#開聲音看影片
在家微醺最棒了🥰za新的霜狀腮紅太可愛!
包裝清新簡單。用起來也很簡單
就是用手拍,新手也好上手的偽素顏腮紅
而且拍完有自然光澤氣色
霜狀腮紅好處是
貼合肌膚讓乾肌雙頰不緊繃
或是油肌當腮紅打底
在蜜粉定妝前先拍上,定妝後再刷上粉狀腮紅
#小撇步學起來
影片裡我疊了06可樂啤酒&01打亮色
另外也推薦04烏龍茶酒(最喜歡喝茶酒了^_^好想喝調酒)
Za Taiwan潮色微醺腮紅
#makeup #makeuptutorial #腮紅 #za #cheek #化妝 #日常妝
同時也有98部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,感覺統合發展很重要~ 用簡單的遊戲就可以輕鬆訓練 重點是寶貝們都玩得很開心! 大家快來玩玩看吧🤍 - ▶ 本集重點 00:12 訓練感覺統合的好處 00:47 本體覺訓練遊戲 00:55 爬樓梯訓練 01:13 推薦遊戲 - 撈球球 01:48 觸覺訓練遊戲 02:01 推薦遊戲 - 自製黏土 02...
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#大油肌痘痘痘疤問題的最佳救星!
#最適濃度的杏仁酸精華液來拯救
每天戴著口罩的日子,是不是讓你的肌膚開始感到煩惱?加上最近天氣又濕又熱,我相信應該有不少人的肌膚正在發脾氣,「口罩肌」的患者確實一直在增加中。
出油、暗沈、粉刺⋯⋯,諸如此類的肌膚問題因此隨之而生,尤其是痘痘、斑點或痘疤的印記問題特別惱人,即使像我這麼重視保養與口罩材質的人,也會因為悶熱的天氣與防疫生活,讓肌膚變得比以前敏感。這個時候,我一定會使用Dr.Douxi 朵璽的「杏仁酸精華液」來急救。
之前就和大家介紹過杏仁酸的好處,因為它是唯一的「親脂性果酸」,能夠滲透肌膚底層,更新角質,同時也比較溫和。
朵璽的杏仁酸系列一直都是明星產品,針對肌膚不同需求,也推出了不同濃度的杏仁酸精華液,如果是上述說的痘痘、痘疤問題,建議使用濃度30%的杏仁酸精華液,針對局部來處理。
當然,這瓶精華液除了杏仁酸外,也添加了最佳保濕因子的玻尿酸、海洋小白菊,以及舒緩肌膚不適的尿囊素等可以改善膚況的成分。
使用方式很簡單,保養時使用完化妝水後,避開眼周部位,將杏仁酸精華液30%針對局部輕輕塗抹,一個禮拜兩到三次就可以了,持續下來患部的痘疤或斑點就會逐漸慢慢變淡,而且肌膚會變得平滑細緻,非常有感!
另外,這瓶精華液還能幫助肌膚透亮、掃除老廢角質、調理皮脂分泌讓油水平衡,以及緊緻毛孔促使皮膚光滑,對大油肌或混合肌的人特別適合,我一直覺得,杏仁酸精華液真是這個季節肌膚的最佳救星!
不過提醒大家,使用較高濃度的杏仁酸精華液前,記得先在頸部做一下敏感測試,同時不要貪心過度使用,定時定量即可,敏感測試後沒有任何不適的話就可以安心使用囉!
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Dr.Douxi朵璽 璽氏夫人 Maggie
#杏仁酸精華液
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油肌 好處 在 Facebook 的精選貼文
雖然有在認真保養,但我跟大家一樣都有肌膚煩惱😔
像夏天只要外出久一點,臉上泛油部位會開始泛油、缺水部位開始缺水。像我自己可能還沒意識到時間已接近生理期,但肌膚會提醒人,因為這種時期平常用都沒事的微強效保養品會開始容易讓臉部不適。
肌膚煩惱的問題雖然不少,可是這幾年我還真沒為「臉部線條不夠緊實」煩惱過😏我覺得在維持肌膚緊緻度方面SV相關產品絕對是大功臣!尤其疫情開始後,整整兩年都無法打醫美狀態下更是有感。
相信這邊很多朋友都是SV愛用者,畢竟這個品牌我開團也開了四年,所以廢話不必多說,直接先講長年使用下來我最喜歡的三個品項:AB煥膚奇肌精華油、條狀的超級意外皺效霜、皺效緊緻繃繃霜❤️
#AB煥膚奇肌精華油
(夜間使用,提升膚況維持柔嫩度)
這瓶受到好多讀者朋友喜愛,以前大家會來問繃繃霜何時開團,自從美容油登場大家敲碗的主語都改成美容油了。
我對美容油的要求:不油膩好吸收(有些油的分子太大)、使用時不會刺激(有些植物性美容油雖然成分好但容易刺激,要慎選)適合拿來做臉部按摩、保濕性夠強能強到製造自然光澤,只要做到這幾點我覺得就是好油。
夜間專用的AB煥膚奇肌精華油呢,確實有打敗手邊其他美容油。因為肌膚整體狀況(柔軟度、無暇度)有被明顯提升、而且讓妳膚況很順。有些產品長期使用後會膩,但這瓶不會反而很容易讓人養成依存症。如果手邊缺貨空窗期超過一個月就會開始不安,會覺得沒它不行了。
小缺點:AB煥膚奇肌精華油是美國糖果店會出現的那種甜味(單純個人主觀印象)在夜間使用其實有一點被打擾的感覺,所以渴望百分百無味產品的朋友可能就不太適合。
#超級意外皺效霜
(我個人覺得是最萬用的產品)
超級意外皺效霜很適合當作輕薄版繃繃霜使用,而且要說SV系列裡哪項產品最萬用,長年使用下來我覺得是超級意外皺效霜。它的抗老以及油水平衡及保濕功能都在水準之上。換個講法,假設今天只想懶人保養,那麼化妝水之後再加一個超級意外皺效霜就很OK。
黃色繃繃霜我很愛,但它終究質地較為厚重,對於油肌或混和肌朋友在夏天來說不太親切(不過我自己晚上還是用黃色版繃繃霜居多)再者黃色繃繃霜最為人詬病的是早上妝前無法使用,百分之九十會和妳的粉底液打架(會起屑)超級意外皺效霜除了上述優點之外剛好可以彌補繃繃霜缺點→夏天使用沒有負擔、白天使用也不會找粉底液麻煩。
#皺效緊緻繃繃霜
(可以擦臉也可以擦頸部,緊緻效果最好)
它主要功能就是緊緻肌膚超有感!從消極面來說當妳對臉部線條不滿意,請務必趕快開始用。從積極面來說如果妳希望能將目前好狀況維持得久一點,也請將它放進保養名單。
小缺點:
白天上妝前使用也很容易和粉底液打架,如果要上粉底建議白天不要使用。
除此之外,藍藻面膜也是很適合夏天的淨化產品。
#超級皺效逆齡全能藍藻面膜
藍藻面膜是淨化型清潔產品,可以藉由白泥吸附污垢,比起乾燥肌膚,油肌、混和肌的朋友肯定更適合。好處是使用完不會乾燥,肌膚在明亮度(不是光澤的那種亮,單純是膚色色調的明亮)以及柔軟度會確實UP。
使用方法:請塗在臉上並輕輕按摩讓藍藻釋放,此時妳臉上面膜會由白色變為藍色,敷個十分鐘等它乾燥輕輕搓揉清洗掉即可。
關於StriVectin皺效奇蹟
SV發源自紐約,是美國銷售第一的抗老品牌,目前銷售於世界55個國家,有得到美國皮膚癌協會認證、肯定該品牌對肌膚的卓越貢獻。SV和坊間一般保養品牌最大不同在於它有全球90個專利、150篇相關論文的「專利NIA-114胜肽活化科技」,累積長達35年經驗才研發出產品,這也是為何旗下產品效力如此強大的原因
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油肌 好處 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
感覺統合發展很重要~
用簡單的遊戲就可以輕鬆訓練
重點是寶貝們都玩得很開心!
大家快來玩玩看吧🤍
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▶ 本集重點
00:12 訓練感覺統合的好處
00:47 本體覺訓練遊戲
00:55 爬樓梯訓練
01:13 推薦遊戲 - 撈球球
01:48 觸覺訓練遊戲
02:01 推薦遊戲 - 自製黏土
02:31 推薦遊戲 - 帳篷尋寶
03:17 前庭覺訓練遊戲
03:29 推薦遊戲 - 魔法飛毯
04:16 推薦遊戲 - 人體造飛機
04:51 親子共讀繪本書單推薦
07:55 Q&A時間
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▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
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油肌 好處 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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油肌 好處 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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✔️正在考慮要減肥
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適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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油肌 好處 在 長期出油最嚴重的代價你能接受嗎?懂了這些油痘肌變水煮肌 ... 的推薦與評價
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油肌 好處 在 [請益] 油肌的優點? - 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從青春期開始就是油肌加上粉刺痘痘
所幸沒有留下明顯的痘疤
到現在快30了還是每週必用UNO粉刺面膜
而且每次都是大豐收...
每天洗臉後就看見粉刺浮出來跟我打招呼
用手擠就是軟粉刺 一開始還會想每天清
後來就放棄了 反正怎麼清也清不完
杏仁酸等等各類產品都試過了
作息無論睡多少 熬不熬夜
頂多就是讓粉刺少一點點
連男友(36歲)的皮膚都比我好 看不見毛孔的那種
剛剛撕起UNO的時候又是一片粉刺林
不禁在心裡吶喊...粉刺是要清到幾歲......
想請問大家 油肌到底有什麼優點?
最常聽到安慰我的話就是 "老了皺紋會比較少"
現在的我唯一感受到的就是臉很強壯 擦什麼都不會過敏
擦杏仁酸的手都脫皮到雙手一搓就都是屑屑
臉卻還是安然無恙
希望有人能告訴我油肌的優點
不然每個禮拜實在是清的好累...
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