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蓓蓓當媽了！？Volvo XC60是台灣好媳婦的最佳首選嗎？
向來以安全性掛帥的Volvo，今年針對旗下熱銷車款XC60，帶來了新世代的動力單元，原先的T5升級成了B5，外觀上差異甚小，但卻廣受各方好評，究竟對Volvo的當家紅牌XC60而言，導入48V輕油電後會帶來那些實質上的改變？以一輛家庭用車而言新一代的XC60 B5 R-Design又能不能恰如其分的扛起這重責大任呢？
Youtube高畫質版連結：
https://youtu.be/4xTQMwUCiDE
8891汽車 Youtube頻道連結：
http://bit.ly/323YGka
車款詳細介紹：
https://bit.ly/32AccPP
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向來以安全性掛帥的Volvo，今年針對旗下熱銷車款XC60，帶來了新世代的動力單元，原先的T5升級成了B5，外觀上差異甚小，但卻廣受各方好評，究竟對Volvo的當家紅牌XC60而言，導入48V輕油電後會帶來那些實質上的改變？以一輛家庭用車而言新一代的XC60 B5 R-Design又能不能恰如其分的扛起這重責大任呢？
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《健身教練露三點》
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當節節攀升的氣溫，讓阿咪的風衣無法掩蓋身上的贅肉時，她知道該去找健身教練救救自己。
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她選了一間下了班會路過的健身房，在忠孝敦化站下車走路不用三分鐘，他看了網路評價選了一個紅牌，刷了三萬一千二買了24堂課，訂下一個禮拜來3天的目標，勢必要到海邊抓住夏天的尾巴。
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上了三次還是四次的課，紅牌教練開始放阿咪自己練，多半的時間都在試教別的學生或在拉課，偶爾走過來點一下再換下一組機器就離開，一個月後體重計上的數字依舊維持，這讓阿咪好幾次背著運動包，都在猶豫該不該在忠孝敦化站下車，最後還是傳了LINE跟教練請假一路坐回家。
雖說溫室效應讓夏天還不會這麼快結束，擺爛一陣子，阿咪在IG看到前同事去海邊拍假掰照，讓她又整理好運動包去跟教練約課，教練這時才說她已經跳槽了！要不要到新的健身房買課。
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阿咪掛了電話回到忠孝敦化的健身房，剩下的18堂課健身房轉給一位剛來上班的女教練，女教練大學念休閒管理，有一張健身證照，但一問三不知，只會不停喊數字。
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這個夏天阿咪沒去海邊，入秋後她把櫃子的風衣穿上，該遮的都還是遮的完美，至於剩下的10幾堂課就被她放入櫃子塵封了。
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這是我一位朋友的故事，也可能是每年夏天都會上演的悲劇，故事有很多可以探討的點，我們挑其中一個來聊，那就是「健身教練該怎麼挑？」
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我自己說不準，因為我去健身房是在看妹的，但我的健身教練 Joseph Hsu 就不一樣，他在健身房是教妹的，問他怎麼挑教練，他說要看教練露三點。
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第一點：看教練牆。
不是看女教練的長相跟罩杯，是要看「證照」！並非有一堆英文證照就是好教練，但總比條列救生證、螢光馬拉松夜跑完賽證、汽車駕照…要來的專業；再來「教學年資」會是一個參考指標；最後看教練「運動專長」，有些教練圓的像顆球但人家是鏈球國手，如果女孩子想練苗條而非變成肌肉棒子，或許可以參考別的運動專長試試看。
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第二點：看教練學生的身材。
當然去找教練上課的學生，普遍身材不會菱菱角角，但如果看了幾次發現，這教練的學生全都是圓圓潤潤，那會不會在教學上比較無法對症下藥？畢竟很會考證照跟很會教學是兩件事。
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也許你會納悶怎麼不看教練的身材？的確是但並非絕對，好比剛剛提到那顆球教練，不了解的情況下應該很快就判他出局了對吧，又好比我有位又瘦又黑像根甘蔗的學長，他的學生一半都是模特兒，因為他很懂健身飲食跟體重管理，所以看教練的身材之外也記得參考他的學生身材。
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第三點：看教練的態度。
挑中教練就問能不能試練？雖然試練就像第一次約會，教練一定展現最好、最熱情的一面，但還是可以看出一些端倪。
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一個只想跟你上床的男人，聊沒幾句就會約妳去他家看貓；一個只想賣妳課程的教練，教沒幾下就會約妳去櫃檯看方案。我們不是來白嫖的，說錯，我們不是來白練的，如果在第一次試練教練就能點出我的問題，就能改善一點角度讓我練得更有感，那掏錢是一定乾脆的。
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以上是Joseph多年教學下的經驗法則，但不是鐵則！大家可以參考，如果有不同見解也歡迎聊聊，希望臨時抱佛腳都能抱得對，要不三萬塊留著買件新風衣，秋冬時去文青街拍照放IG此不是更好。
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《完》
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#錯別字 #真實照片 #r健身房 #Joseph
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過去寫過的故事
https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/130
向來以安全性掛帥的Volvo，今年針對旗下熱銷車款XC60，帶來了新世代的動力單元，原先的T5升級成了B5，外觀上差異甚小，但卻廣受各方好評，究竟對Volvo的當家紅牌XC60而言，導入48V輕油電後會帶來那些實質上的改變？以一輛家庭用車而言新一代的XC60 B5 R-Design又能不能恰如其分的扛起這重責大任呢？
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《8891車壇聊天室》在這裡我們我們看車也看時事，從用大眾的角度出發由專業的觀點切入，檢視你我最關注的當今車壇動態，結合實驗與各方專家意見，不人云亦云，陪你一起聊聊那些你該知道的大小事！
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