「王醫師，我的健身教練說內臟脂肪不能太低，不然被撞會容易內臟破裂欸⋯⋯」
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
「內臟脂肪」並不是保護內臟的脂肪好嗎？！！！！（吐血）
人體的脂肪分成「必須」跟「非必須」，「必須
脂肪」是維持正常生理功能所需，「非必須脂肪」的功能包括：維持體溫、休息跟運動能量供給、 #保護及支持內臟。
而「非必須脂肪」囤積在皮下叫做皮下脂肪（subcutaneous adipose tissue,SAT)，囤積在腹腔內臟周圍，就叫做 #內臟脂肪（visceral adipose tissue,VAT)，SAT跟VAT有截然不同的病生理學，那個拿來保護內臟的其實是 #皮下脂肪，而被發現不正常跑到這些心臟跟肝臟周圍包覆的內臟脂肪又叫「異位性脂肪」（ectopic fat)，是會導致發炎跟胰島素抗性還有心血管疾病的啊啊啊啊！！糖尿病嚴重的表現，也是皮下脂肪會開始減少，但是往內臟脂肪增加去了啊。
這就是為何有人體脂率12%壯的不得了還會心肌梗塞或猝死或得糖尿病，就是因為他的內臟脂肪（異位性脂肪)太高了啊～～～會造成疾病的異位性脂肪當然越低越好，不能過低的是皮下脂肪啊（扶額）
麻煩不要再給民眾一知半解的錯誤資訊了，附上Lancet期刊對於內臟脂肪跟異位性脂肪的測量跟定義給需要衛教的人看，不用謝！
https://www.thelancet.com/pdfs/journals/landia/PIIS2213-8587(19)30084-1.pdf
#有時候聽到這種真的會很想拔刀
#趁我還沒施展拔刀術前麻煩看一下連結
#決定衛教影片有快點趕工之必要
決定衛教影片有快點趕工之必要 在 王醫師，我的健身教練說內臟脂肪不能太低 的推薦與評價
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