《人生的加分法😘》
家附近開了圖書館之後。非常開心可以借各式各樣的書,雖然我也有偏好的類型主題,但是圖書館的好處就是可以不用花錢,閱讀的種類也可以更加擴大。最近開始很隨緣的去在各種領域中抽書出來看。發現即使跟想像中的不同,也會很奇妙的,在沒有預期的地方看見對當下的自己有幫助的東西。
我開始用trello這個app紀錄我看過的書(就是照片這個,有更適合的請跟我分享)發現妹妹出月子這三個月多我已經看了十本書啦!(因為我看書非常快)有裝潢、食譜、專家傳記、心靈勵志⋯說真的好想做像是「選物店」那樣選書的工作啊!各種書我都能找到優點來也很適合當書店店員吧😆
今天的收穫是在《只要有趣就夠了—發行累計6000萬冊的編輯工作》裡看到作者的人生(工作)哲學—「加分法」,「在原本什麼都沒有的地方,找出事物的優點為其加分。也就是不斷把分數加上去的思考方式」
我突然覺得不管是看孩子、看伴侶、看自己⋯好像都很需要習以為常的使用這個方法啊😆把原本覺得沒什麼之處,想成是值得當成優點來加分的地方⋯人如果把這套方法用成習慣,應該很快樂,身邊的人也會因為時常被笑容以對,跟著覺得自己是不錯的人而更加快樂吧。
我們來用加分法看事情吧!妹妹每天晚上都有兩三小時不睡但是!優點是只是不睡在玩而不是哭,那我就靜靜的看書就好了啊!👍加分加分!
#深夜開放加分留言
#相信我生活一定有值得加分之處
#我應該來開個頻道叫羽茜選書
#沒有一本不好看😆
同時也有994部Youtube影片,追蹤數超過63的網紅安心穗,也在其Youtube影片中提到,這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰! 有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生! 我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手, 畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲 加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 ! 剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了...
沒有一本不好看 在 羽茜 Facebook 的最讚貼文
《人生的加分法😘》
家附近開了圖書館之後。非常開心可以借各式各樣的書,雖然我也有偏好的類型主題,但是圖書館的好處就是可以不用花錢,閱讀的種類也可以更加擴大。最近開始很隨緣的去在各種領域中抽書出來看。發現即使跟想像中的不同,也會很奇妙的,在沒有預期的地方看見對當下的自己有幫助的東西。
我開始用trello這個app紀錄我看過的書(就是照片這個,有更適合的請跟我分享)發現妹妹出月子這三個月多我已經看了十本書啦!(因為我看書非常快)有裝潢、食譜、專家傳記、心靈勵志⋯說真的好想做像是「選物店」那樣選書的工作啊!各種書我都能找到優點來也很適合當書店店員吧😆
今天的收穫是在《只要有趣就夠了—發行累計6000萬冊的編輯工作》裡看到作者的人生(工作)哲學—「加分法」,「在原本什麼都沒有的地方,找出事物的優點為其加分。也就是不斷把分數加上去的思考方式」
我突然覺得不管是看孩子、看伴侶、看自己⋯好像都很需要習以為常的使用這個方法啊😆把原本覺得沒什麼之處,想成是值得當成優點來加分的地方⋯人如果把這套方法用成習慣,應該很快樂,身邊的人也會因為時常被笑容以對,跟著覺得自己是不錯的人而更加快樂吧。
我們來用加分法看事情吧!妹妹每天晚上都有兩三小時不睡但是!優點是只是不睡在玩而不是哭,那我就靜靜的看書就好了啊!👍加分加分!
#深夜開放加分留言
#相信我生活一定有值得加分之處
#我應該來開個頻道叫羽茜選書
#沒有一本不好看😆
沒有一本不好看 在 四隻小人一個媽 Facebook 的最讚貼文
還蠻多人問我手足相處的問題,我說看她的書準沒錯!
《相親相愛是什麼》即將發行。家裡有手足問題的爸媽們,走過路過千萬別錯過這本好書!
還沒發行我怎麼知道是好書?因為同一位作者的幾十本書我通通買了也通通看了,沒有一本不好看的。
我相信這本也是!❤️❤️❤️
沒有一本不好看 在 安心穗 Youtube 的精選貼文
這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰!
有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生!
我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手,
畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲
加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 !
剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了超開心的馬上來體驗看看♡
挑戰盒裡面附有零粉感粉底5ml、傳說中的小黑瓶5ml以及蘭蔻的運動小方巾,
竟然有傳說中的小黑瓶欸超開心!
因為我一直很想試看看到底是不是大家說的那摸好用!
好的,那我趕快來分享心得拔!
ꕤ過敏問題:
因為前一天剛好臉大過敏,所以有點擔心實測完過敏會不會更嚴重。但上完妝以後,臉沒有癢癢的也沒有不能呼吸的感覺,其實擦完臉沒什麼感覺,也不會乾乾不舒服!通常有防曬的底妝擦起來多少就是會有種臉被一層膜悶住乾乾的感覺,但這瓶擦起來就不會!蠻清透舒服。
ꕤ遮瑕妝感:
妝後的遮瑕感雖然不是強度非常高,但是我很喜歡他上完以後不厚重、很清透呈微霧感的妝容,修飾了整體膚色提亮了面容,矯正泛紅、膚色不均、暗沉的問題,這方面我覺得表現真的是蠻好的,也完全不會死白很自然光亮!
ꕤ脫妝實測:
經過了實測一整下午的口罩及大太陽熱天狂冒汗還有晚上烤肉煙燻的摧殘,不脫妝的部分真的蠻厲害的! 口罩上除了我很習慣壓緊鼻翼跟下巴處的口罩壓條,所以有些痕跡外,真的沒什麼掉色,也沒有龜裂不均或明顯細紋痕跡,就是從原本霧面感轉呈自然的珠光奶油亮肌,用手按壓起來就是亮亮的油光,不會混雜粉底色,感覺像是底妝緊緊抓著皮膚,皮膚本身油脂透出來的感覺(好難形容😂),臉也沒有因此暗沉反黑。我真的很怕反黑,有經驗的女孩都知道反黑的妝容真的很可怕!!很像臉籠罩什麼陰影超暗沉的!
ꕤ8小時後:
最後等到8小時後拍完妝容,並不會覺得臉很不舒服或發癢,通常上妝一天一回家就會很想趕快卸妝洗臉,但這瓶不會讓人那摸急迫!
真心覺得很可以下手!他主打的水潤、貼妝、不暗沉、持久等訴求真的算是表現優良!
✐用法:
為了實測我只擦他的小黑瓶就上粉底了,沒有另外遮瑕,粉底後也沒有再蓋控油蜜粉以及定妝噴霧。
然後粉底我習慣用粉底刷來上,覺得妝感很滑潤透亮服貼滿好上妝,如果用美妝蛋會再更霧感一些,遮瑕度也會再更好,但我很懶的一直拍拍拍拍🤣所以都用刷子很像畫畫一樣。如果想要遮瑕度好一點,可以上完第一層以後再局部慢慢拍上第二層,就可以提升遮瑕度又自然囉!
*.゚小提醒:
建議粉底不要點完全臉再推開,建議是半邊臉擦完再換另一邊,總之就是分區塊來上,因為他粉底貼服臉的速度真的蠻快的,點上臉沒多久他就會牢牢貼著你的臉臉了😆就會比較不好推開噢!
另外建議不要再擦其他妝前乳,我覺得多少會影響粉底本身貼附臉的能力,後續持妝效果就會稍有打折囉!
好了心穗不專業分享到這邊(❁´3`❁)
謝謝大家🙇♀️🙇♀️🙇♀️
❤ 更多內容分享請看 : https://www.instagram.com/p/CUR3e5HFXZM/?utm_medium=copy_link
沒有一本不好看 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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錢沒有不見,只是變成"真香"~~的樣子。by 邱個
這次邱個開箱,我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室!!
首先需要更多地墊,一樣購入沒有味道,最棒的台灣優力建材地墊👍
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兩柱半的深蹲架,後面還可以放置槓片,好用省空間。
原本買魚躍框是要來做負重行走,大力士測試賽使用,但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框,同樣超高品質,真香👍
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沒有一本不好看 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
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➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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