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李小燕正面思考團
燕姐在今天{97集} 炮仔聲 中
穿著的「煙粉色」外套~
哇噻、這顏色實在是穿上秒變仙女🧚♀️女神耶!
各位評評理
是不是超超超襯膚色的呀?
尺寸:S-XL
顏色:煙粉色、藏青色
*官網選項為粉色*
《燕姐穿煙粉色;S碼》
#此款為寬鬆款
#沒有腰身曲線
#質感垂感極佳
官網下單處-
http://www.tuttishop.com.tw/index.php?route=product/product&product_id=9471&search=9120
然後然後 聽好了喔!📣📣
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5/17中午12:00止、逾時不候⋯⋯
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#有問題歡迎詢問小編哦😘😘
#歡迎刷卡
謝謝大家 造成不便敬請見諒
小編就是愛分享😝
沒有腰身曲線 在 可貓all cat Facebook 的最讚貼文
可可貓之水果人篇~
㊣簡單知道自己是哪一種!
重要指數:*無限大
*片名分級-驚悚
可貓之前有po過圓扁身或
那一種類型肥胖介紹
相信可貓粉對自己的身體屬性
應該有更多的認識了!
*今天用更簡單卻
更仔細讓你更清醒*
如果可貓粉現在還在嘗試
→「少吃多動」
這類吃力不討好的瘦身法@=@
*可貓建議:
<先做體型、肌膚、運動力的調整>
~ω~重新建立「多吃少動」
*多吃正確食物
*少做錯誤運動
讓可貓粉
如何輕鬆多吃少動變瘦喔㊣
*⊙*很重要(唸一百遍)
首先,
從5種「水果人」的體型、肌膚
找出最接近的自己吧!
©®®®®®©©©©®®®©®
ωωωω酪梨人ωωω
※屁股、大腿粗、下肢腫※
㊣高纖蔬果、鈣吃太少
↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
→便秘變成毒素
→淋巴腺變差
→下半身血液變差
→水份的循環變差
=====→造成下盤浮腫、虛胖
特色~~~~
⊙喜愛吃肉~⊙ω⊙
→鈣質流失掉
→加速骨質疏鬆
======→腿部變軟弱
⊙愛喝碳酸飲料
→身體缺水又太快排掉鈣質
======→容易抽筋
↓↓↓↓↓↓↓
⊙×⊙身體缺少了足夠的<鈣質>
→經前經後身體容易腫脹
→小腹便便
→血壓忽高忽低
⊙⊙蘋果人⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
※胃凸、腰圍大、小腹婆※
㊣膳食纖維、維生素C、水份吃太少
↓↓↓↓↓↓↓
特色~
⊙中廣胖體型
→吃東西太快、經常久坐
======→造成胃凸腰胖
×⊙×即使有做運動
但腰腹的核心肌群依舊缺乏肌耐力@@
⊙蔬果、全穀類吃太少
→缺少膳食纖維吸走膽固醇
→肥油全積在體內和血液中
→造成腸道蠕動變慢
=====→積存宿便
⊙身體缺水又便秘
→腹腔循環受到阻礙
=====→脂肪全數在腰腹
⊙不愛喝水、常喝飲料
→基礎代謝率降低
→肌肉減少
=====→脂肪囤積在腰腹
⊙高脂肪、高熱量的飲食
→缺乏維生素C
===→身體抗氧化能力降低
最後變成蘋果人
©©橘子人⊙~~⊙很可怕↓
※圓身、皮膚乾、橘皮暗紋※
㊣高纖、蛋白質、維生素B和C、
鉀吃太少
特色~
⊙中廣體型
→橘皮組織明顯
→脂肪團凸出
→肌膚乾燥
⊙脂肪型橘皮
→高纖蔬果吃太少
因想減肥不吃蛋白質×⊙×
→肌肉無彈性
→皮膚暗沉乾燥
======→脂肪團激增
㊣ 多吃豆類和魚肉來改善
⊙纖維型橘皮
→喜愛吃甜食、精緻食品
→粗食吃太少
====→脂肪周圍的膠原纖維變粗硬
㊣做有氧運動來改善
⊙水滯型橘皮
→荷爾蒙、淋巴循環出狀況
→體內的水份及鹽份都過高
=====→造成水腫肥胖
㊣可以多吃蘋果、香蕉、薏仁
§§§香蕉人§§§§§
※直筒身、駝背、胸部小※
㊣蛋白質、好油、維生素E、
鈣吃太少
特色~
⊙體型直硬
→沒有腰身曲線
→側看塌胸又駝背
→肌肉鬆軟、沒彈性
⊙蛋白質吃太少
→肌肉就難生長
→難以燃燒熱量
→體脂肪很高
=====→做很多運動也難以雕塑曲線
⊙身體缺少好油
→使得胸、臀的肌肉沒彈性
=====→反倒增加肚子的肥肉
⊙維生素E吃太少
→代謝力衰退
======→肌膚鬆弛暗黃
⊙缺少鈣與維生素D
=====→體態駝背
¤¤¤榴槤人¤¤¤
※體脂肪高、肉鬆缺水※
㊣醣類、鈣、鎂、水份吃太少
特色~
⊙身體像一片片白白軟軟的榴槤肉
→不一定很胖
→但脂肪團散佈不平整
→體脂、血脂都偏高
⊙因怕胖不太吃醣類
→肌肉缺少能量
=====→對任何運動都感到懶惰
⊙缺少鈣、鎂,讓醣類、蛋白質
→脂肪的運作變糟
====→反而造成肉鬆、水腫
㊣可貓建議↓
→運動前30分鐘補充醣類
→結束後補充蛋白質修補肌肉
結論:
各位保重
可貓覺得水果人太可怕了
→
驚嚇中
→
祝福各位現代忙碌的可貓粉們
→
有空多吃你需要的食物跟營養
可貓關心您*ω<