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夏天到了想減肥？管不住嘴？邁不開腿？
漂亮是自己的💃💃💃
快點試試這款目前被譽為【最有效的刮油器】❗ #效果驚人
❗️該款排脂丸是由100%磷蝦油組成，磷蝦油含有豐富的蝦紅素，服用後可以降血脂，幫助減肥！❗️
🇰🇷韓國最強排油丸-🇰🇷韓國HS排脂丸！#溶脂排油
✅磷蝦油具有溶於水和溶於油的特點，有效溶解體內油脂，排出體外。
✅韓國原裝進口，風靡韓國的爆款，韓國人吃不胖的秘密。
✅產品成分為100%磷蝦油，最新升級磷脂含量58%，蝦青素含量是其他產品的幾倍，比其他磷蝦油營養成分更高，更好吸收，效果加倍。
✅全家可用，可以降血壓，降血脂，提高免疫力，三高患者福音。
✅沒有腥味，膠囊設計方便吞服和攜帶（市面上一般是大罐產品，不易攜帶）。
✅磷蝦油本身富含甲殼素，甲殼素可以吸附油脂，阻斷油脂被人體吸收。
✅世界頂尖技術，0污染，0添加，0重金屬，檢測報告齊全。
適用人群（範圍）：肥胖人群、易胖人群、久坐/運動量少人群、三高人群、皮膚狀況差人群、免疫力低下人群、長期便秘人群等
⭐⭐⭐⭐⭐韓國超高五星好評產品⭐⭐⭐⭐⭐
這樣吃，不瘦你來找我！
二胎媽咪俊俊媽媽生完俊俊後😭，體重升到130斤！身材完全變樣！老公都不怎麼帶她出去了💔 心都碎了~
聽了很多朋友的介紹之後㊙抱著試一試的心態，堅持吃HS排脂丸一段時間，竟然爆瘦20斤！20斤！ 超驚喜🥰#整個人年輕了10歲！
✨韓國HS排脂丸✨ #韓國生產 #男女適用
日常用左減肥瘦身，仲可以降血壓降血脂！！超厲害👍
🎯減脂原理：
🔥溶解進餐後的多餘油脂，防止被人體吸收。
🔥溶解腸道多餘油脂，令到油脂沉澱排出！達到瘦肚腩嘅目的。
#高濃度燐蝦油
又稱為身體油脂清潔油，具有溶於水和溶於油的特點，有效溶解體內油脂，排出體外。
#一日一粒 #減肥唔洗屙肚 #針對產後肥胖 #產後水腫
🎯成份保證：
✅100%天然磷蝦油，減肥同時絕無副作用。
🎯其他功效：
✅全家可用，日讓養護，可以降血壓，降血脂，提高免疫力，三高患者福音。
🎯產品特點：
✅沒有腥味，膠囊設計方便吞服和攜帶（市面上一般是大罐產品，不易攜帶）。
✅磷蝦油本身富含甲殼素，甲殼素可以吸附油脂，阻斷油脂被人體吸收。
✅世界頂尖技術，0污染，0添加，0重金屬，檢測報告齊全。
爆單王韓國HS排脂丸！！‼#買3送2‼超划算！！
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多位媽咪戒奶後就靠它瘦下來！有高血脂的人都適用👍
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日常用來減肥瘦身，仲可以降血壓降血脂！！超掂水👍
🎯減脂原理：
🔥溶解進餐後的多餘油脂，防止被人體吸收。
🔥溶解腸道多餘油脂，令到油脂沉澱排出！達到瘦肚腩嘅目的。
#高濃度燐蝦油
又稱為身體油脂清潔油，具有溶於水和溶於油的特點，有效溶解體內油脂，排出體外。
🎯成份保證：
✅100%天然磷蝦油，減肥同時絕無副作用。
🎯其他功效：
✅全家可用，日讓養護，可以降血壓，降血脂，提高免疫力，三高患者福音。
🎯產品特點：
✅沒有腥味，膠囊設計方便吞服和攜帶（市面上一般是大罐產品，不易攜帶）。
✅磷蝦油本身富含甲殼素，甲殼素可以吸附油脂，阻斷油脂被人體吸收。
✅世界頂尖技術，0污染，0添加，0重金屬，檢測報告齊全。
#一日一粒 #減肥唔洗屙肚 #針對產後肥胖 #產後水腫
有時候來個炸雞配啤酒也是不錯的！
食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
Syou（しょう）老師的小訣竅
1.將醃好的雞肉在室溫下靜置2小時，然後再炸。如果你開始直接從冰箱裡煎炸它。油的溫度會下降，雞肉也不能均勻煮。此外，它會吸收油，意味著沒有清脆。
2.一次不要炸超過3-4塊。用雞肉擠平鍋會降低油溫，延長烹飪時間，使麵粉油膩。
3.保持油溫是非常重要的。太熱的油會使外部變暗，而內部仍然是原始的。
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
脂肪是三大營養素之一，主要提供的來源為油脂類，如大豆沙拉油、橄欖油、葵花油…等，很多朋友對油脂避之唯恐不及，長期施行完全阻斷油脂的飲食，將會對身體造成莫大影響，如皮膚缺乏光澤、容易產生皺紋…等，因為在人體的合成代謝上，油脂扮演很重要的角色，適量攝取油脂類，才能讓身體代謝正常，提供合成賀爾蒙的原料，幫助脂溶性維生素A、D、E、K吸收…等。
在飲食上適量攝取炸物，同時搭配大量蔬果，如高麗菜絲、蘿蔔絲及洋蔥絲，除了增加清爽口感之外，本身也含有豐富的纖維素以及抗氧化成分，另外，可以選擇含有多酚以及其他植化素的紫高麗菜絲、含胡蘿蔔素的紅蘿蔔絲，作為搭配使用，讓整體配色豐富，也兼顧飲食均衡喔！
陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816
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Ingredients:
Chicken Breast
3 eggs
3 tsp of salt.
3 tsp of paprika.
1 tbsp of grated ginger.
1 tbsp of mashed garlic.
2 cups of yogurt
200g cake flour
110g corn flour
1 tsp of mashed garlic.
2 tsp of paprika.
2 tsp of salt
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食材：
雞胸1付
洋蔥
醃料食材：
3顆蛋
鹽 3小匙
辣椒粉3小匙
薑泥1大匙
蒜碎1大匙
原味優格2杯
炸粉食材：
低筋麵粉200g
玉米粉110g
大蒜粉1小匙
辣椒粉 2小匙
鹽2小匙
做法：
1.將醃料全部拌勻，將雞肉畫刀放入醃料內，醃製2小時
2.將炸粉調和好後，反覆沾2到3次，再入油鍋炸
3.油溫到160，下鍋油炸6-8分鐘
4.即可起鍋
＃夜市 ＃Fried Chicken ＃炸雞排
asmr 料理 揚げ物
料理音
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完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=6898
[ 材料 ] - 蛋糕體7人享用 (6吋可可洛夫模)
低筋麵粉：140g
烘焙小蘇打粉：1/2茶匙
細白砂糖：115g
葵花子油：70g
蜂蜜：30g
66%黑巧克力：195g
鮮奶：40g
香草精：1茶匙
室溫雞蛋：3顆 (約155g)
防沾可可粉：1大匙
[ 材料 ] - 白巧克力淋醬
35%動物性鮮奶油：100g
吉利丁片：2g
白巧克力：80g
裝飾焦糖粒：適量
以濃郁的黑巧克力做為蛋糕風味來源，搭配反向拌合法，讓油脂與麵粉提前混合，阻斷麵粉的筋性形成，也將蜂蜜的濕潤度鎖在麵粉分子結構中，最終的蛋糕體不但有呈現它該有的蓬鬆質地，其濕潤度也同樣讓人讚賞。為了讓這份蛋糕無須加過多裝飾就能呈現該有的華麗感，我刻意選用可可洛夫模來烘焙成型，蛋糕體涼透後淋覆上帶有亮澤感的白巧克力，然後加上細碎焦糖粒來完成裝飾，成品宛如女王上的皇冠、閃耀白色與金色的光芒。
品嘗時，由外層奶香氣息白色巧克力下手，一路吃到內層的黑巧克力，鮮明的黑白對比與巧克力的淡甘苦味，無論視覺或味覺都讓人有極緻的寵愛感，這就是我大力推薦給熱愛巧克力蛋糕的朋友們，一道非常值得嘗試的蛋糕甜點，相信妳一定會愛上它、收藏她，日後她會成為送給家人、朋友生蛋糕的口袋名單。
English Recipe：https://www.briancuisine.com/?p=6898
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完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=6834
[ 材料 ] - 可完成約30片
中筋麵粉：325g
全脂奶粉：25g
糖粉：155g
鹽：1/4茶匙
無鹽奶油：140g
奶油乳酪 (Cream Cheese)：100g
蛋黃：2顆(40g)
香草精：2茶匙
室溫開水：20g
添加了大量奶油乳酪 (Cream Cheese) 做為餅乾香氣主體的配方，是市面少見餅乾類食譜，特別之處在於餅乾出爐時，表面相當平整、毫無裂紋、但卻又吃得到極為酥鬆的質地，能夠產生這接近法式沙布蕾的最大關鍵就在於，採用「反向拌合法」來完成整個混拌程序，讓油脂在一開始攪拌就包裹住麵粉，不讓麵筋形成，因此質地就比起傳統油糖打發操作，多了「鬆」的質地。而利用奶油與奶油乳酪自身的高脂肪含量，產生出「酥」的特質。
有操作過法式油酥塔皮的朋友，或許對這個混拌手法似曾相識，它們都是借用油脂提前阻斷、抑制麵筋在混拌中逐步生成的概念。不過為了讓餅乾體不易碎裂，因此必須動用立式攪拌機搭配槳型攪拌棒完成，最終質地設定是力求油脂分子在麵粉中分布更為均勻。雖勉強可以運用脂腹搓沙法混拌，但依然很難達到麵團均勻度的要求，這樣的麵團很容易在餅乾切壓成型或烘烤時，產生裂紋或鬆散開來。如家裡沒有立式攪拌機，備有大刀片的食物調理機，也能製作出幾乎一樣的酥鬆「奶油乳酪酥餅」質地。
她足量厚度 (約8~10mm)，是每一口都能吃到飽滿奶油乳酪香氣的重要原因，因此擀開麵團時最好能善用夾鏈袋輔助，讓厚度均勻且足夠。
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