關於 沖澡意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

。不開冷氣才是王道。

疫苗來到第49個小時、邁入第三天。身體已經恢復九成，除了接種位置還是痠痛，食慾還是沒有很好（這我OK），額溫還是偏高日常水平一些，其他已無大礙，算是進化成功了吧😂

第二天，用熱感冒對抗法，吃了三次葛根湯。延續第一天的戰略補充維他命c，喝椰子水，不開冷氣出汗，覺得身體黏就用熱水沖澡順便用水壓按摩酸痛處。

晚上還做了30分鐘的舒緩瑜珈拉筋，發現跟週五早上比一場硬仗下來居然掉了1.7公斤，體脂肪也掉了0.4%，不只是我，副作用是大吃跟愛睡的老于居然也瘦了0.5公斤，由此可知在這重組的過程身體是多辛苦在適應這位外來客。

總之，就像做了一場夢，一切都會過去的。

但真的很鼓勵大家多排汗，少開冷氣省電費又促進代謝，用椰子水代替運動飲料。

這兩天我吃得不多，就是滴雞精、銀耳湯、綠豆薏仁小米粥，昨天晚餐喝了冬瓜蛤蜊湯、陪一小口白飯、芹菜炒豆皮跟兩小塊清蒸鮭魚頭以及一杯蔬果昔（香蕉、藍莓、羽衣甘藍、希臘優格、芝麻粉），今天早上跟老于分食吃了皮蛋豆腐。

因為嘴巴破了個洞，吃什麼都沒意思，但會有意識補充營養讓身體好打。

以上就是我的疫苗復原期紀錄，真的如果朋友們說，接種8小時後開始啟動，作用到接種後48小時大致恢復正常。

過程雖然辛苦，但我想，就是這樣的辛苦，才更能讓我們警覺在面對多頑強的病毒吧！

最後溫馨提醒大家，即使打了疫苗還是要配戴口罩，該做的安全防護還是不能少喔。

後面的同學繼續加油，我們一起提升全民免疫率💪

【即使在疫情之下，也還是能找到快樂】

去年三月到現在，蕃茄總共停課兩次。第一次大約有四個月，第二次大約兩個月。在第一次停課又完全禁止出門的那段期間，我跟傑克覺得可以嘗試放寬一些看電視的時間，於是某一個週六下午，我神秘兮兮地跟蕃茄說，來看電影吧！

「什麼是電影？」
「電影就是你平常看的電視，只是故事比較長，所以時間會比較久。」
「太好了我要看電影！！」
「今天的電影，媽媽小時候看了一千次唷！」
「一千次！也太多了吧！」
「因為我太喜歡看了嘛。」

次數可能誇張點啦，但是〈真善美〉真的是我小時候看了又看看了又看，看到錄影帶出租店多次催促我們家歸還，最後爸爸受不了直接掏錢把這捲錄影帶買下來。

我把這個小插曲告訴蕃茄，順便解釋了什麼是錄影帶，什麼又是出租店之後，引起蕃茄極大的興趣，就非常期待地開始看電影了。

如果你沒有聽過這部電影，我稍微簡介一下。故事的背景發生在1938年的奧地利，一個實習修女瑪莉亞被院長選中到上校家去當家庭老師。生性自由喜歡唱歌的瑪莉亞，到了上校家才發現，上校自從喪妻之後，對家裡的七個孩子採用軍事管理。所有的生活都必須符合規則，一板一眼毫死氣沈沈。跟這種毫無彈性的教養方式完全不合的瑪莉亞，趁著上校長途旅行的時間，帶著孩子去野餐，學會各種不同的歌曲，逐漸讓歡笑回到這個家中。

這是1965年的電影。在我小時候，電影裡的經典名曲〈DoReMi〉早就是小朋友學英文的入門歌，所以我一看電影聽到那首歌真的是開心地大叫跟著唱。但是看完之後，不只是那一首，整部電影裡所有的歌曲我都非常喜歡。七八歲時不會歌詞的時候用哼的，長大會了英文以後自己抄歌詞查字典開始用唱的。上高中迷上歌劇魅影以前，沖澡的時候必定挑一首電影裡的曲子來唱。

因為蕃茄也喜歡唱歌，我懷著跟他分享好歌的心情挑了這部電影。沒想到，這是我在疫情閉關期間做得最好的決定之一。

怎麼說呢？因為這部電影之後完全成為我們閉關生活中最主要的精神寄託。

看完之後，蕃茄立刻愛上〈DoReMi〉和〈小白花〉兩首歌，哼個不停，於是我決定教他唱。蕃茄還不會認字，英文也還只有打招呼的程度，所以我就一句唸出來，一句一句說明給他聽，一句一句慢慢唱。反正我們每天都在家，時間多到滿出來，要練多久都可以。

吃早餐的時候唱唱看，唱錯了就等吃完我再拿筆把歌詞的意思邊畫邊說明一次，說明完蕃茄就自己坐在沙發上唱，我在旁邊的餐桌讀書，一邊在蕃茄忘詞的時候給他提示。唱累了蕃茄說要跟電影裡面的姊姊一樣跳舞，我們就放〈So Long, Farewell〉，然後學電影裡面的舞會轉圈圈。

一個禮拜過去了，兩個禮拜過去了，有一天早上我起床，蕃茄很興奮地跑過來說：「媽媽，我會唱了！！！」

他把我拉去客廳，要我坐在沙發前，很宏亮順暢地把〈DoReMi〉和〈小白花〉一口氣唱完，然後有點靦腆但眼睛亮亮地看著我。

「媽媽？」
「真的耶！！你整首都會了耶！！」

那天開始，一天中的任何一個時間，只要家裡任何一個人突然開始「Do, a deer~~」或是「Edelweiss~~」，全家人都會像被按到什麼按鈕一樣，不管正在做什麼都會唱起來。所以很可能一個大合唱，但是蕃茄在餐桌上邊畫圖邊唱，我在房間邊讀論文邊唱，傑克在廚房邊備料邊唱。先全部一起唱，再一人一句唱，再三重輪唱，再隨便亂唱，最後哈哈大笑完以後再回去做原本的事。

跟孩子一起唱歌，尤其是唱充滿自己童年回憶的歌，真的有種非常強大的魔力，可以把我們的心緊緊連在一起，把所有可怕的風暴跟恐懼都擋在外面。就算關在家裡都出不了門，也還是覺得每天都有幸福又快樂的時刻。

也因為每天每天都這樣做，每天都會發展出新的玩法，一點也不覺得重複或無聊。發展到後來，傑克甚至可以拿出烏克麗麗伴奏，蕃茄會拿出鍋碗瓢盆邊唱邊胡亂敲打，我拿一張白紙畫出來的鋼琴邊彈邊唱。家裡的每一個人，都深深體會到生活可以簡單，但是依然深刻。

跟孩子相處的時候，如果能夠讓大人有「充電」或者「放鬆」的感覺，會讓在一起的時間變得很愉快很有意義，甚至會讓我們很想主動跟小孩相處，而不會總是覺得在執行必須陪伴孩子的任務。

我誠心推薦，跟孩子一起看自己小時候熱愛的電影。如果這部電影有經典曲，試試看一起開口唱吧。如果沒有，也還是可以聊聊喜歡的角色，討厭的角色，或是印象深刻的故事段落。如果小時候沒什麼特別喜好，請接受我的推薦，看一次/很多次〈真善美〉吧！

祝福大家防疫順利。

蟻／象 ◎陳少
　
1
削好一隻鉛筆
填完ABCD1234
他更喜歡畫一頭心愛的大象
讓螞蟻輕輕地搬走
　
2
用長長的鼻
將動物百科從書架捲了下來
　
「長鼻目，陸地最大生物，耳大體拙
牙齒年老磨損之後，會死於營養不良」
　
牠覺得句句粗魯
違背馬賽馬拉夜空最亮的預言
象用力撕下來咀嚼
畢竟這些書頁
都是小時候最愛的嫩葉
　
3
螞蟻列隊摩天社區
一隻一把刀
像一行浩浩蕩蕩的江湖
沿著水管陽台牆縫爬進十五樓
從門窗闖蕩廚房
較量烤麵包機與拖把
把秋天搬進新窩
繁衍一部輕量級武俠
　
4
耳朵扇一扇
草原就變成機場
　
從這條河，到那朵雲
從繪本，到動物園亞洲熱帶雨林
比聖誕老人還忙
忙著送禮給愛畫畫的小朋友
　
5
忙著搬運食物，揮汗
有那麼兩三秒
天瞬間黑
　
象群跨過忙碌的蟻
帶小象去沖澡
　
6
象夢見自己迷你
四條腿可以輕易攀牆
小小的工蟻和胖胖的蟻后驚呼
象的鼻子竟然抬得動
一粒沙塵
　
7
小朋友拿著削好的鉛筆
把螞蟻畫得像
大象一樣
　
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2017第六屆台中文學獎新詩類佳作
　
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◎ 作者簡介
　
陳少。1986年生，臺北教育大學語創所畢業。曾獲林榮三文學獎、文化部青年創作補助。著有詩集《被黑洞吻過的殘骸》，以及《只剩下海可以相信》，希望將來能帶著這本《只剩下海可以相信》詩集重返南太平洋，獻給薩摩亞和萬那杜的朋友。
　
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◎ 小編小令賞析
　
八：全詩分七節，第一節即強烈對比相較於制式的答題符號，更喜歡將鉛筆這個工具用於畫大象。
蔓：心靈的逃生口？
薛：情境很簡單，很輕盈。但現在還有人自己削鉛筆嗎？考生很忙耶。
八：但看它第二節就直接從象的角度切入，感覺完全不想管考生身分了啊。
蔓：直接變身成一頭象。
薛：第二節頗有哀悼童年之感，陪伴童年的動物百科，卻感受冒犯地說「牠覺得句句粗魯」
八：倒是滿喜歡這段「長鼻目，陸地最大生物，耳大體拙//牙齒年老磨損之後，會死於營養不良」，瞬間有種今昔對比的反動，在隱隱騷亂的感覺。
蔓：是因為「死於營養不良」嗎？
薛：有點在反抗命運的姿態，它在第二節以象身，找到書中描述自己的定義，但明顯不肯接受違背預言的事實真相，彷彿牠此生就只能這樣活著，有一種強烈不甘，以至於本能地吃吞下肚，也找得出解釋給自己台階下。
八：「畢竟這些書頁//都是小時候最愛的嫩葉」，亦即在童年的認知中，文字定義容易局限想像的空間，對幼小的敘事者，其實是毫無衝擊或影響力的，書頁是純粹的中性存在，甚至更近乎食物那樣令人直觀喜愛。
蔓：就是喜歡，然後吃，沒有想太多。很自然。敘事者就是單純喜愛動物百科。
薛：對。接著在第三節，又分身且變身成螞蟻，上演一齣「輕量級武俠」，我想武俠或功夫類型的想像，必然是青春期常有依附其上的神話般的熱血式鄉愁。
八：聽不懂到底想表達什麼……不過很抱歉，個人並沒有迷過武俠哦。
蔓：沒有加一。但不影響體會這一節在細部觀察並結合意象使用的生活美感。
薛：除了「一隻一把刀」，會覺得稍重，或在效果上的精準需要再著墨一下吧。
八：那往下。看第四節：「耳朵扇一扇//草原就變成機場……忙著送禮給愛畫畫的小朋友」從自身所處的河，延伸至繪本描繪的場景切換。
蔓：有點重疊的平行時空感。這隻大象有點忙。雙重現身各處。
薛：但有個懸念在「忙著送禮給愛畫畫的小朋友」，不很清楚是什麼樣的禮物。但扇耳朵的這個動作，本身就很迷人，像是扇一下就有魔法風般地產生幻術。
八：意思是接近童話般的魔幻感嗎？這一節結束比較快，可以往下找線索。第五節還是大象的角度，一樣是忙著的狀態，但也同時讓螞蟻的角色一起登場。
蔓：等等，不覺得這裡的忙碌一定是指涉象，或許是指涉螞蟻。
薛：同意。第五節是指螞蟻的搬運現場，所以切入角度又轉換成螞蟻，天會瞬間黑是因為象群的經過不是嗎？而牠們的交會在忙碌於各自的生活日常。
八：所以當第六節：「象夢見自己迷你//四條腿可以輕易攀牆//小小的工蟻和胖胖的蟻后驚呼//象的鼻子竟然抬得動//一粒沙塵」個人非常喜歡夢見自己迷你，對比蟻群驚訝象抬得動一粒沙塵，是因為象原本巨大到被侷限於根本不可能做得到的事情，卻在幻想的夢境中達成了。
蔓：又一次心靈的逃生口？
薛：縮小自己之後，可以做到的極為細小簡單的事情，本來是遙不可及，且受限於現實的束縛。而螞蟻跟大象交換彼此存在的方式，除了夢境之外還有畫作，藉由最後一節，也就是第七節結尾：「把螞蟻畫得像//大象一樣」即使切換身分帶來的滿足感，不論是交織出不同生命經驗的對話可能，或是相互補足觀看角度的差異與想像，其實都是這首詩充滿趣味性的閱讀體驗。
八：個人滿喜歡這種目的性或功能性並不那麼強烈想要處理什麼主題的感覺，有時候就只是單純覺得這樣幻想很好玩，或轉換、改變、挑戰視角很有趣，然後寫成詩去分享。那份純粹的玩心其實非常珍貴，就一個寫作者而言，曉得怎麼跟自己玩，或自己覺得好玩到不行，最後想一起分享給更多人看，才激發出寫作慾望的那種內在驅動，對待文字或架構上，都顯得更悠遊自在、更乾脆清爽一些。
蔓：比較耐看？耐玩味？耐久放後再回頭閱讀一次？
薛：耐（蟻）耐（象）子？
　
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美術設計：吉兒
圖片來源：小令
　
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｜#關於文學獎的不重要冷知識｜
2018年的金車現代詩獎文字風格以白話居多，大約佔據一半的數量，少數較隱晦。
　
——小編K
　
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#每天為你讀一首詩 #台中文學獎 #蟻／象 #陳少 #把螞蟻畫得像大象一樣 #對話體賞析
https://cendalirit.blogspot.com/2021/03/20210325.html

＃阿聯酋航空 ＃職涯訪談
EP25 訪談阿聯酋航空的空服員Anna，
這一集帶大家來窺探大家一輩子都曾經夢想到那旅遊的地方，
以杜拜為基地的航空公司-阿聯酋航空公司
大家可能也都聽說 阿聯酋航空很注重乘客飛行的體驗感受？

相信大家一聽到阿聯酋航空，就會想到那引人注目的小紅帽，
包括制服也把阿拉伯文化元素帶入，而你注意過她們的頭巾嘛？
總共有七個摺？那七個摺到底代表什麼意思？…..

今天就邀請阿聯酋航空的空服員Anna來為我們解答:

你捐贈一杯咖啡☕️，持續帶你環遊世界✈️👉🏻https://pay.firstory.me/user/ckfqh5hhp3p250800fsf8z41m

EP25分享大綱👇
02:05 讓大家更認識Anna
03:30 帶著什麼樣的心態進入航空業?永不不要給自己設限
04:04 上一份職業能讓空服員工作更上手嗎？
05:11 完成夢想職業和現實會落差很大嗎？如何調適？
06:38 如何保持飛行遊玩又不會疲憊？
07:25 在阿聯酋執勤最累的航班？
08:32 阿聯酋制服小紅帽有特別含意？
09:39 阿聯酋服裝儀容部的規定有這麼多?
11:25 制服旁邊頭紗上的摺分別代表什麼？
12:12 阿聯酋『阿拉伯聯合大公國』=阿拉伯？
14:02 要怎麼從制服分辨階級？
16:37 在杜拜穿衣服要很保守？
17:10 這個月份會管得很嚴？白天不能吃東西、喝水
20:22 不用會阿拉伯文，但這些是組員之間會使用的阿伯話？
21:25 最多乘客暈倒的航線居然是？
24:10 飛安？遇到亂流乘客正在沖澡，怎麼處理？
26:00 阿聯酋薪資大公開？不用繳所得稅也能存到人生第一桶金？
29:46 公司提供免費住宿？
30:46 空服員轉職不容易，Anna怎麼看？
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以下為本段內容文稿：

你覺得一般我們走在路上，或者是在沖澡的時候，會比較危險，還是搭飛機會比較危險呢？

其實根據國外的「公共健康統計」裡面告訴我們哦，人呢，走在路上不小心摔死的風險是1/152；而死於墜機的風險是1/8321。

這兩個比較強的相對風險是0.002，意思就是喔，摔死的風險比死於空難的風險，高出2000倍。

可是就算你理性上知道這些數字，跟它所代表的意義。但是呢，在你主觀情緒上，可能呢特別是對某些人來說，坐上飛機還是很容易緊張、手心冒汗；尤其遇到亂流的時候，都會有人生跑馬燈的狀態。

那也因為這樣的特性，其實我們在面對真實人生裡面的很多決策，都會有不理性而且失準的狀態。

就好像是哦，如果我告訴你，沖澡的時候摔倒的機率是1/1000，這時候你對這句話有什麼感覺？你會在自己沖澡的時候，感覺到特別的緊張嗎？

還是你都會覺得這沒什麼事，因為呢，每一次沖澡會摔倒機率都很低。就像是丟硬幣一樣，每一次丟硬幣的機率都是獨立的；出現正面還是出現反面，都是各50％。

但是事實上，在這裡的判斷你是專注在「獨立的機率」，然你可能忽略了「時間」跟「次數」這兩個原因。

比如說吧，如果我的問題不是丟硬幣的時候，出現正面的機率；而是我問你，丟硬幣100次裡面，至少出現一次正面的機率；你就會得到非常不一樣的答案。

如果丟硬幣100次裡面，至少出現一次正面的機率，它的機率就叫做99%；同樣的道理喔，如果洗澡的時候摔倒的機率是1/1000，那你每天都會洗澡，那麼你大概至少每三年就會跌倒一次。所以你覺得需不需要小心？

其實我們對於很多事情的判斷，特別是「風險」的認知，我們往往是高估小風險，而低估大風險的。

就像是諾貝爾獎得主卡曼他說的，槍支安全的議題其實很直接，當你念茲在茲的是家中的安全，這表示你預設有人會攻擊你；當你的前提出現「攻擊」的想法，你就會覺得槍支能夠保證你的安全。

在這種情況底下，沒有人會把「低攻擊率」當成是前提，而不會把它和機率真的很低的「意外發生率」相提並論。

講白話文就是喔，我們呢，其實過分的高估我們被攻擊的可能，卻忽略了在整體而言，我們被攻擊的機率其實是很低的。

這就像是我開課到現在，常常有人會在網路上問我：「老師我很想上你的課，但是萬一我學不會怎麼辦？」

每次我被問到這種問題，我都沒有辦法跟他保證，他一定學的會，因為這種事情哪能夠保證？

倒過來我反問你，如果有人能夠跟你「保證」這種事情，你覺得他是真的讓你學會，還是他很努力的「讓你感覺到」自己學會；而放在真實情境裡，卻不一定能夠有適當的反應呢？這個你可以思考一下。

然而如果回到當我被問：「是否一定能夠學得會？」，這個問題其實背後，有一個更重要的「前提」，往往是我們忽略的。

這個前提就是「學習者本身的狀態」。我常常會跟進我教室的同學說，有「三種人」在我的教室一定學不到東西。哪三種人呢？

第一種人，叫做「他只負責把自己的肉體放進來，而沒有把他的靈魂也放進來」。這什麼意思喔？就是呢，他人在但心不在；那如果是這樣，我就愛莫能助了。

因為畢竟「人在心不在」的，可能呢，他會覺得有些老師跟他講笑話，他有被娛樂到很好；但不好意思進我的教室，我是要讓你學會的，而不是學爽的。

我雖然還是會講笑話，可是我不是專門在娛樂你；所以呢，如果你只是把肉體放進來，沒有把靈魂放進來，那不好意思，你可能會學不到東西。

第二種人會學不到東西，是怎樣呢？就是他是「上課保平安」的。什麼叫「上課保平安」？就像是如果你也是愛學習的人，你可能會認識很多人，他們游走在各個老師的各個教室裡。

但是呢，經過了一段時間，你卻發現他的生命，好像沒有實質的前進跟具體的改變。那我說喔這種人，叫做「上課保平安」。

他總覺得要改變自己的人生跟命運，只要去上課一定沒有錯。可是他花了錢跟花了錢上課，然而他沒有「實踐」啊！

就好像是你進廟裡拜拜、求神問佛，你不管拜的再虔誠，供品準備的再多、再豐富；你的個性不改變，你對於很多事情的看法跟習慣不改變，你說神佛能拿你如何呢？

所以囉，我說第二個前提就是哦，你如果來上課像是蒐集勳章一樣，上課保平安。那不好意思，你可能在我的教室裡也學不到東西。

而第三種人，會在我教室裡學不到東西的，是怎樣的人呢？就是呢，來「要答案」的。什麼叫做「來要答案」呢？就是啊，他想要直接來得到魚，而對於我教你怎麼「釣魚」，甚至於是「網魚」一點興趣都沒有。

這樣的人其實還蠻呼應今天的主題，就是呢，他會不由分說的衝著你問：「到底走路有沒有危險？」或者是「到底沖澡會不會跌倒？」。

你說這種答案，我能夠跟你說「會」或「不會」嗎？它本質上就是一個機率的問題嘛！

一樣喔，如果你要學任何東西，你是用這樣的一個方式跟出發點。你要老師直接給你一個答案、給你一個說法；而不是去學習怎麼思考這件事，和它的發生率…等等的部分。

那我說不好意思，你踏進我的教室，可能也學不到任何東西。所以啦，談到這裡，其實如果回到你的生命裡，當你忽略了任何事情的「前提」，你根本不可能做出「正確」的決定。

然而如果回到你面對學習這件事，當你忽略了「前提」，你很有可能就會成為，我剛剛說的那三種人。

肉體進來了，靈魂沒進來，或者是上課報平安，再不然就是你想要得到答案，而不是學會怎麼思考。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同我今天所談的，任何事情如果你忽略「前提」，你就沒有辦法做出決定。然而這種關於「前提」的思考，它是可以學習、也是必要學習的。

所以呢，我近期在10月15號開的【高難度對話】課程，正是用具體的方法，來讓你學會怎麼樣還原，並且建立凡事的「前提」；並且進一步的透過適當的問句，去達成必要的共識。

在我錄音的這個時候，10月15號的這一門課，名額已經在倒數了。這是我在2019年的最後一期【高難度對話】課程。

如果錯過的話，就要等到明年的3、4月之後，所以我很期待你，能夠把握這難得的機會；希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。謝謝你的收聽，我們再會。