奔騰的氣勢，始於腳下的安靜力量。

2015池上秋收稻穗藝術節以優人神鼓獨特的雲腳修行揭開序幕，一步步鬆開頭腦 放下雜念，優人以沉靜的步履親吻大地，照見心中的風光

(優人神鼓藝術總監/劉若瑀)
你看見這個經過的美麗的風景，你就說 嗯 那個風景，可是你不要說 哇 好美喔，就開始研究 哇 這是哪裡，什麼什麼的，就讓所有的事情都在眼簾當中經過，跟它一起在那個當下存在，然後把那個念頭放在腳底，講起來就是一種行禪

這群「有練過」的孩子們，和一般人很不一樣，專注的眼神透露強大的內在力量。

(優人神鼓藝術總監/劉若瑀)
一半的視線是看到(內心)裡面的，一半的視線是注意外面的交通狀況，就產生了那種，你可以同時看自己內在的感覺，越走然後那個人的身體就越來越挺，就發現其實我那一天走下來的時候，其實我能夠很清楚徹底地，把我的心念往內看

為期三天，優人帶領上百位民眾相遇池上之美，一行隊伍也來到關山

(主持人)
以一個熱情的掌聲，為我們今天優人神鼓跟台灣好基金會，以及我們陪腳的各地來的朋友們，一個加油鼓勵

25年前優劇場創團之初，就是從常民生活寺廟「最原始的劇場」，開始文化紮根

(優人神鼓藝術總監/劉若瑀)
讓年輕人從古老的這些文化裡面，和傳統的這些老藝人身上，去學習到真正講起來就是說，我們還是必須要有自己的文化在身上

(優人神鼓藝術總監/劉若瑀)
哇 那個鼓打下去，台下的觀眾唰一下就嚇一大跳，因為怎麼這些走了這麼久的人
他們的力量那麼飽滿 那麼的大

對人情親近 對信仰謙卑，流動著聆聽和信任的演出，變得特別有溫度，擊鼓的情感交流，也感染了旁邊的觀眾
這力韻有勁的一幕，深深震撼了池上人

(謝謝大家) (謝謝鄉親朋友們的參與) (謝謝 謝謝你們)

正式演出這天，兩千個座位早在一天之內就搶購一空，池上更在兩天裡湧入了六千人。

飽滿渾厚的鼓聲，隱喻大自然的驟雨霎那間的震懾，讓人忘卻時空寄身當下的真實片刻，意即「時間之外」。

融合武術 太極 與舞蹈，時而陽剛 時而柔美，舞者必須屏除妄念煩惱，才能和自我連結，進而連結群眾 領受禪意。

<時間之外>還突破以往定點擊鼓的方式，快速位移而精準打擊，讓音樂跟隨肢體流動，繁簡相錯 快慢互移。

(優人神鼓藝術總監/劉若瑀)
非常繁複，像穿梭在交通很繁忙的那個裡面，可是你的心必須一直很回到那個當下
，你才可能把這些交錯複雜的路況，和這個隊伍的狀況，然後很精準地走完

舞者翩翩 進入「蘇菲旋轉」，「無停駐 無去向 無始無終」穩定持久的和諧，無法靠外在的平衡，而要超越周邊混亂，返回內心觀照，達到「無思無念」的禪境，正所謂「萬古長空，一朝風月」。

音樂總監黃誌群說，層次豐富的聲響慢慢隱沒在空性之中，正是 直體生命當下的風光，進而開啟無窮的力量。

台灣好基金會七年來他們舉辦藝術節，整修老房舍等閒置空間邀請藝術家進駐，讓藝術創作與絕美池上，互為養分 交相輝映，試圖建立的「池上模式」，也讓成果躍上國際版面。

(台灣好基金會董事長/柯文昌)
基金會所做的一個事情，只是說協助鄉民們把他們的好的東西整理出來，我們像一個相框一樣，把他們獨特的美 獨特的好 框起來，讓居民看得見 讓訪客看得見，讓全世界也都看得見

鄉親們說，這些年 池上更有活力了，因為重新凝視和珍藏土地的美好。

而一年一度的表演盛事，已是在地的驕傲，優人神鼓 享譽國際，再次回到原鄉的舞台池上，演出道藝合一，成為禮獻這片土地，最動人的風景。

在池上⋯有太陽、雲、風、稻穗陪著看「優人神鼓」的表演，每一次的擊鼓、每一次的舞蹈動作，每一個生動的表情，專注的神情都讓我感動不已⋯有幾次有想哭的衝動，這是藝術的表現，在池上沒有ㄧ樣現場的景色不搶戲的⋯實在是太美⋯太美⋯謝謝這樣的藝術呈現在我的眼前～#台東池上 #優人神鼓

#いきものがかり #四月は君の嘘 #ブルーバード
【Ayasa CHRONICLE配信Vol.7】
日時：2020年10月19日(月)20時に配信しました。

月に1度レギュラーで行われるYouTube「Ayasa channel」でのトーク＆生演奏。
Vol.7は『Ayasa 29回目のお誕生日』当日にお届けした記念回です!!
出演：Ayasa、DJ MIASATO : https://www.instagram.com/misato_ichiki/

⏰TIMESTAMP
0:00:16 オープニング
0:14:00 🎻Re:Birth
0:18:08 TALK
0:30:22 🎻光なら
0:34:47 TALK
0:51:29 🎻ブルーバード
0:55:05 TALK
1:06:59 🎻 ヨアケ
1:10:29 エンディング
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●Ayasa CHRONICLE配信 Vol.7サポチケにご協力くださった皆様（敬称略・順不同）

國分紀嗣・新井真弓・八木泰雅・遠藤紀章・小山博嗣・佐藤宏之・岡澤和之・橋本和幸・外川旭・井本昌宏・中島基寿・山口由美子・岡村充浩・安方遼太郎・糸谷直人・前川友佑・大谷正登・吉岡愛里子・永田彩羽・川端敏広・安部謙悟・髙原勝行・石川正治・西村達也・松澤一裕・杉山泰紀・角谷光司・西尾高志・渡辺理和・井手卓也・毛利章彦・加藤達也・高橋幸雄・赤瀬司・石原宰・原睦也・水城美和・大石貴弘・小山裕子・工藤真聖・平林明日美・小山尚美・藤本將・小嶋範彦・田口雄三・三浦富夫・福留裕一・谷田部豊・石井信行・八代朋大・池上学・西口剛・松本啓・西川和正・浜田康宏・松井隆次・石村尚人・太田宏昭・藤田隆之・阿部孝人・田端祐介・平沼一弘・鵜殿祐也・遠又勇希・秋豆智・井上幸治・中野雄太・綱取正人・川添千文・森下雅弘・芋川和慶・小林豊・垣内智和・臼倉茂樹・近藤丈淑・太田克哉・吉田亨・山本直樹・河野達也・国貞浩・東覚・高橋広守・大里広明・吉田龍太・藤原重喜・刀根伸行・俵英明・鈴木麻理・稲室正章・野田良平・北代貴紀・嵯峨輝久・中澤実・川村宏之・野口優人・佐藤和喜・牟田壽一・奥田直弘・相江智也・内田守・佐近和之・池上正芳・野末純也・本田正史・豊崎利之・芹澤健太・高田晃由・三橋亨・杉山優花・神野武志・浅井一人・柿沼進・小西弘記・深町太一・池田輝・今文博・定政祐司・太田達哉・服部俊明・高橋慶彦・廣田耕一・廣本真威・貫井信之・蓬田浩二・小林祐次郎・白川一彦・角田徹・谷岡政宏・鳥飼翔太・船川靖司・豊田陸翔・石崎卓水・藤川拓也・八杉信一・岩竹史朗・寶満奈々・石橋直人・阿部光一朗・山本直樹・中島弘貴・大森郷平・水村裕樹・花坂信明・小野智行・田村勝・篠原大貴・根本祥太・須田真美・陈俊菁・宮崎秀和・松尾昌弥・渡邊恭一・加藤裕一・内田忠良・内田信也・福島有希・楠瀬秀樹・田中優介・松井良弘・早川将義・三澤健治・中村征司・中村多都夫・村山賢治・鴨下剛・山本由似・向山泰文・赤井健嗣・金井宣幸・山崎文久・杉本光公・石坂健司・西村直樹・大塚智史・鈴木隆志・久保山有造・高田泰・三瓶徹・藤村正之・間杉嘉文・戸田康一・森和也・森田裕政・折橋正之・是川秀治・内田智洋・加藤宏之・山口友美・十川和也・芹澤彰典・吉村達志・江浦るみな・廣瀬雅州・島林孝宏・間邊宙・浦田克宏・長谷川和人・山口聡・高桑雅永・黒川ゆきな・秋場信二・臼倉信一・渡會一史・近藤大輝・谷川彰・土居毅士・山蔦美貴・竹田明弘・中林真由美・佐藤浩信・田積一浩・北村波子・多賀亮介・細谷典弘・齋藤祐雅・佐藤隼人・岩田智稀・吉川いつ子・太田智康・山田孝一・渡邉信行・青島みさか・成田圭介・太田啓輔・天賀義彦・松永真吾・藤本靖　　＆匿名希望の皆々様

本当にありがとうございました。
次回「Vol.8」は11/15(日)の予定です。お楽しみに!!

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■■今回は、特典付きサポートチケット『Ayasaサポチケ』と共に、290枚限定でAyasa画伯のイラスト入り『お誕生日Tシャツ付きサポチケ』をECサイト「Ayasa SHOP」( https://ayasa-violin.shop ) で販売します■■

【販売期間】
10月14日(水)12:00〜10月19日(月)21:00
＊振り込みの方は入金時間と曜日にご注意下さい

【価格】
（1）『Ayasa サポチケ』1口：¥2,000(税込) ＊複数購入歓迎

（2）『290枚限定・お誕生日Tシャツ付きサポチケ』
1枚：¥5,000(税込)(送料別途) ＊通常サポチケとのあわせ買いも大歓迎‼︎
（チケットはイメージ画像のみで実物はありません）

詳しくはこちらをご確認下さい。
https://www.ayasa-violin.com/information/1019_chronicle7/

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【重要】Ayasaを応援してくださる皆さまへ

「Ayasa CHRONICLE配信」も7回目、このような状況にありながらレギュラー配信のおかげで皆さまと共にお誕生日を過ごせることを本人共々とても嬉しく思っています。

サポートチケットの購入は強制ではありませんので配信はどなたでもご覧になれますが、月に一度の大切な時間を継続するためにたくさんのご支援を心よりお待ちしております。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

Ayasaスタッフ

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天提一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡的應用，每天陪你進步一點點；如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。

在運動場上，「運氣」也是實力的一部分，在繪畫領域裡面，「留白」也是繪畫的一部分。

然而在我們「表達」裡面呢？你有沒有想過，其實在你的表達裡，那些所謂的空白、那些所謂的停頓、那些所謂的閉嘴，其實也是你表達的一部分！

要做好表達，並不是你要拼命的說話，而是你要知道什麼時候該閉嘴呀！談到這個很有感觸哦！

尤其是這一陣子，我們在每個禮拜三早上7點，都有推出一個全新的企劃，叫做【誰來做客】，這是由我跟嘉玲來約訪很多不同領域的來賓。

在那些訪談的過程當中，我常常會感覺到，是因為我們的停頓跟留白，去引導我們的受訪者，去說出更多他內心真正想說的話。

在這些來賓裡面有一位是你我都很熟悉的，就是曾寶儀。

她有推出一本叫做《五十堂最療癒人心的說話練習》，在這裡面呢，有一個篇章，標題叫做適當的空白與停頓，無聲勝有聲。

她說與人談話或溝通的時候，有些人總會無意識的，用話語把所有的時間都填滿，以為呢要拼命說話才叫做溝通，殊不知其實有時候無聲勝有聲！

她提到自己的例子，是在2018年的慈善秋收稻穗藝術節，這個活動已經邀請她主持7年了，對她來說如今的每年秋天回到池上，就像是回家一樣的開心。

這個藝術節的安排，通常是一年是流行歌手，而另外一年，是表演藝術穿插著流行音樂的歌手。

像是伍佰、阿妹、阿LIN，他們的表演風格都是活潑熱鬧的；而表演藝術，像是雲門舞集和優人神鼓，則是沈澱內斂的。

在2018年的池上，秋收稻穗藝術節的10週年，是由雲門舞集重返池上的舞台，她很瞭解雲門的風格；所以呢，在雲門的舞者上場之前，她想先讓現場觀眾的心沈澱下來，用最佳的心態來觀賞表演。

所以在表演之前呢，她就先上台跟觀眾們說明，在場的注意事項。比如說呢，把手機切到靜音、禁止錄音錄影，還有提醒大家趕快就座，表演5分鐘之後就要開始。

在提醒完這些例行的事項之後，他就突然站著不動、不說話，光是看著所有的觀眾，而大家也都注意到了曾寶儀的停頓。

於是呢，把焦點都放在曾寶儀身上，在注意力更加集中，而臉上的期待感更大的時候，曾寶儀緩緩的說她接下來說的話。

她當下靈機一動，她就想到，也許觀眾的注意力集中，可以成為她說話的內容，於是她對觀眾說：「離開演前還有5分鐘，如果大家已經拍完照，也找好位置坐下了，我希望大家接下來可以花一點時間，跟這片田好好的相處。」

「在舞者還沒有站上舞台之前，這片田就只屬於你，而你眼睛所看到的，將會永遠留在你的心裡，接下來我就把時間留給你們，跟這片天，跟這片田。」

她把話說完全場迅速的安靜下來，在這幾分鐘的時間裡面，一點點人的聲音都沒有，一直到雲門的舞者上場表演。

我想透過我的口述，你可以感受到那個當場、那個當下，這麼多人期待著雲門的舞者的表演；那份安靜、那份沈澱，是多麼的令人感動！

所以在我的【自信表達力】課程裡，其實我也很強調一件事情，那就是如果我們要讓自己的訊息，是別人聽得進的，那麼有時候冷場其實並不可怕，話多才是災難。

當我們無意識的，用很多話去塞滿彼此之間的空白的時候；事實上我們也佔滿了彼此心與心之間，可以交流的空間。

而在表達過程當中的停頓和留白，正是清出一個通路，清出一個空間，邀請你的聽眾走進你。

在這方面的實踐，我個人其實也很有感覺，因為在我面對很多場合的公眾演講，或者是一對一的表達溝通的時候。

如果對方是處在一種無法專注、煩躁混亂的狀態，這個時候沒有經驗的人，都會大聲的吆喝，用盡各種招數去吸引對方的注意力。

然而對我來說，我只會做一件事情，那就是安靜、閉嘴；然後面帶微笑和善的看著對方，一直到對方他也願意把自己安靜下來，他也願意好好的看著我，他也願意，準備好心情聽我說話。

其實仔細想想，你只要把自己安靜下來、沈澱下來，對方就會產生很大的好奇跟專注，有什麼比這個更輕鬆的呢？

所以請你記得一件事哦，其實安靜跟留白，也是表達的一部分，就像是繪畫一樣；一幅滿滿都是色彩的畫，有時候會造成你很大的視覺負擔。

但是回觀我們文化傳統裡面的潑墨山水，它之所以有意境，是不是就在於它有很多的留白呀？

所以希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，讓你無論在語言上，還是在心情上，都能夠容許給自己一些留白，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋，啟點文化一天聽一點，你就可以訂閱我們的頻道；除此之外也請給我們5顆星的評價，並且分享給你的朋友，我們需要你的支持。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】這門課，從推出到現在，受到很多朋友的歡迎，也有很多人跟我分享這對他的幫助。

對你而言，或許在這疫情肆虐的時代，有時候我們都需要透過很多的方式，去做很多的表達。

這一門課可以幫助你把心安靜下來，讓你想清楚，也讓你透過有效的表達邏輯，讓你的信息成為別人能夠輕鬆收下來的重要禮物。

期待你的加入，相關的連結在我們的影片說明裡都有，希望我能夠跟你一起前進，那麼今天就聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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