#為了年底拍婚紗我跟他拼了
#從水桶腰變成水蛇腰 #只花3個月
#沒挨餓過 #絕不碰西藥 #胸部沒瘦到 #長時間久坐 #依然持續瘦 #不復胖
年底要跟老公拍婚紗 為了瘦身真的嘗試很多方法
這篇真心來跟大家分享~
試過了3個月真的很感動
因為超多朋友都問我怎麼瘦下來的 也太誇張了吧😱😱😱
但你們知道嗎
我們女人只要過了30歲
代謝就會非常明顯整個下降很多
但我明明吃的食物都很乾淨,卻排便💩非常的不順,嚴重到可以一個禮拜都無法上廁所🚽(有女生跟我一樣嗎?⋯⋯⋯)
我之前嘗試過網路上百種減肥方式(奶昔、代餐、瀉藥、防彈、還花了30萬抽脂)更慘的是還復胖!!!真的超級崩潰
很謝謝我的好朋友是專業藥師
看到我的狀況馬上拯救我 給我正確的觀念跟方法
飲食+㊙️目前3個月
就是你們看到照片那樣的效果唷❤️
重點是胸部完全沒縮水!!!
還餐餐有飽足感
正常吃吃喝喝,持續在瘦
最重要的是,我希望可以把自己的成功分享給大家
這樣才會少一個人走冤枉路,健健康康瘦身才是真的
#有興趣可以私給我 #親切的我本人親自跟你經驗分享唷❤️
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,Q+音波真的比較不痛!除了下顎線之外,蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的,但發數也不用完全照抄,比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考,祝大家都無痛的變美啦:) - 聖宜診所 忠孝分店 (聖宜診所共有六...
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沒挨餓過 在 高雄女教練 一淇健身 女性私人運動指導 Facebook 的最佳解答
今天是值得慶祝的一天,慶祝學員思涵妹妹即將大學畢業🎓,慶祝妹妹體脂率2個月降5%,而且還都是正常吃,沒挨餓過喔😏
今晚說走就走的泰式料理😂,也謝謝妹妹的上課高度配合,才能有如此好的成效,這次就讓教練頒發2020第2季瘦最多學員獎之泰式料理大餐吧😋
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我是教練Vicky~妳的健身閨蜜👭🏻
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沒挨餓過 在 潔媽和女兒一起浪跡天涯 Facebook 的精選貼文
#blacklivesmatter
今年真是很不平靜的一年,瘟疫蔓延全世界,對美國來說還多了一個難題,反歧視抗爭引起的暴力事件正越演越烈,但川普打從心底根本就不在乎吧,他的骨血是由白人優越感與富人優越感所組合的,他上任以來還締造了一個奇蹟,成為宇宙最強操盤手,全球股市漲跌他一人說了算,前無古人後無來者。但這是他的本事,真正讓人無法忍受的,是他強大的種族優越感,前陣子看了幾篇報導中談到美國疫情還沒法控制的情況下,川普急著解封救經濟是因為染疫數據分析結果出來,發現大多數染疫人口都是有色人種,都是沒錢的窮人,都是那些為了吃上一口飯不得不冒著風險出外掙三餐的窮苦人,而他壓根不在乎這群人。
沒挨餓過的人大概很難體會那種感受吧,染疫是未可知的風險,但不出去賺錢吃飯一定會餓死先。這樣弱勢的人不僅在美國,在世界各地都飽受歧視吧。
一個朋友告訴我美國最近有個詞很夯,叫做微笑歧視
意思是指白人表面上會對黑人笑咪咪很友善,但是還是能感受到那個不平等待遇。
對,沒錯,那種帶著高傲彷彿高高在上的優越感,微笑裡藏不住眼神中的鄙夷,是最傷人的。暴力抗爭是不可取,但物極必反是現象,那是長久以來壓抑下的反撲,讓我想起寄居上流裡的橋段,窮人的氣味所引來的殺機。
有人說台灣很幸福,那是美國的問題,離我們貌似很遙遠,還好我們沒有種族歧視的問題。
但,是嗎?
那是因為台灣的主要人口成分還是以台灣人為主,外僑人口不過80萬,只有人口比例的3%多,那是因為說這句話的你,是台灣人。台中第一廣場周邊有很多東南亞小吃,也販賣很多東南亞雜貨,曾經有次我在那裏吃越南河粉,隔壁桌有一對情侶在用餐,那個女朋友告訴她的男朋友說:拜託,以後不要帶我來這麼噁心的地方吃飯了,這裡看起來好髒。
她男朋友看了一下周遭說: 會嗎? 我覺得挺乾淨的阿。
那個女生朝後面方向努了努嘴,那裡坐了一群剛走進來的移工。我看出了她的暗示,但她男朋友一時沒反應過來,只說了句:妳很難討好耶,是妳自己說懷念越南的旅行,懷念越南河粉,我才帶妳來這裡吃,想讓妳高興一下。
女孩一聽生氣了: 說"那根本就不一樣"
是阿,是不一樣,世俗眼裡出國度假是體驗人生,是高級的。而這裡,是移工假日的聚集地,與高級扯不上關係,沒法拍美美的打卡照。
佛洛伊德死前痛苦難過著叫媽媽的那一幕讓人久久無法平息心中的悲憤
白人警察一句佛洛伊德拒捕不配合是種族歧視的悲歌
黑人的命也是命,窮人的命也是命
只可惜,這社會笑貧不笑娼很久了
台灣的社會也好不到哪裡去
社會價值觀嚴重扭曲
當新聞還爭相報導吹捧販賣個人露點影片的女生
這社會道德已經徹底淪喪了
所以打開新聞每天都上演一堆現代啟示錄
看看2020年的世界,發生多少詭異難以置信的現象
不用求神問卜求答案
有句話說: 人若不照天理 天就不照甲子
一個人的力量雖然很小
但期許自己不要當道德淪喪的那個人
也不要覺得美國種族歧視離自己很遠
黑人被視為潛在罪犯看待的偏見已經很久了
而疫情過後
黃皮膚的你我
出門旅行可能會遇到的歧視也會變多了
因為黃種人可能會被當成病毒看待
因為或許他們就因為新冠病毒而失去了家人或是朋友
你能怪他們嗎
將心比心
有些傷痛沒那麼容易釋懷
這個時間點說愛可以擁抱一切也太天方夜譚
但這世界需要善念,達賴喇嘛說:愛與慈悲缺一不可;沒有它們就沒有人性。
想要回復沒有國界和樂融融地球村這條路想必很困難很艱辛,但還是得踏出那一步,不然永遠沒有機會
#反歧視由自己做起
#不要忘了還要教小孩
#但嘴巴說說沒有用
#要真正力行以身作則
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聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
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許多人見到雨揚老師本人都很訝異,為什麼認識她十幾二十年了,肌膚狀態還能維持的那麼好、那麼完美?不僅沒有什麼毛細孔,就連黑斑、皺紋也都看不出來!
其實呢~雨揚老師從小就喜歡曬太陽,也曾經歷過膚況不是很好的時光,經過了自我研究的學習,才發現原來最簡單的方法就是做好清潔+用對產品,想跟雨揚老師一樣擁有水嫩完美的肌膚嗎?快來看看雨揚老師不藏私公開她的卸妝技巧及保養小秘訣喔!
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雨揚老師傳授免挨餓瘦身法:https://youtu.be/AlbZxbhFqcg
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