(文末贈書)
最近剛完結的韓劇『夫妻的世界』大家有追嗎?在看完女配角慧琳面對丈夫出軌後的心境,從一開始的無法接受到離婚後和前夫重修舊好,最後則因為曾經破碎的信任無法復原,慧琳意識到自己的疑神疑鬼對兩人都是一種折磨,於是她選擇徹底原諒的同時徹底放手,即便還愛著前夫,但受過的傷害所留下的傷痕終究無法完全抹去……這樣勇敢放手的決定,有多少人做得到呢?
律師娘還沈醉在韓劇的後勁中的同時,剛好收到我掛名推薦的新書《我也不想一直當好人》,此書作者是一位韓國的心理諮商師朴民根,看到書的第一眼,我就被書籍封面的每一個副標語深深吸引,他說「把痛苦、走偏的關係,勇敢退貨,只留下對的人!」、「沒有任何一段關係,值得讓你遍體鱗傷」
我們從小面對同學師長,長大面對同事主管,還有家族、愛情及友情等,伴隨你走完人生的是由一段又一段的關係所鋪墊,在東方傳統教育中我們自小便被灌輸「忍」的觀念,例如:古代中婦女認為即便受到再不無理的對待,都應該氣吞聲,離婚對古人來說可以說是一件非常不節甚至恥辱的事情,而且只有男人可以丟出一紙休書就休妻,女子沒有說話的權利,雖然在現今社會中這種觀念已經非常淡薄,但還是有深陷在痛苦關係的人以為自己可以忍一時即風平浪靜……
有的人在面對苛刻的上司時總是替自己洗腦,「為了工作,忍忍就沒事了!」
有的人遭遇到另一半劈腿總是告訴自己,「我還是很愛他,他只是一時糊塗,而且小孩還小,只要我原諒他,我們就能像以前一樣幸福了!」
朴民根心理諮商師在書中舉例提到在醫院工作順遂的雅英,因為新主管的刻意刁難而漸漸對工作失去熱情,卻又因為捨不得其他同事或考量到經濟的種種因素而選擇隱忍,直到在朴心理諮商師的建議下,鼓起勇氣大膽向老闆提出對新主管的看法,即便最後沒有得到理想的結果,雅英也因此被辭退,但雅英卻不後悔當初的選擇,因為只有鼓起勇氣做出改變,人生才有不一樣的可能!
像雅英因為各種因素的不甘這樣的心態在心理學上稱為「沉沒成本謬誤」,沉沒成本謬誤是指一個人為目前的成果所投入的成本,沉沒成本過高時,因為捨不得放棄已投入的成本,所以即便未來可能遭受到更大的損失,還是難以做出割捨。捨不得放棄沉沒成本就容易沉溺在不好的工作、不幸的婚姻、看不見希望的事。其實每個人都很容易陷入這種狀態無法跳脫,只有早點決斷,才會明白不快停止將會遭受更大的損失!
其實讓自己好過非常簡單,只要從調整自己開始,《我也不想一直當好人》會教大家如何拿捏適當距離、設定底限,讓我們別再當別人眼中的濫好人,大家也跟著律師娘一起和負面關係勇敢說再見吧!!!
購書連結: https://linkingunitas.com/nhkYU
★公開分享本文並留言「已分享」就有機會得到喔!名額3,截止日期2020/5/29
Search