【低卡版提拉米苏 】
这个低卡版的提拉米苏,虽然用了自制的低卡可可奶酱来代替奶油和奶酪,但是口感上却没什么区别哦,而且还零油无奶油奶酪,减脂期很馋巧克力的甜品的人一定要试试这个提拉米苏啦!
可可奶酱食材:脱脂牛奶200g、玉米淀粉5g、鸡蛋1粒、可可粉8g、饼干/全麦面包
可可奶酱步骤:
1.将牛奶,玉米淀粉,鸡蛋和可可粉用小火混合至粘稠后冷藏备用
2.将饼干压碎(如果使用的是全麦面包直接放进去就可以了)
3.一层饼干/全麦面包,一层可可奶酱重复叠加
4.叠完后放进冰箱冷藏或冷冻
5.完成!
图源:小红书@小王想再吃一点
(若有侵权,请告知!谢谢!)
同時也有187部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅曼食慢语 Amanda Tastes,也在其Youtube影片中提到,*视频右下角可以打开字幕,点击设置→字幕→自动翻译可以获得英文字幕 *The subtitle can be turn on in the lower right corner of the video. Click on Settings → Subtitles → Auto Translate...
没什么 在 Facebook 的最佳解答
今天是我们隔离倒数第二天, 目前我还是阴性。 爸爸只是少许咳嗽和喉咙痛。妈妈一开始没症状,4天后稍微有点咳嗽和喉咙痛。 而目前爸妈也处在感染恢复期(此时已经不再具有传染性) 。感谢上帝的保守家人都没什么太大的症状~ 也非常感谢这几天大家的关心和慰问! 谢谢你们! 在这艰难的疫情日子里我们大家一起加油哦!
⚠️也要谢谢 NOMS Malaysia 的宵夜,你的温暖我们收到了🙏🏻🙏🏻
没什么 在 食在好玩 Eatlicious Facebook 的最佳貼文
还没吃过的朋友,应该没什么机会吃了
店家决定在2个月内就结业了😢
✅Shopee买SatayCelup缅怀:https://shp.ee/t36tru9
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消息来源:https://www.facebook.com/CapitolSatayTM/posts/272927568014059
没什么 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的精選貼文
*视频右下角可以打开字幕,点击设置→字幕→自动翻译可以获得英文字幕
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▋简介Introduction
#曼食慢语
没什么好说的,这辈子没做过这么简单的轻食饭团!
There is really nothing to say, I have never made such a simple light rice ball in my life!
▋相关视频Related videos
紫菜包饭Korean Kimbap:
https://youtu.be/YVAEuJv7sCI
燕麦饭团instant oatmeal Rice ball:
https://youtu.be/y-G_8Iqv9qY
免加热便当Rice ball meal prep:
https://youtu.be/OL8_8zPatUw
一周减脂便当Fat loss lunchbox:
https://youtu.be/JiUyIdTBP6M
波奇碗Poke bowl:
https://youtu.be/9L3hwitYaMU
▋食材Ingredients
★牛排饭团
牛排一块约200g,a steak(about200g)
番茄半个,half tomato
生菜6片,6 lettuce leaves
黑胡椒汁2大勺,2 tbsp black pepper sauce
杂粮饭150g,150g multigrain rice
海苔2张,2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺,1 tsp sesame oil
盐1/4小勺(拌饭),1/4 tsp salt(for rice)
盐1/4小勺(牛排),1/4 tsp salt(for steak)
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺,1/2 tsp white sesame
★火腿流心蛋饭团
火腿4片,4 pieces of ham
鸡蛋2个,2 eggs
生菜4片,4 lettuce leaves
千岛汁1-2大勺,1-2 tbsp Thousand Island Juice
杂粮饭150g,150g multigrain rice
海苔2张,2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺,1 tsp sesame oil
盐1/4小勺(拌饭),1/4 tsp salt(for rice)
盐1/4小勺(煎蛋),1/4 tsp salt(for eggs)
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺,1/2 tsp white sesame
★鸡腿排饭团
鸡腿1个,1 chicken thigh
芝士片4片,4 slices of cheese slices
苦菊适量,bitter chrysanthemum
焙煎芝麻汁1-2大勺,1-2 tbsp roasted sesame sauce
姜片4片,4 ginger slices
杂粮饭150g,150g multigrain rice
海苔2张,2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺,1 tsp sesame oil
盐1/4小勺(拌饭),1/4 tsp salt(for rice)
盐1/4小勺(鸡腿),1/4 tsp salt(for chicken thigh)
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺,1/2 tsp white sesame
▋ 相关视频列表Related album
亚洲料理Asian Cuisine Recipes:
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT
欧洲风味 European Cuisine Recipes:
https://www.youtube.com/watch?v=yDlsuWoXmbQ&list=PLXpt3FUcUvXpmCoCKYCfy6bH8-NNb8mus
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没什么 在 北马搞怪团 Youtube 的精選貼文
阿燕现煮果条汤
I Koay Teow Soup| Rice noodles soup | 粿条汤
北海Sungai Puyu一间卖超过20年现煮果条汤的第二代老店
阿燕现煮果条汤,外表看似真的非常普通和一般没什么两样
但是味道就是特别鲜甜,特别好吃,
鲜虾,鸡蛋,肉碎和青菜,在热锅调一调,煮一煮,最后再加入果条,
不管是果条汤,药材面线,麻辣果条汤和Tomyam果条汤都可以美味可口的上桌啦!
果然20年的功夫不是盖的。
阿燕现煮果条汤
营业时间
星期二 - 六
7am - 5pm
星期日 / 公共假期
7am - 3pm
每逢星期一休息
28,Jalan Seri Pinang 1
Taman Seri Pinang
Sungai Puyu
13020 Butterworth
阿燕粿条汤(李有为)
012-5545508
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