(上集未完本集續)
為什麼心理師要鼓勵符合資格的病人辦身心障礙手冊?不想辦不行嗎?辦了別人會知道我辦嗎?
這是個大哉問。心理師什麼都強迫不了你,要做什麼不要做什麼都是自己的選擇,想自殺也是,但我可以說說我的理由。
精神病患有很多艱難,明明已經做不到的事情自己卻以為(欺騙)自己可以做到,他們的家屬更是這樣想,無法建立現實感,常常做出看起來很誇張,其實就病情來說很合理的事。
例如,很多馬路三寶,在我看來就是一堆需要就醫吃藥拿證明的人,過馬路不看紅綠燈完全沒在走斑馬線,逆向當順向,他可能還有力氣騎車,但反應能力與定向感就不行了;也許他的記憶也時有時無,出來的時候還記得要買菜,人到目的地就忘了要幹嘛甚至連家都不記得要怎麼回了。
例如防疫戴口罩,這誰都知道。但對於一個本科的病人來說那就不一定了。
他跟別人聊天看似沒問題,表面看起來也好好的,但理解力與衝動控制出了問題,想做什麼就直接做了,一點都不懂得踩煞車。
可能本來口罩戴得好好的,一講話就把口罩拉下來,說是「講話要脫掉口罩比較有禮貌」,但這種簡單事情每天都已經提醒他八百遍了。
又例如,他們隨時會被坑被騙,不一定要智能障礙的人才會被騙,精神或情緒生病的人,也會拖垮原有的認知能力,讓他在面對詐騙集團的時候就像個肥羊。
我服務的一個病患因為常跟周遭的人借錢,幾十塊雖然不多,但他明明每天都有零用錢啊。當他被我碎念時委屈的說,因為我沒錢吃飯啊。為什麼沒錢吃飯?因為我繳完手機費用就沒錢了啊。
為什麼繳完手機錢就沒錢?我只好抽絲剝繭的問。他根本連網路都不會用,竟然每個月要繳個一千多,原來是被某業務誘騙辦了一問三不知的專案,我只好拎著他到最近的門市問個清楚,還好社會處處有溫暖,當我表明身分時,門市人員幫我們改了契約,換最低門檻的方案一個月不到四百塊。
想想看,有類似上述問題的人,如果沒有受到妥善的治療與服務,你猜會怎樣?對,他就會成為社會新聞的那種~~像笨蛋的詐騙受害者,明知故犯違反防疫規定的人,可惡的馬路三寶,以及讓八卦新聞看笑話的人。
*
如果他辦了身心障礙手冊;
還在就學的人,可以接受學校特教資源,接受定期輔導,不管是人際技巧,情緒調適,或者重點學科可以量身設計的學習。
在職場中,有為身心障礙者管道的就業機會,職訓課程,政府甚至設有身心障礙特考。至少這樣管道的就業,可以避免嚴重的霸凌解與歧視,不至於讓他們想工作處處碰壁,反而加重了病情。
在法律上,也可以保障他們不受弱勢角色的危害。也許被騙的錢拿不回來,但至少有人不會落井下石說他們活該。(若要進一步爭取權益的話可以再辦理輔助宣告或監護宣告)
如果沒有這張證明,上面提到的那些資源你通通沒資格用。
不要問那種「難道領有手冊犯罪就可以不必負責」這種泛泛論點,我從來沒說過精神病患犯罪不必負責這種話,而且想藉由裝病規避刑責的人,其實沒那麼簡單可以達到目的,我們不是吃素的,至少有基本的看破手腳的功力。
倒是要提醒我們相關從業人員,麻煩對民眾手冊的申請好好把關,別讓企圖佔社福便宜的人濫用資源。
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你想過什麼樣的生活呢?
我舉三個案例來跟大家分享,你可以思考這些人是不是你周遭的人,也順便思考一下,你是哪一種?
📌負債的機車族:小陳
小陳在資訊業服務,剛遇到他的時候是傍晚,他騎著機車來公司找我,等把安全帽放桌上後我簡單開場,我請小陳告訴我他的狀況,這樣我才能給出一個規劃的方向。
小陳說,自己過去希望讓收入快速的增加,所以在網路上研究了許多賺錢方法,甚至有借錢來做這些「賺錢項目」,我聽了聽後請他繼續說下去。
小陳說道:「當時我投幾個國外的投資項目,做的是保證金,我一開始有賺到一些錢,但是過一陣子這筆錢他說我是因為操作失誤把這筆錢虧掉了,現在還在還貸款」。
小陳已經三十多歲,存款只有幾萬塊,但是銀行還有接近幾十萬的貸款等著他要分期償還。
小陳感嘆自己運氣不好,但事實上,過去的他是在鋼索上跳耀,透支自己未來的同時也錯失了自己的時間紅利。
📌花錢族:綠小姐
我曾經遇過客戶是這樣的,他來的時候開的是很好的進口車,年收入兩百多萬,自己一個人租新北重劃區新蓋好的大樓三房,一個月的花費接近十萬元,想買什麼就買什麼,不管利率多少就申辦貸款購買車子,對他來說,想購買的東西只要能透過信用卡支付,就可以購買。
每年也想要出國旅遊,由於收入負擔得起,也沒想太多就用信用卡支付旅費。
「今朝有酒今朝醉,明日愁來明日憂」這句話便是他的縮影。
到最後,他想要的一切基本上是靠著工作收入來支付,好多年過去了,生活是好的,但財務卻沒有多大進步。
四十多歲的綠小姐,跟我碰面時存款不到百萬,只有數十萬的存款。
再加上因為Covid-19疫情導致他的收入銳減,讓他頓時驚覺原來收入是會減少的,更恐怖的是,收入減少,但是該還的債務不會少。
由於積習已久,短時間也難以改變,綠小姐能節儉度日已稱幸運,未來每個月還要償還信用卡分期、車貸、房租,期盼疫情早點過去。
像綠小姊這樣的習慣,隨著時間過去,他們增加的不是財富,反而是會帶來現金流出的債務。
綠小姊比小陳好的在於他沒有太多的負債,但是他們的財務狀況同樣脆弱,只要遇到失業、意外或生病,就可能面臨可怕的財務後果。
他們沒有足夠的現金做為緩衝,也沒有達成財務獨立的長期計畫,只能一直在工作、花費、生活的循環中,直到他們退休或是不能工作為止,當主動收入一減少,他們就被迫得領著政府給的基本保障,過著簡樸的生活。
📌儲蓄族:藍小姐
藍小姐在科技業服務,工作很棒,收入好、工時也彈性。
她習慣一賺到錢之後,第一件事情就是把錢轉到別的帳戶中,對於她來說,把薪資的一部分拿來儲蓄、投資已經變成習慣。
雖然也有信用卡,但是她會定期檢視自己的帳單是否有太多不必要的消費,另一方面是因為工作忙碌,也沒太多時間去花費,所以工作的收入也就放在銀行先存起來,相比前兩者,她其實是把錢拿去購買自己未來的財富自由。
有趣的是,藍小姐說台灣人做大的理財方式都不理財,年輕的她也是一樣,只用一己之力存錢,雖說是高儲蓄率沒有錯,但是卻沒有讓錢幫他賺錢,特別是只傻傻存錢,只是把錢存下來而已。
直到現在,她回顧覺得自己沒有找了一個好投資管道,錯失了許多時間紅利。
投資,就像是「給錢長一對翅膀」,他也說到,早知道就不要讓錢用走路的,即使不飛,也要讓錢先坐高鐵,畢竟「人兩腳,錢四腳」,總是走得比人快。
藍小姐現在並不會一直死存錢,他開始會對自己好一點,給自己好吃的食物,購買好的食材,更會上瑜伽課,對自己的身體好一點。
「身體是這樣,你怎麼對他,他就怎麼對你」。
她擁有一間貸款快繳完的房子,穿著舒適的衣服,有彈性的工作時間,有時間可以出去旅遊、度假。
比起小陳或是綠小姊,藍小姐並沒有比他們知道更多事情,她只是知道並執行被前兩者忽略或是不知道的事。
他靠著長期有紀律的儲蓄,堅持累積財富的計畫。
從這三個人的例子,你會看到截然不同的生活型態。
這邊幫大家總結三個重點:
1⃣做好穩健的理財,不要輕易透支自己的未來,不僅浪費時間,更錯失了運用時間紅利的機會
2⃣隨著時間過去,除了收入增加之外,也要讓財富增加,賺到的一塊錢不是錢,存下來的才是
3⃣人兩腳,錢四腳,錢走得比人快,要讓錢長翅膀,為我們工作
接下來,我請你思考一下,你是比較接近文章中的哪一個人呢?
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#面對谷底的態度_影響未來反彈的高度
面對待在家的一週多,我漸漸找到自己的腳步。
其實 #說沒有壓力是騙人的,我整個教學都停擺,那可是養家的技能,只要三級存在的一天,我們這個行業的人都無法正常賺錢,怎麼可能沒壓力呢?
但是這是既定的事實,光是擔心真的一點用都沒有!
以下是我面對壓力的身心處理和實際處理:
#如果誰的社群平台讓你感到躁鬱就別看了
有幾種焦躁感來源:
一直報導疫情訊息,一直分享疫情狀況可能多糟的平台,一直口水戰的平台,一直陰謀論的平台......就別看了吧。
疫苗能打到的時候,就能打到;在此之前,你能做的就是盡量在家、外出戴口罩最好加上拋棄手套、隨時洗手酒精消毒、回家立刻洗澡衣服消毒清潔;即使未來打了疫苗,也還是有感染機會,這樣的習慣要養成持續好一陣子。
做好心理準備這樣的日子可能要半年,與其焦躁,不如平和地面對,來想想這半年工作可以如何轉換?這半年可以怎麼把家裡打造整理成個適合長期待著?這半年可以讓自己進修哪些知識技能?
另一種社群平台焦躁來自於“看別人好像過得很爽”!
最近滑手機的時間變多了,有很多人真的還是可以過得很愜意(至少檯面上呈現的是這樣);譬如很多股市大戶開心的說自己又賺到多少錢的(這通常在line的群,後來我砍了哈哈哈~)、或者有些人持續po在家美美的做菜、秀家裡美美的裝潢舒服的待著(為何別人家都能又美又大可惡!)、或者家裡多和樂(誒是不是槍口對我自己射這樣~)......
每個人的生活本來就不同,每個人的壓力也不同,每個人願意在社群上呈現的真實更不同......這沒有對錯,但是讓你們看了不舒服的就不要看(因為很容易產生一種心理:為什麼他們可以爽成這樣而我苦成這樣......),然後拜託大家不要因此退掉我的追蹤,因為我還會一直分享運動給大家~
#真的現金不夠就去貸款吧
有些朋友在靠邀借錢不好,這要看你跟誰借。
如果正正當當跟銀行借,算過利率後,自己未來重回工作崗位能夠沒負擔的還出來(可以壓重回正常工作是半年後),那就可以去申請看看,看銀行給的利率是否能負擔,這些錢至少可以變成現金流,在你沒有收入時支撐自己。
未來等到社會回歸正常,一定要開始存預備金、節流、多多開源,畢竟病毒一直變種,誰知道世界正常會是什麼時候?
對了借來的錢請不要拿去當沖,不然賠更多的機率比賺到錢的機率大多了!
#每天幫自己和孩子按步就班化
我發現自己早上起床,最適合寫稿發文、趕書稿。
然後這個時間小朋友剛好上線上課,全家一起書香時間。
接著午餐前後抓時間運動,運動可以讓腦部分泌快樂荷爾蒙,並解累積身體健康本;在疫情的時代,身體健康強壯,比什麼都重要,因為不是只有冠狀病毒,還有很多其他生病的因子,能盡量根除掉,只有靠運動!
記得運動可是預防醫學的一環,讓你減少看醫生的機率!
下午之後會有全家玩樂的時間,一起玩桌遊、看電影、抱抱搓搓....累積家庭好氣氛,這十分重要。
晚上一起十點以前就寢,身心都能得到良好的休息,第二天再早起開啟美好的一天!
另外我們每天起床後,都會換掉睡衣喔~這樣才會有真正要離開床鋪的感覺!
萬一原本就和另一半相看兩生厭了,那一定要在家裡找一個獨自的角落,讓自己可以跟對方隔絕開來,不然都已經相處不好了,還要24小時大眼瞪小眼,很容易擦槍走火的!
#開始想想開源的方法
以我來說,這段時間我會開更多的團購,找大家需要的東西,好的折扣可以促進廠商的收入、我自己增加收入、粉絲以便宜價格買到需要的東西。
那如果你沒有社群,現在剛好會是好時機來好好經營。
開一個粉專、YT頻道、IG帳號又不需要錢,你在上面分享自己的專業、思想、照片、圖文創作、投資、專長......一方面可以消耗時間,一方面找到新目標(人在慌亂時建議一定要找事情做,可以消除掉無頭蒼蠅感受),如果真的疫情要半年,半年也是足夠讓你的社群累積受眾的時間了!
經營社群好處說不完,推廣你自己出去就可能增加收入來源,何樂而不為?
或許也可以思考業務性質的工作!譬如這段時間好好念書,之後考保險相關證照,那又多了一個可以賺錢的管道;
#或許半年後你就開啟了新技能新人生
所有的轉變轉換都是痛苦的、人生往下走後才會反彈的。
既然之前沒有人逼自己轉換,現在因為時局反而是個不得不轉變的時刻,那就好好沈澱心情,來思考如何轉變自己的人生吧!
來分享一個正能量:
我過去所有的轉換,都是痛苦走過來的!
因為老公中年失業家裡沒錢、我又產後憂鬱,所以逼自己轉行成為教練與講師......後來才有了筋肉媽媽與筋肉爸爸;
因為老公中風我需要更多開源,所以逼自己開始作出線上課,錄製了一些線上教學影片.....所以現在還多了線上教學的技能與管道;
因為過去遇人不淑被侵犯騷擾,經過多年自我懷疑與自信重建,所以現在個性才能變得堅強剛毅,面對壓力時臨危不亂......所以我要跟粉絲們說~~
#任何外來的困難都能度過
#前提是你自己的心性不亂
我們一起加油~而我也會在粉專上持續分享運動與心靈雞湯給大家的~
#圖片是我訓練兒子運動
停課以來我的收穫之一,就是訓練兒子運動,他很明顯的動作能做的更標準、肌耐力變強,這讓我更有興趣專注在訓練他上面。
可能之後我除了孕產婦運動專長、銀髮運動專長,還會多了教小朋友運動的專長喔~~對了我有錄製十集讓長輩居家運動的線上課,我放在留言,大家可以去看。是跟學校一起錄製的~~~
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