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因為想要幫海龜拍美照，前幾天和海洋好朋友們一起去跟 奇怪教練Freediving 學自由潛水。當奇怪教練的學生好幸福，從課前的預習準備、教室課、泳池課和開放水域練習，每一個階段、每一個動作的講解都好仔細，連該如何選購和清洗裝備也都有非常明確的說明。
最喜歡的一點是偉恩和日幣總是用幽默和正向回饋的態度，讓上課的氣氛非常輕鬆，在我還無法理解法蘭茲平壓、不知如何控制舌根的時候，舌頭總是不聽使喚地亂動，教練不僅沒有罵我，反而是讚美我的舌頭很靈活，還獲得good kisser的稱號（？）。後來，教練很有耐心地拆解動作、帶我做不同的控制舌頭練習，才慢慢掌握到法蘭茲平壓的訣竅。
Molchanovs Wave 1 三天的課好充實好開心，多虧有奇怪教練和可愛的同學們，才讓我放下對自由潛水的莫名恐懼，原來害怕是因為不瞭解，現在知道該如何安全的下潛、不用太勉強、隨時關注自己的生理狀態、做好潛伴制度，才能享受每一次的下潛！也很期待腰傷好了之後，可以到泳池或大海做更多練習和幫更多海龜點名～
#奇怪教練 #自由潛水 #海龜點點名
學員注意~~~
《L1後半部課程通知》
通過泳池術科考核可以預約後面的課程了喔~私訊留言給😇編編即可~
八月份海洋學科
8/18(日) 15:00-17:00
8/19(一) 19:00-21:00
《東北角海訓日期》
八月份-外木山 海興泳池
8/31 09:00-16:00(兩潛)
9/01 09:00-16:00(兩潛)
《潛立方深度訓練日期》
8/24
14：30集合-16：30
16：30-18：00
（報名連續兩場或只報第一場）
8/25
14：30-16：30
海訓與團練費用：1200元/堂（門票）
海訓深度補訓：1800元/堂
（含教練費及潛立方泳池裝備）
👼貼心提醒
★在預約海訓之前，請多參加團練來複習技巧！
★在海洋學科前將線上課程完成的畫面，截圖回傳給編編哦！
海洋學科會有筆試!!請多複習及熟背內容!
😇推薦「週三的海洋前訓」&「週五的躬身複習，並確認學會法蘭茲平壓法，才能輕鬆過關哦！
學自由潛水最多人遇到的問題就是耳壓平衡，躬身姿勢漂亮、也不怕水，但就是卡耳壓，在家看了很多網路上的影片練習後，沒下水就沒辦法測試自己到底做得對還是錯，這篇文章可以幫助你在陸地上也能檢測自己法蘭茲平壓到底做對了沒！
http://mindiving.tw/frenzel_01/
#平壓 #自由潛水 #法蘭佐平壓 #Frenzel
已經上完課或者正要上課的你
還沒有學會如何正確得做出Frenzel嗎?
這隻影片教會你Frenzel的基本概念
有任何問題可在下方留言
歡迎追蹤我的哀居: aaronderthesea
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友善時間軸
00:00 片頭
00:08 第一招：抬舌根
00:45 第二招：關聲門
01:01 第三招：給我放鬆你的軟齶
01:32 平壓時外觀
01:37 失敗原因
02:06 片尾
我的自由潛水教練班教練Aharon Solomons今年已經八十一歲了！
除此之外他到底有什麼特別之處，
讓我遠從台灣飛來以色列找他學習自由潛水呢？
希望這支影片可以帶給你們對於自由潛水有不一樣的認識！
我是欸潤
歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/aaronderthesea/
有任何問題都歡迎私訊我讓我知道
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懶人時間軸
0:00 片頭
1:15 簡單介紹爺爺
1:48 自由潛水兩大重要階段（開始學之前）
2:15 自由潛水兩大重要階段（教練階段）
2:51 爺爺教會我的觀念（放鬆）
4:48 爺爺教會我的觀念（休息）
5:04 爺爺教會我的觀念（不暖潛）
5:46 爺爺教會我的觀念（不練Co2 / O2 Table）
6:10 爺爺的訓練方式（閉氣走路）
6:32 爺爺的訓練方式（RV Training）
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這是一篇我認為把Aharon的資歷介紹得蠻仔細的文章 https://bit.ly/2zCxNLi
以下為影片中提到的相關影片：
【法蘭佐老爺爺解釋法蘭佐平壓方式】https://youtu.be/zfFW8d4Zcms
【RV Training - part 1】https://youtu.be/841-QmgY5OY
【RV Training - part 2】https://youtu.be/j5n0Sn10sa0
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#自由潛水 #法蘭佐老爺爺 #自由潛水教練
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法蘭茲平壓 在 [問題] 自由潛水Frenzel平壓法練不起來...... - 看板DivingSport 的推薦與評價
如題，最近開始接觸自由潛水
以前是泳隊，自認水性良好，一些自潛的姿勢都有被教練誇獎很有天份，
但是真的無奈法蘭茲平壓完全做不起來，看著旁邊的同學其實不太會游泳，卻因為是天生
的法蘭茲平壓所以可以在海中輕鬆下潛真的讓我好挫折...
小弟我看了所有找得到的影片文章
每天也不斷的反覆練習，喉嚨舌頭都頂到都有點疼痛了，經過將近兩個禮拜依然練不起Fr
enzel平壓....
不知道有沒有板上的高手大大願意指導一下小弟
目前狀況是這樣
肺部有氣體時會不自主的使用到筏式平壓（橫隔膜會振動）
將肺部氣體吐光後，喉嚨舌頭無論怎麼頂完全沒有氣能進入耳咽管
不知道是哪裡出了問題
希望能獲得高手指點 不勝感激
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1503425546.A.8E5.html
沒有那麼好的空間
※ 編輯: willie7878 (223.137.19.141), 08/23/2017 14:43:50
我就覺得是自己努力不夠
※ 編輯: willie7878 (223.137.19.141), 08/23/2017 17:14:29
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