身為頭皮營養學的授課老師,第一堂課就是告訴大家,洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮,就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰(有沒有很可怕)
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角,缺一不可!
其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上,很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢?
1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。
2.礦物質鐵+鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物:牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等
3.維他命C+B群
維生素C幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白,維他命B群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復,新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。
4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油:堅果、油、酪梨、鮭魚。
搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻⚕️❤️(有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點!
重點來了!「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的!
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫(擼袖子
這陣子在錄影後台梳化間,竟然連續被稱讚:產後髮量豐富蓬鬆,保養得超好😳
呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然!用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術(Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
(身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的!
真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
✔️人蔘全草精華+8大韓方成分
👉🏻舒緩搔癢、加強頭皮護理、強韌髮根護理
⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️
我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感!
✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻
✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢~發現用完那天睡覺不會動來動去😳
✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
(這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉
這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了(連鯊魚夾都夾不住的順順順!
接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩(這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽~
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度
一不小心又說了太多 總之~
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
一定有適合你的🤜🏻🤛🏻
快來體驗一下 全新升級的呂吧!
實體通路👉🏻屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福、愛買
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定價(實際價格還是以各通路為準唷!)👉🏻
滋養韌髮系列洗髮精$389/400ml滋養韌髮頭皮清爽保濕水 $799/80ml
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅NabiBuzz 娜比,也在其Youtube影片中提到,訂閱娜比頻道☞http://goo.gl/E95lfY 合作請聯絡Email:[email protected] Tel:02-2570-8111 分機2303 找牙寶 Line ID:toothbaby 膚質☞大油肌、敏感性膚質 Oily Sensitive Skin Type 最常戴的隱...
油頭膠寶雅 在 Josie啾西 Makeup Artist Facebook 的精選貼文
#髮妝寶物及雷品
之前介紹寶雅買的好物潘婷髮膜膠囊後,再來一發介紹我使用的其他髮品.有些用一段時間,有些則是這一兩個月使用的心得分享.
從洗髮產品開始介紹起.
洗髮共有兩瓶.
右四:👍🏻 #decentrossi 藥師研發無負擔安全保養品牌(天啊名字好長)
這是一款洗髮粉,如果怕麻煩的人及懶人不適合,其實我也是怕麻煩的人!但我願意為了頭皮多一道把粉倒到小碗裡這手續. 適合油頭人使用,洗第一次沒什麼泡泡,因為髒污加上頭皮太油啦😂但沖掉洗第二次起泡細密,沒有任何香味,洗完後頭皮感覺舒服悶癢的感覺消失,隔天不容易出油,讓頭皮放鬆呼吸,真心不錯,個人愛用非常推薦!
左一 #舒妃補色洗髮精(雷)🆖
買來外殼還有一個紙盒包裝,拆掉包裝就是長這麼陽春⋯我挑染漂了頭髮特地買的,還有買另一瓶同系列去黃洗髮精,說實在雷到我彷彿撿到槍!
小瓶到感覺珍貴記得去黃快500$,灰色系在寶雅買也是300多,使用至今快兩個月,可說是充滿問號的一款補色及去黃洗髮精,味道也很臭,都是洗完頭後第二次或第三次使用,使用時很卡,完全不柔順而且有些難起泡,沖完整個頭髮嚴重打結,去黃或補色的功能完全感受不到,自己買的跪著用完!
右一 #澳寶一分鐘焗油黃金修護
這大家不陌生,便宜表現尚可的沖洗護髮,某天想回娘家住沒有護髮素去康是美隨便買一下,以前用的是基本款,很久沒用,隨手買了黃金修護使用,表現就是很一般的護髮,不好不壞,就是價格超便宜加減用用的一款護髮.濃郁阿桑的香氣太逼人,不會考慮回購.
右二👍🏻 #MONACO ARGAN OIL #魔娜歌染燙鎖色護髮油
雖然洗髮都會護髮,但擦乾後還是會乾澀容易打結,所以不管怎樣洗頭後都有抹護髮油的習慣,覺得是長髮必備!這瓶擦上修護染燙的受損髮乾澀感消除,打結很好順開,護色的功效不能說沒有只能說我沒注意,我很多白髮都長在髮際線,所以三個禮拜必需染一次,油只抹髮中髮尾.吸收快不會過油,淡淡玫瑰香氣我超愛.
右三 👍🏻印尼🇮🇩 #ellips膠囊順髮油
在峇里島買了一大堆各種不同顏色及功能亂掃貨,用到剩下珍貴的這一小片啊~其實我很喜歡這種膠囊式的護髮品,莫名療癒(膠囊癖)只用髮中髮尾,ellips不能用太多,頭髮會超黏膩感,我頭髮很長又多,兩顆剛好!滋潤度非常夠!想回購的原因完全就是因為很喜歡這種一盤膠囊包裝(膚淺膚淺)然後帶著出國或出差真的超級方便的❤️這台灣也買得到.
左二 #舒妃抹茶櫻花固色護髮膜(雷)🆖
這是跟補色洗髮精一起買的,這款免沖洗,一擠出來抹茶加花香詭異的味道簡直嚇死我⋯油膩但頭髮吃不了養分,有點像用護手霜塗在頭髮上的感覺,完全吸收不了.這我連跪著都用不完,優點是便宜大碗,太大條了啊.
近期超愛護頭髮,用了好幾種產品,如果有在用到很棒或雷品之後再陸續分享.
#髮品 #護髮油 #洗髮粉 #雷品 #種草 #拔草
油頭膠寶雅 在 NabiBuzz 娜比 Youtube 的最讚貼文
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Tel:02-2570-8111 分機2303 找牙寶
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膚質☞大油肌、敏感性膚質 Oily Sensitive Skin Type
最常戴的隱眼品牌:Pegavision晶碩煙花棕
Tech Gear: Panasonic LX100
Video Edited by Final Cut Pro X/Adobe Premiere
☆每星期不固定上傳3支影片☆
更新:抽獎已經結束,得獎名單公佈在我的粉絲團喔!
我的髮況很常讓我很頭大,因為是超級細軟髮且非常容易出油,加上我作息、飲食不正常,種種原因都讓我的髮況很不穩定,所以我對髮品的要求不亞於保養品。Fapishe法皮舒植萃滋養系列是由專業醫師團隊研發的診所療程專用髮品,不添加矽靈已經是基本的,但這系列也沒有添加像人工香料、人工色素、礦物油、皂鹼、Paraben防腐劑、SLS介面活性劑等會對環境/健康有害的成份。
官網:http://www.fapishe.com.tw/
頭皮活化辣木控油洗髮精:
這瓶洗髮精裡面除了有加我很愛的辣木籽成分外
還有97%以上天然養髮植萃成分
聞起來會有淡淡不刺鼻的草本味
這三個星期使用下來
我的掉髮量真的比以前少了一半以上
頭皮也不會因為過度控油而過乾、糾結
頭皮屑的問題也少很多
頭髮到第二天下午都還很澎鬆、輕盈
也不太容易扁塌、貼頭皮了
更明顯的是頭皮也不太會有油垢味
我老公是乾性頭皮
最近頭皮屑已經不像以前隨便一撥都雪花一片一片了
算是各種髮質都可以用的洗髮精
微分子全護深層滋養元素:
雖然是潤髮、護髮合一的產品
卻不像一般同類型髮品只能單用在髮尾
它能同時滋養髮絲跟頭皮
也不用擔心頭皮用了會容易扁塌、出油
頭髮澎鬆度一樣不受影響
上海的氣候比台灣乾
它也讓我頭髮靜電毛躁的狀況少了很多
最近也都不需要額外使用髮油加強修護
這系列雖然是主打控油跟頭皮養護,但各種髮質、族群也都可以用:
孕婦
產後落髮
抽煙酗酒
掉髮嚴重
出油發癢
頭皮泛紅
生活壓力大
作息不正常
用到不適合的髮品
頭皮容易有油垢味
在影片下方留言寫下「我希望法皮舒能改善我______的問題」
我就會隨機抽五位把「頭皮活化辣木控油洗髮精 7ml+微分子全護深層滋養元素7ml」送出去囉
※影片用到的產品※
Fapishe 法皮舒頭皮活化辣木控油洗髮精 https://goo.gl/a2mTK7
Fapishe 法皮舒微分子全護深層滋養元素 https://goo.gl/UD6Stc
※Music Used※
Joakim Karud-Longing
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☞每天都要Vlog~Day 5:上海最美書店-鐘書閣&超美英式小鎮 https://youtu.be/OvQbPpVKPdw
☞2018年跨年派對妝容 https://youtu.be/4wQwCPOGuS4
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