關於 泌乳小偏方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每天來回嬰兒室
覺得自己還蠻像早上準時在送"嘉南X乳"的FU哈哈~

昨天PO了奶醉之夜
有不少媽媽私訊我 說這樣的產量"很驚人"
問我是怎麼做到的

其實我一開始是很氣餒的
一直以為既然小雞毛是全母乳長大的
那生完可可妹自然而然就會"源源不絕"
沒想到在醫院的三天....完全沒有任何動靜
後來找了泌乳師做了初乳引導
來產後護理之家再做了乳腺疏通
一度經歷過最可怕的石頭奶危機
後來才終於比較順遂一些
來月子中心第3天開始達標全母乳里程碑囉~

不過我不追求量多 達到供需平衡就好
多喝湯湯水水、找到自己最能"發"的撇步
最重要的是放輕鬆 不要有壓力
心情好了自然而然產量就會充足
#我每次都請朋友要來幫我帶杯鮮奶茶
#聽說奶茶的都市傳說每個媽媽都適用

加上我超前佈署
直接帶了母乳之路的兩個神隊友
#美德樂電動擠乳器 #HaaKaa小花集乳器 陪我坐月子
每天再把月子餐的養身茶飲、燉湯喝光光
配上自己帶來的 #泌乳小偏方 每天來上好幾杯
就這樣從每天帶一小罐
現在可以整籃提下去嬰兒室順便做冷凍包
#可可妹就每天也急速生長當中
#不過感覺肉都長在臉上怎麼辦哈哈哈
#坐月子沒啥可說嘴的只剩這件事了
#會有人想知道我神隊友跟小偏方的故事嗎😆😆
待續....

📢關於泌乳小偏方📢

除了
⭕多吃發奶食物
⭕足睡眠
⭕心情愉悅
⭕親餵寶寶~~~很重要

就是
㊙後期(28周)
開始補充卵磷脂
㊙足月(37周)
趁媽咪洗澎澎時
就可以手擠初乳拉~
(輕柔對待，不可以硬擠喔！)
但注意呢！
擠奶會造成子宮收縮🚫🚫🚫
避免早產和不適等等的危險
一定要足月
並且適度刺激泌乳即可

再來就是生產完的母嬰同室了XD

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談古論今話中醫(139)：產後居家護理與減重下【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 坐月子進補還是要依照個人體質寒熱加以分別，體質虛寒的人可以多吃補，如麻油雞等；體質燥熱的人則可以加一些滋陰或涼性的東西，如山藥、胡蘿蔔等。產後應該等到喝完生化湯之後才漸漸進補。麻油不易發胖，可幫助收縮子宮、排惡露、修復傷口，是產婦進補的好食材。

產婦飲食方面要忌生冷，吃溫暖的食材與熟食。水果以溫性為宜，烹調以清淡較佳，避免過鹹辛辣刺激或是過於油膩。盡量餵母乳，飲食應避免麥類等會退乳的食材。

餵母乳對嬰兒好處多，對母親也好，因為媽媽在餵母乳時有一個內分泌的機制，會造成子宮收縮，對子宮的修復很有幫助，日後停經期罹患婦科疾病的機率相對地會少很多。可用中藥茶飲幫助泌乳或是暢通乳腺。產後減重不能操之過急，產後2個月到半年是黃金減重期，可以用飲食、束腹帶、針灸埋線等方式多管齊下。

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

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不孕症分為兩大類原發性的跟繼發性的，男女方都有關係，大概都是內分泌的問題。

內分泌主宰著排卵，也主宰著精蟲的生產，人體的荷爾蒙最重要的是腦下垂體的幾種荷爾蒙，下垂體它有前葉後葉，葉的部份它有一種叫做LH，還有一個叫FSH，這兩種內分泌，另外還有一個叫prolactin就是那個泌乳素，這三個東西都跟懷孕有關係。

中醫是講求道家的那種自然的講法，順應天與地的關係。其實順其自然就好。

http://youtu.be/_kMTyvsAd48

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